Onicofagia ir psiholoģisks sindroms, kas saistīts ar obsesīvi - kompulsīvi traucējumi. Galvenais simptoms cilvēkiem, kuri no tā cieš, ir steidzama nepieciešamība iekost nagus, pat ja tas var radīt estētiskas, sociālas vai pat veselības problēmas.
Nagu nokošana pati par sevi nav slikta lieta, tas var vienkārši būt nedaudz kaitinošs slikts ieradums. Lai indivīdu uzskatītu par onihofagiju, ir nepieciešams, lai šī ieraduma sekas būtu daudz smagākas un parādītos daži ar to saistīti simptomi.
Avots: pexels.com
Piemēram, daudzi pacienti ar onihofagiju izjūt lielu satraukumu, ko var novērst tikai ar nagu nokošanu. Tāpēc šis ieradums kļūst par piespiešanu, un cilvēki ar traucējumiem jūt, ka viņiem nav iespējas sevi kontrolēt pat tad, kad viņi zina, ka viņu rīcība viņiem kaitē.
Mūsdienās onihofagija ir iekļauta DSM-V - oficiālajā rokasgrāmatā, ko psiholoģijas jomā izmanto psihisko traucējumu diagnosticēšanai. Konkrēti, to klasificē kā īpašu obsesīvu traucējumu. Šīs problēmas ārstēšanai vispirms jābūt vērstai uz piespiešanas un apsēstības novēršanu, un vēlāk - uz cēloņu novēršanu.
Simptomi
Kā mēs jau redzējām, onihofagiju galvenokārt raksturo ieradums veikt kompulsīvu nagu nokošanu. Šis ieradums tomēr pats par sevi neliecina par psihisku traucējumu esamību, bet var vienkārši būt slikta ieraduma rezultāts. Kāda ir atšķirība starp ieradumu un psiholoģisko slimību?
Tāpat kā citos obsesīvo kompulsīvo traucējumu variantos, pirmā brīdinājuma zīme par šīs psiholoģiskās problēmas esamību ir ārkārtēju garīgu ciešanu vai trauksmes parādīšanās. Šis diskomforts izzūd tikai tad, kad persona veic noteiktu darbību; šajā gadījumā nagu nokošana.
Tajā pašā laikā daudzos gadījumos indivīdam, kuru skārusi onihofagija, ir pārliecība, ka notiks kaut kas briesmīgs, ja viņi nesakož nagus. Lielākoties šīs katastrofiskās idejas ir saistītas ar iespēju piedzīvot trauksmes lēkmi, zaudēt kontroli vai pārņemt emocijas.
No otras puses, personai, kas cieš no onihofagijas, parasti uzbrūk tādas negatīvas emocijas kā kauns vai vaina par naglu sakodšanu; Lai gan tie var būt saistīti arī ar pirkstu fizisko izskatu, kas bieži tiek ļoti sabojāts.
Šis simptoms parasti liek personai mēģināt slēpt naglu un pirkstu stāvokli. Ļoti ekstrēmās onihofagijas versijās kauns var likt skartajiem izvairīties no sociāliem kontaktiem, tādējādi ciešot pasliktināšanos viņu dzīves jomās, piemēram, ģimenē vai darbā.
Cēloņi
Kā tas bieži notiek, runājot par garīgiem traucējumiem, nav iespējams norādīt uz vienotu onihofagijas cēloni. Tās izskatu var ietekmēt visu veidu faktori, ieskaitot cilvēka, kurš no tā cieš, ģenētiku, ņemot vērā viņu vidi, pieredzi, domāšanas veidu vai iepriekšējo mācīšanos.
Piemēram, tiek uzskatīts, ka var būt kāda iedzimta sastāvdaļa, kas palielina onihofagijas iespējamību. Daži pētījumi liecina, ka noteiktām ģimenēm var būt lielāka tieksme attīstīt trauksmi, tās cieš no piespiedu uzvedības vai tām ir tendence kļūt apsēstām.
No otras puses, nagu nokošana var būt sliktas mācīšanās sekas attīstības laikā. Daži eksperti apgalvo, ka šis ieradums ir tieša citu evolūcija, piemēram, īkšķa nepieredzēšana; un ka vairumā gadījumu tas tiek uzturēts no bērnības un laika gaitā pasliktinās.
Emocionālajai veselībai ir būtiska loma arī onihofagijas parādīšanā. Ir zināms, ka šie traucējumi ir daudz biežāki cilvēkiem, kuriem ir ļoti augsts negatīvo emociju līmenis, piemēram, nemiers, satraukums, stress vai pat garlaicība. Nagu nokošana varētu būt stratēģija, kas tiek galā ar situāciju, kas dažādu apstākļu dēļ nonāk ārpus kontroles.
Visbeidzot, onihofagija var parādīties arī citu pamatā esošo psiholoģisko traucējumu, piemēram, ADHD vai vispārēja trauksmes, klātbūtnes rezultātā; vai tāpēc, ka persona ir piedzīvojusi traumatiskas pieredzes, piemēram, ļaunprātīgas attiecības, šķiršanos vai radinieka nāvi.
Saistītie traucējumi
Dažreiz onihofagiju izraisa nopietnāki psiholoģiski traucējumi. Piemēram, ir konstatēts, ka 75% gadījumu, kad cilvēkam ir ADHD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi), viņiem ir arī ieradums nokozt nagus.
Kaut kas līdzīgs notiek ar citiem traucējumiem, piemēram, opozīcijas izaicinošiem traucējumiem, separācijas trauksmes traucējumiem un obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.
Sekas
Lai nagu nokošana tiktu uzskatīta par daļu no psiholoģiskiem traucējumiem, šim ieradumam ir jādod ievērojams diskomforts personai, kas to dara, un tas būtiski pasliktina situāciju dažās viņu dzīves jomās.
No vienas puses, acīmredzamākās onihofagijas sekas ir tās, kas ir saistītas ar fizisko veselību. Nagu nokošana bieži izraisa ļoti negatīvu ietekmi uz pirkstiem, piemēram, infekciju parādīšanos, pastāvīgas sāpes rokās, nagu deformāciju vai pat mutes dobuma problēmu rašanos, piemēram, zobu bojājumus.
Turklāt cilvēki ar onihofagiju bieži cieš no ievērojamiem traucējumiem visās jomās, kur ir sociālā sastāvdaļa. To galvenokārt izraisa divi faktori: aizspriedumi, kas parasti saistīti ar nagu nokošanu, un pašas skartās personas negatīvās emocijas, kuras var justies kauns par tādu rīcību, kura, kā viņš zina, ir negatīva.
Ja traucējumi netiek ārstēti un simptomi turpina pasliktināties, persona var nonākt sociāli izolētā stāvoklī vai nu tāpēc, ka izvairās no citiem pēc savas gribas, vai arī tāpēc, ka galu galā viņus atstumj tuvinieki.
Grādi
Kad mēs runājam par nagu nokošanu, vispirms jāsaprot, ka šo ieradumu var uzskatīt par garīgu traucējumu daļu tikai tad, ja tas rodas kopā ar citiem iepriekšminētajiem simptomiem un ievērojami pasliktina vienu vai vairākas dzīves jomas. personas.
Šādā veidā parasti tiek nošķirti trīs no nagu nokošanas atkarības veidi: tie, kas nerada nekādu briesmu garīgajai veselībai, tie, kuriem ir subklīnisks raksturs, un tie, kas paši par sevi veido garīgus traucējumus vai parādās kopā ar citiem nopietnāk.
Cilvēkiem, kuriem ir tikai ieradums iekost nagus, bet necieš citus negatīvus simptomus, piemēram, nepieciešamību to darīt, lai mazinātu viņu uztraukumu vai sociālo attiecību pasliktināšanos, parasti tiek uzskatīts, ka viņiem īsti nav onihofagijas. Tieši pretēji, šajā gadījumā mēs runātu par sliktu ieradumu, kuru tomēr būtu ērti novērst.
Viens solis tālāk būtu onihofagijas subklīniskā versija. Šajos gadījumos skartajiem ir viens vai vairāki no simptomiem, kas saistīti ar kompulsīvu nagu nokošanu, bet negatīvās sekas, ko viņi dzīvē piedzīvo, pateicoties tam, ir diezgan vieglas. Kad šī versija parādīsies, dažos gadījumos tā paliks stabila, savukārt citās laika gaitā tā pasliktināsies.
Visbeidzot, onihofagija tiek uzskatīta par patiesiem garīgiem traucējumiem, kad cilvēka ikdienas dzīves pasliktināšanās ir ļoti smaga. Kad tas parādās, garīgās veselības speciālista iejaukšanās parasti ir nepieciešama, lai palīdzētu skartajai personai pareizi tikt galā ar šo sindromu.
Procedūras
Atkarībā no tā, kāda atkarība no nagu nokošanas rodas, var izmantot daudz dažādu veidu ārstēšanu. Gadījumos, kad tas vienkārši ir slikts ieradums, būs iespējams izmantot uzvedības paņēmienus, kas palīdz personai šo rīcību saistīt ar kaut ko nepatīkamu, tādā veidā, lai viņiem būtu vieglāk pārtraukt to darīt.
Piemēram, daudzi cilvēki izvēlas nagus krāsot ar bezkrāsainu nagu laku, kurai ir ļoti nepatīkama garša. Tādējādi, viņus sakodot un pamanot nepatīkamu sajūtu, viņiem ir vieglāk ātri izjaukt šo ieradumu.
Tomēr gadījumos, kad onihofagija ir smagāka, ar uzvedības metodēm bieži vien nepietiek. Bieži vien personai ir jānodrošina veselīgākas pārvarēšanas metodes, kas ļauj atrisināt pamata problēmu, mazināt nemieru un labāk kontrolēt emocijas.
Šajā nozīmē ir daudz dažādu paņēmienu un terapiju, ko var veiksmīgi izmantot šo traucējumu ārstēšanā. Daži no pazīstamākajiem ar izziņas - izturēšanās un pieņemšanas un apņemšanās palīdzību.
Turklāt dažos gadījumos psiholoģisko terapiju var papildināt arī ar narkotiku lietošanu, kas palīdz personai uzlabot garastāvokli un labāk tikt galā ar problēmu.
Atsauces
- "Onikofagija (nagu nokošana)": Psiholoģija šodien. Iegūts: 2019. gada 23. oktobrī no vietnes Psychology Today: psychologytoday.com.
- "Kas ir onihofagija?" in: Žurnāls Sha. Iegūts: 2019. gada 23. oktobrī no žurnāla Sha Magazine: shawellnessclinic.com.
- "Kas ir onihofagija? Naglu nesakošanas cēloņi un risinājums ”rakstā: Psychoadapt. Iegūts: 2019. gada 23. oktobrī no vietnes Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "10 viltības, lai apturētu nagu nokošanu": psiholoģijā un prātā. Iegūts: 2019. gada 23. oktobrī no psiholoģijas un prāta: psicologiaymente.com.
- "Nagu nokošana": Wikipedia. Iegūts: 2019. gada 23. oktobrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.