Selenofobia ir sajūta, iracionālas bailes vai bailes no mēness, tumsas un gaismas. Visi simptomi, ar kuriem cieš cilvēki ar šo fobiju, tiek pastiprināti, ja viņi ir pilnmēness.
Problēma var kļūt tik spēcīga, ka skartie cilvēki, ne tikai baidoties to novērot jebkurā naktī, tiek atgrūti ar vārdu mēness vai pat vienkārši ar tā attēliem.
Lai saprastu, kas ir selenofobija, sākšu ar īsu aprakstu par fobijas jēdzienu. Atvasināts no vārda fobiem, kas nozīmē paniku. tās ir intensīvas un neracionālas bailes no patoloģiskas dabas pret cilvēku, lietu vai situāciju. Fobija ir daudz nopietnāka nekā vienkāršas bailes. Tiem, kas no tā cieš, ir neatvairāma nepieciešamība atturēties no visa, kas var izraisīt viņu nemieru.
Selenofija ietilpst tā saucamajās īpašajās fobijās. Tie tiek uzskatīti par trauksmes traucējumu veidu, kurā cilvēks var sajust ārkārtējus trauksmes simptomus vai piedzīvot panikas lēkmi, pakļaujoties objektam, kas rada viņu neracionālās bailes.
Personai ar selenofobiju vienkāršs fakts, ka naktī jādodas ārā un jāsaskaras ar objektu, kas rada diskomfortu (mūsu gadījumā - mēness), var izraisīt smagas fiziskas un psiholoģiskas trauksmes un panikas sajūtas.
Selenofobija ietilpst īpašajās vides veida fobijās, kurās bailes attiecas uz situācijām, kas saistītas ar dabu un atmosfēras parādībām, piemēram, lietus, vētrām, nokrišņiem vai ūdeni.
Cēloņi
Īpašu fobiju, piemēram, selenofobijas vai mēness fobiju, cēloņi parasti attīstās, kad bērns ir no četriem līdz astoņiem gadiem. Dažos gadījumos tie var būt agrīnā vecumā attīstīta traumatiska notikuma rezultāts, kas izraisīja fobiju.
Arī ģimenes locekļa fobijas ir bieži sastopams iemesls tam bērnībā, jo viņi tiek apgūti, apgūstot dažādas vietas.
Selenofobijas gadījumā cēloņi, kas to varētu būt izraisījuši, patiešām nav zināmi. Nav skaidrs, vai tā iemesls ir kāds pagātnes notikums vai dažādas mācības, lai gan ir taisnība, ka vides veida fobijas, starp kurām ir selenofobija, parasti attīstās bērnībā.
Fobijas, kas saglabājas visā pieaugušā vecumā, reti remitējas (tas notiek tikai 20% gadījumu).
Varbūt cēloņi var būt saistīti ar faktu, ka parasti, domājot par Mēnesi, mēs mēdzam pārdomāt tā majestātiskumu un attiecīgi arī to, cik lieliski ir daži dabas notikumi, kas notiek uz Zemes. Tas liek domāt par to, cik mazi mēs visi jūtamies pirms šī visa. Tas savā ziņā varētu izskaidrot šo fobiju.
Lai diagnosticētu specifiskas fobijas, ir jāņem vērā dažādi diagnostikas kritēriji, kurus apzīmē DSM:
- Asas un pastāvīgas bailes, kas ir pārmērīgas vai neracionālas, ko izraisa konkrēta objekta vai situācijas, šajā gadījumā mēness, klātbūtne vai paredzēšana.
- Mēness iedarbība gandrīz spontāni izsauc trauksmes reakciju. Jāpatur prātā, ka trauksme bērniem parasti izpaužas tantrumu, raudāšanas, kavēšanas vai apskaušanas veidā.
- Persona atzīst, ka bailes no mēness ir pārmērīgas vai neracionālas. Bērniem šī atpazīšana var neparādīties.
- Tiek novērsta saskare ar Mēnesi vai, ja saskaras, ilgstošs satraukums vai diskomforts.
- Uzvedība mēness izvairīšanās no mēness, iepriekšēja trauksme vai diskomforts, ko rada baidītā situācija, traucē tādā veidā, kas traucē normālu cilvēka dzīves ritmu viņu darba, sociālajās un ģimenes attiecībās. Papildus klīniskajiem simptomiem, no kuriem cieš persona.
- Ja fobija radās bērniem līdz 18 gadu vecumam, simptomu ilgumam jābūt vismaz 6 mēnešus.
Veselības aprūpes speciālistam pirms kāda fobija diagnosticēšanas jāveic rūpīgs pacienta novērtējums, pārbaudot viņa slimības vēsturi un veicot pilnīgu fizisko pārbaudi. Turklāt tiks veikti dažādi psiholoģiski testi, lai izslēgtu citu patoloģiju gan fiziski, gan psiholoģiski. Tas viss, lai izslēgtu, ka uzrādītie simptomi rodas cita traucējuma dēļ.
Terapeitam vienmēr būs jāpārliecinās, ka trauksmes, ciešanu simptomus vai bēgšanas vai izvairīšanās no mēness simptomus neizraisa citu garīgu traucējumu klātbūtne (OKT, posttraumatiskā stresa traucējumi, separācijas trauksme) , sociālā fobija, agorafobiski panikas traucējumi vai agorafobija bez panikas traucējumiem anamnēzē).
Ja ģimenes ārstam ir aizdomas vai uzskata, ka pacientam ir fobija, un tas ir pietiekami nopietns, lai ietekmētu normālas dzīves darbību, viņam jānovirza viņu pie psihiatra vai psihologa. Veselības aprūpes speciālists, izmantojot dažādas novērtēšanas metodes un rīkus, piemēram, psiholoģiskos testus, spēs novērtēt pacienta pašreizējo situāciju un vajadzības gadījumā varēs sākt papildu terapiju.
Fobijas sekas
Lai jūs labāk saprastu, kādas sekas fobija var radīt indivīdiem, kuri no tā cieš, es turpināšu aprakstīt to, kas notiek viņu ķermenī:
- Paaugstināta veģetatīvā aktivācija: šīs reakcijas notiek fizioloģiskās sistēmas līmenī. Daži no simptomiem, kas var parādīties, ir tahikardija, svīšana, apsārtums, bālums, kuņģa darbības traucējumi, sausa mute, caureja utt.
- Reakcijas motora sistēmā izvairīšanās vai aizbēgšanas uzvedības veidā: kad subjekts negaidīti nonāk saskarē ar situāciju, no kuras baidās, un, ja viņš ir spiests palikt šajā situācijā, tad motoriskās darbības traucējumi var parādīties vokālā līmenī un / vai verbāls.
- Reakcijas izziņas sistēmas līmenī:Tās ir tādas reakcijas kā labvēlīgu un katastrofālu seku paredzēšana. Tie tiek ražoti obsesīvi. Un darbības notiek piespiedu bēgšanas vai izvairīšanās līmenī. Fizioloģiskā līmenī amigdala ir tā, kurai ir vislielākā nozīme cilvēku ciešo bīstamo notikumu glabāšanā un atjaunošanā. Atrodas smadzenēs, aiz hipofīzes, tas izraisa hormonu "cīņa vai lidojums" izdalīšanos, lai tiktu galā ar trauksmes stāvokļiem vai liela stresa situāciju. Tādējādi, kad nākotnē tiek piedzīvots notikums, kas līdzīgs iepriekš piedzīvotajam, šis apgabals no savas atmiņas atgūst iepriekš veiktās darbības un ķermenis reaģē tā, it kā tas notiktu tāpat kā pēdējo reizi.Personai tas var parādīties tā, it kā tas notiktu atkārtoti, kā tas ir pirmo reizi, ar tādiem pašiem simptomiem.
Jāatzīmē arī, ka lielas īpašas fobijas izmaiņas, piemēram, selenofobija, var izraisīt to, ka persona var iziet tikai jaunmēness naktīs (kad mēness nav novērtēts). Tādējādi tas ievērojami traucē viņa parasto dzīvi, galvenokārt ierobežojot viņu ar sociālo vai darba dzīvi, neļaujot viņam veikt nakts darbus.
Ārstēšana
Lai pārvarētu selenofobiju, nepieciešama ārstēšana vai terapeitiskais pavadījums, jo tam ir dažādas terapijas. Tālāk es izskaidrošu katru no tiem:
- Psiholoģiskās iedarbības metodes: šajā tehnikā speciālisti saskaras ar pacientu ar nobiedēto situāciju, šajā gadījumā ar mēness. Pakāpeniska un pakāpeniska iedarbība liek cilvēkiem pakāpeniski kontrolēt savas bailes, mazinot arī nemiera izraisītos simptomus. Personai, kuru skārusi selenofobija, var veikt pakāpenisku iedarbības ārstēšanu, sākot ar mēģinājumiem iziet ārpus nakts ar mēness vai vaskojošu mēnesi, to nemanot, lai vēlāk, iedarbības pēdējā posmā, viņi varētu saskarties, iziet pilnmēness naktī un varēs to novērot tieši.
- Sistemātiska desensibilizācija: šajā tehnikā tā vietā, lai vērstos pret dzīvo mēnesi, tiek izmantota pacienta iztēle vai pakāpeniska iedarbība, kas viņa prātā projicē baidīto stimulu. Abos ārstēšanas piemēros stimula iedarbība vai iztēle tiek apturēta, kad pacients nespēj kontrolēt savu nemieru, un tiek atsākta, kad trauksmes līmenis samazinās. Pamazām subjektam izdodas pretoties ilgāk un ilgāk, un tādējādi bailes tiek zaudētas.
- Kognitīvā terapija: ar šo paņēmienu tiek mēģināts sniegt pacientam visu iespējamo pretrunīgo informāciju, lai atceltu subjekta uzskatus par situāciju vai priekšmetu, no kura viņi baidās. Tādā veidā jūs vēlaties doties, lai iegūtu uzticību un pakāpeniski to iepazītos ar mērķi, lai persona šo stimulu neuztver kā kaut ko, no kā jābaidās, un var stāties pretī, ka viņu bailes ir neracionālas un pārspīlētas.
- Šoku metodes: šīs ir terapijas metodes, kas ietilpst uzvedības pieejā un kurās notiek piespiedu iedarbība uz stimulu, līdz subjekta trauksme mazinās un to var kontrolēt. No sistemātiskas desensibilizācijas tas atšķiras ar to, ka ar šo metodi subjekts tieši saskaras ar Mēnesi bez jebkāda veida situāciju saasināšanās.
- Neirolingvistiskā programmēšana: mūsdienās tā ir ārstēšana, ko plaši izmanto noteiktām fobijām, taču tās rezultāti vēl nav zinātniski pierādīti.
Citas alternatīvas ārstēšanas iespējas ir Baha ziedu terapijas, pašpalīdzības grāmatas un grupas, kā arī hipnoze. Fobiju ārstēšanā parasti neiesaka lietot psihoaktīvās zāles, jo, lai arī tas var mazināt trauksmes simptomus, tas nenovērš problēmu. Jebkurā gadījumā, ja tas ir nepieciešams, lai mazinātu trauksmes simptomus, visnoderīgākā narkotiku ārstēšana šīs fobijas novēršanai ir serotonīna atpakaļsaistes inhibitori.
Dažas procedūras smadzenēs var veikt izmaiņas, aizstājot atmiņu un iepriekšējās reakcijas ar adaptīvāku izturēšanos. Fobijas ir neracionālas parādības, smadzenes pārāk reaģē uz stimulu.
Ja jūtaties identificēts, jums ir neracionālas bailes, bailes no kaut kā, situācijas vai cilvēka, un šīs bailes neļauj jums dzīvot normālu dzīvi, kas ietekmē jūs ikdienas dzīvē, no šejienes mēs iesakām konsultēties ar speciālistu, lai varētu izbaudīt pilna dzīve.
Atsauces
- Edmunds J. Burns, The Anxiety & Phobia Workbook, 4. ed. Jaunas Harbingera publikācijas. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., "12 mēnešu DSM-IV traucējumu izplatība, smaguma pakāpe un blakusslimības nacionālajā komorbiditātes pētījuma atkārtojumā", 2005. gada jūnijs. Vispārīgās psihiatrijas arhīvs, 20. sēj.