CIK ILGI SARKANĀ BUĻĻA IEDARBĪBA SAGLABĀJAS? - ZINĀTNE - 2025

Red Bull iedarbība var ilgt līdz 12 stundām. Tomēr, lai to aprēķinātu precīzāk, ir jāņem vērā dažādie faktori un komponenti, kas ir pakļauti zemāk.

Cilvēce nekad agrāk nav bijusi tik daudz informācijas ieskauta, un mūsu sabiedrība nekad nav pārvietojusies tik ātri. Tāpēc mūsdienu pasaulē arvien svarīgāk ir iegūt pietiekami daudz enerģijas un koncentrēšanās spējas, lai spētu pārvarēt nogurumu un saņemt nepieciešamo grūdienu, lai pabeigtu darbu.

Šī rokasgrāmata piedāvā nepieciešamo informāciju, lai zināt, cik ilgi Red Bull iedarbība ilgst, un lai jūs varētu atgriezties darbā, studijās vai citur, kas prasa jūsu enerģiju.

Cik ilgi saglabājas Red Bull ietekme?

Ņemot vērā, ka ir vairāki faktori, kas var ietekmēt Red Bull darbības laiku, mēs esam konsolidējuši aprēķināto vidējo.

Ir svarīgi zināt, ka tas ir tikai aprēķins, un jūsu ķermenis var rīkoties savādāk nekā Red Bull un citi enerģijas dzērieni.

Absorbcija

Pirmais efekts rodas, kad asinis absorbē kofeīnu. Tas notiek 10 minūtes pēc dzēriena lietošanas. Šajā laika posmā jūs sākat justies modrāks, jo palielinās sirdsdarbība un asinsspiediens.

Augstākais līmenis asinīs

Kofeīna daudzums asinīs sasniedz augstāko līmeni 15 līdz 45 minūtēs pēc Red Bull dzeršanas. Šajā laika posmā ir jūtama visspēcīgākā Red Bull ietekme. Šajā laikā enerģijas un aktivitātes līmenis ir augsts, un līdz ar to nogurums pazūd.

Turklāt 30-50 minūšu laikā pēc dzēriena pabeigšanas cukura līmenis asinīs sasniedz augstāko līmeni. Aknas vispirms sāks pārstrādāt cukuru, tas atbrīvos enerģiju, kas strauji samazināsies, jo jūsu ķermenis sašķeļ cukuru.

Pirmā ietekme

Aptuveni pēc stundas jūsu ķermenis ir apstrādājis cukuru Red Bull, un jūs sākat justies, kā enerģijas līmenis pazeminās.

Tas ir tas, ko sauc par cukura avāriju, un tas jums liks domāt, ka jūsu Red Bull ir pārstājis darboties. Tomēr, pat ja jūsu patērētais cukurs izbeidzas, kofeīns joprojām darbojas, jo tas vēl nav sasniedzis savas dzīves vidu.

Kofeīns turpinās

Red Bull kofeīna pusperiods jūsu ķermenī ir apmēram 4-5 stundas. Tas nozīmē, ka 4–5 stundu laikā asinīs būs puse kofeīna, nekā bija laikā, kad asinīs bija visaugstākais līmenis.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka lietotie medikamenti var ietekmēt šos laika periodus papildus citiem faktoriem, kurus mēs minēsim turpmāk. Šajā periodā jūs joprojām izjutīsit Red Bull ietekmi, taču tie sāks mazināties.

12 stundas vēlāk

Pēc 12 stundām jūsu ķermenis ir atbrīvojies no Red Bull kofeīna. Ja jūs paliksit nomodā, jūs sapratīsit, ka jums vairs nav tādas pašas enerģijas un ka ir tikai blakusparādības, nevis Sarkangalvītes spēks.

Kā redzam, var būt nedaudz grūti izdomāt, cik ilgi Red Bull ilgst jūsu sistēmā. Lielākā daļa cilvēku ziņo, ka viņi zaudē aktivitātes un enerģijas sajūtu apmēram pēc 4 stundām, kas ir jēga, jo tajā brīdī jūsu ķermenis asinīs pārstrādā pusi kofeīna nekā tas ir apstrādāts augstākie līmeņi.

Konsultējieties ar ārstu un paturiet prātā, ka, patērējot Red Bull, visi ir atšķirīgi. Jums vajadzētu analizēt arī šādus faktorus, lai pārliecinātos, ka pēc iespējas labāk izmantojat enerģijas dzērienu.

Kā mēs metabolizējam Red Bull?

Laiku, kurā kaut kas jūs ietekmē, nosaka laiks, kurā ķermenis apstrādā patērēto materiālu un vielas. Red Bull gadījumā ilgs laiks būs atkarīgs no tā, cik ilgi jūsu ķermenis sadalīs dzērienā esošo cukuru un kofeīnu.

Ir dažādi faktori, kas var ietekmēt metabolismu, un rezultātā šie apstākļi var mainīt to, cik ilgi Red Bull iedarbība ilgst jūsu ķermenī. Starp šiem faktoriem var minēt vecumu, svaru, dzimumu un medikamentus.

Vecums

Kļūstot vecākam, vielmaiņa palēninās. Tas nozīmē, ka, novecojot, ķermenim ir nepieciešams ilgāks laiks, lai sadalītu materiālus. Tāpēc Red Bull ietekme būs ilgāka, kad būsit vecāks.

Svarīgi atzīmēt, ka metabolisms un tā ātrums arī veicina spēku, ar kuru Red Bull ietekmē jūs, tāpēc tie, kas ir jaunāki, efektu izjutīs ātrāk, bet tas izzudīs arī ātrāk, savukārt vecākiem cilvēkiem tas prasīs ilgāku laiku. pamanīt efektu, bet tas ilgs ilgāk.

Svars

Vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, ir svars. Cilvēkiem, kuri sver vairāk, vielmaiņa ir lēnāka nekā tiem, kas sver mazāk.

Tomēr, jo vairāk jūs sverat, jo vairāk vielas jums vajadzēs panākt tādu pašu kā citam, kurš sver mazāk. Tas nozīmē, ka cilvēki, kuri sver vairāk, nepamanīs efektu tik drīz vai ilgs tik ilgi, kamēr cilvēki, kuri sver mazāk.

Sekss

Starp vīriešu un sieviešu metabolismu ir atšķirības. Ikviena ķermenis ir atšķirīgs, bet kopumā vīriešiem vielmaiņa ir ātrāka nekā sievietēm.

Tas nozīmē, ka vīrieši Red Bull efektu izjutīs ātrāk, taču tas nenotiks tik ilgi. Tāpēc sieviešu process būs pretējs, viņiem būs nepieciešams ilgāks laiks, lai izjustu efektu, bet tas ilgs ilgāk.

Zāles

Viena no lietām, kas visvairāk ietekmē jūsu metabolismu, ir lietotie medikamenti. Daži medikamenti atšķaida jūsu asinis, palielinot kofeīna koncentrāciju asinīs. Tāpat medikamenti var palēnināt vielmaiņu vai ietekmēt ķermeņa spēju metabolizēt noteiktas vielas.

Piemēram, to sieviešu ķermenis, kuras lieto kontracepcijas tabletes, kofeīnu sadalīs lēnāk nekā citas, tāpēc efekts saglabāsies ilgāk.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi zināt, kā jūsu medikamenti iedarbojas, nonākot saskarē ar Red Bull vielām. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu par šīm problēmām, lai pārliecinātos, ka tas ir labs jūsu veselībai.

Kā darbojas Red Bull?

Ir interesanti saprast, kā darbojas Red Bull un kāds ir enerģijas avots, ko tas nodrošina. Red Bull piegādā jums kofeīna, cukura un vitamīnu kombināciju.

Cukurs

Cukurs ir viens no elementiem, kas padara Red Bull ātru, dodot jums tūlītēju cukura uzliesmojumu. Tomēr, pat ja tai ir ātrs efekts, enerģija netur ļoti ilgi.

Vitamīni

Viena no Red Bull pārdošanas stratēģijām ir parādīt, ka tajā ir virkne vitamīnu, kas dod jums enerģiju. Vissvarīgākais ir B vitamīns, kas palīdz sadalīt ogļhidrātus un olbaltumvielas, liekot metabolismam iegūt vairāk enerģijas no patērētās pārtikas.

Daži B vitamīnu piemēri ir riboflavīns, nikotīnskābe un B6 vitamīns. Ir svarīgi zināt, ka, lai arī šie vitamīni palīdz metabolizēt pārtiku un šķidrumus, ko mēs ēdam, tie paši nedod mums enerģiju.

Turklāt, tāpat kā tie maina veidu, kā jūsu ķermenis metabolizē pārtiku, tie maina arī to, kā jūs ietekmē citu Red Bull komponentu enerģija.

Kofeīns

Galvenais Red Bull enerģijas avots ir tāds pats kā kafijai vai bezalkoholiskajiem dzērieniem, stimulējot kofeīnu. Kofeīns ir izmantots gadsimtiem ilgi, lai nodrošinātu nepieciešamo enerģijas palielinājumu un palīdzētu jums būt nomodā un modrībā.

Red Bull un citu dzērienu kofeīns parasti stājas spēkā apmēram 45 minūtes pēc patēriņa. Tas nodrošina enerģiju un skaidrību, atdarinot citu cilvēka ķermeņa molekulu - adenozīnu.

Adenozīns stimulē miegu un atpūtu. Kad kofeīna molekula saistās ar neironu, tā neļauj saistīties adenozīnam, tādējādi novēršot noguruma sajūtu.

Turklāt, kad kofeīns saistās ar neironiem, dažādas ķermeņa funkcijas sāk darboties ar spēku; piemēram, hipofīzes un virsnieru. Šo dziedzeru darbība palīdz jums justies vairāk nomodā un modrībā.

Atsauces

1. LD, Jill Corleone RDN. "Vitamīnu priekšrocības enerģijas dzērienos, piemēram, Monster, Red Bull & Sobe." LIVESTRONG.COM. Lapu grupa, 18. septembris 2015. Web. 2017. gada 7. marts.
2. MailOnline, Anucyia Victor par. "Paaugstināts asinsspiediens, noguruma sajūta un aizcietējumi: kas patiesībā notiek ar jūsu ķermeni 24 stundas pēc Red Bull kārbas izdzeršanas." Dienas pasts tiešsaistē. Saistītās avīzes, 2015. gada 17. augusts. Web. 2017. gada 7. marts.
3. Nikols, Hanna. "Kofeīns: viss, kas jums jāzina." Medicīnas ziņas šodien. MediLexicon International, 2016. gada 10. novembrī. Web. 2017. gada 7. marts.