BĒRNU STRESS: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN PROFILAKSE - EKONOMÍA - 2025

Bērnības stress vēl šodien pētījums zona, kas vajadzības izstrādāt vairāk pētījumu, tāpēc mēs vēl atrast vairāk jautājumu nekā atbilžu par šo parādību. Lai gan bērniem parasti ir mazāk stresa izraisošu vides faktoru nekā pieaugušajiem, viņi arī var izjust stresu noteiktās situācijās.

Stresa cēlonis var būt jebkurš stimuls (stresa vai ne), tajā brīdī, kad cilvēks vides faktoru uztver kā satraucošu vai nepatīkamu, un viņam ir problēmas pienācīgi pielāgoties tam.

Galu galā stress rodas no mijiedarbības starp stimuliem un vides faktoriem (kas var būt vairāk satraucoši vai mazāk) un cilvēka reakcija uz tiem, kam ir paredzēts pielāgoties, izmantojot viņiem pieejamos resursus.

Mēs viegli saprotam, ka cilvēkam, kurš strādā 10 stundas dienā, ir jārūpējas par saviem bērniem, jāpabeidz studijas universitātē un jāveic visi mājsaimniecības darbi, tas tiks viegli pakļauts stresam.

No otras puses, mums ir grūtāk saprast, ka bērns, kuram ir neliela aktivitāte, maz prasību un kuram ir daudz brīva laika atpūtai, cieš no stresa. Tomēr stress rodas no reakcijām, kuras cilvēks izdara par saviem vides faktoriem, tāpēc viņu klātbūtni vai neesamību nosaka tieši pēdējie, bet gan paša cilvēka adaptācija.

Tādā veidā persona, kurai ir maz darbību, pienākumu un atbildības, var būt daudz vairāk stresa nekā persona ar pastāvīgi aizņemtu grafiku.

Bērna stresa simptomi

Stresa izpausme bērniem atšķiras no simptomiem, kurus pieaugušie cieš no šīs pašas problēmas, kognitīvo, emocionālo un uzvedības atšķirību dēļ starp pieaugušajiem un bērniem.

Tāpat attīstības stadija ir vēl viens svarīgs faktors, kad nepieciešams izskaidrot, jo stresa izpausmes, ko rada dažu dzīves gadu bērns, ir atšķirīgas no tā, ko rada vecāks bērns.

Tādējādi bērnu stresa simptomus pašlaik iedala divās dažādās grupās, pamatojoties uz bērna vecumu, kurš no tā cieš.

Stresa simptomi bērniem līdz 5 gadu vecumam

Jaunāki bērni var izteikt stresa sajūtas ar pastāvīgu aizkaitināmības stāvokli, biežu raudāšanu un vēlmi vienmēr būt vecāku rokās, lai mēģinātu mazināt viņu diskomfortu.

Tāpat viņi var ciest murgus, pārspīlētas bailes, kas parasti rodas no tumsas, dzīvniekiem vai šķirties no vecākiem, un viņu apetītes izmaiņas.

Visbeidzot, bērnības stress šī vecuma bērniem var izraisīt runas grūtības un motivēt uzvedības regresu, veicot bērnišķīgāku izturēšanos, nekā būtu normāli viņu vecumam, piemēram, gultas mitrināšanu vai pirksta nosūcināšanu.

Šo vecumu bērni nespēj atpazīt savas jūtas kā stresa stāvokli, tāpēc viņi var izteikt savu diskomfortu, izmantojot dažādus izpausmes veidus.

Stresa simptomi bērniem vecākiem par 5 gadiem

Vecāki bērni savu stresu var izpausties arī ar pastāvīgu aizkaitināmības stāvokli vai palielinot nemotivētus raudāšanas burvestības.

Tāpat, bērnam kļūstot vecākam, ir ierasts, ka viņš ir agresīvāks nekā parasti, rīkojas izturēšanās veidā, lai piesaistītu uzmanību, iegūtu negatīvu attieksmi pret brāļiem un māsām un sūdzētos par fiziskām sāpēm un diskomfortu.

Lai arī vecākiem vai pirms pusaudža pusaudžiem var būt lielāka izpratne par trauksmi un stresu, viņi parasti nespēj interpretēt savas jūtas kā tādas, un diskomforts var izraisīt dažādas uzvedības un emocionālās pārmaiņas.

Cēloņi

Stresu var izraisīt gan ārēji, gan iekšēji faktori, un, galvenais, abu faktoru mijiedarbība.

Tādā veidā bērnības stresa cēloņi nav ļoti atšķirīgi no pieaugušo stresa cēloņiem, jo ​​tā cēlonis ir slikta psiholoģiska un personiska adaptācija vides prasībām vai prasībām.

Iekšējie faktori

Kad mēs runājam par iekšējiem faktoriem, mēs atsaucamies uz tām īpašībām, kas ir daļa no bērna, kurš cieš no stresa, garīgās un psiholoģiskās funkcionēšanas.

Kā iekšējie faktori, kurus var iesaistīt stresa stāvokļu veidošanā, mēs atrodam bērna personību, domas un attieksmi.

Tādējādi, kad bērnam ir jāsaskaras ar sarežģītām situācijām, bērnam var nebūt nepieciešamo resursu, lai adekvāti pielāgotos un reaģētu uz viņiem ar stresa izjūtām.

Šādā veidā bērnu stresu var radīt pats bērns (kā tas ir pieaugušo gadījumā) atbilstoši viņa veidam uztvert sevi un apkārtējo pasauli.

Dažas iekšējas pazīmes, kas bērnu var padarīt uzņēmīgāku pret stresu, ir nemiers, kautrība, vēlme izpatikt citiem, bailes no neveiksmes, bailes no soda, bažas par savu fizisko izskatu, šaubas par viņu spējām izrāde, cita starpā.

Ārējie faktori

Tāpat kā pieaugušajiem, bērniem stress rodas, ja viņu personīgie resursi nespēj pienācīgi pielāgoties videi, tas ir, kad ārējie faktori pārsniedz bērna adaptīvās spējas.

Parasti ārējās prasības, kurām bērns ir pakļauts, parasti ir mazāk "stresa" nekā tās, kas var parādīties pieauguša cilvēka dzīvē, tomēr šis fakts negarantē, ka bērns nekad necietīs no stresa.

Atkarībā no bērna iekšējiem faktoriem, iespējams, pietiks ar nozīmīgām vai attiecīgām izmaiņām viņa ikdienas dzīvē, lai izraisītu jūtas un stresa stāvokļus.

Tāpat arī novecojot, pienākumi, kas pārsniedz jūsu spējas, ģimenes krīzes, šķiršanās vai šķiršanās no vecākiem liecinieki var būt arī stresa riska faktori.

Arī citi aspekti, piemēram, tuva ģimenes locekļa nāve vai smagas slimības ciešanas, brāļa vai māsas piedzimšana, hospitalizācijas periodi, izmaiņas skolas vidē vai problēmas ar draugiem, var izraisīt arī to, ka bērns cieš no stresa periodiem.

Stresa zonas bērnībā

Risinot bērnības stresu, papildus stresa izraisītāju veidam un būtībai ir svarīgi paturēt prātā arī apmierinājumu, kurā notiek "stresa" gadījumi.

Kad bērni ir jaunāki, stresa izraisītāji parasti ir vairāk saistīti ar ģimenes un skolas kontekstu. Turpretī pusaudža un pirms pusaudža gados ir lielāka neaizsargātība pret ķermeņa pārvērtībām, izmaiņām attiecībās ar vecākiem un draugiem un romantisku attiecību sākumu.

Šajā ziņā mēs komentēsim trīs galvenās stresa jomas, kuras 2002. gadā ierosināja Maria Victoria Trianes.

skola

Literatūrā par bērnu stresu sākumskolēniem ir identificēta virkne ar skolas vidi saistītu notikumu, kas var darboties kā stresa izraisītāji. Šie ir:

• Tiek noraidīti ar vienlīdzīgiem.
• Bērnu un pieaugušo ķircināšana
• Esiet pēdējais, kurš sasniedzis mērķi.
• Tiek izsmieti klasē.
• Mainīt skolas.
• Pārmērīgas skolas prasības.
• Kārtot eksāmenus.
• Nes mājās sliktas atzīmes.
• Ir konflikti ar skolotājiem.
• Ir bažas par akadēmisko nākotni.
• Izvirziet panākumu mērķus un izvirziet prasības sportam.

Ģimene

Visvairāk stresa izraisošie ģimenes faktori, kas atklāti bērnu populācijā, galvenokārt attiecas uz:

• Brāļa dzimšana.
• Konflikti attiecībās ar vecākiem.
• Vecvecāku vai tuvu draugu nāve.
• ģimenes locekļa smaga slimība.
• Adreses maiņa.
• Saspīlējumi un grūtības, kas ietekmē vecākus darba vietā, ekonomiskajā situācijā vai laulībā.

Veselība

Visbeidzot, Makfērsona 2004. gadā veiktie pētījumi uzsvēra, ka sāpes un slimības var būt viens no galvenajiem bērnu stresa avotiem.

Tāpat Džets un Pettersons izcēla hospitalizāciju kā visnozīmīgāko stresoru bērnu populācijā un hronisko slimību kā stresoru, kas var ietekmēt gan bērnu, gan viņa ģimeni kopumā.

Kā novērst stresu bērnībā?

Bērnu stresa novēršanai ir nepieciešams kontrolēt daudzus dažādus aspektus, kas veido bērna dzīvi, un jo īpaši tos, kas saistīti ar trim tikko apspriestajām jomām.

Pirmkārt, vecākiem ir nepieciešams sevi parādīt kā savu bērnu paraugus, tāpēc viņiem jāspēj pareizi pārvaldīt trauksmes stāvokļus un stresa periodus bērna priekšā.

Ja šī pirmā prasība netiek izpildīta, bērns var iemācīties agrāk reaģēt uz ārējiem faktoriem tāpat kā viņa vecāki, padarot viņu neaizsargātāku pret stresu.

Tāpat pozitīva attieksme, piemēram, pacietība, prieks, mierīgums, mierīgums un vecāku reflektējošās spējas pret savu bērnu, palīdz bērnam attīstīt līdzīgu attieksmi pret ārējiem faktoriem un ļauj viņam vairāk resursu, lai izvairītos no stresa stāvokļiem.

Vēl viens svarīgs aspekts, lai novērstu bērnības stresu, ir likt viņiem piedalīties ikdienas un ģimenes problēmu risināšanā, veicinot vienkāršu, reālistisku un optimistisku veidu, kā risināt šāda veida izaicinājumus. Tādā veidā bērns izveidos uzvedības modeli, kuru vadīs pieņemšana un saskaņa ar problēmām.

Kad bērns ir sācis ciest stresu vai atrodas situācijā, kas var izraisīt viņu ciešanas, ir svarīgi viņos ieklausīties un novērtēt viņu viedokli.

Lai arī maziem bērniem nevajadzētu izlemt, kādas aktivitātes viņi veic un neveic pilnībā, viņu viedokļa apzināšana var būt ļoti noderīga, atklājot iespējamās jomas un notikumus, kas viņus varētu satraukt.

No otras puses, ir svarīgi arī ievērot "bērna ritmu", izvairīties no salīdzināšanas ar viņa brāļiem un māsām vai draugiem, nenovērtēt viņa īpašības vai pārvērtēt viņa spējas un prasmes.

Visbeidzot, ievērojot šādus principus, vecākiem vajadzētu izvairīties no tā, ka viņu bērns tic, ka viņu vērtē, ciena un mīl, tāpēc ka viņš lieliski darbojas tajā, ko viņš dara.

Šis faktors var izraisīt daudz stresa bērnam, tāpēc viņiem jābūt motivētiem pielikt pūles un pieprasīt tādu sniegumu, kādu viņi spēj sasniegt, bet nekad nepiesātina vai nepamato attiecības ar tēvu un bērniem uz šiem noteikumiem.

Atsauces

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM un Howell, CT (1987). Bērna / pusaudža izturēšanās un emocionālās problēmas: Krosinformācijas korelāciju ietekme uz situācijas specifiku. Psiholoģiskais biļetens, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. un Gunnar, M. (2006). Stresa fizioloģijas sociālais regulējums zīdaiņa vecumā, bērnībā un pieaugušā vecumā: ietekme uz garīgo veselību un izglītību. D. Kočs, G. Dawsons un K. Fišers, Cilvēka uzvedība un jaunattīstības smadzenes: netipiska attīstība. Ņujorka: Guilford Press.
3. Barrett, S. un Heubeck, BG (2000). Attiecības starp skolas grūtībām un pacilāšanu, satraukumu un izturēšanās problēmām 3. un 4. klasē. Journal of Applied. Attīstības psiholoģija, 21, 537-554.
4. Cohen, LH un Park, C. (1992). Dzīves stress bērniem un pusaudžiem: pārskats par konceptuāliem un metodiskiem jautājumiem. AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander un CE Walker (Eds.), Stress un tikt galā ar bērnu veselību (25. – 43. Lpp.). Ņujorka: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Bērnu stresori un pārvarēšana. Filmā MI Hombrados (Koord.), Stress un veselība (351.-378. Lpp.). Valensija: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fiziskā veselība. L. Ezpeleta (Red.), Riska faktori attīstības psihopatoloģijā (177.-202. Lpp.). Barselona: Masson.