KAS NOTIKTU ZARNĀS, JA GĀZES NETIKTU IZVADĪTAS? - ANATOMIJA UN FIZIOLOĢIJA - 2025

Kas notiktu zarnās, ja gāzes netiktu izvadītas, ir tas, ka gremošanas trakts iekaist, gaiss uzkrājas vēdera rajonā, būs daudz sāpju un pat iesaiste resnajā zarnā.

Cilvēka ķermenis uzkrāj divu veidu gāzes. Daži no tiem tiek izvadīti caur muti, tie ir burps. Citi, kas ir pilnīgi atšķirīgi, tiek izvadīti caur taisnās zarnas, un tie ir vēdera uzpūšanās.

Burping ir gaisa afāzijas rezultāts, un to parasti izraisa pārāk ātra ēšana. Meteorisms rodas, fermentējot pārtiku kuņģī, ko ražo zarnu baktēriju kolonijas.

Ir pārtikas produkti, kas rada vairāk gāzes nekā citi; piemēram, krustziežu dārzeņi, piemēram, brokoļi vai sparģeļi, rada gāzi. Daži piena produkti vai daži pākšaugi arī rada gāzi.

Gāzu neizraidīšanas sekas

Gāzes uzkrājas zarnās. Ja tie netiek noņemti, tie izraisa pietūkumu un lielu diskomfortu. Gremošanas trakts kļūst iekaisis, un vēdera rajonā savāc gaiss.

Ja gāze netiek nodota, zarnas kļūst iekaisušas, un ārkārtējos gadījumos resnajā zarnā var attīstīties divertikula.

Diverticula ir mazi maisiņi, kas izspiežas resnajā zarnā, izraisot aizcietējumus, kolikas un lielu vēdera uzpūšanos.

Ir veidi, kā samazināt gāzi organismā. Viens ieteikums ir nerunāt, ēdot ēdienu. Vēl viens veids ir izvairīties no salmu izmantošanas šķidrumu malšanai.

Ēdināšanas laikā arī nav ieteicams dzert gāzētos dzērienus (sodas).

Padomi, kā izvairīties no gāzes aizturi

Ēdināšanas laiks jāuzskata par ceremoniju. Ir svarīgi ēst lēnām, labi košļājot pārtiku.

Ēdot lēnām, košļājot, iekļūst mazāk gaisa. Tas novērš gāzu veidošanos gremošanas laikā. Tas notiek ātrāk, un pārtika organismā neraudzējas. Tas novērš gāzu veidošanos.

Pēc ēšanas izvairieties no smēķēšanas vai košļājamās gumijas. Ar košļājamo gumiju tiek norīts daudz gaisa, tāpat kā ar cigaretēm; un abi stimulē gremošanas sistēmu gāzu veidošanai.

Cik vien iespējams, jums vajadzētu arī izvairīties no piena produktu vai taukiem bagātu pārtikas produktu lietošanas, jo tie arī fermentējas kuņģī.

Augu gāzes ražotāju vidū ir brokoļi, ziedkāposti, kāposti, paprika, gurķis, kukurūza, sīpoli, redīsi, rāceņi un laima pupiņas.

Tie ir tie, kas rada visvairāk gāzu. Nav tā, ka no tiem būtu jāizvairās, bet, izvēloties izvēlni, viņiem šī funkcija ir jāņem vērā.

Pašdarināti risinājumi, lai izvairītos no gāzes

Fenhelis

Infūziju 20 gramos sagatavo tasītē ūdens, un var pievienot citronu un / vai tējkaroti medus. Tas jāuzņem karsts. Tas ir lieliski piemērots vēdera uzpūšanās un zarnu gāzēm.

Ingvers

Ūdens tasītē uzvāra svaigu ingveru un to izdzer. Var pievienot medu. Ingvera īpašības novērš gāzes veidošanos un atslābina zarnu traktu.

Citronu ūdens

Tas jāsagatavo no rīta. Karstu ūdeni sagatavo ar citronu un medu. Tas novērš sāpes kuņģī un gāzu veidošanos kuņģī.

Atsauces

1. "Kas notiktu, ja gāzes netiktu izvadītas no zarnām", žurnālā Health. Atjaunots 2017. gada septembrī vietnē Kas notiks no: quepasaria.com
2. «Dabisks līdzeklis pret vēdera uzpūšanos vai zarnu gāzēm» dabas aizsardzības līdzekļos (2016. gada aprīlis). Atjaunots 2017. gada septembrī dabiskās aizsardzības līdzekļos no vietnes: remedionaturales.com
3. "Meteorisms" Vikipēdijā. Atjaunots 2017. gada septembrī Vikipēdijā no: es.wikipedia.org