LIGIROFOBIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2025

Phonophobia ir iracionāla, intensīva un noturīgas bailes no tā, vai gaidot skaļiem trokšņiem un negaidītu dabu, piemēram, sprādzieni. Konkrēta fobija ir neracionālas un intensīvas bailes no kaut kā, kas vai nu nav bīstams, vai, ja tas ir, tas nav tik bīstams, kā to uztver persona, kas cieš no fobijas.

Tas ir, ja cilvēks cieš no specifiskas fobijas, tas mēdz katastrofizēt sekas, kādas var būt, uzturoties saskarē ar minēto baidīto stimulu.

Ligofobiju veidi

Cilvēki, kas cieš no neracionālas bailes no skaļiem trokšņiem, tas ir, kuri cieš no ligirofobijas, var izraisīt bailes no:

Pūkaini baloni

Šie cilvēki nevar izturēt faktu, ka eksplodē balons. Dažreiz cilvēks jūtas nespējīgs atrasties vienā telpā ar priekšmetu.

Petardes

Cilvēkiem ir neracionālas bailes no petardes. Piemēram, situācijas, kad citi cilvēki met petardes, dzird petardes no attāluma vai vienkārši domājot, ka viņi var mest tevi pretī, rada trauksmes reakciju.

Raķetes, uguņošanas pilis utt.

Cilvēki ar ligirofobiju var baidīties no šiem objektiem.

¿

Lai uzzinātu, vai mēs saskaramies ar īpašu fobiju vai bailēm, mums jāievēro DSM-5 kritēriju sniegtās vadlīnijas. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM-5) mums būtu jāsaskaras ar skaļu trokšņu fobiju, ja:

• Persona piedzīvos intensīvu satraukumu, saskaroties ar skaļu troksni vai gaidot troksni, šajā gadījumā - petardes, balonus …
• Ja aktīvi izvairās no skaļa trokšņa ar tūlītējām un intensīvām bailēm un nemieru.
• Ja bailes vai satraukums, ko rada šis skaļais troksnis, ir nesamērīgi ar situāciju un sociāli kulturālo kontekstu.
• Ja persona neatlaidīgi cenšas izvairīties no situācijām, kad rodas skaļi trokšņi.
• Šīs bailes no trokšņa rada ievērojamu diskomfortu vai traucējumus citās personas dzīves jomās.
• Šīs neracionālās bailes no skaļiem trokšņiem nedrīkst būt saistītas ar citu garīgo traucējumu.

Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, baidās no stimuliem, kas eksplodējot rada skaļu troksni, piemēram, petardes, uguņošanu, balonus …

Cilvēkiem, kuri cieš no ligirofobijas, izdzirdot skaņu ar šīm īpašībām, rodas tūlītēja trauksmes reakcija, kas var izraisīt panikas lēkmi.

Bērnos trauksme var izpausties, piemēram, ar raudāšanu, mērenību vai nekustīgumu.

Cilvēki, kuri dzīvo ar lirofobiju, brīvdienas mēdz izjust ar lielām bailēm, jo ​​tradicionāli daudzi no viņiem tiek svinēti, izmantojot petardes vai raķetes, piemēram, Ziemassvētkos, Valensijas Fallas pilsētiņā, Jaungada naktī, kāzās vai kopībās … Visās šajās ballītēs troksnis parasti tiek garantēts.

Turklāt daži indivīdi nespēj novērot cilvēku, kurš piepūš balonu, un atkarībā no fobijas intensitātes daži subjekti nevar uzturēties vienā telpā ar piepūstu balonu, jo baidās, ka tas eksplodēs.

Tomēr šīs neracionālās bailes ļauj cilvēkiem dzīvot normālu dzīvi, jo viņi spēj izvairīties no vairuma situāciju, kurās notiek sprādziens.

Cēloņi

Bailes ir pamata emocija, kas mūs pasargā no potenciāli bīstamām situācijām. Tādējādi bailes pašas par sevi nav negatīvas. Pamata emocijas ir likumīgas un vajadzīgas, un bailes ir vajadzīgas mūsu izdzīvošanai.

Šīs emocijas tiek piedzīvotas no otrā dzīves mēneša, un situācijas, no kurām mēs baidāmies, mainās atkarībā no vecuma. Bailes ir ļoti izplatītas bērnībā un ir īslaicīgas, tas ir, tās parādīsies un izzudīs.

Šo attīstības baiļu funkcija palīdzēs bērnam pienācīgi tikt galā ar sarežģītām un draudīgām situācijām, ar kurām viņi sastapsies visas viņu izaugsmes laikā.

Tomēr tie dažreiz var izraisīt fobiju, kad tie rada klīniski nozīmīgu diskomfortu un traucē dažādām indivīda dzīves jomām.

Bailes no skaļiem trokšņiem rodas ap pirmo dzīves gadu un ir paredzams, ka tās izzudīs pēc 3 gadiem. Dažreiz šīs bailes saglabājas un kļūst nesamērīgas un maladaptive, tas ir, kad mēs runāsim par fobiju.

Vecāku raksts

Veids, kādā vecāki rīkojas ar bērnības bailēm, ietekmēs viņu uzturēšanu vai atveseļošanos.

Piemēram, ja māte, kad viņas bērns baidās, kļūst nervoza, sāk aizsargāt bērnu tā, ka viņš pārstāj dzirdēt sprādzienus, kopā ar bērnu dodas uz drošu situāciju, bērns interpretē, ka māte viņu noliek izņemot petardes, kas ir potenciāli bīstamas, tādējādi saglabājot problēmu.

Kaut arī šīs neracionālās bailes var izzust, ir ierasts, ka tās bez pienācīgas ārstēšanas saglabājas pieaugušā vecumā.

Specifiskas fobijas, mūsu gadījumā ligirofobija, iespējams, ir cēlušās pēc tiešas nepatīkamas pieredzes, tas ir, mēs atrodam gadījumu, kad cilvēki, kuriem pēc situācijas izveidojās neracionālas bailes no skaļiem trokšņiem.

Šo procesu, kurā var iegūt fobiju, sauc par klasisko kondicionēšanu. persona saista notikumu, kas sākotnēji nav bīstams trauksmes reakcijai.

Piemēram, pieaugušais, kuram ir tuvumā esošais balons, eksplodē un viņam ir trauksmes reakcija. Kopš tā brīža katru reizi, kad viņš redz balonu, tiek izsaukta trauksmes reakcija, jo viņš šo stimulu ir saistījis ar bailēm.

Vēl viens veids, kā iegūt fobiju, ir informācija, ko trešās puses var jums sniegt par sliktu pieredzi ar kādu no baidītajiem stimuliem (petarde, balons, raķete utt.).

Ja redzat, ka kādam ir nepatīkama pieredze ar baidīto stimulu, tas arī izraisa fobiju, piemēram, redzot, kā jūsu draugs eksplodē balonu un sit viņam acīs

Bioloģiskā un psiholoģiskā neaizsargātība

Daudzi cilvēki domā, kāpēc viņiem ir izveidojusies fobija, ja incidenta laikā bija vairāk cilvēku un ne visi ir notikuši. Var rasties jautājums: “un kāpēc man tā jānotiek?”

Tas ir saistīts ar individuālu neaizsargātību. Kad mēs runājam par neaizsargātību, mēs atsaucamies uz noslieci, ka katram indivīdam ir jāizveido noteikta patoloģija.

Runājot par bioloģisko neaizsargātību, tiek norādīts uz faktu, ka dažas mūsu organisma īpašības var veicināt noteiktas patoloģijas attīstību. Konkrētu fobiju gadījumā ir iespējams, ka cilvēkiem, kuriem ir vieglāk tos attīstīt, ir reaktīvāka autonomās nervu sistēma.

Trauksmes reakcijā ir iesaistīta autonomā nervu sistēma (ko veido simpātiskā nervu sistēma un parasimpātiskā nervu sistēma).

Psiholoģiskā neaizsargātība attiecas uz indivīda stabilām vai situācijas psiholoģiskām īpašībām, kas atvieglo patoloģijas attīstību.

Piemēram, tas, ka personai ir premorbid trauksmes traucējumi vai ka persona tajā laikā pārdzīvoja stresaino situāciju, atvieglo fobijas izveidošanos.

Kāpēc tas tiek uzturēts?

Pēc nepatīkamas pārdzīvošanas ar skaļu troksni un attīstoties ligirofobijai, cilvēks tiecas izvairīties no jebkuras situācijas, kurā varētu rasties drausmīgā situācija.

Šāda izvairīšanās no uzvedības, ja tā tiek uzturēta laika gaitā, kavē pieradināšanas procesu. Persona, kurai ir bailes no skaļa trokšņa, izmantos izvairīšanās un aizbēgšanas stratēģijas, lai mazinātu viņu diskomfortu.

Dažas no izmantotajām stratēģijām:

• Lietojiet anksiolītiskas zāles.
• Nosedziet ausis.
• Pārliecinieties, vai nav balonu, petardes utt. jebkuros svētkos.
• Atstājot situāciju, kad viņi uztver, ka varētu būt troksnis, piemēram, izejot no ballītes, telpas, mainot celiņus utt.
• Neiziet ārā tajās dienās, kad gaidāmi petardes.
• Izejiet dienās, kad zināt, ka noteiktos apstākļos būs troksnis (izvairieties no noteiktām ielām, kur ir zināms, ka troksnis ir koncentrēts, plānojiet dienas laiku, kad iet ārā, vienmēr pavadiet, nēsājiet kabatā noteiktas zāles, izejiet ārā) tikai tajās zonās, kuras klasificētas kā “drošas”.

Šī personas izturēšanās pret drošību ir dabisks mehānisms, kuru indivīds attīsta, lai mazinātu diskomfortu.

Šis indivīds nezina, ka katru reizi, kad viņš izvairās no šīs situācijas, viņš stiprina savienojumus starp stimulu un bailēm, ko tas rada, jo secība ir automatizēta.

Persona uzzina, ka atstāšana no baidītās situācijas vai izvairīšanās no tās rada tiešu atvieglojumu, tāpēc mūsu smadzenes šo rīcību pieņem kā adaptīvu uzvedību, kas mūs padara drošus.

Mūsu smadzenes saprot, ka troksnis ir ļoti bīstams un ka ir svarīgi, lai vienmēr, kad tas rodas vai mēs domājam, ka tas ar lielu varbūtību varētu parādīties, mums vajadzētu bēgt.

Turklāt, kad cilvēki ar ligirofobiju sistemātiski izstaro šo lidojuma izturēšanos, viņi neļauj sev pārbaudīt, vai troksnis nav īsti bīstams, tas ir, tie neļauj attīstīties izvairīšanās procesam.

Novērtēšana

Lai adekvāti pievērstos tādas specifiskas fobijas kā ligirofobija ārstēšanai, ir svarīgi veikt rūpīgu problēmas novērtējumu. Pamatmērķi, lai to novērtētu, ir:

• Izolējiet no bailēm un / vai izvairīšanās situācijas.
• Numerējiet īpašos apstākļus, kas saistīti ar dažādiem baiļu līmeņiem.
• Uzziniet, kā izvairīties no diskomforta, ko rada šī situācija.

Psiholoģiskais novērtējums ir process, kurā mēs iegūstam informāciju par problēmu, zinot visus parametrus. Visizplatītākais novērtēšanas rīks ir psiholoģiskā intervija.

Intervijā tiks vākti dati par:

• Sociodemogrāfiskie dati (vecums, dzimums, profesija…).
• Iepriekšējās procedūras.
• Problēmas traucējumu līmenis.
• Cerības uz terapiju.
• Spēja izturēties pret nepatiku.
• Īpašas situācijas, kas provocē trauksmes reakciju.
• Mēģinājumi tikt galā ar nemieru.
• Izvairīšanās un bēgšanas izturēšanās.
• Kā reaģē apkārtējie cilvēki.
• Citu fobiju esamība.
• Citu nepazīstamu evolūcijas baiļu noturība.

Ārstēšana

Lirofobijas ārstēšanai izvēlētā terapija ir pakļaušana iedarbībai in vivo. Ekspozīcija ir psiholoģiska tehnika, kas sastāv no uzbudinātā stimula uzrādīšanas, neļaujot indivīdam uzsākt aizbēgšanas / izvairīšanās stratēģiju.

Tieši tāpēc ir tik svarīgi novērtēt visas reakcijas, kuras subjekts sniedz, lai mēģinātu mazināt viņu satraukumu.

Kad tiek sākta iedarbības procedūra, palielinās trauksme, un, ja mēs neuzsākam bēgšanas un izvairīšanās no uzvedības, pienāk brīdis, kad nemiers stabilizējas un sāk nolaisties, līdz tas sasniedz zemu līmeni, tas ir, trauksmei ir Gausa zvanu forma.

Katru reizi, kad mēs izmantojam šo procedūru, trauksme paaugstināsies zemākā līmenī un samazināsies ātrāk. Pienāks laiks, kad pēc daudzām prezentācijām baidītais stimuls neradīs trauksmes reakciju. Tieši tad mēs sacīsim, ka ir izveidojusies ieraduma parādība.

Lai veiktu ekspozīcijas procedūru, vispirms ir jānovērtē situācijas. Mēs lūdzam personai novērtēt visas situācijas no 0 līdz 10 par trauksmi, un mēs tās pasūtām.

Hierarhijas piemērs ir šāds:

• 1. situācija: uz galda ir piepūsts balons.
• 2. situācija: balons uz galda ir pilnīgi piepūsts.
• 3. situācija: piepūsta balona turēšana pusceļā starp manām rokām.
• 4. situācija: pilnībā turiet piepūsto balonu starp rokām.
• 5. situācija: rotaļlieta ar pilnīgi piepūstu balonu.
• 6 situācija: palieciet telpā, kamēr cilvēks saspiež balonu, mēģinot to uzspridzināt.
• 7. situācija: cits cilvēks caurdur balonu.
• 8. situācija: cilvēks pats caurdur balonu.

Kad hierarhija ir izveidota, mēs sākam ar pirmo situāciju. Mūsu gadījumā cilvēkam jāpaliek puspūsta balona priekšā uz galda, līdz trauksme ir 0.

Persona nevar veikt nevienu no drošības darbībām, piemēram, attālināties no balona, ​​atstāt telpu utt.

Izstādes sākumā mēs lūgsim jums jūsu trauksmes līmeni, un tad ik pēc 10 minūtēm mēs lūgsim jums jūsu trauksmes līmeni.

Kad subjekts saka, ka viņa trauksme ir vienāda ar nulli, mēs atstājam vēl dažas minūtes un noslēgsim sesiju. Šī procedūra tiks atkārtota tik reižu, līdz cilvēks uz galda saņem puspūstu balonu un nejūtas satraukts.

Kad cilvēks pamanīs, ka viņa satraukums pirms šīs īpaši izveidotās situācijas ir vienāds ar 0, mēs pāriesim uz otro situāciju.

Iedarbības ārstēšana ir izrādījusies efektīva fobiju gadījumā, lai arī pacientam tā šķiet sarežģīta, to var graduēt tik daudz, cik nepieciešams.

Svarīgi ir sasniegt hierarhijas beigas, jo palikt vidējā līmenī nozīmē riskēt ar atkārtotu pagātnes bailēm.

Atsauces

1. Echeburúa, E un de Corral, P (2009) Trauksmes traucējumi bērnībā un pusaudža gados. Saules acu kolekcija. Piramīda
2. Labrador, F (2004) Uzvedības modifikācijas paņēmieni. Piramīda
3. Mācītājs, C. un Sevillá, J. (2011) Hipohondriju un vispārējās trauksmes psiholoģiskā ārstēšana. Uzvedības terapijas centra publikācijas.