ĪSTERMIŅA UN ILGTERMIŅA ATMIŅAS ZUDUMS: CĒLOŅI, ĀRSTĒŠANA - EKONOMÍA - 2025

Atmiņas zudums īstermiņa un ilgtermiņa , ir viena no slimībām, kas izraisa lielāku trauksmi, jo tā spēlē svarīgu lomu mūsu dzīvē, tad, kad tas tiek parādīts tas var reaģēt ar apjukumu un nervozitāti

Atšķirībā no citām patoloģijām, atmiņa ir personiska spēja, kas mūs pilnīgi nosaka. Kad tiek mainīta šī funkcija, kas ir visiem cilvēkiem, nav iespējams atdalīt atmiņas zudumu no savas identitātes.

Ja mēs salauzam kāju, mēs zinām, ka kādu laiku tiks bojāta tikai mūsu ķermeņa daļa. Tomēr, ja mēs pazaudējam atmiņu, mēs pamanām, kā mēs ne tikai zaudējam spēju atcerēties, bet arī zaudējam spēju dzīvot kā agrāk un būt tādi, kādi bijām iepriekš.

Lai pareizi pārvaldītu šīs situācijas, ir ļoti svarīgi zināt, kādi atmiņas zudumi pastāv, kādi ir to cēloņi un kā tos var ārstēt. Saskaroties ar atmiņas zudumu, mēs bieži varam domāt, ka tas ir kaut kas neizbēgams, neatgriezenisks un neārstējams.

Grūtības saprast, kāpēc tas notiek ar mums, kas noticis mūsu iekšienē, lai sāktu zaudēt atmiņu un ko mēs varam darīt, lai to pārvarētu, mūsu apjukuma sajūtas aug.

Tomēr zinātne virzās uz priekšu ar mērķi atbildēt uz visiem šiem jautājumiem un pārvērst atmiņas zudumu identificējamu, diagnosticējamu patoloģiju komplektā, kurā var iejaukties.

Kādi ir atmiņas zuduma veidi?

Trīs funkcijas, kuras veic atmiņa, ir informācijas uztvere, apguve un saglabāšana. Atmiņa vāc jaunu informāciju, sakārto to tā, lai tai būtu nozīme, un iegūst to, kad mums kaut kas jāatceras.

Atmiņas traucējumi var parādīties jebkurā no šiem trim mehānismiem, tāpēc šīs spējas zaudēšana var izpausties dažādos veidos.

Atmiņas traucējumi var kļūt pamanāmi dažās no šīm trim fāzēm, kuras ļauj atsaukt atmiņā.

Kodēšana

Kodēšana sastāv no stimulu pārveidošanas garīgā attēlojumā, kas tiek glabāts smadzenēs. Tas ir tas, ko mēs parasti pazīstam kā mācīšanos, tas ir, kad parādās jauns stimuls, mūsu smadzenēm jāspēj kodēt šo informāciju, lai to saglabātu mūsu prātā.

Cilvēki nav spējīgi mācīties, ja mēs nepievēršam uzmanību un spējam pareizi kodēt informāciju mūsu smadzenēs. Ja mēs ciešam jebkādas izmaiņas šajā mehānismā, informāciju nevar iekodēt, tāpēc to nevar uzglabāt, daudz mazāk atceroties.

Uzglabāšana

Kad informācija ir kodēta, tā ir jāuzglabā attiecīgajās smadzeņu struktūrās. Pretējā gadījumā, neskatoties uz stimula pareizu uztveršanu un kodēšanu, tas netiks saglabāts smadzenēs un viegli pazudīs.

Tāpēc kļūdas krātuves darbībā neliedz mums tvert un kodēt informāciju, bet viņi to patur prātā un tāpēc spēs to atgūt.

Atgūšana

Tas ir pēdējais atmiņas ietilpības posms un sastāv no tādas informācijas atgūšanas, kas mums jau ir mūsu smadzeņu struktūrās. Lai šo darbību veiktu, ir jāveic iepriekšējās divas darbības.

Pretējā gadījumā mūsu prātā netiks saglabāta informācija, ko var iegūt, tāpēc mēs to nevaram iegūt. Lai arī abas iepriekšējās darbības ir veiktas pareizi, pēdējā posmā var parādīties atmiņas neveiksmes.

Neskatoties uz to, ka informācija tiek pareizi glabāta mūsu prātā, var gadīties, ka to nevar atcerēties, tāpēc notiek arī atmiņas zudums.

Šajos procesos, kas nosaka spēju atcerēties, mēs atrodam divus galvenos atmiņas veidus: īstermiņa atmiņu un ilgtermiņa atmiņu.

Īstermiņa atmiņa

Īstermiņa atmiņa vai galvenā atmiņa ir spēja aktīvi paturēt prātā nelielu informācijas daudzumu. Šī ir spēja, kas ļauj īsā laika posmā atrast tūlīt pieejamu informāciju.

Šīs atmiņas ilgums ir ļoti īss (dažas sekundes) un aptver relatīvi mazu elementu skaitu (no 2 līdz 7 elementiem). Lai to labāk izprastu, īstermiņa atmiņa ir tā, kas ļauj noteiktā laika posmā atcerēties salīdzinoši maz informācijas.

Piemēram, ja es ierosinu jums iegaumēt šos 6 numurus (2, 8, 4, 1, 9, 3), jūs ātri redzēsit, kā, ja vien jūs tos pastāvīgi neatkārtosit, šī informācija dažām sekundēm paliks jūsu atmiņā.

Mūsdienās tiek apgalvots, ka šāda veida īstermiņa atmiņa, kurā uz īsu laika posmu var atcerēties tikai nelielu skaitu jēdzienu, ir atšķirīga no ilgtermiņa atmiņas struktūras, kas glabājas uz nenoteiktu laiku neierobežots informācijas daudzums.

Šī diferenciācija ir acīmredzama slimībā, kas pazīstama kā anterogrāda amnēzija.

Cilvēki, kuri cieš no šīs parādības, neskar spēju īsā laika posmā saglabāt nelielu informācijas daudzumu (īstermiņa atmiņu), bet viņiem ir nopietnas grūtības veidot ilgtermiņa atmiņas.

Ilgtermiņa atmiņa

Ilgtermiņa atmiņa, ko sauc arī par sekundāro atmiņu, ir atmiņas veids, kurā atmiņas tiek glabātas laika posmā, kas var ilgt no dažām dienām līdz gadu desmitiem.

Tiek apgalvots, ka šāda veida atmiņai nav nekādu ietilpības vai ilguma ierobežojumu, tāpēc tā var ietvert nenoteiktu informācijas daudzumu visas personas dzīves laikā.

Šajā atmiņas sistēmā tiek glabāti tādi jēdzieni kā mūsu vārds, mūsu radinieku vai draugu vārdi, attiecīgie dzīves aspekti un, visbeidzot, visa veida informācija, kuru mēs vienmēr atcerēsimies.

Kā redzam, ilgtermiņa atmiņa atšķiras no īstermiņa atmiņas, un šajās struktūrās saglabātā informācija ir vitāli svarīga, lai atcerētos vissvarīgākās lietas mūsu dzīvē.

Tomēr īstermiņa atmiņa sastāv no neironu savienojumu īslaicīgas uzlabošanas, kas atkārtošanās un ievērojamas asociācijas procesā var kļūt par ilgtermiņa atmiņu.

Ja mēs atkārtojam 6 numurus, kurus esam apsprieduši un bieži parādās mūsu dzīvē, tie var pāriet no īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa atmiņu.

Šis fakts izskaidro, kāpēc cilvēki visu mūžu spēj atcerēties mūsu partnera vai vecāku tālruņa numuru, jo informācija tiek glabāta daudz cietākā struktūrā.

Tomēr šajā struktūrā saglabātā informācija ir arī jutīga pret tā dabisko aizmirstības procesu.

Tāpēc ilgtermiņa atmiņa mainās, mūsu rīcībā esošā informācija ne vienmēr ir vienāda un, lai arī šajā struktūrā var parādīties un tikt saglabāta jauna informācija, noteiktu saglabāto informāciju var aizmirst.

Atmiņas zuduma cēloņi

Atmiņas zudums ir diezgan izplatīta parādība sabiedrībā, jo daudzi cilvēki no tā cieš. Pirmkārt, jāņem vērā, ka atmiņas zudums pats par sevi nav slimība, bet gan ir noteiktas slimības simptoms.

Tālāk mēs apspriedīsim galvenos atmiņas zuduma cēloņus.

Alkohola un citu narkotiku patēriņš

Alkohola un citu narkotiku lietošana, kas izraisa intoksikāciju, salīdzinoši viegli var izraisīt atmiņas zudumu. Šīs vielas var izraisīt atmiņas zudumu divos dažādos veidos: pašas intoksikācijas vai smadzeņu pasliktināšanās dēļ, ko izraisa ilgstoša lietošana.

Tas ir ļoti bieži cilvēkiem, kuri ir stipri reibumā, viņiem ir grūti atcerēties, kas ar viņiem notika šajā laika posmā.

Šajos gadījumos saprot, ka alkohols samazina spēju kodēt un uzglabāt informāciju, bet tas normalizējas, kad narkotiku iedarbība nolietojas.

No otras puses, alkohola lietošana var radīt daudz nopietnākas sekas un sabojāt smadzeņu daļas, kas ilgtermiņā mazina spēju iegaumēt un atgūt atmiņas.

Skābekļa deficīts smadzenēs

Sirds vai elpošanas apstāšanās, sirds un asinsvadu sistēmas negadījumi vai anestēzijas komplikācijas var izraisīt smadzeņu bojājumus, kas izraisa skaidru atmiņas zudumu.

Parasti šo slimību radītais kaitējums var izraisīt demences sindromu, kad kognitīvās spējas arvien vairāk pasliktinās.

Smadzeņu infekcijas

Infekcijas, piemēram, Laima slimība, sifiliss, enfekalīts vai HIV, var līdzīgi ietekmēt smadzeņu reģionus un samazināt atmiņas kapacitāti.

Demence

Galvenie atmiņas zuduma cēloņi ir demences sindromi.

To cēlonis var būt dažādas slimības, piemēram, Alcheimera, Parkinsona, Hantingtona slimība, Lewy ķermeņi, smadzeņu asinsvadu bojājumi, Pika slimība, HIV utt.

Demences gadījumā atmiņas zudums vienmēr ir progresīvs un neatgriezenisks, lai gan tā attīstība var palēnināties.

Depresija, bipolāri traucējumi vai šizofrēnija

Šīs slimības salīdzinoši viegli var izraisīt atmiņas zudumu. Depresijas gadījumā atmiņa atjaunojas, kad slimība ir pārvarēta, tomēr bipolāri traucējumi un šizofrēnija var izraisīt pastāvīgu pasliktināšanos.

Elektrokonvulsīvā terapija

Šī terapija, ko lieto šizofrēnijas ārstēšanai, kā arī dažos depresijas un smagu bipolāru traucējumu gadījumos, izraisa atmiņas zudumu, īpaši, ja tā tiek veikta ilgu laiku.

Tāpat arī tādas zāles kā barbiturāti, benzodiazepīni vai daži antipsihotiski līdzekļi var izraisīt šāda veida blakusparādības.

Galvas trauma

Traumas un galvaskausa traumas var sabojāt smadzeņu reģionus un izraisīt atmiņas zudumu. Atkarībā no ietekmētajām smadzeņu struktūrām atmiņas zudumam būs noteiktas īpašības.

Uztura problēmas

B12 vitamīna deficīts var tieši izraisīt ievērojamu atmiņas zudumu. Lai atgūtu spēju, ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt šī vitamīna trūkumus.

Ārstēšana atmiņas zuduma gadījumā

Atmiņas traucējumu gadījumā ārstēšana tiek virzīta atbilstoši tās cēloņam, tieši tāpēc ir ļoti svarīgi iegūt labu diagnozi un skaidri noteikt faktorus, kas to izraisījuši.

Ja atmiņas traucējumi rodas B12 vitamīna trūkuma dēļ, tas jāārstē ar B12 vitamīna piedevām. Ja atmiņas zudums ir tādas slimības kā Parkinsona vai infekcijas simptoms, ir nepieciešama mērķtiecīga šīs slimības ārstēšana.

Papildus tam, kas ir galvenā ārstēšana, ir arī citas stratēģijas un aktivitātes, kas var papildināt atmiņas zuduma ārstēšanu. Šie ir:

1. Katru dienu veiciet mērenas fiziskās aktivitātes.
2. Ēdiet sabalansētu uzturu ar uzturvielām, kas stiprina atmiņu.
3. Veiciet kognitīvās stimulēšanas aktivitātes un īpašus vingrinājumus atmiņas uzlabošanai.
4. Pilnībā ierobežojiet alkohola un citu toksīnu lietošanu.
5. Iegūstiet atbilstošu atpūtu, gulējot vismaz no 7 līdz 8 stundām.
6. Dažos gadījumos atmiņas uzlabošanai ir iekļauti īpaši medikamenti, piemēram, donapezīls, rivastigmīns vai galantamīns.

Atsauces

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Epizodiskā atmiņa. Jauni virzieni pētniecībā. Oksforda: Oksfordas universitāte.
2. Baddelejs, AD, Koplemans, MD, Vilsons, BA (2002). Atmiņas traucējumu rokasgrāmata. Otrais izdevums. Čičesters (Lielbritānija): Džons Vilijs un dēli. SIA
3. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Atmiņas traucējumi psihiatriskajā praksē. Ņujorka: Cambridge University Press.
4. Schacter, DL (2001). Septiņi atmiņas grēki: kā prāts aizmirst un atcerēties. Ņujorka: Houghton Mifflin Co.
5. Sáiz, D., Sáiz, M. un Baqués, J. (1996). Atmiņas psiholoģija: Prakses rokasgrāmata. Barselona: Avesta.
6. Schacter, DL i Tulving, E. (1994). Atmiņas sistēmas. Kembridža: MIT Press.
7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Atmiņa, apziņa un smadzenes: Tallinas konference. Filadelfija, PA, ASV: Psychology Press / Taylor & Francis.