UZ RISINĀJUMIEM VĒRSTA ĪSA TERAPIJA: SOĻI UN TELPAS - EKONOMÍA - 2025

Īss risinājums - mērķtiecīga terapija ir terapijas veids, kas neprasa daudz sesiju. Parasti tas nepārsniedz desmit sesijas - atšķirībā no garās terapijas, ko agrāk veica

Tas ir īss terapijas paņēmiens, ko Stīvs de Šazers, Insoo Kim Bergs un viņu komanda izstrādāja Brief Family Therapy Center Milwaukee. Tās teorētiskās telpas un tehniskās pieejas lielā mērā ietekmē tādu autoru kā Miltona H. Eriksona terapeitiskais darbs, kā arī klīniskā pieeja, kas izstrādāta Palo Alto Garīgo pētījumu institūtā (Fisch, Weakland & Segal, 1982).

Tāpēc uz risinājumiem vērsta īsa terapija ir radusies no daudzu terapeitu, tostarp Harija Staka Sulivana, darba un viņa hipnozes metodēm un bezproblēmu nākotnes redzējuma.

Uz risinājumu orientētas īsās terapijas iezīmes

Šo jauno terapijas veidu īpaši raksturo šādi aspekti:

Tas ir īsi

Kā norāda nosaukums, tas ir terapijas veids, kas neprasa lielu sesiju skaitu. Parasti tas nepārsniedz desmit.

Šeit un tagad

Vēl viena pamatīpašība ir tā, ka terapeits koncentrējas uz šeit un tagad, risinot visas tās problēmas, kas negatīvi ietekmē pacienta dzīvi.

Tas nenozīmē, ka netiek apspriesti pagātnes jautājumi, vienkārši tas, ka neinteresē tās problēmas, kuras iepriekš bija svarīgas, bet neietekmē personas pašreizējo dzīvi.

Koncentrēts uz risinājumu atrašanu, nevis diagnozi

Viņu neinteresē diagnozes noteikšana ("obsesīvā neiroze", "anorexia nervosa", "neskaidrība vecāku lomās" utt.). Svarīga lieta šajā terapijā ir atklāt apgabalus, kuros pacientam ir grūtības, meklēt risinājumus un tos pielietot.

Tas nedz labo, nedz izglīto

Terapeits neuzņemas eksperta amatu. Šī terapija nav vērsta uz visa tā izcelšanu, ko persona, pāris vai ģimene dara nepareizi. Tas neizglīto un neizlabo pacientu defektus.

Darbs ar vairākiem cilvēkiem

Tas var strādāt ar izolētiem indivīdiem, pāriem vai ģimenēm atkarībā no pieprasījuma iemesla un pacienta īpašajām vajadzībām.

Piemēram, kad tiek lēsts, ka apkārtējie cilvēki akcentē vai uztur savas grūtības, viņus var uzaicināt ierasties uz konsultāciju, lai viņi varētu palīdzēt terapeitiskajā procesā.

Komanda

Šīs terapijas veikšanai terapeitam palīdz komanda vai konsultanti, ar kuriem viņš analizē pacienta īpašās grūtības.

Mērķu ceļvedis

Īstermiņa terapija, kas orientēta uz risinājumu, operatīvi definē terapeitiskos mērķus, kas iezīmē terapijas ceļu un būs terapeitisko panākumu rādītājs.

Citiem vārdiem sakot, terapeitiskie mērķi ir tie, kas virza un palīdz novērtēt terapijas efektivitāti, izbeidzot to, kad šie mērķi ir sasniegti.

Principiāla atšķirība ar citām terapijām

Īstermiņa terapijā, kas orientēta uz risinājumiem, pacientam bieži tiek vaicāts, kāda būtu viņa dzīve bez problēmām, kas viņu noveda pie terapijas.

Viņi koncentrē savu uzmanību uz to, lai pacients spētu iztēloties šo jauno dzīvi bez viņu pašreizējās problēmas vai problēmām, izmantojot rūpīgu un detalizētu aprakstu. Tādā veidā cilvēkam izdodas iedomāties, kāda būtu viņu dzīve un kādas būtu atšķirības, ko tā varētu radīt attiecībā uz viņu pašreizējo situāciju.

Šeit mēs atrodam būtisku atšķirību attiecībā uz tradicionālajām terapijām, kurās viņi koncentrējās uz problēmas detalizētu detalizēšanu, izceļot ar to saistīto negatīvo ietekmi tādā veidā, ka tie palielināja smaguma uztveri un stiprināja pacienta atkarību no terapeita.

Šīs terapijas priekšrocības

Šai ārstēšanas metodei ir 3 pamata priekšrocības salīdzinājumā ar iepriekšējām terapijām:

• Saīsiniet sesiju ilgumu.
• Tas pacientam dod pārliecību, jo viņa meklētās izmaiņas lielā mērā ir atkarīgas no viņa.
• Tas ļauj iegūt vēlamos rezultātus dažās sesijās - dažreiz mazāk par piecām.

Pakāpieni no t

Procedūras, kas tiek veiktas īsā terapijā, kas vērsta uz risinājumu, var apkopot 5 pamatpunktos.

1. Veicamās sesijas plānošana un turpmākās hipotēzes izvirzīšana, pamatojoties uz savākto informāciju.

2. Sesijas ievads . Parasti tas sākas ar ērtu attiecību nodibināšanu, kurā pacientam tiek jautāts par viņa iecienītākajām darbībām, viņa stiprajām pusēm un citiem pozitīvajiem aspektiem, kas šodien ir viņa dzīvē.

3. Informācijas ieguve, izmantojot apļveida jautājumus. Komanda pozitīvā ziņā atzīmē visu, kas notiek sesijā, pacienta izturēšanos utt.

4. Ir pauze , kurā tiek analizēta iegūtā informācija un problēma tiek no jauna definēta.

5. Pēc veiktā pārtraukuma jūs vispirms slavējat cilvēku , ģimeni vai partneri un ierosināt izmaiņas, kas jāveic tuvākajā nākotnē.

Vēlākā sesijā mēs varam pārbaudīt, vai viņi ir veikuši ierosinātās izmaiņas, un tas norāda, vai pacients (-i) iesaistās terapijā, kā vajadzētu.

Šis darba veids atgādina Milānas skolas izveidošanu, kaut arī terapijas stils ir siltāks un tuvāks īsā terapijā, kas vērsta uz risinājumiem.

Uz risinājumu orientētas īsās terapijas telpas

Sociālais konstruktīvisms

Šis priekšnoteikums attiecas uz klientu spējām konstruēt realitāti, pateikt viņiem pašiem un, pats galvenais, spēt modificēt šīs konstrukcijas noderīgākām, pārrunājot tās sociālās mijiedarbības ietvaros.

Pēc Vitgenšteina šīs konstrukcijas var saprast kā “valodas spēles” tādā veidā, ka terapija tiek uzskatīta par procesu, kurā
klienti maina savu maladaptive valodu uz tādu, kura vairāk koncentrējas uz risinājumiem.

Paredzēts "lasīt rindiņas", nevis "starp rindām"

Šī terapija nav domāta absolūtas patiesības vai realitātes atklāšanai, tāpēc tādas metodes kā “lasīšana starp rindiņām” netiek izmantotas. Tāpēc tiek noraidīta ideja, ka pastāv dažādi dziļuma līmeņi (bezsamaņā, represētās bērnības traumas utt.).

O'Hanlons (1994) arī atsaucas uz šo pieņēmumu, kad viņš apgalvo, ka “problēma nav persona (vai ģimene); problēma ir problēma.

Īstermiņa terapijas, kas orientēta uz risinājumiem, uzdevums nav meklēt slēptās norādes zem klienta teiktā, bet vienkārši palīdzēt viņiem runāt vai pastāstīt par problēmu tādā veidā, lai viņi varētu atrast risinājumus, pozitīvākas un produktīvākas sūdzības alternatīvas. .

Normatīvisma noraidīšana

No īsas terapijas, kas vērsta uz risinājumu, netiek radīts neviens “veselīga” cilvēka vai “funkcionālas” ģimenes / pāra modelis. Tieši pretēji, saprot, ka ir dažādi uzvedības un izturēšanās veidi, neviens no tiem a priori nav pārāks par citiem.

Tāpēc nav paredzēts, ka klienti ievēro iepriekš noteiktu darbības virzienu (piemēram, liek ģimenei paaugstināt saziņas līmeni vai arī ka persona nobriest).

Mērķu piemēri, kurus paredzēts sasniegt ar šo terapiju, varētu būt:

• Lieciet klientam vēlreiz izbaudīt savus bērnus pirms ciest ceļu satiksmes negadījumā.
• Iegūstiet pāri, lai atgūtu aizraušanos seksuālās attiecībās.
• Pusaudža pamudināšana atmest vielu lietošanu.

Problēma un risinājums tiek uztverts kā pārtrauktas kategorijas

Šis pieņēmums attiecas uz pārliecību, ka divi cilvēki, saskaroties ar līdzīgu sūdzību, var radīt alternatīvus risinājumus, kas ļoti atšķiras viens no otra.

Piemēram, divu cilvēku gadījumā, kuri šajā terapijā ir saņēmuši vienādu psihiatra diagnozi, piemēram, depresiju, viens no viņiem var atrisināt savas problēmas, paļaujoties uz saviem mīļajiem, bet otrs nolemj vairāk iesaistīties darbā.

Var būt arī pretējs gadījums, kad diviem cilvēkiem ar ļoti atšķirīgu diagnozi var veikt divus līdzīgus risinājumus. Kā redzams, īsajā, uz risinājumu orientētā terapijā nav nepieciešams padziļināti zināt problēmu, lai to atrisinātu, ne tās biežumu, ne veidu, kādā tā radusies.

Pietiek meklēt risinājumus, atklāt klientu resursus (personiskos, sociālos un profesionālos), atrast veidus, kā to sasniegt un saglabāt sasniegumus.

Klientiem ir nepieciešamie resursi

Saskaņā ar šo pēdējo pieņēmumu klienti var sasniegt savus mērķus paši - pat ja viņiem šobrīd ir nepieciešama ārēja palīdzība, lai viņus vadītu vai atgādinātu par viņu spējām.

Veids, kā atrast tos resursus, kuri ir aizmirsti, ir saruna, kurā, kā mēs jau esam komentējuši, galvenā uzmanība nav pievērsta problēmu dziļumam, bet gan to atklāšanai un rīcībai.

Uz risinājumu orientētas īsās terapijas kritika

Neraugoties uz tās pašreizējo popularitāti un zinātnisko interesi un atbalstu, uz risinājumiem vērsta īsa terapija nav bez kritikas.

Piemēram, Watzlawick (1992) paziņoja, ka tā ir sarežģītas realitātes redukcionistiska terapija, jo tā nekoncentrējas uz personas un vides, kurā viņi darbojas, padziļinātu izzināšanu. Tāpēc šīs būtu metodes, kuras tiek veiktas bez pārliecības, ka tās ir vispiemērotākās attiecīgajai personai.

Savukārt Hofmans (1990) apstiprināja, ka tās ir “krāsainas lēcas”, caur kurām mēs redzam, kas mūs ieskauj. Pēc šī autora domām, ciktāl uz risinājumiem vērsta īsa terapija ir ietērpta objektivitātes aizsegā, šis teorētiskais modelis diktē to, ko mēs varam redzēt un ko nē, turklāt tie nosaka, kur meklēt un kur neskatīties, par ko runāt un ko darīt. ko ne, utt.

Savukārt citi autori ir noraidījuši šo terapijas veidu kā “radikālu” vai “neasu”, jo tas parasti netiek papildināts ar citām darba metodēm.

Mēs ceram, ka šis raksts jums bija interesants un palīdzēja jums iegūt dziļāku un objektīvāku redzējumu par īsās terapijas īpašībām, kas vērstas uz risinājumiem.

Atsauces

1. Beyebach, M. (2010). Ievads īstermiņa terapijā, kas orientēta uz risinājumiem. Pieejams: Bolīvijas Republikas Kriminālkodekss, likums,
   (1768).
2. Espina Barrio, JA, un Cáceres Pereira, JL (1999). Īsa uz risinājumiem vērsta psihoterapija. Spānijas Neiropsihiatrijas asociācijas žurnāls. , 19 (69), 023–038.
3. Sāez, MT (2006). Postmodernas terapijas: īss ievads sadarbības terapijā, stāstījuma terapijā un uz risinājumiem orientētā terapijā. Uzvedības psiholoģija, 14 (3), 511–532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, PAUL, & Bodin, A. (1974). Īsa terapija: koncentrējas uz problēmu risināšanu. Ģimenes process, 13, 141-68.