14 PAZĪMES, KA ESAT GUDRS UN PAŠKONTROLĒJAMS - PSIHOLOĢIJA - 2025

Dažas no acīmredzamākajām pazīmēm, ka esat inteliģents, ir spēja kontrolēt emocijas, zinātkāri, ieradums lasīt, domāt par sevi starp daudziem citiem, ko mēs paskaidrosim zemāk.

Pēdējā laikā inteliģences, emocionālā intelekta un paškontroles jēdzieni ir kļuvuši ļoti populāri. Diemžēl daudzi cilvēki nezina, kāda ir viņu patiesā nozīme. Šodienas rakstā mēs jums to izskaidrosim.

Avots: lifeder.com

No vienas puses, emocionālais intelekts attiecas uz spēju atpazīt savas un citu jūtas. Tādā veidā cilvēkam ir kontrole pār sevi un viņš var rīkoties ar jebkura veida izjūtām. Šī tēma ir ļoti plaša, un par to joprojām tiek veikti pētījumi.

Emocionālā inteliģence ir cieši saistīta ar paškontroli un tradicionālo inteliģenci. Tomēr šīs trīs spējas ir samērā neatkarīgas. Šajā rakstā mēs redzēsim pazīmes, kas var norādīt, ka jums ir visi trīs.

Saprāta, emocionālā intelekta un paškontroles pazīmes

Jums ir pacietība

Visiem cilvēkiem ir pieredze, kas pārbauda viņu pacietību. Neskatoties uz to, katru dienu tiek pieļautas kļūdas, dažas no tām ir pamanāmas, bet citas - ne tik daudz. Ironiski, ka neviens neizprot citu kļūdas un viņi uzvedas tā, it kā būtu ideāli.

Tomēr saprātīgi cilvēki ir toleranti pret citiem viedokļiem. Nav svarīgi, ka tie ļoti atšķiras no jūsu dzīves redzes veida. Viņi arī atzīst, ka dažreiz viņi maldās.

No otras puses, kad cilvēks ir inteliģents, viņš zina, kā gaidīt, pat ja viņš dzīvo strauji augošā vidē. Lai arī lietas nenotiek uzreiz, viņi nedusmojas un nedomā, ka neizdosies, jo saprot, ka visas lietas notiek noteiktajā laikā. Galu galā labāk ir lēns temps, bet darīt lietas labāk.

Jūs meklējat savu labumu

Cilvēki ar paškontroli ir gatavi veikt ļoti sarežģītas darbības tikai tāpēc, ka tas viņiem sniedz daudzējādus ieguvumus. Piemēram, viņi katru dienu dodas skriet, kaut arī var justies auksti, vai arī dodas uz sporta zāli, kad viss, ko viņi vēlas darīt, ir paradums. Tomēr šie cilvēki zina, ka neliels upuris atmaksāsies rīt.

Tādējādi saprātīgi cilvēki zina, kā noteikt, kuri ieradumi viņu dzīvē rada labklājību. Viņi pat apzinās darbības, kas varētu kaitēt viņu veselībai. Šī iemesla dēļ viņi cenšas veicināt veselīgus ieradumus un mēģina mainīt tos, kas ir negatīvi.

Un, lai arī sākotnēji daži veselīgi ieradumi šķiet upuris, kas jāveic katru dienu, šie indivīdi cenšas tos pārvērst automātiskās darbībās, kuras viņi var veikt bez lielām pūlēm.

Jums patīk ietaupīt

Daudzi cilvēki domā, ka nauda tiek novirzīta iztērēšanai un ka ietaupīšana prasa daudz pūļu. Bet indivīds ar pareizu fokusu varētu saskatīt šos divus jēdzienus citā nozīmē.

Glābēja mērķis ir finansiāla brīvība, un viņa ienākumi par to strādā. Patiesībā viņi nepatīkami tērē naudu un pat cenšas samazināt savus personīgos izdevumus.

Viņiem ietaupījums nozīmē naudas ieguldīšanu lietās, kas ir būtiskas. Diemžēl ir cilvēki, kas produktus pērk tikai tāpēc, ka tie ir pārdošanā. Tomēr viņi, iespējams, nekad nemēģinās tos izmantot.

No otras puses, gudri cilvēki rūpējas par savu darbu, jo tas ir viņu galvenais ienākumu avots. Viņiem ir svarīgi, lai strādājot būtu pareiza attieksme un izvairītos no laika tērēšanas. Viņi meklē uzņēmuma labklājību un cenšas būt efektīvāki.

Jums ir optimisms

Kad cilvēks ir emocionāli inteliģents, viņi arī bieži ir optimistiski noskaņoti. Tā kā viņu cerības uz nākotni vienmēr ir pozitīvas, un viņi sagaida labvēlīgus rezultātus. Patiesībā viņi koncentrē savu uzmanību uz to, ko vēlas sasniegt, nevis uz to, no kā vēlas izvairīties.

Šis dzīves redzes veids ļauj viņiem stāties pretī katram izaicinājumam un rada radošas pārmaiņas tajos. Viņi pat izmanto katru iespēju attīstīties kā personai no kopējā labuma. Turklāt viņi cer uz nākotni un sabiedrības spējām tikt uz priekšu.

Optimistiskiem cilvēkiem ir elastīgs un pozitīvs sentimentāls savienojums ar realitāti. Protams, šī kvalitāte ļauj viņiem nobriest, pielāgot un pārveidot nelabvēlīgas situācijas. Jebkurā gadījumā šo cilvēku mērķis ir piepildīt visus savus mērķus, izmantojot visus viņu rīcībā esošos psiholoģiskos resursus un rīkus.

Jūs kontrolējat savas emocijas

Vingrojot un ēdot sabalansētu uzturu, ķermenis ir labā stāvoklī. Bet, lai iegūtu neatņemamu veselību, indivīdam jāzina, kā kontrolēt savas jūtas.

Protams, kāds gudrs stresa laikā nepiedzīvos depresiju vai nemieru. Jūs arī necietīsit no fiziskas psiholoģiskas kaites, piemēram, aukstumpumpas. Jūs pat novērsīsit tādas hroniskas slimības kā vēzis un diabēts.

Šī iemesla dēļ cilvēki, kuri apgūst visas savas negatīvās izjūtas, tiek uzskatīti par emocionāli saprātīgiem. Tā kā viņi var efektīvi regulēt dzīvo pieredzi. Tā rezultātā tiek ievērojami samazināts psiholoģiskais diskomforts.

Galu galā inteliģenti cilvēki izmanto viņu rīcībā esošos psiholoģiskos resursus, lai stātos pretī visu veidu slimībām un novērstu tās. Viņiem pat ir lielāka piekrišana, lietojot ārstēšanu, lai gan viņi apzinās, ka to ietekme nebūs tūlītēja.

Jums patīk lasīt

Kad cilvēks lasa, šī uzdevuma veikšanai tiek aktivizētas trīs smadzeņu zonas. Viens no tiem ir priekšējā daiva, kas ir atbildīga par attēlu apstrādi. Otra ir pakauša daiva, kas simbolus saista ar nozīmi. Visbeidzot, īslaicīgā daiva atjauno balsi prātā, it kā lasījums būtu veikts skaļi.

Šī iemesla dēļ lasīšana padara cilvēkus saprātīgākus, jo tas palielina viņu smadzeņu kapacitāti un palielina viņu pelēko vielu. Faktiski daudzi zinātnieki norāda, ka, to darot skaļi, tiek iegūti jaudīgāki attēli un vairāk ieguvumu.

Turklāt cilvēki, kuriem ir ieradums lasīt, ir garīgi ātrāki un piedzīvo bagātākus un plašākus sensoro procesus. Tas ir tāpēc, ka viņi izmanto savas zināšanas un iepriekšējo pieredzi, lai atjaunotu vārdus, ko viņi lasīja savā prātā.

Jūs esat ziņkārīgs

Apšaubīt lietas un zinātkāri ir izdevīgi mācīties. Šīs motivācijas liek cilvēkiem saglabāt vairāk informācijas un iegaumēt visu viņiem interesējošo tēmu detaļas. Lai arī tie ir ļoti sarežģīti jēdzieni, viss, kas šādā veidā apgūts, paliks atmiņā.

Galu galā zinātkāre palielina smadzeņu darbību un rada patīkamu uzvedību. Pat ja tā, ir inteliģenti cilvēki ar mācīšanās traucējumiem, jo ​​viņi studē karjeru, kas viņiem neizraisa zinātkāri vai nepiesaista viņu uzmanību.

Tomēr gudri cilvēki iegūst daudz zināšanu, veicot pats savus pētījumus. Kopš jūsu prāta, ne tikai absorbējot visu informāciju, kas jūs interesē, arī iegaumē mazos faktus, kas apņem tēmu. Tas notiek pat tad, ja sākumā cilvēks bija svešs izpētes objektam un viņam par to nebija interese.

Jums ir spēja koncentrēties

Cilvēkiem ar emocionālu intelektu ir raksturīga liela koncentrēšanās spēja. Tas ir, viņi var pievērst uzmanību aktivitātei vai garīgajam procesam. Patiesībā viņi koncentrējas tikai uz to, ko viņi dara, un ārējie aģenti, piemēram, mobilais tālrunis, nepārtrauc viņu savienojumu.

Turklāt viņi var kontrolēt savas emocijas un novērst, ka diskomforts, vilšanās, dusmas un skumjas ietekmē viņu spēju koncentrēties. Viņi pat var ienest jūsu prātā relaksācijas, labsajūtas un pozitīvas domāšanas stāvokli.

Pat emocionāli inteliģenti cilvēki viens otru pazīst tik labi, ka viņi zina, kādās situācijās viņi varēs vairāk koncentrēties un kā to izdarīt labāk. Tā kā viņi zina, kā sevi motivēt un kā novērst to, kas viņus novērš. Un viņi apzinās, ka pilnīgas uzmanības pievēršana aktivitātei dos daudz ieguvumu.

Jūs esat aktīvs

Gudri cilvēki ir proaktīvi. Viņiem ir iespēja analizēt problēmas, tās paredzēt un pārveidot pozitīvā pieredzē. Citiem vārdiem sakot, proaktivitāte pārsniedz iniciatīvas uzņemšanos, tā liek lietām notikt. Mērķu sasniegšanai ir jāizmanto tas, kas notiek.

Pretējā virzienā ir reaģējoši cilvēki, kuri vienkārši rīkojas atbilstoši situācijām, kas parādās viņu dzīvē. Viņi gaida simptomu parādīšanos, lai atrastu cēloni.

Saskaroties ar problēmu, reaģējoši cilvēki meklē attaisnojumus un sūdzas. Tomēr proaktīvie nekavējoties novērtē, lūdz palīdzību, veic pozitīvas izmaiņas un atrod risinājumus.

Reaktīvi cilvēki jūtas labi, ja laika apstākļi un vide ir viņu ceļš. Bet, kad viņi to nedara, cieš viņu attieksme un izturēšanās. Tikmēr proaktīvi cilvēki vidi pārveido ar savu rīcību.

Jūs esat cieņā

Pateicoties tam, ka cilvēki ir spējuši apvienot savu inteliģenci mērķos, kas nāk par labu visiem, viņi ir uzlabojuši mūsu kā sugas attīstības un izdzīvošanas pamataspektus. Cilvēki ar paškontroli zina, ka dzinējspēks, kas kustina pasauli un liek tai attīstīties, ir ideju apmaiņa, konstruktīvas diskusijas un pārdomātu debašu attīstība.

Tādā veidā vērtība, kas nosaka un bagātina labas attiecības, ir cieņa. Tāpēc inteliģenti cilvēki izmanto šo principu, lai veicinātu vārda brīvību, dalītos viedokļos, klausītos un rūpētos par citiem.

Daudziem cieņa nozīmē inteliģenci, jo citu cilvēku viedokļa pieņemšana, pat ja viņi ir ļoti dusmīgi vai stresā, liecina par pazemību un izglītību. Galu galā katrs viedoklis un pieredze bagātina un iekļauj vērtīgu cilvēku mācīšanos.

Jūs koncentrējaties uz saviem mērķiem

Gudri cilvēki papildus koncentrēšanos uz veiktajām aktivitātēm koncentrējas uz mērķiem, kas viņus satrauc, un neļauj citām lietām novērst uzmanību. Nav svarīgi, vai tas ir diētas sākšana, mājas sakopšana vai sava biznesa uzsākšana.

Šāda veida cilvēki precīzi zina, ko viņi vēlas, un cik ilgs laiks nepieciešams viņu mērķu sasniegšanai. Lai arī viņi ir vērsti uz vēlamajām lietām, viņi ir arī reāli. Turklāt viņi ņem vērā naudu, pieredzi un resursus, kas viņiem šobrīd ir.

No otras puses, ja indivīdam ir paškontrole, viņš strādā, lai vienlaikus sasniegtu tikai vienu mērķi. Tas ir tāpēc, ka jūs zināt, ka veikt izmaiņas ir grūti. Veikt trīs vienlaicīgi nebūs iespējams. Tāpēc šāda veida cilvēki klasificē un nosaka prioritātes vissvarīgākajos mērķos.

Rūpējieties par pārtraukumiem

Nevienam nav noslēpums, ka atpūtai ir pozitīvas sekas ķermenim. Tā kā šī procesa laikā tiek atgūts darbam nepieciešamais spēks. Tomēr tikai daži cilvēki zina, ka gulēšana pareizu laika posmu pozitīvi ietekmē cilvēku intelektu.

Galu galā, aizverot acis, ķermenis sāk ģenerēt jaunus nervu savienojumus, kas ir ļoti labvēlīgi intelektuālajā procesā. Šī iemesla dēļ slikti sapņu paradumi bērnībā un pusaudža gados rada ļoti negatīvu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.

Faktiski zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka agri pieceļoties un dodoties gulēt, palielinās šūnu skaits, kas aizsargā nervu un smadzeņu sistēmas. Gulēšanai ir ļoti pozitīva neiroloģiska ietekme. Citiem vārdiem sakot, visgudrākie cilvēki atpūšas nepieciešamo laiku.

Jūs domājat par sevi

Bērnībā katrs no vecākiem, skolotājiem un citiem paraugiem iegūst savu pasaules redzējumu, idejas, viedokļus un uzskatus. Šis process ir nepieciešams, un no tā nav iespējams izvairīties bērna attīstības laikā.

Tomēr ir dabiski, ka indivīdam augot, viņš sāk apšaubīt visu, ko zina, un iegūtās zināšanas. Tādā veidā jūs attīstīsit savas domas un uzskatus. Tāpēc katram vecākam ir jāizkopj šis ieradums savos bērnos, jo tas viņiem palīdzēs pieaugušā vecumā.

Ir pat pierādīts, ka cilvēki, kuri demonstrē augstāku emocionālo inteliģenci, ir pārliecinošāki pret saviem kritērijiem un viedokļiem. Faktiski tas, kā jūs domājat par noteiktiem jūsu dzīves aspektiem, var būt tik ļoti mainījies, ka tas ir pretrunā ar pagātnes uzskatiem.

Jūs upurējat

Kad cilvēks ir emocionāli inteliģents, viņam ir tik daudz paškontroles, ka viņu mirkļi neizjūt neatkarīgi no tā, cik intensīva viņi ir. Šie cilvēki zina, kā rīkoties ar impulsīvām emocijām, piemēram, eiforiju un dusmām. Turklāt tie joprojām ir koncentrēti zem spiediena.

Šī spēja ir tik raksturīga šāda veida cilvēkiem, ka viņi ir stingri pirms jebkādas kaprīzes. Viņi pat var atteikties no īstermiņa iepriecināšanas, jo tas viņus varētu atņemt no mērķa. Šī iemesla dēļ diētas ievērošana nešķiet kā spīdzināšana, un ietaupīšana ir tikai vēl viens ieradums.

Personai, kas zina, kā kontrolēt savas jūtas, ir ieradums, kas prasa daudz prakses. Droši vien mēs visi kādā dzīves brīdī kļūsim emocionāli inteliģenti. Tomēr ar pareizu padomu mēs varētu sasniegt šo mērķi īsākā laikā un tādējādi dzīvē izdarīt mazāk kļūdu.