- Visizplatītākie biomehāniskie riski
- - Darba apstākļu faktori
- Spēks
- Pozīcija
- Kustības
- - organizatoriskie faktori
- Darba slodze
- Dienas ilgums
- - Vides faktori
- Darba telpa
- apgaismojums
- Darba materiāli
- Ventilācija
- Profilakses
- Atsauces
Biomehāniskie risks attiecas uz visiem šiem ārējiem elementiem, kas darbojas uz personu, kas veic konkrētu darbību. Biomehānikas izpētes objekts ir saistīts ar to, kā darba ņēmēju ietekmē viņa veikto darba darbību spēki, pozas un raksturīgās kustības.
Veicot uzdevumus, kuru veikšanai darbinieks pieprasa lielākas pūles, nekā muskuļi vēlas darīt, pastāv biomehānisks risks. Tam var būt nopietnas sekas veselībai: no īpašām pagaidu kaites līdz pastāvīgām traumām.
Ir vairāki biomehāniski riska faktori, kas var rasties darba vietā un var ietekmēt darbiniekus.
Visizplatītākie biomehāniskie riski
- Darba apstākļu faktori
Darba apstākļi ir nepieciešami, lai izvairītos no biomehāniskiem riskiem. Gan administratīvajos, gan operatīvajos uzdevumos ir svarīgi ņemt vērā dažus elementus, kas var būt ļoti kaitīgi, ja tos neuztver pareizi.
Šie ir daži no darba apstākļiem, kas var radīt biomehānisko risku:
Spēks
Pielietojot vairāk spēka, nekā jūs esat spējīgs, var rasties veselības problēmas. Šīs grūtības var rasties, ja vienā reizē tiek pielikts liels spēks vai ja tiek pielietots mazāk intensīvs spēks, bet ilgstoši.
Ja tiek pielietots lielāks spēks, nekā ķermeņa muskuļi vai cīpslas var izturēt, ir iespējami ievainojumi.
Pozīcija
Veicot jebkādas aktivitātes, kuras tiek veiktas, ir jāievēro ķermeņa poza, jo slikta ķermeņa pozīcija var izraisīt muskuļu kaites un pat novirzes, kas rada ilgstošu diskomfortu.
Pareizai poza, neatkarīgi no veiktās aktivitātes, jācenšas panākt ķermeņa izlīdzināšanu. Pleciem jābūt izvirzītiem uz priekšu un uz leju, krūtīm jābūt paaugstinātām, sejai jābūt augstai un kaklam jāsaskaņo ar mugurkaulu.
Jostas vieta ir jāaizsargā: ja cilvēks sēž, muguras apakšējā daļa ir ērti jāatbalsta ar sēdekli; ja cilvēks stāv, viņam jācenšas centrēt iegurni tā, lai izvairītos no izliekuma muguras lejasdaļā.
Kustības
Ir vairākas kustības, kas jāveic uzmanīgi, lai nesavainotu ķermeni. Visas kustības jāveic noteiktā veidā, lai izvairītos no ievainojumiem: jums ir jāuzmanās no tā, kā saliecaties, lai paceltu smagu kasti, līdz tam, kā rakstāt, kad rokas novietojat uz klaviatūras.
Ir svarīgi atcerēties, ka gan atsevišķas kustības, kas prasa daudz pūļu, gan atkārtotas kustības, kurām nepieciešams mazāk spēka pielietošanas, nepareizas izpildes gadījumā var izraisīt ievainojumus.
- organizatoriskie faktori
Ir arī citi faktori, kas var nozīmēt biomehānisko risku, piemēram, tie, kas saistīti ar darba organizatoriskajiem aspektiem.
Tas nav saistīts tikai ar konkrētajiem uzdevumiem, kurus darbinieks veiks, bet arī par to, cik lielu darbu viņi veic un cik daudz laika viņiem jāpavada šiem uzdevumiem.
Darba slodze
Darba slodze attiecas gan uz pielietoto fizisko piepūli, gan veicamā darba apjomu.
Darba apjoms jāpielāgo darba ņēmēja iespējām, un, lai saglabātu savu veselību un veicinātu labu sniegumu, ir jāizvairās no prasībām, kas ir lielākas par tām, kuras viņš var izpildīt.
Dienas ilgums
Daudzas stundas vienlaikus veicot atkārtotas kustības, stāvēšanu vai fiziska spēka pielietošanu var kaitēt darbiniekiem.
Tomēr ir darījumi, kuru būtība prasa šīs darbinieka darbības, piemēram, biroja darbiniekus, viesmīļus, kravas operatorus. Darba laika kontrole ir būtiska, lai aizsargātu darba ņēmēju veselību.
- Vides faktori
Vides faktori spēcīgi ietekmē darba ņēmējus. Nepiemērota vide cilvēkiem var radīt ievainojumus un diskomfortu.
Darba telpa
Ja cilvēks strādā sēdus, krēsla augstums jāpielāgo lietotāja augstumam, un kājām jābūt balstītām uz grīdas.
Atzveltnei vajadzētu ļaut mugurai atpūsties; Pareizi sēdēt ir svarīgi tiem, kam ir muguras lejasdaļas sāpes, jo tas ļauj zonai atpūsties.
Sēdeklis ar polsterējumu samazina slodzi uz slīdēm un kauliem un ļauj darbiniekam sēdēt bez ievainojumiem. Krēslam jābūt arī mobilam, lai ķermenim būtu brīva pārvietošanās.
Ja persona strādā piecelties, darbvietai jāļauj tai turpināt kustību, tādējādi izvairoties no stāvēšanas tajā pašā stāvoklī. Jums vajadzētu arī valkāt atbilstošus apavus, kas nodrošina komfortu.
Un, ja personai ir jāpaceļ smagas kravas, viņam jāizmanto josta, kas aizsargā viņu muguras lejasdaļu.
apgaismojums
Telpai, kurā viņi strādā, jābūt pareizi apgaismotai, lai strādniekam nebūtu jāpiespiež acis sava darba veikšanai. Gaismai nevajadzētu būt pārāk necaurspīdīgai vai pārāk intensīvai, bet tai jābūt pielāgotai darbinieka vajadzībām.
Darba materiāli
Darbinieka izmantotie instrumenti jāprojektē un jāpielāgo uzdevumam, kas darbiniekam jāveic.
Sēdeklim, rakstāmgaldam, elektroniskajam aprīkojumam, instrumentiem, starp citām mēbelēm un citiem elementiem, jābūt perfekti pielāgotiem veicamajam darbam.
Ventilācija
Slēgta telpa bez dabiskas gaisa ieplūdes ar augstu vai zemu temperatūru vai gaisu, ko krāso gāzes vai putekļi, var ietekmēt darbinieku elpošanas sistēmu un samazināt viņu veiktspēju.
Ieteicams uzstādīt ventilācijas sistēmas, kas regulē temperatūru, attīra gaisu un noņem liekos putekļus.
Profilakses
Neatkarīgi no tā, vai darba ņēmējs sēž vai stāv, papildus pareizām mēbelēm un instrumentiem ir svarīgi arī saglabāt ķermeņa kustību. Jums nepieciešams veikt pārtraukumus, lai stieptos un atpūstos; gandrīz uzreiz, lietotājs sajutīs lielāku labsajūtu.
Apstākļiem jābūt visērtākajiem un piemērotākajiem, lai izvairītos no diskomforta un ievainojumiem, kas var ietekmēt ilgtermiņā, piemēram, kakla sāpes, muguras lejasdaļas, locītavu sāpes, varikozu vēnu parādīšanās asinsrites grūtību dēļ un pat diskomforts sirdī. .
Atsauces
- Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. un Rajulu, S. Pētniecības institūts. Saņemts 2017. gada 9. augustā no Mugurkaula pētījumu institūta: mugurkaula.osu.edu.
- "Ergonomisko risku novēršana" Mursijas reģionālajā biznesa organizāciju konfederācijā. Saņemts 2017. gada 9. augustā no Mursijas uzņēmējdarbības organizāciju reģionālās konfederācijas: croem.es.
- "Arodveselība. Biomehāniskais risks ”integrētajos uzņēmējdarbības nepārtrauktības pakalpojumos. Saņemts 2017. gada 9. augustā no integrētajiem uzņēmējdarbības nepārtrauktības pakalpojumiem: ibcs.co.
- Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K un Ashida, S. “Biomehāniski un psihosociāli muguras sāpju riski” (2007. gada janvāris) centru Slimību kontrole un profilakse. Iegūts 2017. gada 9. augustā no Slimību kontroles un profilakses centriem: cdc.gov.
- Kolombini, D. un Occhipinti, E. “Risku analīze un atkārtotu darbību pārvaldība” (2014) Google grāmatās. Saņemts 2017. gada 9. augustā no Google grāmatām: books.google.com.