MĪLESTĪBAS TRĪSSTŪRA TEORIJA (ROBERTS ŠTERNBERGS) - PSIHOLOĢIJA - 2025

Trīsstūrveida teorija Mīlestības Robert Sternberg skaidro, ka mīlestība ir, un dažādas sastāvdaļas, kas padara to uz augšu, kas apvienojumā noteiktā veidā radītu īpašu mīlestības veidu.

Šternbergam mīlestība vienmēr sastāv no trim elementiem: aizraušanās, tuvības un apņemšanās, kas simbolizē piramīdas stūrus, kuri tiek attēloti, izskaidrojot teoriju, un kas dažādos veidos apvienoti noved pie mīlestības veida.

Ar to viņš nozīmē, ka attiecību sākumā, kad jūs iepazīstat personu, ir normāli, ja aizraušanās dominē. No otras puses, kad attiecības attīstās, dominē tuvība vai apņemšanās.

Neatkarīgi no pakāpes, kādā tie parādās, trīs komponenti jāpiešķir, lai runātu par mīlestību, radot dažādas formas vai veidus.

Par ko ir šī teorija?

Roberts Šternbergs ir amerikāņu psihologs, dzimis 1949. gada 8. oktobrī, Jēlas universitātes profesors un bijušais APA prezidents. Starp viņa galvenajiem izmeklējumiem ir tie, kas saistīti ar intelektu, radošumu, naidu un mīlestību.

Par mīlestību viņš caur šo trīsstūrveida teoriju ir izskaidrojis, kas tā ir un no kā tā sastāv, mēģinot aptvert dažādus strukturālos aspektus, kā arī tās dinamiku.

Tas norāda, ka pastāv trīs savstarpēji saistītas sastāvdaļas, kas ir aizraušanās, tuvība un apņemšanās. Šie trīs jēdzieni tiek simbolizēti ap piramīdu, kur katrs atrodas vienā no tās stūriem un kas noteiktā veidā apvienoti radītu atšķirīgu mīlestības veidu.

Avots: wikipedia.org

Trīs viņa teorijas pīlāri būtu aizraušanās, tuvība un apņemšanās, un, ja tāda neparādītos, nebūtu iespējams runāt par mīlestību. Tādējādi attiecībās var redzēt dažādus trīsstūrus, kuriem ir vienādas virsotnes, bet ar noteiktu apgabalu, kas būtu pārī esošā mīlestības daudzuma atspoguļojums, un noteikta ģeometriska forma, kas izteiktu katra komponenta līdzsvaru vai svaru.

"Šie trīsstūri var atšķirties pēc lieluma (mīlestības daudzuma), pēc formas (mīlestības līdzsvara), pēc tā, vai tie attēlo to, kas jums ir (reālas attiecības), to, kas jums vēlētos, lai būtu (ideālas attiecības), jūtas vai darbības ”(Šternbergs, 2000).

Katras attiecības tiks izmērītas ne tikai un vienīgi ar piedzīvotās mīlestības intensitāti, bet arī ar elementu līdzsvaru.

Turklāt katrs pāris šo mīlestību var saņemt atšķirīgā veidā, uztverot dažādu sastāvdaļu izskata pakāpi, un trijstūros ir atšķirības atkarībā no tā, kā dzīvo viens pāra loceklis vai cits.

Šternbergam "perfektas" attiecības veidotu trīs komponenti, kas veidotu mīlestību, kuru būtu grūti izjaukt. Attiecībām, kas balstītas tikai uz vienu no elementiem, ir mazāka iespējamība, ka tās paliks laikā nekā citas attiecības, kurās ir divi vai visi trīs komponenti.

No otras puses, kaislības, tuvības un apņemšanās pakāpe var mainīties, parādīties vai izzust, attiecībām attīstoties un ilgstot. Attiecības var attīstīties gan pozitīvi, gan negatīvi.

Šternbergs norāda, ka katram komponentam ir noteikta laika evolūcija. No vienas puses, intimitāte vienmēr aug, attīstoties attiecībām. No otras puses, aizraušanās sākumā ir ļoti intensīva, taču tai ir tendence mazināties, progresējot, sasniedzot līdzsvaru un pat izzūdot. Visbeidzot, saistības, kas aug lēnāk nekā intimitāte un stabilizējas, kad attiecības tiek nostiprinātas.

Neskatoties uz to, tas attiecas uz faktu, ka, kaut arī katrs no tiem seko evolūcijai, tie ir savstarpēji atkarīgi komponenti, kurus ietekmē viens otrs.

Kas ir aizraušanās?

Kaislība ir intensīva vēlme pastāvīgi būt kopā ar otru cilvēku. Tā ir divu cilvēku savienība, vēlmju un vajadzību izpausme, seksualitāte, uzbudinājums (ne tikai seksuāls), seksuāla apmierināšana. Turklāt pāra attiecībās atslēga ir gan aizraušanās, gan seksuālā tuvība.

Kaislība var būt saistīta ar tuvību, taču tā ne vienmēr ir taisnība. No otras puses, aizraušanās progresē, pamatojoties uz periodisku pastiprināšanos, tas ir, tā samazinās, kad atlīdzība tiek iegūta katru reizi, kad tā rīkojas, bet palielinās, kad reizēm tiek iegūta atlīdzība, bet dažreiz tā nav.

Kas ir intimitāte?

Intimitāte ir saistīta ar visām tām sajūtām, kas veicina saikni, kas liek mums uzticēties otram cilvēkam, ļaujot mums atvērties un būt pašiem. Tas veicina tuvināšanos, kā arī saikni starp pāriem. Ir cieņa, uzticība, arodbiedrība, saziņa un atbalsts.

Mēs runājam par tuvību, kad ir laimes sajūta un kad ir vēlme veicināt otra cilvēka labklājību. To atspoguļo savstarpēja sapratne, atbalsts citai personai, kad tai tas ir vajadzīgs, sniedzot sevi, ciešā komunikācijā un par personas intīmajiem aspektiem.

Intimitātes pirmsākumi rodas, kad evolūcijas un progresa laikā mēs sākam parādīt sevi tādus, kādi esam, gan uzticēšanās, gan savstarpējas pieņemšanas līmenī.

Kas ir saistības?

Apņemšanās ir lēmums, kuru jūs pieņemat, mīlot otru cilvēku, un “vienošanās” ilgtermiņā saglabāt to pašu, tas ir, lēmums un nākotnes cerības. To atspoguļo uzticība, lojalitāte un atbildība.

Šīs saistības var izzust, kad arī sākotnējā aizraušanās izzūd, vai arī saglabāties un pieaugt ar intimitāti. Apņemšanās ir attiecību stabilizējošā sastāvdaļa.

Mīlestības veidi

Balstoties uz aizraušanās, tuvības un apņemšanās apvienojumu, rodas dažādi mīlestības veidi, kas ir atkarīgi no tā, kurš no trim komponentiem piešķir lielāku svaru.

• Pieķeršanās vai pieķeršanās: nozīmē intimitāti, bet nav ne aizraušanās, ne apņemšanās. Šis mīlestības veids rodas draudzības attiecībās.
• Intatuācija: tā nozīmē tikai aizraušanos, bet tajā nav ne tuvības, ne apņemšanās. Tas ir tas, ko mēs zinām kā “mīlestību no pirmā acu uzmetiena”.
• Romantiska mīlestība: šī mīlestība nozīmē tuvību un aizrautību, bet ne apņemšanos. Šo savienības un aizraušanās sajūtu nepavada saistības, stabilitāte.
• Viltus mīlestība: nozīmē saistības un aizraušanos, bet ne intimitāti. Aizraušanās šeit ātri kļūst par saistību pirms intimitātes iestāšanās, kas ir ne pārāk stabila apņemšanās, jo nav savienības, tā ir raksturīgā saite, kad ir tuvība. Kā piemēru varētu minēt "zibens kāzas".
• Sabiedriska, pavadoša mīlestība: nozīmē tuvību un apņemšanos, bet ne aizraušanos. Tā ir raksturīga pāru mīlestība, kuri daudzus gadus ir bijuši attiecībās, laulības mūža garumā, kurās ir pazudusi aizraušanās un pievilcība, bet intimitāte ir milzīga un saistības tiek saglabātas.
• Tukša mīlestība: nozīmē apņemšanos un lēmumu mīlēt otru, bet bez tuvības vai aizraušanās. Šāda veida mīlestības piemērs ir ērtības attiecības.
• Mīlestība ir pilnīga: šī mīlestība nozīmē tuvību, aizrautību un apņemšanos, mīlestību, kas ietver trīs sastāvdaļas un kas būtu ideāla mīlestība. Tas pārstāv attiecību ideālu, kuru ikviens vēlas sasniegt, bet tikai nedaudzi to sasniedz un uztur, jo daži komponenti var pazust un tas kļūs par cita veida mīlestību.
• Mīlestības trūkums: tas nebūtu mīlestības veids, jo mēs runātu par pāriem, kuros nebūtu ne aizraušanās, ne tuvības, ne apņemšanās. Tās ir attiecības, kuras uztur interese, rutīna vai citi ārēji mainīgie.

Trijstūru veidi

Viņa teorijas trīs pīlāri, bez kuriem nebūtu iespējams runāt par mīlestību, veido trīsstūra trīs virsotnes, kuras viņš ierosina izskaidrot viņa teorijai, un dažādos mīlas veidus, kas parādās. Šternbergam nav viena trīsstūra, bet daudzu, kas ir sadalīti sekojošajā.

Reāli trīsstūri un ideāli trīsstūri

Katrās attiecībās ir īsts trīsstūris, kas attēlo mīlestību, kas patiesībā pastāv pret otru cilvēku, un ideāls trīsstūris, kuru viens tiecas sasniegt un sasniegt, lai iegūtu labākas attiecības un gandarījumu par otru cilvēku. Šīs personas ideāls ir balstīts uz iepriekšējo pieredzi vai cerībām, kas personai ir.

Interpolējot abus trīsstūrus, mēs redzam, cik daudz abi trīsstūri sakrīt (reālie un ideālie), jo lielāka ir vienošanās starp abiem, jo ​​lielāks ir gandarījums attiecībās.

Sevis uztvertie trīsstūri un trīsstūri, ko uztver citi

Cilvēkiem ir savs trīsstūris par to, kā mēs domājam par to, kādi esam savās mīlestības attiecībās, par to, kā uztveram sevi.

Tomēr otrai personai ir trīsstūris atbilstoši viņu uzskatiem par mūsu mīlestību pret viņu. Jo lielāka atšķirība starp pašiem uztvertajiem trīsstūriem un trīsstūriem, ko uztver citi, jo lielāka ir varbūtība, ka radīsies problēmas un būs mazāks gandarījums par partneri.

Sajūtu trīsstūri un darbību trīsstūri

Var būt atšķirības starp jūtām un attieksmi, tas ir, starp to, ko mēs sakām, ka jūtamies pret otru cilvēku, un to, ko otrs cilvēks patiesībā uztver par to, ko mēs jūtam ar savu rīcību, kā mēs to izsakām.

Ļoti svarīgi ir spēja ar savu rīcību izteikt mīlestību, ko jūtam viens pret otru, jo tām ir liela ietekme, lai sasniegtu apmierinošas attiecības.

Trīsstūrveida teorijas modifikācijas

Yela ievieš modifikācijas Šternberga trīsstūrveida teorijā (1996, 1997, 2000), aizstāvot četru komponentu esamību, dalot aizraušanos divās. No vienas puses saprast, ka pastāv erotiska aizraušanās, no otras puses - romantiska aizraušanās.

Erotiska kaislība nozīmē fiziska un fizioloģiska rakstura mīlestību, piemēram, vispārēju aktivizēšanos, fizisku pievilcību, seksuālu vēlmi, cita starpā, kas atbilstu Šternberga izpratnei par kaislības jēdzienu un kura gadu gaitā mazinātos.

Ar romantisku aizraušanos viņš saprot aizraušanos, kuras pamatā ir ideju un attieksmju kopums par attiecībām, piemēram, kam piemīt romantisks ideāls. Pēdējais notiktu līdzīgi kā Šternbergs saprot intimitāti.

Kas ir mīlestība?

Mīlestība ir viena no intensīvākajām emocijām, ko cilvēki var piedzīvot, un mīlestības veidu ir daudz. Pat tad vispieprasītākās un vēlamākās būtu pāra mīlestība, romantisku attiecību meklēšana un cilvēks, ar kuru mums ir šī aizraušanās un tuvība un mēs sasniedzam ilgtermiņa saistības.

Pēc RAE domām, mīlestība būtu intensīva cilvēka izjūta, kurai, sākot ar paša nepietiekamību, ir vajadzīga satikšanās un savienības meklējumi ar citu būtni.

Cita definīcija būtu mīlestība, ko saprot kā pieķeršanās, tieksmes un centību kādam vai kaut kam.

Spēcīgās sajūtas, kā arī emocijas, kas tiek piedzīvotas, kad iemīlamies, ietekmē gan mūsu ķermeni, gan prātu. Šī iemesla dēļ ir bijušas vairākas teorijas, pētījumi un pētījumi, kas ir koncentrējušies uz šo koncepciju tikpat abstrakti kā mīlestība.

Iemīlēšanās tiek izskaidrota ar bioķīmijas palīdzību, iejaucoties dopamīnam - neirotransmiteram, kas atrodas dažādās smadzeņu zonās, un tas ir saistīts ar atalgojuma un izklaides sistēmu (iesaistīts vēlmes izjūtās).

Daudzi pētījumi, kas veikti, izmantojot funkcionālās magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, ir parādījuši, ka cilvēki, kuri ir iemīlējušies, ieraugot sava partnera fotoattēlus starp citiem kontroles subjektiem, tiek aktivizēti dažādi smadzeņu apvidi. Tiek ietekmēti spriedumi, miega traucējumi, traucēta uzmanība, kā arī serotonīna līmeņa pazemināšanās.

Feniletilamīns ir iemīlēšanās iesaistītā ķermeņa izdalīts amfetamīns, kas aktivizē dopamīna sekrēciju un rada oksitocīnu, kas aktivizē seksuālo vēlmi.

Londonas Universitātes koledžas pētnieki iemūžināja iemīlējušos smadzeņu attēlus un secināja, ka ir aktivizēti daži, piemēram, cingulate priekšējais garozs.

Šī joma reaģē arī uz sintētiskajām narkotikām, kas rada eiforijas sajūtu. Turklāt tiek deaktivizētas tās jomas, kuras ir atbildīgas par sociālo spriedumu pieņemšanu, kā arī situāciju novērtēšana, padarot mūs “aklus” ar mīlestību.

Atsauces

1. Kūpers, V., Pinto, B. (2008). Attieksme pret mīlestību un Šternberga teorija. Korelācijas pētījums ar universitātes studentiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem. Ajayu Zinātniskās izplatīšanas orgāns Psiholoģijas katedrā
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Šternberga mīlestības teorija. Empīriskā analīze. Psihotēma.
3. Almeida Eleno, A. (2013). RJ Šternberga mīlestības idejas: trīsstūrveida teorija un mīlestības stāstījuma teorija. Ģimene. Salamankas Pontifikālā universitāte.
4. Kalatajuda Arenesa, MP (2009). Mīlestības attiecības visā dzīves ciklā: paaudžu maiņa. Valensijas universitāte.