MEGAREKSIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI, SEKAS, ĀRSTĒŠANA - EKONOMÍA - 2025

Megarexia ir ēšanas traucējumi, kuru galvenā pazīme ir uztvere no organisma veselīgu vai plānas, gadījumos, kad persona ir liekais svars vai aptaukošanās. Daudzos aspektos tā ir pretēja problēma anoreksijai, lai gan tā ir daudz mazāk pazīstama patoloģija nekā pēdējā.

Nosaukumu “megareksija” pirmo reizi pieminēja spāņu dietologs Džeims Brugos, kurš to definēja kā ēšanas traucējumus, kuros indivīds cieš no aptaukošanās, bet atsakās to atzīt. Tāpēc tas ir uztveres izkropļojums ar tīri garīgu izcelsmi, kas var izraisīt lielu skaitu gan fizisku, gan emocionālu problēmu.

Parasti cilvēki ar megareksiju uztur ļoti neveselīgu dzīvesveidu, piemēram, hiperkalorisku un neveselīgu ēdienu uzņemšanu un fizisko vingrinājumu trūkumu. Tā rezultātā jūsu dzīvība var tikt pakļauta riskam, un jūsu veselība beigsies ar ciešanām, ja nesāksit pienācīgi rūpēties par sevi.

Megareksija vēl nav iekļauta garīgo traucējumu galvenajās diagnostikas rokasgrāmatās; taču, ņemot vērā to, ka visā pasaulē aptaukošanās ietekmē vairāk nekā 500 miljonus cilvēku, ir sagaidāms, ka šī problēma nonāks klīniskās konsultācijās dažādās valstīs.

Megareksijas simptomi

Sagrozīta sava ķermeņa uztvere

Viena no megareksijas galvenajām īpašībām ir nespēja redzēt savu ķermeni tādu, kāds tas patiesībā ir. Šis simptoms ir raksturīgs visiem citiem ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksijai un bulīmijai; bet megareksijā tas parādās savādāk.

Tādējādi, lai gan pārējos šāda veida traucējumos kognitīvie traucējumi traucē personai izskatīties resnam, ja tā svars tiešām ir mazāks par normālo, megareksijas gadījumā indivīds tiek uzskatīts par normālu vai veselīgu, pat ja viņš patiešām cieš no ir liekais svars vai aptaukošanās.

Šī nespēja uztvert ķermeni tādu, kāds tas ir patiesībā, rada visa veida komplikācijas, jo cilvēks nezina, ka viņiem ir fiziskas veselības problēmas. Faktiski daži eksperti uzskata, ka no tā rodas visi citi simptomi.

Nelielas rūpes par veselību

Praktiski visi zinām, ka rūpēties par savu fizisko veselību ir ļoti svarīgi. Pateicoties pieejamai informācijai, gandrīz visi cilvēki cenšas ēst pēc iespējas veselīgāku uzturu un vismaz sporādiski vingrot. Tomēr cilvēkiem ar megareksiju šis jautājums nerūpējas.

Ļoti bieži tiem, kas cieš no šiem traucējumiem, ir ārkārtīgi neveselīgs uzturs, kurā ir daudz treknu produktu vai pārtikas, kas ir pilns ar cukuru, un tajos ir ļoti maz barības vielu. Tajā pašā laikā viņi mēdz izvairīties no jebkāda veida fiziskiem vingrinājumiem, kas vairumā gadījumu noved pie ļoti mazkustīga dzīvesveida.

Zema pašapziņa

Lai gan tas nav kaut kas tik acīmredzams kā citu ēšanas traucējumu gadījumā, cilvēkiem ar megareksiju pašnovērtējuma līmenis bieži ir krietni zem vidējā līmeņa iedzīvotājiem. Faktiski daži psihologi uzskata, ka viņu pašiznīcinošie ieradumi rodas tieši no šī pašnovērtējuma trūkuma.

Personām ar šo traucējumu papildus raksturīgiem zemas pašapziņas simptomiem bieži tiek parādīta uzvedība, kas norāda uz sevis nepieņemšanu. Cita starpā mēs varam izcelt izvairīšanos no sarežģītām sociālām situācijām, grūtības izteikt savas vajadzības un vēlmes un pastāvīgos mēģinājumus izpatikt citiem.

Izvairīšanās no realitātes

Saskaņā ar pētījumiem šajā sakarā cilvēki ar megareksiju nespēj uztvert, ka viņiem ir fiziskas un psiholoģiskas veselības problēmas. Lai izvairītos no tā, ka viņiem jāsaskaras ar realitāti, kas viņiem kaitētu, viņi izmanto visa veida stratēģijas, kas neļauj viņiem pieņemt lieko svaru.

Piemēram, daudzi megareksijas pacienti centīsies iepirkties pēc iespējas mazāk, jo tas, ka veikalā esošās drēbes viņiem neatbilst, var piespiest viņus saskarties ar lieko svaru.

Tā paša iemesla dēļ vairums no viņiem izvairās no spoguļiem mājās vai augšupielādē fotoattēlus, kuros tie ir skaidri redzami, jebkurā sociālajā tīklā.

Cēloņi

Precīzi nav zināms, kādi ir cēloņi, kas personai var izraisīt tādas problēmas kā megareksija attīstību. Tāpat kā citu ēšanas traucējumu gadījumā, šī sindroma parādīšanās var būt saistīta ar ģenētiskiem, vides, izglītības un psiholoģiskiem cēloņiem.

Piemēram, daži cilvēki, visticamāk, pieņemas svarā jau no dzimšanas, tāpēc viņu ķermeņa svars būs lielāks nekā parasti, ja viņi īpaši nerūpēsies par uzturu un fiziskiem vingrinājumiem. Tajā pašā laikā citiem indivīdiem ir grūtības kontrolēt pārtikas uzņemšanu, un viņiem, visticamāk, rodas atkarība no augstas kaloritātes pārtikas produktiem.

Ja tam pievienojam sociālo tendenci izvairīties no runas par aptaukošanos, mūsu arvien neveselīgākajiem ieradumiem un ārkārtīgi garšīgu ēdienu klātbūtni visās jomās, kas nav ļoti piemēroti mūsu labklājībai, ir viegli izskaidrot augošo aptaukošanās epidēmiju, kas tas ietekmē visu attīstīto pasauli.

No otras puses, dažiem cilvēkiem ir grūti tikt galā ar realitāti, kuru viņi uzskata par negatīvu, un neapzināti izvēlas izvairīties no domām par savām problēmām vai pilnībā tās noliegt. Kad visi šie faktori apvienojas, ļoti iespējams, ka parādīsies megareksija vai citi līdzīgi traucējumi.

Efektu rediģēšana

Fakts, ka ilgstoši tiek uzturēts ļoti augsts ķermeņa svars, kas pievienots neveselīgas pārtikas uzņemšanai un fiziskās slodzes trūkumam, var izraisīt visa veida bīstamas sekas megareksijas slimnieku labklājībai.

Ir pierādīts, ka slikti ēšanas un fiziskās aktivitātes ieradumi korelē ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību, vēža un citu nopietnu fizisku problēmu iespējamību. Turklāt parasti šo cilvēku dzīves ilgums ir ievērojami samazināts.

No otras puses, personu ar megareksiju psiholoģiskais stāvoklis parasti nav īpaši labs. Viņu zemais pašnovērtējums, sociālā stigma, kas pastāv pret aptaukošanos, un hormonālā un ķīmiskā nelīdzsvarotība, ko izraisa neveselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes trūkums, var izraisīt citus psiholoģiskus traucējumus, piemēram, depresiju vai trauksmi.

Visbeidzot, un, kaut arī tas šķiet pretintuitīvs, cilvēki ar megareksiju parasti ir nepietiekami uzturā, jo viņu ēdamais ēdiens ir pilns ar tā dēvētajām “tukšām kalorijām”. Rezultātā viņu dzīvība var tikt apdraudēta pat tad, ja viņiem nav attīstījusies nopietnāka slimība.

Profilakse

Tāpat kā citu ēšanas traucējumu gadījumā, labākais megareksijas risinājums ir novērst tās rašanos. Šim nolūkam ir jāizmanto gan sociālā, gan personīgā pieeja, sajaucot vispārējo iedzīvotāju izglītību, kā arī noteiktu spēju un domāšanas veidu attīstību katrā indivīdā.

No vienas puses, ir svarīgi sākt informēt iedzīvotājus par neveselīga dzīvesveida izraisītajām briesmām un piedāvāt reālas alternatīvas, kas pēc iespējas atvieglotu veselīga uztura ievērošanu un regulāru fizisko vingrinājumu. Šīs darbības nozīme kļūst acīmredzama, kad visā pasaulē redzam arvien pieaugošo aptaukošanās gadījumu skaitu.

Papildus tam ir nepieciešams izglītot cilvēkus, lai viņi uzņemtos vislielāko atbildību par savu rīcību un ieradumiem. Ja mēs katrs panāksim, ka viņi apzinās, kā viņiem ir kontrole pār savu dzīvi, būs tik daudz grūtāk, ja rodas tik nopietnas problēmas kā megareksija.

Ārstēšana

Bet kas notiek gadījumos, kad personai jau ir izveidojušies šie traucējumi? Tā kā megareksija var nopietni apdraudēt indivīda dzīvību, ir svarīgi veikt pasākumus, lai simptomus mazinātu un pēc iespējas ātrāk atrisinātu pamata problēmu.

Gadījumos, kad risks personas fiziskajai veselībai ir ļoti augsts, parasti medicīnas speciālisti izvēlas viņu hospitalizēt uz laiku, lai stabilizētu stāvokli. Tajā pašā laikā viņi var ieteikt veikt kuņģa samazināšanas operāciju vai līdzīgu, lai palīdzētu pēc iespējas ātrāk zaudēt svaru.

No otras puses, indivīdam nāksies mainīt ēšanas un fiziskās aktivitātes paradumus. Lai to panāktu, parasti jāveic arī kāda veida psiholoģiskā terapija, lai saprastu, kādi bija cēloņi, kas, pirmkārt, noveda pie problēmas attīstības, un spētu tos atrisināt.

Nav megareksijas vai aptaukošanās vienkārša risinājuma. Tomēr ar laba profesionāļa palīdzību un atbilstoši mainot ieradumus, cilvēkam ir iespējams atgūt fizisko un garīgo veselību un visu atlikušo mūžu uzturēties labā formā.

Atsauces

1. "Kas ir megareksija? Pieaugoši ēšanas traucējumi ”rakstā: Ļoti veselīgi. Iegūts: 2019. gada 23. novembrī no vietnes Muy Saludable: muysaludable.sanitas.com.
2. "Megarexia" iekš: Webconsultas. Iegūts: 2019. gada 23. novembrī no Webconsultas: webconsultas.com.
3. “Fatorexia”: Wikipedia. Iegūts: 2019. gada 23. novembrī no Wikipedia: es.wikipedia.org.
4. "Megareksija: kad aptaukošanās tiek uztverta kā veselīga": El País. Iegūts: 2019. gada 23. novembrī no El País: elpais.com.
5. “Megarexia”: Vikipēdijā. Iegūts: 2019. gada 23. novembrī no Wikipedia: es.wikipedia.org.