PLECU MUSKUĻI UN TO FUNKCIJAS

The plecu muskuļi ir sarežģīta sistēma pārklājas un krustojošos muskuļu šķiedras, kas sniedzas no lāpstiņas, atslēgas kaula un ribām uz pleca no visām pusēm. Šī sarežģītā konfigurācija ir saistīta ar faktu, ka plecs ir locītava ar vislielāko kustības diapazonu visā ķermenī.

Šī iemesla dēļ, lai sasniegtu tik daudzveidīgu kustīgumu, ir nepieciešami daudzi muskuļi, kas darbojas sinerģiski. Lai arī lielākā daļa šo muskuļu ir maza vai vidēja lieluma, strādājot sinerģiski, viņi var pielikt ievērojamu spēku, neapdraudot kustības precizitāti un smalkumu.

Šī precizitāte ir saistīta ar faktu, ka katrai kustībai ir agonistu (efektoru) un antagonistu (bremžu) muskuļi. Katrs no šiem muskuļiem ļauj milimetru kontrolēt katru pleca veikto kustību.

Plecu kustības

Nevar saprast pleca muskuļus, nezinot kustības, kuras šī locītava ir spējīga veikt.

Šajā ziņā un lai atvieglotu izpratni par plecu muskuļu biomehāniku, ir nepieciešams īss pārskats par kustībām šajā jomā, lai varētu saprast katras muskuļu grupas darbību:

Nolaupīšana

Tā ir rokas atdalīšana no stumbra; tas ir, kustība, kas pārvieto roku un apakšdelmu prom no ķermeņa.

Addukcija

Tā ir pretēja nolaupīšanas kustība; tas ir, tas, kas roku tuvina bagāžniekam. Kaut arī plecu nolaupītāju darbības pārtraukšana var izraisīt rokas krišanu smaguma dēļ, tā būtu nekontrolēta kustība.

Lai no tā izvairītos, piestiprinātāji strādā kopā ar nolaupītājiem, lai roka netraucēti pietuvotos stumbram. Turklāt plecu stiprinājumi ļauj izdarīt spiedienu starp rokas iekšpusi un bagāžnieku.

Fleksija

Plecu fleksija atšķiras no klasiskās fleksijas koncepcijas, kad viena ekstremitātes daļa tuvojas otrai, kā tas notiek ar elkoņa fleksiju, kad apakšdelms tuvojas rokam.

Pleca gadījumā izliekumu veido roku priekšējais pacēlums, kuru iespējams sasniegt pat vertikāli.

Tas ir, dodieties no dabiskā stāvokļa (rokas izstieptas uz abām ķermeņa pusēm), dodieties cauri starpposma liekumam (pirkstu gali ir vērsti uz priekšu) un sasniedziet maksimālo izliekumu 180 °, kurā pirksti norāda uz debesīm.

Pagarinājums

Tā ir pilnīgi pretēja kustība nekā iepriekšējā. Šajā gadījumā roka ir "pagarināta" atpakaļ. Pagarinājuma diapazons ir daudz ierobežotāks, sasniedzot ne vairāk kā 50º.

Iekšējā rotācija

Iekšējās rotācijas laikā rokas priekšpuse ir tuvāk bagāžniekam, kamēr aizmugure virzās prom. Ja plecu skata no augšas, tā ir kustība pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Ārējā rotācija

Kustība pretēja iepriekšējai. Šajā gadījumā rokas priekšējā puse pārvietojas prom no stumbra, un aizmugurējā puse virzās tuvāk. Skatoties no augšas, tā ir kustība pulksteņrādītāja virzienā.

Apgraizīšana

Daži autori to uzskata par atsevišķu kustību, savukārt citiem tā ir visu plecu kustību secīga kombinācija.

Apgraizīšanas laikā roka ievelk apli, kura centrs ir glenohumeral locītava (starp lāpstiņu un apakšstilba galvu). Veicot šo kustību, praktiski visi plecu muskuļi tiek izmantoti koordinēti un secīgi.

Dažādie plecu muskuļi dažās kustībās darbojas kā primārie motori, citās - sekundārie un citā kustību grupā - antagonisti. Zemāk ir uzskaitīti muskuļi ar visredzamākajām funkcijām:

Deltoid

Avots: wikimedia.org/wiki/File:Deltoideus.png. Autors: sv: Användare: Chrizz

Tas ir lielākais un redzamākais pleca muskulis, kuram ir visaugstākā attīstības pakāpe.

Lai gan tas ir viens muskulis, deltveida plecu veido trīs daļas vai vēdera: priekšējā (kas veido delt-krūšu kurvja rievu priekšā), vidējā (kas pārklāj plecu augšpusē) un aizmugurējā.

Darbojoties vienbalsīgi, trīs deltveida vēderi kļūst par galveno pleca nolaupītāju, jo tie ir addukcijas antagonisti.

Kad deltveida muskuļa priekšējais vēders ir sarauts, muskuļi darbojas kā sekundārais motors pleca locīšanā; tā kā, ja to dara aizmugurējais vēders, tas ir pagarināts sekundārais motors.

Subkapsulārs

Šis muskulis ir atbildīgs par pleca iekšējo rotāciju.

Supraspinatus

Supraspinatus galvenā funkcija ir būt pleca nolaupītājam; tāpēc tas ir addukcijas antagonists.

Infraspinous

Anatomiski tas ir dabiskais supraspinatus antagonists, un tāpēc tiek uzskatīts par pleca adduktoru, kurš sinerģiski darbojas ar deltveida plecu. Turklāt tas ir sekundārs motors pleca ārējā rotācijā.

Lielākā kārta

Attēla avots: https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87:Teres_major_muscle_back.png

Tas ir universāls muskulis, kas iesaistīts vairākās kustībās. Tās galvenā funkcija ir būt plecu adduktoram; tam tas darbojas vienotībā ar supraspinatus.

Turklāt tam ir svarīga loma plecu pagarināšanā un tā iekšējā rotācijā darbojas kā sekundārais motors.

Neliela kārta

Avots: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Autors: Anatomogrāfija

Anatomiski tas ir līdzīgs teres major, bet tajā pašā laikā diezgan atšķirīgs. Ņemot vērā tā atrašanās vietu, tas ir rokas adduktors, tāpēc tas darbojas sinerģiski ar lielajiem teresiem un pastiprina tā iedarbību.

Tomēr, runājot par pleca rotāciju, mazais teres ir teres majora antagonists, piedaloties pleca ārējā rotācijā.

Coracobrachial

Tas nav pareizs plecu muskulis; patiesībā tā ir priekšējā brahiālā reģiona daļa. Tomēr tā ievietošana lāpstas koracoidālajā procesā padara šo muskuli par ievērojamu pleca adduktoru.

Pectoralis major

Tāpat kā iepriekšējā, tas nav plecu reģiona muskulatūra. Tomēr tā stumbra stiprinājumi un lielais izmērs padara to par svarīgu dažādu plecu kustību virzītāju.

Pectoralis major piedalās plecu pagarināšanā, kā arī iekšējā rotācijā un addukcijā.

Tas ir ļoti spēcīgs muskulis, kas, darbojoties antagonistiski ar pectoralis major, ļauj kontrolēti un precīzi nolaupīt roku. Turklāt piespiedu addukcijā krūšu kurvis rada daudz spēka, lai rokas stingri piestiprinātos pie stumbra.

Latissimus dorsi

Avots: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Oriģināls: sv: Användare: Chrizz, 2005. gada 27. marts

Tas ir liels muguras muskulis, kas veic ievietošanu apakšstilbā. Tās anatomiskais stāvoklis ļauj tam darboties kā pleca pagarinātājam un adduktoram, kad tas fiksē fiksētu punktu muguras iestarpinājumos un veic kustību ar savu pakauša daļu. Tas ir arī sekundārs agonists pleca iekšējā rotācijā.

Atsauces

Lugo, R., Kung, P., & Ma, CB (2008). Plecu biomehānika. Eiropas radioloģijas žurnāls, 68 (1), 16.-24.
Bredlijs, JP, un Tibone, JE (1991). Pleca muskuļu darbības elektromiogrāfiskā analīze. Sporta medicīnas klīnikas, 10 (4), 789-805.
Kristofers, GA un Rikards, MD (2001). Plecu biomehānika volejbola spēlēšanā: ietekme uz traumām (promocijas darbs, Brigham Young universitāte).
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Sāpīgais plecs frīstaila peldēšanas laikā: divpadsmit muskuļu elektromiogrāfiskā kinematogrāfiskā analīze. Amerikāņu sporta medicīnas žurnāls, 19 (6), 577-582.
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Sāpīgais plecs frīstaila peldēšanas laikā: divpadsmit muskuļu elektromiogrāfiskā kinematogrāfiskā analīze. Amerikāņu sporta medicīnas žurnāls, 19 (6), 577-582.
Terijs, GC, & Chopp, TM (2000). Pleca funkcionālā anatomija. Žurnāls par vieglatlētikas treniņiem, 35 (3), 248.
Perijs, Džeikkelins (1983). Pleca anatomija un biomehānika mešanā, peldēšanā, vingrošanā un tenisā. Sporta medicīnas klīnikas, 2 (2), 247–270.

PLECU MUSKUĻI UN TO FUNKCIJAS - ANATOMIJA UN FIZIOLOĢIJA - 2025