ERIKSONIJAS HIPNOZE: KAS TAS IR UN KĀ TAS DARBOJAS - EKONOMÍA - 2025

Ericksonian hipnoze vai Hipnoterapija Eriksone ir psihoterapeitiska pieeja, kas izmanto hipnotisks trance, lai palīdzētu pacientam izmantot savas garīgās asociācijas, atmiņas , un dzīves potenciālu, lai sasniegtu savus terapeitiskos mērķus.

Hipnotisks ieteikums var atvieglot tādu spēju un potenciālu izmantošanu, kas cilvēkā jau pastāv, bet paliek neizmantoti vai nepietiekami attīstīti apmācības vai izpratnes trūkuma dēļ.

Hipnoterapeits uzmanīgi pēta pacienta individualitāti, lai uzzinātu, kādas ir dzīves mācības, pieredze un garīgās prasmes problēmas risināšanai.

Tad terapeits atvieglo pieeju transas pieredzei, kurā pacients var izmantot šīs unikālās un personīgās iekšējās reakcijas terapeitisko mērķu sasniegšanai.

Kas ir hipnoze?

Hipnoze ir mainīts apziņas stāvoklis, kas līdzīgs miegam, mākslīgi izraisīts ar dažādām metodēm, galvenokārt izmantojot ieteikumu, kurā hipnotizētais cilvēks pieņem hipnotizētāja ieteikumus, ja vien tie atbilst dabiskajam uzvedības un domāšanas veidam. subjekts.

Hipnotiskā transa laikā jūs vairāk uztverat jebkuru stimulu nekā jebkurā citā apziņas stāvoklī. Hipnotizēts cilvēks var domāt, rīkoties un izturēties tāpat vai labāk nekā ikdienas dzīvē, jo viņu uzmanība ir intensīva un bez uzmanības novēršanas.

Klasiskā hipnoze ir bijusi saistīta ar medicīnisko un psiholoģisko pieeju, pārvarot iepriekš izklāstītos ierobežojumus. Viena no šīm konverģentajām pieejām ir Eriksonija, kurā tiek apspriesta hipnoterapija.

Eriksonijas hipnozes raksturojums

Eriksonas hipnozei ir pozitīva pieeja, ciktāl tā ir atbildīga par mērķu un uzlabojumu sasniegšanu pacientā, un tā nav vērsta uz konfliktu vai traumu cēloņa atrašanu, bet gan uz indivīda saistīšanu ar saviem resursiem un motivāciju.

Pacientam netiek sniegts vienaldzīgs terapeitisko ziņojumu komplekts, jo mērķis nav ieprogrammēt uzvedību. Ideja ir atvieglot pārveidošanos no bezsamaņas, lai radošos resursus izveidotu un viņu problēmas risinātu pats subjekts.

Šo iemeslu dēļ Eriksonas hipnoze iegūst ļoti maz sesiju fobiju, trauksmes, pašcieņas problēmu ārstēšanā, mērķu sasniegšanā, sagatavošanās nākamajiem notikumiem, atkarībām, bēdām, depresijai un daudzām citām.

Kas bija Miltons Eriksons un kā radās viņa hipnozes tehnika?

Miltons eriksons

Miltons Eriksons dzimis 1901. gadā Aurumā, Nevada; pilsēta, kas jau ir pazudusi no kartēm. Dažus gadus pēc dzimšanas Miltons kopā ar ģimeni pārcēlās uz lauku pilsētiņu, kur viņiem bija saimniecība un daudz darba, ko izdalīt starp visiem.

Kopš dzimšanas Miltons bija krāsu akls un nedzirdīgs, bet tas nekad nebija būtisks šķērslis ne viņam, ne darbam. Tomēr 16 gadu vecumā Eriksons cieta poliomielīta uzbrukumu, pēc kura viņš tika atstāts gultā, imobilizēts visiem muskuļiem un bez jebkādām taustes sajūtām. Viņš varēja pakustināt tikai acis.

Tajā laikā šāda mēroga poliomielīta uzbrukums nozīmēja gatavošanos mirt vai, ar labāku veiksmi, inertu dzīves pagarināšanu. Miltona gadījumā veiksmei nebija nekā kopīga ar viņa staigāšanu no jauna. Tas bija tikai viņa meklējumi, tehniskā intuīcija, apņemšanās un entuziasms.

Vesels gads Miltons sāka trenēties, lai atkal atpazītu savu ķermeni un pazītu citu cilvēku. Viņš pavadīja stundas, cenšoties atrast pats savas ekstremitātes, meklējot vismazāko sensāciju.

Viņš novēroja apkārtējo cilvēku ķermeņa valodu, viņš pamanīja šīs valodas neatbilstības runājamajai, viņš mēģināja pastiprināt mazākās kustības, kādas viņš pamanīja savā ķermenī, viņš novēroja mazuļu lokomotivācijas apguvi utt.

Tādējādi viņš tika reducēts un drīz vien viņš varēja staigāt, mīlēties un pārsteigt dažus cilvēkus ar diezgan nobriedušām hipotēzēm par cilvēka kustību kā adaptācijas, apziņas un uzvedības modeļa indikatoru.

Un viņam pat bija laiks apsvērt, kā pārkvalificēt cilvēka kustību, lai panāktu adaptācijas, apziņas un izturēšanās pārvērtības, kas ir viens no tās terapeitiskajiem principiem.

Viņa apmācība un revolucionārās idejas

Lai padarītu garu stāstu īsu, viņš drīz staigāja bez kruķiem, sāka studēt medicīnu, sazinājās ar tolaik savu hipnozes skolotāju Hallu, ātri viņu pārvarēja un pamanīja, ka kopš viņa bija 6 gadus vecs un to nezinot, viņš sevi hipnotizēja.

Viņš mainīja laikmeta jēdzienus, runājot par pašhipnozi, kas patiesībā bija viņa poliomielīta izārstēšanas veids gada laikā gultā. Pirmkursnieka gada beigās viņš bija gandrīz pasniedzējs, taču viņš joprojām bija vājš un vājš.

Tāpēc, lai stiprinātu sevi, viņš 10 nedēļas veica 1900 kilometrus nepārtrauktas upes ar nelielu kanoe, kas viņam bija jāpārnes neizbraucamās spraugās, un beigās viņš bija izturīgs un veselīgāks, lai arī sākumā pieredze viņu gandrīz nogalināja.

Viņš apprecējās 23 gadu vecumā, viņam bija 3 bērni un šķīra 10 gadu vecumā. Līdz tam laikam viņš jau bija ārsts un mākslas skolotājs, sāka darboties kā psihiatrs un publicēt savus pirmos darbus par hipnozi.

Viņš atkal apprecējās, viņam bija vēl 5 bērni, viņš palīdzēja Otrajā pasaules karā kā psihiatrs un veica darbības, kas joprojām ir slepenas. Viņš strādāja kopā ar Aldous Huxley, nodibināja Amerikas klīniskās hipnozes biedrību, un tā viņš turpināja, radot zināšanas un pilnveidojot savas terapeitiskās formulas. .

Un tiek runāts par terapeitiskajām receptēm, nevis konkrēti par paņēmieniem, jo ​​Miltons vienmēr atteicās veidot strukturētu teoriju un stingru terapeitisko metodi. Šī intuitīvā un nestrukturētā pieeja bija tas, kas sekmēja viņa panākumus.

Viņa pēdējie gadi, jaunas slimības un viņa teoriju nobriešana

Pēc 50 gadu vecuma Miltons cieta vēl vienu poliomielīta uzbrukumu, kas kopā ar daudzajām alerģijām piespieda viņu pārcelties uz tuksnesi. Viņš nekad nav pilnībā atveseļojies un dzīves beigās, braucot ar ratiņkrēslu, veica ilgas pašhipnozes sesijas, lai iegūtu zināmu kontroli pār saviem muskuļiem. Viņam pat nācās iemācīties atkal runāt, lai gan pēc tam viņa balss jau mazinājās.

Pēdējos gados Eriksons vairāk sāka interesēties par paradoksiem komunikācijā, un tieši tāpēc pēdējās iejaukšanās reizēs hipnoze arvien vairāk ieguva frontālu fonu, lai gan viņš to nekad pilnībā neizslēdza.

1980. gadā, rakstot savus memuārus, un pirms tam, kad varēja saņemt cieņu Eriksonijas hipnozes pirmajā starptautiskajā sanāksmē, viņš nomira, atstājot lielisku zināšanu mantojumu, kas pārsniedz psiholoģijas un terapijas robežas.

Eriksonas hipnozes soļi

Eriksonas hipnozes ārstēšanai ir 3 galvenie posmi.

Ir pirmais periods, tas ir, sagatavošanās periods. Terapeits pēta pacienta dzīves pieredzes repertuāru un atvieglo konstruktīvu atsauces ietvaru, lai virzītu pacientu uz terapeitiskām izmaiņām.

Otrais periods ir terapeitiskā transa, kurā tiek aktivizēti un izmantoti pacienta paša garīgie resursi.

Visbeidzot, trešajā periodā tiek veikta rūpīgu sasniegto terapeitisko izmaiņu atzīšana, novērtēšana un ratificēšana.

Eriksonas terapijas pīlāri

Nav priekšstatu par pacientu

Šis punkts uzsver novērošanas un, galvenokārt, klīniskās neklasifikācijas nozīmi. Tas nozīmē precīzāku problēmas izpratni un ļauj mums izvairīties no klasifikācijas šaurības, lai koncentrētos tikai uz pacienta visumu.

Meklējam progresīvas pārmaiņas

Viņa mērķis bija sasniegt konkrētus tuvākās nākotnes mērķus. Terapeits nevar censties kontrolēt visu pacienta pārmaiņu procesu. Viņš to tikai sāk, un tad tas turpina savu ceļu.

Izveidojiet kontaktu ar pacientu uz viņu pašu zemes

Šī ideja ir saistīta ne tikai ar Eriksona ideju pamest biroju un iejaukties uz ielas vai pacienta mājās. Tas ir saistīts arī ar to, kā terapeitam un pacientam vajadzētu būt saskarsmē, kā arī ar attiecību nodibināšanu.

Attīstiet klausīšanos un atlieciet interpretācijas malā, lai izprastu katra pacienta īpatnības. Tas nozīmē izpratni par viņu pasauli, lai tajā iekļūtu, kas prasa intensīvu darbu, ilgas pārdomu stundas un pacietību.

Piemērs tam ir, kad viņš sāka runāt šizofrēnijas pacienta nesakarīgajā valodā un sazināties ar viņu uz saviem noteikumiem. Gadījās arī tā, ka, ja pret cilvēku bija pierasts izturēties bargi, Eriksons izturējās pret viņu tāpat. Tas bija viņa veids, kā sazināties un panākt saziņu.

Izveidojiet situācijas, kurās cilvēki var realizēt savas spējas mainīt savu domāšanas veidu

Eriksonam bija svarīgi ļaut pacientam apzināties savas spējas, ievietojot tās tādā ietvarā, kurā viņi varētu izpausties. Tādēļ pacientam bija jāatstāj situācijas kontrole un jābūt motivētam veikt izmaiņas.

Eriksons izmantoja ieskatu (izpratni), kaut arī atšķirīgi no psihodinamiskās pieejas. Viņa izglītojošā pieeja uzsvēra pozitīvās (nevis negatīvās) puses atklāšanu, lai sniegtu ieskatu pacientā.

Miltona metode

Pēdējos dzīves gados Eriksons vairs nerunāja tik daudz par hipnoterapiju, bet par Miltona metodi, kas sastāv no vārda lietošanas, lai radītu neskaidrības, vienlaikus izveidojot tiešu ierosinājumu.

Eriksons kā galvenos instrumentus izmantoja metaforas, stāstus un paradoksus neatkarīgi no tā, vai viņš izraisīja transu. Tāpēc arī daudzi zina viņa terapeitisko modeli, piemēram, Miltona Eriksona metaforas un paradoksus.

Terapeitiskais modelis

Lai saprastu terapeitisko modeli, saskaņā ar kuru Eriksons rīkojās, jāsāk no principiāla secinājuma: Eriksona terapeitiskā stratēģija bija pilnībā oriģināla savam laikam un pilnīgi nestrukturēta.

Tas ir teikt, ka Eriksons nebija sācis no citu autoru atpazīstamām ietekmēm mentoru vai skolotāju stilā, kā arī nebija izsecinājis savu uzvedības veidu nevienā psiholoģiskā vai terapeitiskā skolā.

Kad Eriksons sāka savu terapijas ceļojumu, lielā skola, kas ietekmēja terapiju, bija psihoanalīze, un acīmredzot viņš nebija tās biedru rindās, kā arī vēlākas biheivioristiskās kustības dalībnieks.

Eriksonam pagātne nebija atslēga konflikta risināšanā. Pagātni, pēc viņa vārdiem, nevar mainīt, un, kaut arī to var izskaidrot, tas, kas ir nodzīvots, ir šodien, rīt, nākamajā nedēļā, un tas ir vissvarīgākais.

Teiksim, ka jūs bijāt intuitīvs, uzmanīgs, disciplinēts un pietiekami neatkarīgs, lai no hipnozes izveidotu savu darbības stratēģiju. Tomēr mēs nevaram reducēt tās terapeitisko darbību līdz hipnozei.

Hipnoze kā līdzeklis, nevis beigas

Laikam ejot, tā lietošana arvien vairāk samazinājās, piešķirot lielāku nozīmi metaforai un imperatīvajai valodai. Tas padarīja to par priekšnoteikumu citiem mūsdienās ļoti izplatītiem modeļiem, piemēram, stāstījuma terapijai.

Eriksonam hipnozes apgūšana galvenokārt bija mācīšanās novērot otru, izprast viņa pasaules redzējumu, sekot viņam soli pa solim, lai visu šo informāciju varētu izmantot, lai palīdzētu pacientam izturēties savādāk.

Tāpēc var saprast, ka Eriksona redzējumā hipnoze nav galvenais punkts, bet ir vēl viens rīks, kas ļauj mums sasniegt šo punktu: pārmaiņas, kas iegūtas starppersonu ietekmē.

Ēriksona priekšnoteikums bija problēmas risināšana, taču neizmantojot receptes, kuru dēļ viņam bija pacietība un pamatīgums, lai risinātu katru problēmu unikālā veidā. Šī oriģinalitāte, izskatot viņa lietas, bija tas, kas viņam apgrūtināja nodot to, ko viņš zināja.

Bet tas nenozīmē, ka viņa terapija bija bezveidīga. Daži autori domā, ka Eriksona terapijā ir fundamentāli pīlāri, un šeit tie tiks minēti turpmāk.

Miltona Eriksona mantojums

Pētot Miltona Eriksona dzīvi un darbu, mēs saprotam, ka, kaut arī viņa teorija nav viena no zināmākajām, tā ir veicinājusi daudzu citu izaugsmi, kas tagad ir ierasta parādība, runājot par psihoterapiju.

Viņa ieguldījums ir novērots psihoneuroimmunoloģijā, veselības psiholoģijā, humānismā un pat biheiviorismā un psihoanalīzē. Bez tam viņa ieguldījums hipnozes tēmas filozofiskajā un zinātniskajā izaugsmē ar terapeitisko ievirzi ir viens no lielākajiem, ko izstrādājusi viena persona.

Un it kā ar to būtu par maz, viņa dzīvesveids atstāj skaidru sirdsapziņu ikvienam, kurš vēlas ievērot viņa “sajaukto doktrīnu”, jo var būt drošs, ka Miltona teorijas patiesībā un piemērojamā veidā veido nevis terapeitisko metodi, bet gan terapeitisko metodi. dzīves.

Atsauces

1. Eriksons, M. (1958). Bērnu hipnoterapija. Amerikas žurnāls par klīnisko hipnozi. 1, 25-29.
2. Eriksons, M., un Rossi, E. (1977). Miltona H. Eriksona autohipnotiskās pieredzes. Amerikas žurnāls par klīnisko hipnozi. 20, 36-54.
3. Terapeitiskās metaforas: Kāpēc dziedināja Miltona Eriksona stāsti (un kā var tavs sacerējums).