VIKTORS FRANKLS: BIOGRĀFIJA, DZĪVES JĒGA, LOGOTERAPIJA, IEGULDĪJUMS - PSIHOLOĢIJA - 2025

Viktors Frankls (1905 - 1997) bija austriešu psihiatrs un psihoterapeits, kurš bija slavens ar psihoanalīzes metodes, kas pazīstama kā “logoterapija”, attīstību. Viņš ir arī pazīstams ar to, ka ir uzrakstījis grāmatu Manas nozīmes meklēšana, kurā viņš izskaidroja savas terapeitiskās pieejas pamatus un stāstīja par pieredzi, ko viņš bija dzīvojis kā ieslodzītais Aušvicas koncentrācijas nometnē.

Viktors Frankls ir plaši pazīstams kā “trešās Vīnes skolas” tēvs, pirmie divi ir Zigmunda Freida un Alfrēda Adlera dibinātie skolas tēvi. Viņa vissvarīgākā ideja ir tāda, ka galvenais cilvēku dzīves motivētājs ir unikālas nozīmes meklēšana. Tāpēc viņam psihoterapijai ir jāpalīdz indivīdiem atrast savu vitālo mērķi.

Avots: Prof. Dr. Franz Vesely

Frenka interese par psiholoģiju un psihiatriju bija acīmredzama jau viņa agrīnajos gados; bet jēdzieni, kas vēlāk veidos logoterapijas pamatus, nenotika, kamēr viņam nācās pavadīt laiku kā ieslodzītam Aušvicā. Tur, redzēdams ciešanas ap viņu, viņš teorēja, ka ieslodzītie, kuriem ir dzīves jēga, visticamāk izdzīvos.

Pēc atbrīvošanas Frankls atgriezās Vīnē, būdams viens no nedaudzajiem nacistu koncentrācijas nometnē izdzīvojušajiem. Atgriezies dzimtajā pilsētā, viņš uzrakstīja savu slaveno darbu, stāstot par piedzīvoto, un sāka mācīt dažādās universitātēs par savām jaunajām terapeitiskajām teorijām. Tajā pašā laikā viņš bija arī pilsētas Poliklīnikas slimnīcas neiroloģijas nodaļas direktors.

Biogrāfija

Viktors Emils Frankls dzimis 1905. gada 26. martā Austrijas galvaspilsētā Vīnē. Viņa vecāki bija ebreju izcelsmes, un viņi abi strādāja pilsētas amatā. Kopš pirmajiem dzīves gadiem viņš izrādīja lielu interesi par psiholoģiju; un šī iemesla dēļ pēc vietējā institūta beigšanas 1923. gadā viņš iestājās Vīnes universitātē, lai studētu medicīnu un psihiatriju.

Pēc universitātes apmeklēšanas viņš īpaši ieinteresējās tādās tēmās kā depresija un pašnāvības. Sākumā viņš pētīja Zigmunda Freida un Alfrēda Adlera teorijas - divu tolaik Austrijā nozīmīgāko psihoterapijas straumju veidotājus. Tomēr viņas domas drīz atšķīrās no šo divu terapeitu domām.

Universitātes gados viņš sāka runāt un rīkot nodarbības ar vidusskolēniem tādā mērā, ka viņam izdevās gandrīz pilnībā novērst pašnāvības mēģinājumus jomā, kurā viņš strādāja. Tādēļ pēc absolvēšanas viņš ieguva Vīnes vispārējās slimnīcas pašnāvību profilakses nodaļas direktora amatu.

Pēc četriem tur pavadītajiem gadiem un pēc ārstēšanās ar tūkstošiem cilvēku šajā laikā Viktoram Franklim no tā laika antisemītisma dēļ nācās to pamest. Vēlāk viņš ieguva darbu neiroloģijas nodaļas vadītājā Rotšildas slimnīcā - vienā no nedaudzajiem centriem, kas tajā laikā ļāva ebrejiem praktizēt medicīnu.

Dzīve nacistu pakļautībā

Ieslodzītie Mauthauzenes nometnē atbrīvoti 1945. gada 5. maijā.

Neilgi pēc Rotšildas slimnīcas neiroloģijas direktora amata ieņemšanas, Viktors Frankls un viņa radinieki (ieskaitot viņa vecākus, brāli un sievu) 1942. gadā tika nosūtīti uz Thereisienstadt koncentrācijas nometni, kas atrodas Vācijā. .

Šajā koncentrācijas nometnē Franka tēvs aizgāja prom sešus mēnešus pēc ierašanās. Nākamo trīs gadu laikā Viktors un pārējā viņa ģimene tika pārsūtīti līdz četrām reizēm no dažādām koncentrācijas nometnēm. Viņa sieva nomira Bergenē - Belsenā, bet brālis un māte nomira Aušvicā.

Pats Viktors Frankls vairākus mēnešus pavadīja šajā pēdējā koncentrācijas nometnē, no kurienes viņš tika atbrīvots 1945. gadā. Tomēr šajā laikā psihologs nolēma pievērsties tam, lai izdarītu visu iespējamo, un mēģināja izvairīties no domubiedru pašnāvības mēģinājumiem. , prakse, kas ļoti bieži notika ieslodzīto vidū.

Koncentrācijas nometnēs Viktors Frankls sāka attīstīt teorijas, kuras vēlāk veidos logoterapiju. Turklāt viņš tajā brīdī mēģināja atrast jēgu pats savā dzīvē, tāpēc koncentrējās uz tās informācijas izvēršanu, kuru viņš vēlējās iemūžināt savā nākamajā grāmatā, nepabeigtu tās tveršanas brīdī.

Pieredze koncentrācijas nometnēs

Viktors frankls

Viktors Frankls bija viens no nedaudzajiem nacistiskās Vācijas lielākās koncentrācijas nometnes Aušvicas izdzīvojušajiem. Šajā laikā viņš centās cik vien iespējams palīdzēt pārējiem ieslodzītajiem; un viņš to izdarīja, mudinot viņus pievērsties pozitīvām atmiņām, domām un sižetiem.

No savas pieredzes ar citiem ieslodzītajiem un viņa paša ciešanām Frankls lika pamatus tam, kas vēlāk kļūs pazīstams kā "trešā Vīnes psihoterapijas skola". Šis psihologs uzskatīja, ka pat šausmīgos apstākļos dzīvei joprojām var būt nozīme, un ciešanām ir nozīme.

Balstoties uz savu pieredzi Aušvicā, Viktors Frankls uzrakstīja grāmatas “Cilvēka jēgas meklēšana”, grāmatu, kurā detalizēti aprakstīja viņa dzīves skatījumu un tur piedzīvotās šausmas. Vēlāk, vēlākos gados, viņš atgriezās mācībās dažādās pasaules universitātēs, izdeva daudzas grāmatas un saņēma desmitiem goda grādu no tādām slavenām institūcijām kā Hārvarda.

Dzīves jēdziena nozīme

Viens no svarīgākajiem Viktora Franklsa teoriju principiem ir dzīves jēga. Pēc šī psihologa domām, cilvēki mūsu eksistencē var atrast mērķi, uzņemoties atbildību par sevi un citiem. No otras puses, jāatrod “kāpēc”, lai spētu reaģēt uz izaicinājumiem, kas rodas mūsu ikdienas dzīvē.

Frankls uzskata, ka viens no vissvarīgākajiem mūsu eksistences elementiem ir brīvība. Tomēr šis autors šo jēdzienu nesaprata tradicionālā veidā, bet uzskatīja, ka cilvēki ir spējīgi saglabāt mūsu neatkarību un garīgo brīvību pat ekstrēmākajās situācijās un neskatoties uz to, ka viņi ir fiziski ierobežoti.

Pārciešanas laikā, kuru viņš cieta Aušvicā un citās koncentrācijas nometnēs, kurās viņš dzīvoja, Frankls atklāja, ka viņa dzīves mērķis bija palīdzēt citiem atrast savējos. Tādējādi Cilvēka jēgas meklējumos un pārējos viņa vēlākos darbos viņš padziļināti izpētīja šo jēdzienu. Tālāk mēs redzēsim, kas ir tās vissvarīgākās sastāvdaļas.

1- Dzīvo apņēmīgi

Viens no svarīgākajiem dzīves jēgas komponentiem ir spēja rīkoties saskaņā ar savām vērtībām. Pat ārkārtējos apstākļos Frankls uzskatīja, ka cilvēki spēj brīvi izvēlēties un izturēties. Galvenais līdzeklis, lai to sasniegtu, ir apņēmība.

Šim psihologam galvenais instruments, ar kuru mums nākas saskarties ar izaicinājumiem, kas rodas mūsu ikdienas gaitās, ir lēmums cīnīties par kaut ko īpaši. Šādā veidā ar pareizu motivāciju mēs varam cīnīties ar problēmām un virzīties tālāk pat vissarežģītākajos apstākļos.

2 - Atrodiet ciešanu jēgu

Viktors Frankls grāmatā “Cilvēka meklējumi nozīmē” skaidro, ka ne visi ciešanu veidi ir vienlīdz sāpīgi. Šim psihoterapeitam, kad mēs atrodam iemeslu paciest tās problēmas, ar kurām mums jāsaskaras, mūsu spēja pretoties sāpēm ievērojami palielinās.

Tā paša iemesla dēļ Frankls aizstāvēja ideju, ka nav nekas sliktāks kā uztvert, ka paša ciešanas ir absurdas un nav jēgas. Šī iemesla dēļ viņa terapeitiskais priekšlikums bija vērsts uz to problēmu jēgas atrašanu, ar kurām mums jāsastopas, tādā veidā, lai mēs tās redzētu kā izaicinājumu, nevis kā nelaimi.

3- Dzīves jēga ir personīga

Visbeidzot Viktors Frankls uzskatīja, ka nav vienas dzīves izjūtas, bet katram ir jāatrod savs. Tādēļ to nav iespējams meklēt grāmatās, no ārpuses izvirzītajiem mērķiem, ģimenē vai draugiem vai sabiedrībā. Tāpēc vienam no galvenajiem dzīves mērķiem vajadzētu būt tā mērķa atrašanai, kurš mums to piešķirs.

Bet kāda ir katra pamatā esošā jēga? Frankls tas būs atkarīgs no tādiem elementiem kā mūsu vērtības, personība, gaumes, vēsture un lēmumi. Tāpēc ir svarīgi atcerēties, ka katra diena ir iespēja brīvi rīkoties un meklēt to, kas mums patiešām ir svarīgs.

Logoterapija

Braucis cauri Aušvicai, Frankls izveidoja savu terapijas stilu, kas kļuva pazīstams kā “logoterapija”. Tā pamatā bija ideja, ka galvenā cilvēka motivācija bija tā, ko viņš sauca par “vēlmi pēc jēgas”, kas nozīmēja nepieciešamību rast jēgu mūsu dzīvē. Tāpēc tās galvenais terapeitiskais mērķis bija palīdzēt cilvēkiem to atrast.

Savos rakstos par logoterapiju Viktors Frankls aprakstīja trīs pamatīpašības, uz kurām viņš pamatoja savu klīnisko pieeju:

- Visiem cilvēkiem ir veselīga bāze. Šī ideja ir pret Freida un Adlera uzskatiem, kuri uzskatīja, ka cilvēka prātā ir pamata disfunkcija, kas jāatrisina ar terapijas palīdzību.

- Galvenais cilvēku uzmanības centrā ir palīdzēt citiem atklāt savus resursus un atvairīt sevi no savas veselīgās bāzes.

- Dzīve var būt jēgas un mērķu pilna, taču tas nenozīmē, ka tā mums arī dos laimi vai ka mēs varam nonākt līdz vietai, kurā mums nav jāsaskaras ar grūtībām.

No otras puses, logoterapija apraksta arī dažādus veidus, kā atrast jēgu savai dzīvei. Frankls to var sasniegt trīs dažādos veidos: ar darbu vai pašu darbu palīdzību, ar noteiktu pieredzi vai attiecībām vai vienkārši ar pozitīvu attieksmi pret ciešanām, kas daudzos gadījumos ir neizbēgama.

Papildus tam logoterapijā liels uzsvars tiek likts uz cilvēka brīvību, kas šim autoram bija absolūta un to varēja atrast pat vissarežģītākajos apstākļos. Pēc Franka teiktā, pat ne tik skarbas situācijas kā nacistu koncentrācijas nometnēs piedzīvotās varētu cilvēkam aplaupīt izvēles iespējas, kas šajos gadījumos nozīmē iespēju izvēlēties pozitīvas realitātes interpretāciju.

Šī iemesla dēļ logoterapija lielu uzmanību pievērš savu vērtību meklēšanai, dzīves jēgas meklējumiem, spējai izvēlēties, saskaroties ar ciešanām, un vēlmei rīkoties ar mērķi.

Citas iemaksas

Neskatoties uz to, ka liela daļa savu darbu un darbu koncentrējas uz dzīves jēgu un veidu, kā to atrast, Viktors Frankls daudz laika veltīja arī citu saistītu tēmu izpētei. Tā, piemēram, viņa karjeras pirmie gadi bija balstīti uz tādu parādību kā depresija, psihiski traucējumi un pašnāvība izpratni, kas viņu īpaši uztrauca.

Papildus tam Frankls rakstīja arī par vairāk metafiziskām tēmām, tādām kā eksistenciālā filozofija, psiholoģiskās patoloģijas kopumā un ķermeņa, dvēseles un prāta attiecību būtība.

No otras puses, šī psihoterapeita idejas un darbi lika pamatus daudziem jēdzieniem, kas vēlāk kļūs par humānistiskās psiholoģijas daļu - pirmo terapeitisko strāvu, kas cilvēkus redzēja pozitīvā veidā. Tas ir pretstatā psihoanalītiskajai pieejai, kas uzskatīja, ka cilvēkam ir negatīvs raksturs, kas jāuzlabo ar terapijas palīdzību.

Spēlē

Viktors Frankls nebija īpaši ražens autors. Tomēr daži viņa darbi laika gaitā ir kļuvuši ļoti nozīmīgi. Vissvarīgākie ir šādi:

- Vīrietis jēgas meklējumos (1946).

- Ārsts un dvēsele (1955).

- Psihoterapija un eksistenciālisms (1967).

- Gribas saprast jēgu (1988).

- Kas nav rakstīts manās grāmatās. Atmiņas (pēcnāves izdevums, 2000. gads).

- Cilvēks, kas meklē galīgo nozīmi (1997).

Atsauces

1. "Viktors Frankls (1905-1997)" in: Laba terapija. Iegūts: 2019. gada 5. novembrī no vietnes Labā terapija: goodtherapy.com.
2. "Viktora Franka logoterapijas pārskats" rakstā: VeryWell Mind. Iegūts: 2019. gada 5. novembrī no vietnes VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Viktors Frankls" in: Slaveni autori. Iegūts: 2019. gada 5. novembrī no slaveniem autoriem: slavensauthors.org.
4. "Viktors Frankls" in: Britannica. Iegūts: 2019. gada 5. novembrī no Britannica: britannica.com.
5. "Viktors Frankls": Wikipedia. Iegūts: 2019. gada 5. novembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.