ARODSLIMĪBA: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2025

Darba depresija ir sajūta dziļu skumju, drosmes un turpināja plaši trūkst enerģijas un motivācijas, kas saistīti ar darbu. Ja lieta ir nopietna, depresijas dēļ jūs varat atvaļinājumu no darba, un to var izraisīt personīgi faktori (piemēram, ciešot nožēlojamu stāvokli) vai uzņēmuma faktori (piemēram, uzmākšanās darba vietā). Skumjas sajūta ar laiku nepazūd un ir nesamērīga intensitātes un ilguma ziņā.

Ievērojams procents iedzīvotāju kādā dzīves posmā cieš no depresijas. Ir svarīgi zināt, kā identificēt situāciju ar tās simptomu palīdzību, noteikt, kādi var būt tās cēloņi, un īstenot iespējamo risinājumu rīcības plānu, lai izbeigtu personas depresijas situāciju.

Tā kā cilvēki lielu dienas daļu velta mūsu darbam, ir daudz gadījumu, kad depresiju var saistīt ar dažiem ar darbu saistītiem apstākļiem.

Šie gadījumi ir īpaši jāapmeklē katra uzņēmuma vai organizācijas vadītājiem; jo papildus tam, ka tas ietekmē dažu cilvēku labklājību, kuri tajā sadarbojas, tas var ietekmēt arī viņu paveikto darbu un attiecīgi arī uzņēmumu.

Šo iemeslu dēļ gan personīgajā, gan darba dzīvē ir svarīgi zināt, kā identificēt personu vai līdzstrādnieku, kurš, iespējams, cieš no depresijas darba vietā. Lai to izdarītu, ir svarīgi zināt savus simptomus.

Darba vietas depresijas simptomi

Zemāk ir minēti daži simptomi, ar kuru palīdzību jūs varat identificēt depresiju darba vietā:

• Nepārtrauktas skumjas sajūta.
• Trauksme bez redzama laba iemesla.
• Darba motivācija.
• Iepriekšminētās sajūtas nemainās neatkarīgi no situācijas.
• Hronisks nogurums, pastāvīgs izsīkums.
• Ievērojams svara zudums īsā laikā.
• Viegli aizkaitināties ar vienaudžiem.
• Zema koncentrācija.
• Parastā laika, kurā tas pilda savas funkcijas, pieaugums.
• Bez acīmredzama iemesla palieliniet pieļauto kļūdu skaitu darbā
• Regulāras prombūtnes slimības vai slimības dēļ.

Darba vietas depresijas gadījumā, diagnosticējot sevi, ļoti svarīga loma ir tuvākajiem kolēģiem un tiem, kas tieši atbildīgi par skarto personu .

Kā norādīts iepriekš, lielā stundu skaita dēļ, ko cilvēki velta mūsu darbam, tieši šajā kontekstā depresija darba vietā visvairāk atspoguļosies konkrētās personas ikdienas uzvedībā.

Šajos gadījumos cilvēks parasti neatrodas noskaņojumā vai ar nepieciešamo uzmanību, lai pārdomātu savu stāvokli un apzinātos, kas ar viņu notiek.

Šī iemesla dēļ jums jāpievērš uzmanība ne tikai simptomiem sevī, bet arī kolēģos, jo jūs varētu ļoti palīdzēt diagnosticēt kādu no tiem.

Kad situācija ir identificēta, nākamais būtiskais solis ir noteikt, kas to var izraisīt, lai varētu to atrisināt un rīkoties. Atkarībā no katras personas ir vairāki iemesli, kas kopā vai kopā var izraisīt darba depresiju sevī vai kādā no jūsu kolēģiem.

Cēloņi

Lai atvieglotu tās identificēšanu, turpmāk uzskaitīti daži no visizplatītākajiem šīs situācijas cēloņiem :

• Svarīgs un ļoti saspringts notikums personai.
• Darba projekts, kura ietvaros darbinieks nevar vai nevar uzturēt kontroli.
• Impotence pār savu rezultātu sasniegšanu vai paveikto darbu.
• Saspringti darba apstākļi.
• Konflikti vai problēmas ar kolēģiem vai vadītājiem.
• Darba atbildība nav proporcionāla ieņemtajam amatam.
• Trūkst atzinības par padarīto darbu.

Kad ir identificēti cēloņi, kas jūs, kādu no jūsu kolēģiem vai vienu no jūsu uzņēmuma līdzstrādniekiem var izraisīt, darba vietas depresija, ir pienācis laiks apsvērt, kādi ir iespējamie risinājumi, un izveidot rīcības plānu.

Procedūras

Ir dažādi paņēmieni, aktivitātes vai stratēģijas, kas, pareizi izpildot, var mazināt vai novērst profesionālās depresijas simptomus.

Šie risinājumi ir jāpielāgo katram gadījumam, un veids, kā rīkoties, būs atkarīgs no tā, vai jūs ciešat no šī diskomforta, vai tas ir kāds no jūsu kolēģiem vai kāds no cilvēkiem, kas sadarbojas jūsu uzņēmumā, komandā vai organizācijā.

Tomēr zemāk ir sniegts vispārīgu risinājumu un darbību kopums, kas var būt noderīgi darba vietas depresijas gadījumos:

Palieliniet darbinieku informētību, lai veicinātu agrīnu diagnostiku

Darba ņēmēju informētība un izpratne par iespējamām arodslimībām vai nelaimes gadījumiem, kurus viņi var ciest darba laikā, ir izšķirīga, lai izvairītos no iespējamiem ciešanām no šāda veida veselības stāvokļiem, samazinātu tos un atklātu tos.

Lai rūpētos par savu labsajūtu un atklātu iespējamos apstākļus kolēģos, komandā vai personālā, jums jābūt labi informētam par to, kuri ir visizplatītākie veselības apstākļi vai nelaimes gadījumi jūsu darba nozarē, kuri ir tās cēloņi un ar to saistītie simptomi, un ar kādām darbībām var panākt iespējamo situācijas risinājumu.

Profesionālās depresijas gadījumā būtiska ir agrīna situācijas diagnostika, lai stāvoklis nekļūtu par galveno problēmu un būtu vieglāk atgūt skartās personas normālo veselības stāvokli.

Runā to dabiski

Ja esat atklājis, ka jūs varētu ciest no darba vietas depresijas gadījuma, runājiet par to un dalieties tajā ar kolēģiem, kad jūtaties tam gatavs.

Neļaujiet ilgu laiku paiet kopš esat atklājis savu stāvokli; Tā kā, jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo ātrāk jūs sākat izbaudīt priekšrocības šajā sakarā. Apbruņojieties ar drosmi un dalieties tajā.

Vienkāršs fakts, ka to verbalizē, kā arī piešķir vārdu un nozīmi savai situācijai un jūtām, ļaus jums justies labāk. Dalīšanās ar to un saruna par to samazina nenoteiktību, ko jūs varat radīt par savu realitāti, mudinot jūs to parasti pārvarēt.

No otras puses, tas, ka jūsu kolēģi apzinās, kā jūs jūtaties, liks viņiem to apzināties un vēlas sniegt jums visu palīdzību un atbalstu, kas ir viņu spēkos, lai jūs pēc iespējas ātrāk varētu atgūt labsajūtu.

Lieciet lietā uzņēmumā ievērot konfidencialitāti

Ir svarīgi ārstēt lietas ar savlaicīgu konfidencialitāti, lai nepasliktinātu situāciju.

Kaut arī tas, ka to verbalizē un runā par depresiju darba vietā, dabiski var būt noderīgs tās ārstēšanā, ja skartā persona nav pieņēmusi lēmumu dalīties tajā ar saviem kolēģiem, neviens cits uzņēmumā to nevar uzņemties. lēmumu.

Persona, kas pārzina situāciju, var sniegt atbalstu, bet nekad neizpauž šo stāvokli pārējiem kolēģiem, pat ja viņi to uzskata par kaut ko izdevīgu darbiniekam ar profesionālu depresiju.

Var gadīties, ka, neskatoties uz rīcību ar nodomu viņam palīdzēt, tas viņam rada papildu stresu un pasliktina vai pasliktina viņa situāciju.

Progresīva atgriešanās darbā

Ja jūs ciešat no arodslimības vai cieš viens no cilvēkiem, kas sadarbojas jūsu uzņēmumā, parasti ir iemesls īslaicīgam atvaļinājumam un personai atgriežas darbā, kad viņu veselība un prāta stāvoklis atkal ir pareizajos apstākļos.

Kad kāds cieš no depresijas darba vietā, viņa gars, motivācija, humors un koncentrēšanās nespēj strādāt. Līdz ar to viņu darba rezultāti normālos apstākļos nebūs tādi, kādus varētu gaidīt, neskatoties uz lielajām pūlēm, kas varētu būt saistītas ar viņu uzdevumu izpildi skartajai personai.

Slimības atvaļinājuma laikā personai tiek dots nepieciešamais laiks, lai atgūtos no sava stāvokļa un atgūtu fiziskos un garīgos apstākļus, lai pienācīgi atgrieztos darbā.

Profesionālās depresijas gadījumā parasti ieteicams personai pakāpeniski atgūt ieradumu un normālu darba laiku. Agrīna vai pārāk ātra un piespiedu atkārtota inkorporācija var negatīvi ietekmēt cilvēka veselību, liekot viņam atkal recidivēt tādā stāvoklī, kāds jūs esat.

Medicīniskās vai psiholoģiskās aprūpes veselības pakalpojumi

Ja jums ir aizdomas, ka jūs ciešat no arodslimības vai arī jūsu uzņēmumā vai organizācijā ir sastopami tās vai citi veselības apstākļi, var būt nepieciešams meklēt profesionāļus, kuri ir jomas eksperti.

Atkarībā no stāvokļa intensitātes vai smaguma, šis risinājums var būt izšķirīgs, lai atgūtu vēlamo veselības un labsajūtas stāvokli. Šajos gadījumos veselības aprūpes speciālisti būs atbildīgi par lēmuma pieņemšanu par to, kāda ir precīzā skartās personas diagnoze, kādi ir šīs slimības cēloņi un kāda ārstēšana ir ieteicama katrā situācijā.

Psiholoģisko terapiju var papildināt ar iepriekšminētajiem risinājumiem, ja profesionālis to akceptē un iesaka, ar mērķi paātrināt ceļu un atbalstīt terapeitisko procesu, lai skartā persona atgrieztos ierastajā prātā.

Dziļākas darba depresijas gadījumos vai gadījumos, kad persona ilgstoši ir ietekmējusi cilvēku, medicīnisko terapiju var izmantot kā psiholoģiskās terapijas papildinājumu.

Gan psiholoģiskā, gan ārstnieciskā terapija ir jāsniedz speciālistiem, kuri ir jomas eksperti.

Faktiski daudzos uzņēmumos to lieluma un īpašību dēļ ir nodaļas, kas ir paredzētas tikai darba ņēmēju veselības aprūpei. Šīs nodaļas ir atbildīgas par arodslimību un nelaimes gadījumu darbā apzināšanos un novēršanu.

Citos gadījumos tā vietā, lai izveidotu savu nodaļu, uzņēmums var ķerties pie sadarbības ar dažādām ārējām organizācijām, kuras ir atbildīgas par šo pašu mērķi.

Un kādus gadījumus jūs zināt par slimības atvaļinājumu darba depresijas dēļ?