MOTORISKĀS PAMATPRASMES: VISATBILSTOŠĀKIE RAKSTURLIELUMI - KULTŪRAS VĀRDNĪCA - 2025

Par pamata motoriku ir motora darbības, kas tiek veiktas, protams, un ir pamats mehāniskajiem darbībām, kuras cilvēki attīstīsies nākotnē.

Tās ir prasmes, kas iegūtas mācoties, lai sasniegtu noteiktu rezultātu pēc iespējas īsākā laikā un patērējot maz enerģijas.

Šīs prasmes ir tās, kas vēlāk ļaus attīstīt sarežģītākas motoriskās darbības.

Tās izskats un attīstība ir saistīta ar uztveres spējām, kuras cilvēkiem piemīt dzimšanas brīdī un kuras attīstās kopā.

Kādas ir motoriskās pamatprasmes?

Motoriskās pamatprasmes ir kustība, lēkšana, balansēšana, mešana un ķeršana.

Tātad, runa ir par prasmēm, kas saistītas ar cilvēka kustības un kustības spējām.

Galvenās iezīmes

- Katram cilvēkam tās ir, vismaz potenciāli.

- Tās ir daļa no evolūcijas, kas ļāva cilvēkiem izdzīvot.

- Tie ir priekšvēsture vēlākai motoriku apguvei.

Visaugstākais klasifikācija

1- Atkarībā no ķermeņa un priekšmetiem

Kustības ķermeņa pārvaldīšanai

Šeit nonāk kustību traucējumi, piemēram, ejot vai skrienot; un līdzsvarotie, piemēram, stāvot vai sēžot.

Kustības priekšmetu pārvietošanai

Šajā gadījumā runa ir par manipulatīvām kustībām, piemēram, priekšmetu mešanu vai saņemšanu.

2- Atkarībā no ķermeņa, priekšmetiem un telpas

Lokomotīves vai lokomotīves

Tās ir kustības, kuras izmanto pārvietošanai: cita starpā staigājot, skrienot, lecot.

Nav lokomotīve

Kustības, lai saliktu ķermeni attiecībā pret kosmosu: cita starpā pagriezieties, spiediet, pakariet, dodge.

Manipulācija vai projekcija un uztvere

Kustības, lai manipulētu ar objektiem: mešana, ķeršana, trāpīšana, cita starpā.

Kad tiek attīstītas motoriskās pamatprasmes?

Saskaņā ar Fernando Sánchez Bañuelos un viņa grāmatu Fiziskās audzināšanas un sporta didaktikas pamati (1992) bērni motoriskās prasmes attīstās četrās fāzēs.

1. fāze

Tas svārstās no 4 līdz 6 gadu vecumam. Šajā laikā bērns attīsta savas uztveres spējas. Izprotiet savu ķermeni un tā attiecības ar apkārtējo telpu.

Tas palīdz jums veikt izpētes un atklāšanas darbības, kā arī uzdevumus, kuru mērķis ir attīstīt laterālismu.

2. fāze

Tas notiek no 7 līdz 9 gadu vecumam. Tas ir zelta brīdis motorisko pamatprasmju attīstīšanai.

Kustības kļūst sarežģītākas un strādā pie to pilnveidošanas. Viņiem šeit palīdz rotaļīgas aktivitātes, kas saistītas ar konkurenci.

3. fāze

Tas notiek no 10 līdz 13 gadu vecumam. Bērnā jau ir izveidotas prasmes, un ir pienācis laiks tās saistīt ar sporta vai izteiksmīgu aktivitāšu attīstību.

Viņiem vajadzētu strādāt pie vispārējām prasmēm vai arī to var izmantot daudzos sporta veidos.

4. fāze

Tas notiek no 14 līdz 17 gadu vecumam. Viņi jau sāk attīstīt īpašas motoriskās prasmes.

Pēc šī autora domām, motoriskās pamatprasmes tiek attīstītas un noslīpētas tajā vecumā, kad bērni parasti sāk formālu izglītību.

Kāpēc motoriskās pamatprasmes ir svarīgas?

Motoriskās pamatprasmes nodrošina to, ka pēc tam var iegūt īpašas motorikas. Tas ir svarīgi kritikai, kas vēlas sportot.

Lielākā daļa savainojumu kāda sporta veida treniņos ir saistīti ar motoru pamatprasmju sliktu attīstību.

Šīs prasmes ir pienācīgi jāattīsta, jāpraktizē un jāmaina, lai mērķētu uz centrālo nervu sistēmu un sagatavotu ķermeni treniņiem.

Pelēkais Kuks ir cilvēku kustības students un ir ierosinājis sporta attīstības piramīdu sistēmu ar nosaukumu Performance Pyramid. Šī piramīda novieto šīs prasmes apakšā.

Pēc Kuka sacītā, sportistam perfekti jāapgūst pamatkustības, lai paaugstinātu un trenētu izturību vai izturību, kā arī nonāktu pie sporta prasmēm.

Tas nozīmē, ka veids, kā pāriet fiziskās sagatavotības programmā bez traumām, nozīmē, ka pamata kustības tiek veiktas pareizi.

Pretējā gadījumā ķermenis nespēs tikt galā ar jaunajām prasībām, un galu galā tiks ievainots.

Divas galvenās motorisko prasmju sastāvdaļas

Visās motoriskajās prasmēs ir divi galvenie komponenti: koordinācija un līdzsvars.

1- Koordinācija

Tā ir spēja precīzi veikt kustības, pat ja tajā iejaucas dažādas ķermeņa daļas vai daži priekšmeti.

Tas lielā mērā ir atkarīgs no centrālās nervu sistēmas stāvokļa, īpaši no smadzeņu garozas.

Kad ir laba koordinācija, kustība tiek veikta automātiski un ar ļoti nelielu enerģijas patēriņu. Pastāv vairāki koordinācijas veidi:

Vispārējā dinamika

Tas ir visu kustību pamats.

Acu rokasgrāmata

Tas ir koordinācijas veids, kas nepieciešams uztveršanai, un tas ir kustībās, kas saistītas ar kaut kā pieskārienu.

Segmentāls

Tas ir sastopams smalko motoriku un sānu attīstībā.

2- līdzsvars

Tā ir funkcija, kas saistīta ar smadzenītēm un iekšējo ausu, kas ļauj noteiktu laiku saglabāt pozīciju.

Tā ir spēja, kas attīstās līdz ar vecumu un tiek pilnveidota no 7 gadu vecuma, kad bērns paliek līdzsvarā ar aizvērtām acīm.

Līdzsvars ir prasme, kas parasti prasa stimulu uztveršanu ar dzirdi un redzi.

Tāpat tā attīstība ir atkarīga no koordinācijas, spēka un elastības, kāda tai piemīt. Bilance var būt šāda:

Dinamiska

Tas ir līdzsvars, kas tiek sasniegts pat kustībā, piemēram, tas, kas tiek sasniegts sacensībās vai lēciena laikā.

Statiskā

Tas ir tieši tas, kas ļauj noteiktu laiku saglabāt pozu, piemēram, jogas pozas.

Ir trīs mehānismi, kas darbojas, lai panāktu līdzsvaru. Pirmais no tiem ir kinestētiskais, kas ir mehānisms, kas atkarīgs no receptoriem, kas atrodas muskuļos.

Otrais ir labirinta mehānisms, kas ir saistīts ar informāciju, kas saņemta stimulu veidā ar vidusauss.

Visbeidzot izceļas vizuālais mehānisms, kuru aktivizē caur acīm saņemtie stimuli un sniedz informāciju par formām un attālumiem.

Atsauces

1. Sidonča, Vanesa (2010). Motoriskās pamatprasmes: koordinācija un līdzsvars. Atgūts no: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Motorizēto pamatprasmju nozīme. Izpildījuma piramīda. Atgūts no: esportivida.com
3. Ikarito (2009). Motoriskās pamatprasmes. Atgūts no: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Motorisko prasmju klasifikācija. Atgūts no: neetescuela.org
5. Sančess, Fernando (1992). Fiziskās audzināšanas un sporta didaktikas pamati. SL Gymnos, 304 lpp. Madride.
6. Santos, Miryan (2011). Motorisko spēju jēdziens fiziskajā izglītībā: pārvietojumi. Atgūts no: revista.academiamaestre.es