ASHWAGANDHA: ĪPAŠĪBAS, BIOTOPS, ĪPAŠĪBAS, BLAKUSPARĀDĪBAS - BIOLOĢIJA - 2025

Ashwagandha (Withania somnifera) ir adaptogēns augs, kas pieder Solanaceae ģimenei, un ko raksturo tā sakne ar spēcīgu asa smaku. Pazīstams kā bufera vai Indijas žeņšeņs, kopš seniem laikiem to izmanto Indijas tradicionālā medicīna antireimatisko, pret nogurumu un tonizējošo īpašību dēļ.

Augs ir zemi augošs zālaugu krūms ar tomentozām radiālā auguma sekām ap centrālo kātu. To raksturo necaurspīdīgas, zaļas, eliptiskas lapas, mazi, zvanveida ziedi dzeltenīgi zaļā tonī, un tā augļi ir oranžas ogas, kad tie ir nogatavojušies.

Ašvagandha (Withania somnifera). Avots: Lietotājs: Wowbobwow12

Tās lietošana aizsākās ajūrvēdas tradīcijās vai tradicionālās Indijas medicīnā, kur to lieto ķermeņa un prāta tonizēšanai. Rietumos tas tiek klasificēts kā adaptogēns augs, kas spēj stiprināt ķermeni fiziska un garīga stresa laikā.

Vispārīgais raksturojums

Izskats

Daudzgadīgs, krūmiem līdzīgs augs ar plaši sazarotu un stāvu augšanu ar zālaugu vai daļēji kokaugiem kātiem un daudzām bumbuļveida saknēm. Nedaudz tomentos vai ierakti zari aug radiāli no centrālā kāta, parasti ir 60–150 cm gari.

Lapas

Vienkāršās eliptiskas, ovālas vai iegarenas, lancetālas lapas, petiolate un blāvi zaļas krāsas, ir 10-12 cm garas. Tomentose, kad jauna, nobriedusi brieduma vecumā, tukla vai akūta, ar acīmredzamām vēnām un garu pubertātes kātiņu vai bālganu tomentum.

ziedi

Nelielie, aktinomorfie, sēdošie un ar kampanulveida garozu ziedi ir dzeltenīgi zaļā krāsā un pārklāti ar blīvu, bālganu kauliņu. Tās ir novietotas aksiālā stāvoklī zem lapām, tās zied pavasara vidū un vasarā, no maija līdz augustam.

Augļi

Augļi ir neliela oranži sarkana oga, kuras diametrs ir 8-10 mm, pēc apaugļošanas to pārklāj ar akūtu kausiņu. Kad ogas ir nogatavojušās, tās ir ēdamas, bet alkaloīdu klātbūtnes dēļ sēklas rada zināmu toksicitāti.

Ķīmiskais sastāvs

Auga fitoķīmiskā analīze ļāva noteikt taukskābju, glikolitanīda antioksidantu, kālija nitrāta un augsta dzelzs satura klātbūtni. Kā arī dažādi dabiski bioaktīvi produkti, kas ietver alkaloīdus ampferīnu, anolīdus, konanīnu, somnīnu, somniferīnu un tropinu, steroīdos laktonus, flavonoīdus, glikozes, tanīnus un acetilsterilus-glikozīdus.

Šajās sugās esošie alkaloīdi ir auga metabolisma rezultāts, tiem ir fizioloģiska iedarbība un tie rada zināmu toksicitāti. Tomēr tieši steroīdie laktoni, kas pazīstami kā withanolides, nodrošina to ar ievērojamu dziedinošo spēku.

Faktiski withanolides veicina imūnsistēmas, īpaši limfocītu, aktivitāti šūnās, mazina arī iekaisumu un veicina atmiņu. Tāpat regulārs patēriņš līdzsvaro ķermeni stresa situācijās, nomierina spriedzi un stimulē depresīvos stāvokļus, tiek uzskatīts par efektīvu adaptogēnu.

Ashwagandha ziedi (Withania somnifera). Avots: Vinayaraj

Taksonomija

- Karaliste: planētas

- Nodaļa: Magnoliophyta

- Klase: Magnoliopsida

- apakšklase: Asteridae

- Pasūtījums: Solanales

- Ģimene: Solanaceae

- Apakšģimene: Solanoideae

- Cilts: Physaleae

- Pabalsts: Withaninae

- Žanrs: Withania

- Sugas: Withania somnífera (L.) Dunal

Etimoloģija

- Ashwagandha: parastais nosaukums cēlies no divu sanskrita terminu «ashwa» un «gandha», kas nozīmē «zirgs» un «smaržas», savienojuma. Līdz ar to nosaukums tiek tulkots kā "ar zirga smaržu", atsaucoties uz tā spēju radīt "zirga spēku".

- Withania: ģints nosaukta angļu paleontologa un botāniķa Henrija Vitamita vārdā.

- somnifera: īpašais īpašības vārds izriet no latīņu vārda “somnifera”, kas nozīmē “gulēt”. Atsaucoties uz augu sakņu nomierinošajām īpašībām.

Sinonīmija

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- Withania microphysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis sugunda Buch. - Šķiņķis. bijušais mūris.

- Physaloides somnifera Moench pamatvārds

Parastais nosaukums

To mēdz dēvēt par buferu, Indijas žeņšeņu, lielāku naktstauriņu, sapņu garšaugu, oroval, orobal, orvala, orvale, orobale vai orovale. Citi nosaukumi, no kuriem tas tika saukts, ir vīriešu henbane orval, velna tomāts, veleño, vejiguilla, letarģisks veleño, yerba mora vai yerba mora mayor

Ashwagandha (Withania somnifera) zaļie augļi. Avots: Vinayaraj

Dzīvotne un izplatība

Withania somnífera sugas dzimtene ir Āzijas kontinents, kur tā sastopama savvaļā, īpaši Indijā, kā arī Āfrikas kontinentā. Tas aug sausās un akmeņainās augsnēs ar pilnīgu saules iedarbību vai daļēju ēnu mērena klimata reģionos.

Tās dabiskais biotops atrodas Indijas un Pakistānas piekrastes reģionos, vēlāk sasniedzot Ziemeļāfriku, Libānas piekrasti, Krētas salu un dažus Vidusjūras Eiropas piekrastes rajonus.

Ibērijas pussalā tas ir izkliedēts Andalūzijas, Mursijas un Levantes piekrastes vidē un reizēm Ibicā un Maljorkā. Tas parasti atrodas uz iejauktas un pamestas zemes, atklātās vietās ar pilnīgu saules iedarbību, kā arī ceļu un šoseju malās.

Īpašības

Ashwagandha, bufera vai Indijas žeņšeņs ir zālaugu augs, ko ajūrvēdas medicīnā izmanto vairāk nekā 3000 gadu. Turklāt tas ir izmantots terapeitiskos nolūkos, ņemot vērā tā farmakoloģisko aktivitāti kā pretmikrobu, pretvēža, pretneurodeģeneratīvas un imūnmodulējošas.

Lielākā daļa farmakoloģisko funkciju rodas dažādu ķīmisku sastāvdaļu, piemēram, alkaloīdu un steroīdu laktonu, klātbūtnē. Šīs vielas palīdz samazināt brūču vai infekciju iekaisumu, nomierina smadzenes, regulē asinsspiedienu un pat līdzsvaro imūnsistēmu.

Withania somnífera suga ir «adaptogēns», kas spēj harmonizēt ķermeni, uzlabot reakciju uz stresu un virsnieru darbību. Pašlaik notiek izmēģinājumi, lai noteiktu tā ietekmi uz obsesīviem kompulsīviem traucējumiem, bipolaritāti, šizofrēniju un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem.

No otras puses, tai ir gan tonizējoša, gan nomierinoša iedarbība, lietojot augstā koncentrācijā, tā var būt hipnotiska. Tāpat tas darbojas kā antistress vai adaptogēns papildinājums, jo saknē atrodas acetilsterili-glikozīdi.

Regulārs tā patēriņš dod organismam pretestību un stimulē imūnsistēmu, tam ir arī pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības. Turklāt tas palielina hormona tiroksīna vai T ₄ ražošanu , kam ir stimulējoša iedarbība uz vairogdziedzeriem, regulējot ķermeņa jutīgumu.

Faktiski nesenie pētījumi ļāva noteikt spēju palēnināt vēža šūnu izplatīšanos. Sakne ir galvenā auga struktūra, ko izmanto medicīniskiem nolūkiem, lai gan lapas, ogas un sēklas tiek izmantotas vienādi.

Ashwagandha (Withania somnifera) lapas un augļi. Avots: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

- Aktīvie principi

Aktīvie principi ir saistīti ar noteiktu bioaktīvu savienojumu, tātad terapeitiskā darbība, kas definēta turpmāk:

Alkaloīdi

Ir identificēti vairāk nekā divpadsmit alkaloīdi, ieskaitot anaferīnu, somniferīnu, somnīnu un pseudotropīnu. Šie savienojumi tai piešķir pretsāpju, narkotiskas un sedatīvas īpašības.

Flavonoīdi

Polifenolu sekundārie metabolīti ar antioksidantu spēju.

Steroīdie laktoni

Šajā grupā izceļas witanoīdi ar farmakoloģisko aktivitāti, piemēram, withaferin-A un withanolido-D. Šie savienojumi nodrošina augu ar tā adaptogēnām un pretiekaisuma īpašībām, iedarbojoties uz ķermeni kā steroīdie hormoni.

Trietilēnglikols

Savienojums, ko izmanto kā ķīmisku šķīdinātāju, farmakoloģijā tas ir aktīvs elements, kas eksperimentālā līmenī novērš bezmiegu.

Minerālsāļi

Elementi dzelzs un kālijs ir izplatīti, nepieciešami dažādu fizioloģisko funkciju veikšanai.

Šīs ir galvenās sastāvdaļas, kas atbild par auga ārstnieciskajām un terapeitiskajām īpašībām. Tās uzņemšana ir norādīta kā adaptogēns, pretsāpju līdzeklis, antianēmisks, pretkrampju, pretiekaisuma, antireimatisks, antioksidants, viegls narkotisks, centrālo nervu sistēmu relaksants, atjaunojošs un tonizējošs līdzeklis.

- Terapeitiskiem nolūkiem

- Palieliniet imunitāti pret infekcijām, gripu un saaukstēšanos.

- Palieliniet vīriešu auglību, sparu un dzimumtieksmi.

- Cīņa pret impotenci.

- Regulējiet glikēmiju asinīs.

- Samaziniet bezmiega sekas.

- Regulējiet holesterīna un triglicerīdu līmeni.

Blakus efekti

Regulārs ashwagandha patēriņš iekšķīgi ir drošs terapeitiskais papildinājums ar noteikumu, ka netiek pārsniegta ieteiktā deva. Tā pārmērīga lietošana un lielās devās var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, reiboni, caureju, nelabumu un vemšanu.

Devas un lietošanas metode

Ashwagandha tiek pārdots kā kapsulas vai tieši kā žāvētas vai pulverveida sakneņi, ko patērē uzlējumos. Neatkarīgi no tā, kā tas tiek patērēts, ieteicamā deva ir 1–3 grami dienā, ne vairāk kā 30–45 dienas pēc kārtas.

Pielaide

To lieto veselīgi pieaugušie, un ir diezgan laba panesamība, taču dažiem pacientiem tas rada dažādas kontrindikācijas, kas jāņem vērā:

- Tas ir ierobežots pacientiem, kuri cieš no peptiskām čūlām vai autoimūnām un vairogdziedzera slimībām.

- tā drošība grūtniecības vai zīdīšanas laikā nav noteikta.

- To vajadzētu izmantot tikai personālam, kurš ir lietojis alkoholiskos dzērienus.

- Nav ieteicams norādīt pacientiem, ka viņiem tiks veikta ķirurģiska iejaukšanās.

Nogatavojušies ashwagandha (Withania somnifera) augļi. Avots: Muséum de Tulūza

Kontrindikācijas

- Ashwagandha patērēšana var pazemināt glikozes līmeni asinīs. Faktiski tas var mainīt noteiktu diabēta ārstēšanai paredzētu medikamentu darbību, tāpēc diabēta slimniekiem tā lietošana ir ierobežota.

- Ja ir aizdomas par grūtniecību vai laktācijas laikā, augu lietot nav lietderīgi. Turklāt, ja persona mēģina iestāties grūtniecība, tās patēriņš var izraisīt spontānu abortu.

- Nekādā gadījumā tā lietošana nav ieteicama cilvēkiem ar asinsspiediena traucējumiem. Tās uzņemšana var pazemināt asinsspiedienu un traucēt medikamentus, ko lieto hipertensijas kontrolei.

- Ashwagandha var izraisīt zarnu kairinājumu, tāpēc tā lietošana nav ieteicama pacientiem ar zarnu čūlas problēmām.

- Ja jums ir vairogdziedzeris, ieteicams ar ārstu apstiprināt ashwagandha patēriņa apstiprināšanu. Tās patēriņš var mainīt hormonālo līmeni.

- Pacientiem, kuriem tiek veikta kāda veida ķirurģiska iejaukšanās, īpaši orgānu transplantācija, ir jāatturas no tā norīšanas. Tās uzņemšana var mainīt noteiktu zāļu imūnsupresīvo iedarbību, pagarinot atveseļošanās laiku.

- Tāpat tas ir kontrindicēts pacientiem ar nieru darbības traucējumiem. Tās diurētiskās īpašības var ietekmēt slimības attīstību.

- Pacientiem, kuri tiek ārstēti ar kāda veida sedatīviem līdzekļiem, to uzņemšana ir ierobežota. Tās patēriņš var izraisīt nevēlamu mijiedarbību.

Mijiedarbība

Ashwagandha lietošana var traucēt noteiktu slimību medicīniskajām indikācijām vai simptomātiskai ārstēšanai. Starp tiem mēs varam minēt:

- antihipertensīvi medikamenti.

- Psihofarmācijas.

- Antikoagulanti un antiagreganti.

- Zāles vēža ārstēšanai.

Kultūra

Izplatība

Ashwagandha tiek pavairots no sēklām vai ar izvēlētiem spraudeņiem no veselīgiem, enerģiskiem augiem. Izcelsmes vietā to audzē apgabalos ar nelielu nokrišņu daudzumu aprīlī-maijā, lietus sezonas sākumā.

Tas aug un attīstās siltā un mitrā vidē ar vidējo temperatūru 25–30 ºC. Tā ir savlaicīga kultūra, kas izturīga pret sausumu, aug sausās augsnēs ar smilšainu struktūru un zemu auglību.

Sēšanu veic uz dīgtspējām vai stādiem, katrā vietā ievietojot divas sēklas 10 cm dziļumā. Uzturot nemainīgu 20 ° C temperatūru un bieži laistot, sēklas sāk dīgtspēju pēc 15 dienām.

Stādus ieteicams turēt daļēji ēnā ar biežu laistīšanu, pēc 30 dienām ieteicams noņemt vājos stādus. Transplantācija tiek veikta, kad stādi sasniedz 15-20 cm augstumu, sēšanas blīvumu starp augiem pielāgojot līdz 50-60 cm.

Ashwagandha (Withania somnifera) augs un saknes. Avots: Piouswatson

Prasības

Ashwagandha ieteicams stādīt sausā un saulainā vietā, vēlams audzēšanas vai dārza kores. Augsnēs ar zemu auglību sēšanas laikā ieteicams lietot kompostu vai organisko mēslojumu, kā arī novērst nezāles.

Tas plaukst labi nosusinātās, smilšainās augsnēs ar neitrālu vai viegli sārmainu pH līmeni (7-8). Tā ir kultūra, kas ir jutīga pret augsnes mitrumu, tāpēc tā neattīstās uz mitrām un appludinātām augsnēm.

Laistīt ieteicams tikai tad, kad vides apstākļi ir ļoti karsti un sausi, un auga augsne ir sausa. Ashwagandha ir pret zāli izturīgs augs, kas nepanes mitru augsni.

Attiecībā uz temperatūru optimālas vērtības tās efektīvai attīstībai ir no 20 līdz 35 ºC. Vides apstākļi ar vērtībām virs vai zem šī diapazona mēdz palēnināt auga augšanu.

Raža

Augi ir gatavi novākt 150-180 dienas pēc sēšanas. Raža tiešām sākas tad, kad ogas sāk nogatavoties, un lapām ir tendence izžūt un novīst.

Ražas novākšana sastāv no rūpīgas rakšanas ap augu ar īsu, izturīgu instrumentu. Ieteicams samitrināt augsni, lai nesabojātu saknes un atvieglotu pilnīgu auga ekstrakciju.

Kad augs ir izrakts, saknes atdala, mazgā, sagriež 8-10 cm gabaliņos un žāvē tirdzniecībai. Ogas no auga atdala, žāvē un sasmalcina, lai atlasītu sēklas nākamajai ražai.

Atsauces

1. Ashwagandha (2019) Dabisko zāļu visaptverošās datu bāzes patērētāja versija. Atgūts vietnē: medlineplus.gov
2. Bharti, VK, Malik, JK, & Gupta, RC (2016). Ashwagandha: vairāki ieguvumi veselībai. Nutraceuticals (717.-733. Lpp.). Akadēmiskā prese.
3. Parvaiz A. Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A. Kamal un Tanveer A. Dar (2016). Withania somnifera unikālās ārstnieciskās īpašības: fitoķīmiskās sastāvdaļas un olbaltumvielu komponents. Pašreizējais zāļu dizains, 22 (5), 535–540.
4. Singh, N., Bhalla, M., de Jager, P., & Gilca, M. (2011). Pārskats par ashwagandha: Rasayana (Atjauninātājs) no Ājurvēdas. Āfrikas tradicionālo, papildinošo un alternatīvo zāļu žurnāls, 8 (5S).
5. Verma, PPS, & Singh, A. (2014). Ašvagandhas (Withania somnifera) zinātniskā audzēšana. CSIR-CIMAP., 191. lpp.
6. Wikipedia līdzautori. (2019. gads). Withania somnifera. Vikipēdijā Brīvā enciklopēdija. Atgūts vietnē: en.wikipedia.org
7. Withania somnifera. (2019. gads). Wikipedia, bezmaksas enciklopēdija. Atgūts vietnē: es.wikipedia.org