MISOFONIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI, SEKAS, ĀRSTĒŠANA - EKONOMÍA - 2025

Misophonia ir psihisks stāvoklis, kuru dēļ persona cieš emocijas, domas un negatīvas fiziskās reakcijas, kas pakļauts noteiktiem skaņām. Lai arī tas nav klasificēts kā psihiski traucējumi, tā simptomi var būt ļoti kaitīgi to cilvēku dzīvībai, kuri no tā cieš.

Negatīvās reakcijas, kuras cieš cilvēki ar misofoniju, ir daudz spēcīgākas nekā tās, kas rodas kādam bez šī stāvokļa tādas pašas skaņas klātbūtnē. Piemēram, īpašs troksnis var izraisīt indivīdu sašutumu, paniku vai dziļi skumjas. Šie simptomi parādās atkārtoti.

Avots: pixabay.com

Neskatoties uz to, ka misofonija netiek klasificēta garīgo traucējumu rokasgrāmatās, tā var nopietni traucēt cilvēka ikdienas attīstību. Piemēram, indivīdi, kas no tā cieš, parasti cenšas izvairīties no trokšņiem, kas viņus kaitina, pat ja viņiem tas jāizvairās no patīkamām vai svarīgām situācijām.

Mūsdienās vēl nav daudz zināms par šo garīgo stāvokli, kā arī nav izstrādāta standartizēta metode tā ārstēšanai. Tomēr šajā rakstā mēs jums pastāstīsim vissvarīgākos faktus par misofoniju, kas šobrīd ir zināmi.

Simptomi

Nepatika pret noteiktām skaņām

Galvenais simptoms, ar kuru cieš cilvēki ar misofoniju, ir pārspīlēta emocionāla reakcija uz dažiem ikdienas trokšņiem, kas citiem cilvēkiem nav svarīgi vai kas var vienkārši būt nedaudz kaitinoši. Katrs indivīds ar šo patoloģiju reaģē uz dažādiem stimuliem un rīkojas atšķirīgi.

Tādējādi viens cilvēks ar misofoniju var reaģēt ar dusmām vai bailēm, izdzirdot tā “izkliedzošo” skaņu, bet cits var izjust ārkārtīgas skumjas vai nepatiku. Smagākos gadījumos var parādīties intensīvāka reakcija, piemēram, trauksmes lēkmes.

Skaņas, kas izsauc reakciju cilvēkiem ar misofoniju, dažādiem indivīdiem arī pilnībā atšķiras. Piemēram, kāds var reaģēt uz troksni, ko kāds rada košļājot, savukārt cits var sajust negatīvas trafika emocijas vai krīta čīkstēšanu uz tāfeles.

Ļoti ekstremālos gadījumos persona var ciest pat no depresijas epizodēm, domām par pašnāvību vai vispārēju nemieru, ja viņiem pastāvīgi jābūt pakļautiem viņu izsaucošajai skaņai.

Nekontrolējamas emocionālās reakcijas

Vēl viens no raksturīgākajiem misofonijas simptomiem ir tas, ka cilvēki, kas no tā cieš, apzinās, ka viņu negatīvās emocijas ir pilnīgi pārspīlētas un tām nav jēgas. Tomēr šīs zināšanas viņiem nepalīdz kontrolēt savas jūtas, kuras tiek pamodinātas automātiski.

Cilvēki ar šo stāvokli bieži pāriet "cīņas vai lidojuma" režīmā, izdzirdot tā iedarbinošo skaņu; un viņu automātiskā reakcija ir vai nu niknums un mēģinājums panākt, lai troksnis izzustu, vai arī lai izbēgtu no situācijas, kurā viņi atrodas. Tas var radīt jums visa veida problēmas ikdienas dzīvē.

Zema tolerance pret tuviem cilvēkiem

Interesanti, ka vairumā gadījumu cilvēki ar misofoniju izjūt intensīvākas negatīvas emocijas, kad izraisošo troksni rada kāds no viņiem tuvu.

Piemēram, svešinieka košļājamā skaņa var šķist vienkārši kaitinoša, savukārt, ja radinieks to dara, reakcija būs daudz lielāka.

Tas bieži vien viņus padara ārkārtīgi aizkaitināmus, kad kāds viņu vidē izsauc viņu izsaucamo skaņu. Sakarā ar to jūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem laika gaitā ir tendence pasliktināties.

Paranoia

Viens no nopietnākajiem misofonijas simptomiem ir neracionālu domu parādīšanās par cilvēku nodomiem, kas rada izsaucošo skaņu.

Pacienti ar šo traucējumu var uzskatīt, ka apkārtējie cilvēki rada troksni tikai tāpēc, lai viņus kaitinātu vai liktu justies slikti, pat ja tam nav pierādījumu.

Sakarā ar šo simptomu indivīdiem, kuri no tā cieš, ir tendence izteikti neuzticēties citiem, pēc iespējas vairāk izstāties un izvairīties no sociāliem kontaktiem. Par laimi paranoja neparādās visos misofonijas gadījumos, tikai visnopietnākajos.

Cēloņi

Tā kā par misofoniju nav daudz pētījumu, nav precīzi zināms, kas var izraisīt šos traucējumus. Tomēr ir dažas teorijas, kas norāda uz dažiem iespējamiem problēmas cēloņiem. Tālāk mēs redzēsim vissvarīgākos.

Bērnības trauma

Īpaša nepatika pret noteiktām skaņām parasti parādās agrīnā indivīda dzīvē, parasti bērnībā vai pusaudža gados.

Arī simptomi parasti laika gaitā pasliktinās, ja vien problēma nav iejaukta tieši. Tādēļ daži eksperti uzskata, ka misofonijas izcelsme ir bērnībā.

Saskaņā ar psiholoģiskām straumēm, piemēram, psihoanalīzi, kad cilvēks bērnībā piedzīvo traumatisku notikumu, sekas var redzēt visā viņu pieaugušā dzīvē.

Misofonijas gadījumā indivīdam var būt bijusi ļoti nepatīkama pieredze, kas saistīta ar izsaucošo skaņu.

Šī agrīnā pieredze nav jāatstāj prātā indivīdam, kurš, iespējams, to pat neatceras. Tomēr katru reizi, izdzirdot izsaucamo skaņu, jūsu emocijas strauji pieaug, it kā jūs saskarsies ar reālām briesmām, kuras ciejāt kā bērns.

Izmainīta smadzeņu struktūra

Daži neiroloģiski pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem ar misofoniju, liecina, ka daži smadzeņu apgabali šiem indivīdiem mēdz būt nedaudz atšķirīgi.

Piemēram, šķiet, ka apgabali, kas saistīti ar uzmanību un impulsu kontroli, var būt mazāk attīstīti nekā parasti, un dzirdes zonas var būt pārāk lielas.

Šī kombinācija varētu būt galvenais šīs patoloģijas simptomu cēlonis. Persona noteiktus trokšņus uztvers intensīvāk nekā parasti un nespēs novirzīt viņu uzmanību. Tajā pašā laikā viņas emocijas strauji pieaug, ja viņa nevarēs kaut ko darīt, lai tās kontrolētu.

Tiek uzskatīts, ka šo smadzeņu darbības traucējumu parādīšanās var būt noteikta ģenētiska sastāvdaļa. Tomēr ir arī iespējams, ka struktūras ir atšķirīgas, ņemot vērā noteiktu cilvēka īpašo pieredzi to attīstības laikā, tāpēc šim cēlonim nevajadzētu izslēgt iepriekšējo.

Pamata traucējumu esamība

Daži speciālisti uzskata, ka misofoniju parasti nevar uzskatīt par traucējumu, bet tā parādās citas psiholoģiskas problēmas, kas vēl nav atklāta, sekas.

Tas saskan ar faktu, ka nepatika pret skaņām bieži ir saistīta ar tādām patoloģijām kā depresija, trauksme vai bipolaritāte.

Tomēr saistība starp misofoniju un citiem garīgiem traucējumiem nav pilnībā skaidra. Tāpēc, lai izdarītu galīgus secinājumus, par to ir jāveic vairāk pētījumu.

Riska faktori

Ne visi cilvēki vienādi cieš no misofonijas. Tālāk mēs redzēsim, kādi ir galvenie šī psiholoģiskā traucējuma riska faktori.

Neirotisms

Neirotisms ir personības iezīme, kas raksturīga visiem tiem indivīdiem, kuru emocijas ir ārkārtīgi spēcīgas un viegli mainās.

Tādējādi kādam neirotiskam izjūtas būs intensīvākas nekā parasti, un vienkāršā veidā viņi pāries no pozitīva uz negatīvu noskaņu.

Saistībā ar misofoniju cilvēkiem ar augstu novērtējumu par šo personības iezīmi ir lielāka tendence izjust negatīvas emocijas konkrēta trokšņa klātbūtnē. Arī jūsu jūtas būs daudz spēcīgākas un nekontrolējamas nekā tās, kas rodas kādam ar lielāku emocionālo stabilitāti.

Ir svarīgi atzīmēt, ka bez šīs personības iezīmes ir iespējams ciest misofoniju; taču neirotiskas personas gadījumā iespējas to darīt ir daudz lielākas.

Sekss

Misofonijas pētījumi liecina, ka sievietes ievērojami vairāk cieš no šiem traucējumiem nekā vīrieši. Precīzi nav zināms, kāpēc tas notiek, lai gan ir izstrādātas dažas teorijas, kas mēģina izskaidrot šo parādību.

Visplašāk pieņemtais ir tas, ka smadzeņu anatomiskās atšķirības starp vīriešiem un sievietēm padara viņus jutīgākus pret noteiktiem stimuliem, piemēram, troksni. Ārkārtējos gadījumos šī paaugstinātā jutība galu galā var izraisīt traucējumus, piemēram, misofoniju.

Selektīvās uzmanības problēmas

Kā mēs jau redzējām, cilvēkiem ar misofoniju ir nopietnas grūtības ignorēt noteiktas izsaucošas skaņas, kas izsauc negatīvas emocijas.

Tādēļ indivīdiem, kuriem ir problēmas brīvprātīgi kontrolēt viņu uzmanību, biežāk attīstās šis traucējums.

Tādējādi ir redzams, ka dažos gadījumos uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir saistīti ar šīs patoloģijas parādīšanos.

Sekas

Neskatoties uz to, ka oficiālajās diagnostikas rokasgrāmatās netiek uzskatīts par psiholoģiskiem traucējumiem, misofonija var izraisīt visa veida negatīvas sekas to cilvēku dzīvē, kuri no tā cieš. Šajā sadaļā mēs redzēsim, kuri ir visbiežāk.

Negatīvs noskaņojums

Misofonijas skaidrākās sekas ir negatīvu emociju atkārtots parādīšanās. Atkarībā no simptomu nopietnības tas var būt vienkāršs kairinājums vai arī tas var kļūt par kaut ko tādu, kas apdraud cilvēka ilgtermiņa labsajūtu.

Smagākajos šo traucējumu gadījumos indivīdiem, kuri no tā cieš, var rasties tādas problēmas kā depresija, vispārējs nemiers, sociālā fobija vai agorafobija. Turklāt var parādīties tādi simptomi kā nespēja kaut ko izbaudīt vai pat domas par pašnāvību.

Fiziskā izolācija

Daudzas misofonijas izsaucošās skaņas ir saistītas ar citiem cilvēkiem vai sociālajiem kontekstiem. Tādēļ indivīdi, kuriem rodas šie traucējumi, var izvairīties no sapulces ar citiem, lai nebūtu jāsaskaras ar negatīvajām emocijām, kuras viņos izraisa šie trokšņi.

No otras puses, ārkārtīga nepatika pret noteiktiem trokšņiem mēdz padarīt aizkaitināmus un agresīvus arī tos, kuri no tā cieš. Tas nozīmē, ka daudzos gadījumos arī citi nevēlas atrasties savā uzņēmumā, tāpēc viņu sociālās attiecības pasliktinās vēl vairāk.

Grūtības veikt ikdienas uzdevumus

Atkarībā no tā, kāds skaņas signāls cilvēkam ir misofonija, šī problēma var liegt viņiem viegli veikt ikdienas dzīvi. Piemēram, ja cilvēks, klausoties satiksmes troksni, izjūt ārkārtēju satraukumu, laika gaitā, visticamāk, izvairīsies no automašīnas ņemšanas vai pat aiziešanas no mājas.

Šīs izvairīšanās sekas var būt ļoti dažādas, atkarībā no katra konkrētā gadījuma; Bet tie bieži var izraisīt tādas problēmas kā darba zaudēšana vai atteikšanās no patīkamām darbībām, kas viņus var izraisīt trokšņa izraisīšanai.

Kontroles trūkuma sajūta

Kā mēs jau redzējām, negatīvās emocijas, kuras cieš no misofonijas, parādās automātiski un nekontrolējami. Tādēļ indivīdiem ar šo traucējumu laika gaitā ir tendence iegūt pesimistisku skatījumu uz savu iekšējo pasauli.

Tādējādi šie cilvēki parasti attīstās ar zemu pašnovērtējumu, pašapziņas trūkumu un nespēju strādāt pie saviem mērķiem. Turklāt parasti viņi arī izjūt lielu neapmierinātību ar sevi, jo nejūtas spējīgi vadīt savas emocijas.

Procedūras

Misofonijas simptomu risināšanai nav standartizētas ārstēšanas, jo šo stāvokli neuzskata par psihiskiem traucējumiem.

Tomēr ir dažādas metodes un pieejas, kas var palīdzēt to atrisināt un uzlabot to cilvēku dzīves kvalitāti, kuri no tā cieš.

Kognitīvi-uzvedības terapija

Kognitīvi-uzvedības terapija parasti ir pirmā pieeja, ko izmanto pacienta ar šo traucējumu ārstēšanai. Šajā procedūrā mērķis ir divējāds: no vienas puses, tā mērķis ir samazināt emociju intensitāti, kas parādās, klausoties izsaucošo troksni, izmantojot paņēmienu, kas pazīstams kā “kognitīvā pārstrukturēšana”.

No otras puses, psihologs palīdz personai pamazām saskarties ar situācijām, kas izsauc šo reakciju. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu pareizi darboties ikdienas dzīvē, pat ja simptomi pilnībā neizzūd.

Psihoanalītiskā terapija

Mēs jau esam redzējuši, ka daži eksperti uzskata, ka misofonija ir radusies kāda veida bērnības traumās. Tāpēc psihoanalītiskā terapija var būt ļoti norādīta, lai atrastu pamata problēmu un atrisinātu to.

Šī terapeitiskā pieeja ir vērsta uz cilvēka dzīves pirmo gadu pārbaudi, lai noskaidrotu, kas varētu būt mūsdienās piedzīvoto simptomu cēlonis.

Kad psihoanalītiķis ir atrasts, tas palīdz indivīdam atkārtoti koncentrēties, kas parasti liek simptomiem izzust.

Psihoanalītiskais process var būt ļoti ilgs un sarežģīts, taču daudzi cilvēki ir guvuši labumu no šāda veida terapijas, lai ārstētu tādas problēmas kā misofonija.

Atsauces

1. "Kas ir misofonija": Misofonija. Iegūts: 2018. gada 28. decembrī no Misophonia: misophonia.com.
2. "Kas ir misofonija?" iekš: Web MD. Iegūts: 2018. gada 28. decembrī no Web MD: webmd.com.
3. "Misophonia": Psiholoģija šodien. Iegūts: 2018. gada 28. decembrī no vietnes Psychology Today: psychologytoday.com.
4. “Misofonija - kad noteiktas skaņas tevi nomāc”: The Conversation. Iegūts: 2018. gada 28. decembrī no vietnes The Conversation: theconversation.com.
5. “Misophonia”: Wikipedia. Iegūts: 2018. gada 28. decembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.