Fiziskās izglītības mērķis ir attīstīt studentu fizisko kompetenci un zināšanas par kustību un drošību, kā arī viņu spēju izmantot tos dažādās aktivitātēs, kas saistītas ar attīstību, aktīvu un veselīgu dzīvesveidu.
Tas arī attīsta studentu pašpārliecinātību un vispārējās prasmes, īpaši sadarbības, komunikācijas, radošuma, kritiskās domāšanas un estētiskās novērtēšanas prasmes. Tie kopā ar pozitīvo vērtību un attieksmes veicināšanu fiziskajā izglītībā nodrošina labu pamatu studentu mūžizglītībai.
Fiziskā izglītība ir kurss, kas koncentrējas uz fiziskās sagatavotības attīstību jaunībā. Tāpat kā mūzika vai matemātika, šis ir obligāts pamatskolas un vidusskolas kurss. Lielākoties tas tiek prasīts arī koledžā.
Galvenais fiziskās izglītības mērķis ir veicināt efektīvas starppersonu prasmes, jo tās ir būtiskas, lai iesaistītos jēgpilnās un piepildītās attiecībās ģimenes, skolas, atpūtas, darba un kopienas kontekstā.
Starppersonu prasmes, piemēram, pārliecinoša komunikācija, sarunas, konfliktu risināšana, sadarbība un vadīšana, ļauj studentiem rīkoties atbildīgi un efektīvi dot ieguldījumu grupās un komandās.
Lai saprastu fizisko izglītību, mums ir jāsaprot prasmes, kuras tā cenšas paaugstināt, un kas ir tās galvenie mērķi cilvēkā uzlabot:
- Sirds un asinsvadu piemērotība. Šī ir jūsu sirds un plaušu spēja piegādāt skābekli, kas ķermenim nepieciešams ikdienas uzdevumiem.
- Spēks. Tas ir fiziskā spēka daudzums, ko muskuļi vai muskuļu grupa var izmantot pret svaru vai pretestību.
- Pretestība. Tā ir muskuļa vai muskuļu grupas spēja atkārtot kustības vai saglabāt stāvokli noteiktā laika posmā.
- Elastība. Tas attiecas uz ķermeņa kustības diapazonu. Pilates, joga un vingrošana palīdz reklamēt šo īpašo fitnesa komponentu.
- Ķermeņa kompozīcija. Tas attiecas uz ķermeņa tauku sastāvdaļas un tā liesās masas attiecību.
Fiziskās audzināšanas mērķi
- Izprast fiziskās audzināšanas saturu un disciplināros jēdzienus, kas saistīti ar fiziski izglītotas personas attīstību.
- Pārvaldiet zināšanas par to, kā indivīdi mācās un attīstās, un varat sniegt iespējas, kas atbalsta studentu fizisko, izziņas, sociālo un emocionālo attīstību.
- Diferencējiet katra cilvēka mācīšanās veidus pēc savas pieejas mācībām un izveidojiet šīm atšķirībām piemērotus norādījumus.
- Motivējiet individuālo un grupas uzvedību, izveidojot drošu mācību vidi, kas veicina pozitīvu sociālo mijiedarbību, aktīvu iesaistīšanos mācībās un pašmotivāciju.
- Izstrādāt efektīvas verbālās, neverbālās un plašsaziņas līdzekļu komunikācijas metodes, lai uzlabotu mācīšanos un piedalīšanos fizisko aktivitāšu vidē.
- Veicināt studentu fizisko, izziņas, sociālo un emocionālo attīstību.
- Novērtējiet savas darbības ietekmi uz citiem (piemēram, studentiem, vecākiem / aizbildņiem, profesionāliem vienaudžiem) un meklējiet iespējas profesionāli pilnveidoties.
- Izmantojiet informācijas tehnoloģijas, lai uzlabotu mācīšanos un uzlabotu personīgo un profesionālo produktivitāti.
- Veiciniet attiecības ar kolēģiem, vecākiem / aizbildņiem un kopienas aģentūrām, lai atbalstītu visas kopienas izaugsmi un labklājību.
- Novērtējiet un izprotiet fiziskās audzināšanas vērtību un tās saistību ar veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.
- Darbs jūsu optimālajā fiziskās sagatavotības līmenī.
- Uzziniet kustību kā radošu vidi, kas saistīta ar komunikāciju, izteiksmi un estētisko novērtējumu.
- Attīstiet motoriskās prasmes, kas vajadzīgas, lai veiksmīgi piedalītos dažādās fiziskās aktivitātēs.
- Baudiet un jūtiet gandarījumu, veicot fiziskas aktivitātes.
- Attīstīt sociālās prasmes, kas parāda komandas darba un sadarbības nozīmi grupas aktivitātēs.
- Demonstrējiet iniciatīvu, entuziasmu un apņemšanos parādīt augstu personisko interesi un apņemšanos.
- Demonstrēt spēju kritiski pārdomāt fiziskās aktivitātes vietējā un starpkultūru kontekstā.
- Strādājiet sadarbībā.
- Pielietojiet taktiku, stratēģijas un noteikumus individuālās un grupas situācijās.
- Demonstrējiet izpratni par principiem un jēdzieniem, kas saistīti ar dažādām fiziskām aktivitātēm.
- Izprotiet fizisko aktivitāšu nozīmi veselīgā dzīvesveidā.
- Atcerieties un izprotiet dažādus komponentus, kas veicina veselību, kas saistīti ar fizisko sagatavotību.
- Parādiet iegūtās motoriskās prasmes, kas vajadzīgas dažādu fizisko aktivitāšu veikšanai.
- Izmantojiet kustības jēdzienus atbilstoši attiecībā uz sevi, citiem un savu fizisko vidi.
- Efektīvi piemērojiet veselības un fitnesa principus, izmantojot dažādas fiziskās aktivitātes.
- Cieniet sevi, kā arī savu sociālo un fizisko vidi.
- Demonstrējiet spēju un entuziasmu nodot apgūtās zināšanas, prasmes un paņēmienus citiem sabiedrības locekļiem.
- Atbalstiet un iedrošiniet citus, ļaujot radīt pozitīvu darba vidi, kurā neviens neizjūt spiedienu, tieši otrādi, kur visiem ir ērti.
- Izstrādājiet attieksmi un stratēģijas, kas uzlabo viņu attiecības ar citiem gan skolas vidē, gan sociālās kopienas vidē.
- Parādiet zināšanas un izpratni dažādās fiziskās aktivitātēs un novērtējiet savu un citu priekšnesumus.
- Izrādiet iejūtību pret savu un atšķirīgo kultūru, vienmēr ievērojot citu cilvēku viedokli.
- Parādiet iniciatīvu, radošumu un vēlmi pilnveidoties, sāciet veidot savus uzņēmumus, lai uzlabotu veselību.
- Uzņemieties atbildību par savu mācību procesu un parādiet apņemšanos darboties, parādot entuziasmu un apņemšanos.
- Parādiet pašmotivāciju, organizāciju un atbildīgu izturēšanos.
- Izprotiet un izmantojiet dažādas apmācības metodes, analizējot to, kas vislabāk atbilst jūsu fiziskajām īpašībām.
- Novērtējiet individuālo fitnesa komponentu līmeni, lai jūs zināt, kur treniņos likt lielāku uzsvaru.
- Atpazīt, analizēt un novērtēt dažādu fizisko aktivitāšu ietekmi uz sevi un citiem.
- Pārdomājiet un novērtējiet savu sniegumu, lai izvirzītu mērķus turpmākai attīstībai.
- Nosakiet dažādus veselības un fiziskās sagatavotības komponentus, lai labi attīstītu fiziskās aktivitātes.
- Atzīstiet paaugstinātas fiziskās aktivitātes fiziskos un garīgos ieguvumus gan ķermenī, gan prātā.
- Izprast anatomiju, biomehāniskos pamatprincipus un terminoloģiju.
- Nosakiet attīstības faktorus, fitnesa līmeni un treniņu stratēģijas.
- Pārbaudiet uztura, atpūtas un citu dzīvesveida faktoru ietekmi, kas veicina labāku veselību.
- Pielietot apgūtās pamatprasmes.
- Izmantojiet fiziskās aktivitātes kā instrumentu stresa pārvarēšanai.
- Stipriniet sevi, izvirzot un strādājot pie reālistiskiem individuāliem mērķiem.
- Piedalieties motivējošā un kopjošā vidē, kas rada labāku labsajūtu un pašvērtību.
- Piedalieties aktīvās mācībās, lai stimulētu notiekošos pētījumus par fizisko izglītību, veselību un fizisko sagatavotību.
- Izveidojiet plānu, kura pamatā ir drošas, progresīvas, metodiskas un efektīvas darbības, lai uzlabotu uzlabojumus un samazinātu ievainojumu risku.
- Nosakiet izplatītos mītus par veselību un fizisko sagatavotību, kā arī tendences, kas saistītas ar fiziskās audzināšanas evolūcijas raksturu.
- Izveidojiet izpratni par fiziskām aktivitātēm kā par mūža nodarbošanos un veselības uzlabošanas līdzekli.
- Attīstiet muskuļu spēku, izturību, lokanību un veiklību, izmantojot pareizus vingrinājumus, atbilstoši vecumam, dzimumam un fiziskajai struktūrai.
- Uzlabojiet sirds veselību un ar aerobikas palīdzību palieliniet plaušu kapacitāti.
- Darbs kā komandas sastāvdaļas, parādot, kā veiksmīgi strādāt kopā, lai sasniegtu mērķi.
- Veiciniet godīgas spēles sajūtu, kā arī izpratni un iejūtību pret citiem, radiet draudzīgus sporta cienītājus, kur tiek ievēroti noteikumi un krāpšanās netiek veikta.
- Pirms jebkura veida apmācības iemācieties pareizi un droši veikt nepieciešamās stiepšanās.
- Uzlabojiet atbildības sajūtu ne tikai ar skolas darbu, bet arī ar savu labsajūtu, jo fiziskās audzināšanas mērķis ir paaugstināt pašnovērtējumu, pakāpeniski uzlabojot fizisko stāvokli, kas nozīmē lielākas zināšanas par sava paša darbu. ķermenim, sākot no metabolisma, līdz ideālām fizisko aktivitāšu stundām.
- Piedaloties klases mijiedarbībā, darba praksē, sportā, atpūtā un citās fiziskās aktivitātēs, studenti attīsta un praktizē šīs prasmes. Studenti, kuriem ir spēcīgas pašpārvaldes prasmes, spēj labāk noteikt un izvairīties no iespējamiem veselības riskiem, uzlabot savu garīgo veselību un labsajūtu un plānot savu nākotni.
Atsauces
- Redakcijas komanda. (2017). "Kādi ir četri fiziskās audzināšanas mērķi?" Atgūts no atsauces.com.
- Lī vecākā vidusskola. (2002). "Fiziskā audzināšana". Atgūts no midlandisd.net.
- Redakcijas komanda Mount Union universitātē. (2017). "Fiziskās audzināšanas mācību mērķi". Atgūts no mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). "Fiziskās audzināšanas mērķi" (25.-55. Lpp.). Atgūts no vietnes tandfonline.com.
- Saglabāt rakstu redakciju. (2017). "14 svarīgi fiziskās audzināšanas mērķi un uzdevumi". Atgūts no vietnes konservearticles.com.
- Starptautiskā bakalaura balvu redakcijas komanda. (2007). "Fiziskā izglītība un veselība". Atgūts no yayoi.senri.ed.jp.
- Dienvidkalifornijas universitātes redakcijas komanda. (2017). "Fiziskās audzināšanas mācību mērķi". Atgūts no dornsife.usc.edu.