KĀ ATTĪSTĪT INTUĪCIJU: 8 NODERĪGI PADOMI - ARTE - 2025

Intuīcijas attīstīšana ir iespējama, mainot ieradumus un veicot noteiktas aktivitātes, piemēram, meditāciju, radošuma vingrinājumus, apdomību vai emocionālās inteliģences un pozitīvas domāšanas praksi.

Intuīcija ir svarīga psihiska funkcija, kuru mēs ņemam vērā, ņemot vērā situācijas elementus, lemjot un vadot savu dzīvi. Mēs izjūtam lietas, kas, mūsuprāt, notiks, lietas par sevi, par citiem … un tas nav racionāli, jo mums nav pierādījumu, bet mēs esam par to pārliecināti.

Lai gan tas ne vienmēr notiek apzināti, tas mūsu dzīvē ir sastopams katru dienu, un ir svarīgi iemācīties to attīstīt, lai labāk funkcionētu.

Intuitīvas cilvēku īpašības

Cilvēki ar attīstītāku intuīciju var paredzēt situācijas, un tāpēc, visticamāk, ir pareizi, pieņemot lēmumus. Viņi novatoru ziņā ir vairāk "redzējuši" cilvēki, jo, novērojot un lemjot par situācijām, viņi var ņemt vērā vairāk aspektu.

Intuitīvos cilvēkus vairāk piesaista jaunais un nezināmais, viņi ir atvērti un aizrautīgi, viņi ir radoši un novatoriski, jo ņem vērā vēl daudzus realitātes aspektus.

Intuīcija cilvēkiem sniedz informāciju, kas, ja tiek ņemta vērā, var būt noderīga, lai izlemtu un novērstu situācijas, kas mums ir kaitinošas vai nepatīkamas. Spēja būt intuitīvam ir visos cilvēkos, taču pastāv potenciāls, kas ļauj to attīstīt.

8 padomi, kā attīstīt intuīciju

1- Praktizējiet meditāciju

Meditācija vai psiholoģijā, ko mēs saucam par piesardzības praksi, var būt noderīga intuīcijas veidošanā. Ir svarīgi atpūsties un pievērst uzmanību pašreizējam brīdim.

Sākot no piesardzības, tiek ierosināta piesardzība un uzsvērta spēja būt un dzīvot pašreizējā brīdī. Tas ļauj jums dziļi izprast pieredzi un atpazīt notiekošo tā, kā tas notiek.

No meditācijas prakses, kad jūs pievēršat uzmanību mūsdienu pieredzei ar attieksmi pret zinātkāri, interesi un pieņemšanu, tiek atjaunots cilvēka iekšējais līdzsvars.

Kad jūs praktizē apdomību, jūs, visticamāk, attīstīsit lielāku spēju izprast, līdzjūtību un prāta skaidrību.

Ja jūs visu atliekat malā, lai koncentrētos uz pašreizējo pieredzi, to novērojot un netiesājot, ir iespējams, ka jūs ikdienā uztversit daudzas lietas, kas ikdienas dzīvē paliek nepamanītas, un ka jūs sasniegsit apziņas stāvokli, kas ļauj pieņemt labākus lēmumus.

Apziņa ir tukšs ekrāns, kurā tiek prognozēti intuitīvā procesa secinājumi. Prātīgums dod iespēju apziņai pilnībā parādīties.

2- Pievērsiet uzmanību ķermeņa signāliem

Pievērst uzmanību mūsu ķermeņa signāliem ir noderīgs padoms, lai attīstītu intuīciju. Mēs esam teikuši, ka mēs uztveram realitāti ar maņu palīdzību, taču, neskatoties uz to, mums varētu būt arī "sestā maņa", kas ir intuīcija.

Viens no veidiem, kā attīstīt intuīciju, ir iemācīties attīstīt visas piecas maņas. Tam jūs to varat darīt katru dienu katrā no darītajām lietām, taču varat arī meklēt konkrētus mirkļus, lai pievērstos tiem, praktizētu un tādējādi attīstītu.

Piemēram, izlemiet, kurā nozīmē jūs koncentrēsities, un pievērsiet tam visu uzmanību: uz vīzu, analizējot katru lietu, krāsu un toņus, objektus, formas … tas ir par attieksmi, tāpat kā meditācijā, ar attieksmi atvērts pasaulei.

Ar garšu, kamēr jūs izgaršojat, ja pārtraucat darīt tikai to un tajā brīdī, jūs varat koncentrēties un uzzināt par lietām, kuras ikdienā paliek nepamanītas.

Tas pats var notikt ar tevi ar ožu vai dzirdi, meklējot mirkļus, kur vari koncentrēties tikai uz to. Katra no maņām ir atšķirīga un var sniegt dažādas zināšanas.

Arī citu cilvēku signālu klausīšanās var sniegt jums informāciju. Piemēram, viņa neverbālā valoda, tas, kā viņš saka lietas, viņa stāja, žesti, toni, kādā viņš runā …

To visu es jums sniegšu daudz informācijas, ar kuru jūs varēsit sevi vadīt, pieņemot lēmumus.

3 - Attīstiet savu pašapziņu un pašnovērtējumu

Pašapziņa un pašnovērtējums ir galvenie labklājības un garīgās veselības uzlabošanas, kā arī intuīcijas veidošanas elementi.

Atklājiet savas stiprās puses, stiprās un arī savas vājās puses. Lielākas zināšanas par sevi palīdz mums labāk tikt galā ar visām dzīves situācijām.

Pašizziņa ir emocionālās inteliģences pamats. Zinot to, ko jūtam, ko domājam, kā rīkojamies …, mēs iegūsim spēcīgu instrumentu labu lēmumu pieņemšanai.

Ir arī svarīgi, lai jūs izvirzītu mērķus, pēc kāda laika iedomājaties savu dzīvi, un redzētu, ko jūs vēlētos sasniegt. Nosakiet īstermiņa mērķus un uzdevumus, kas jums palīdzēs nokļūt.

Mēs sakām, ka pašnovērtējums un sevis izzināšana ir svarīga intuīcijai, jo tā ir atbildīga par jaunu problēmu risināšanu, jaunu zināšanu ģenerēšanu …

Tā ir uzkrātā pieredze, un neviena no tām efektīvā veidā nebūs iespējama, ja cilvēks neuzticas sev, savām spējām, prasmēm un pieredzei.

4- Attīstīt emocionālo intelektu un praktizēt laipnību

Emocionālais intelekts ir saistīts ar intuīciju. Mēs esam teikuši, ka intuīcija ir vairāk emocionāls veids, kas saistīts ar emocijām un ir prom no loģiski-racionālas domāšanas.

Intuiticējot ideju, tas notiek tāpēc, ka esam to “izjutuši”, kaut arī mēs nezinām tās iemeslu. Mēs visi tiecamies būt labi cilvēki un būt laimīgi. Pateicība, kā arī laba un godīga izturēšanās pret sevi un citiem ir pareizais veids, kā iepazīt sevi un būt laimīgam.

Kad katru dienu tiek uzskatīts par labāku un labāku, praktizēt laipnību un līdzjūtību pret sevi (atstājot malā vainu) un ar citiem, dzīve plūst un cilvēks jūtas labāk, nomodā, mierīgāk un mierīgāk.

Šādos apstākļos ir vieglāk iegūt labu garastāvokli, saprast cilvēkus un būt intuitīvākam.

5. Palēniniet dzīves tempu un veltiet tam laiku

Lai attīstītu intuīciju, ir jāzina sevi, un, lai sevi pazītu, ir nepieciešams laiks.

Emocionālā inteliģence ir būtiska ikdienas ceļā; mums jāzina sevi, jāpieņem sevi un jāzina, kā attiekties pret citiem cilvēkiem. Izaugsme un personīgā attīstība ir nepieciešama visās dzīves jomās.

Dzīves temps, ko mēs vadām, ir satracināts, paātrināts … mēģiniet atrast mirkļus sev, atrast sevi un veikt darbības, kas jums patīk un kuras jums sagādā atalgojumu.

6 - domā pozitīvi

Pozitīvai domāšanai ir daudz labumu jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Tas palīdz mums justies labi, dzīvot apmierinošu dzīvi un gūt labsajūtu un iekšēju mieru.

Kad domājam pozitīvi, pozitīvas ir arī mūsu dzīvē esošās emocijas, kas mums palīdz skaidrākam un optimistiskākam prātam un labāk attiecībām ar pasauli un apkārtējiem cilvēkiem.

Optimistiski domājot un pozitīvi domājot, papildus tam, ka jūs jūtaties labi, tas palīdzēs jums atvērties pasaulei un tādējādi ļaus jums skaidrāk un apzinīgāk pieņemt lēmumus, tādējādi būdams intuitīvāks cilvēks, kurš apmeklē visus apkārtējos elementus. .

Negatīvas domas par sevi, par dzīvi un pasauli mūsos provocē negatīvas emocijas, jūtas un noskaņas, kas mums apgrūtina būt laimīgiem un savlaicīgi pieņemt lēmumus.

Ir svarīgi, lai jūs zināt, kā ieklausīties sevī. Kad jūtaties slikti, skumji vai slikti, koncentrējieties un pievērsiet uzmanību tam, kādas ir jūsu domas.

Labs risinājums var būt dienas laika reģistrēšana, kad jūtaties slikti un kādas domas jums rodas. Tad mēģiniet mainīt domas gaitu.

Dažreiz, redzot to rakstiski un ar perspektīvu, mēs spējam atklāt notikušo, un mums būs lielākas iespējas uzlabot citā līdzīgā situācijā.

7- Nebaidieties no izmaiņām vai kļūdīšanās

Pārmaiņas vienmēr rada bailes, pateicoties neskaidrībai par to, ko mēs nezinām. Cilvēkiem patīk ieradumi un paražas, un viņiem nav jāatstāj mūsu komforta zona.

Tomēr, saskaroties ar bailēm un pieņemot lēmumus, kas mums palīdz mainīt dzīves aspektus, mums var būt ļoti izdevīgi.

Viņi mūs pārbaudīs un liks mums darīt visu iespējamo, lai veiksmīgi tiktu galā ar šīm situācijām.

Nebaidieties kļūdīties, kļūdas ir dzīves sastāvdaļa un piedāvā mums ļoti vērtīgas nodarbības. Mainiet savu kļūdas koncepciju, kurš nav kļūdījies?

8- attīstīt savu radošumu

Mēs jau teicām, ka radošums ir arī intuīcijas sastāvdaļa. Ja mēs runājam par to, kā ar intuīcijas palīdzību mēs varam atrisināt jaunas problēmas vai radīt jaunas zināšanas, ir acīmredzams, ka radošums ir būtisks elements.

Daudzi cilvēki uzskata, ka radošais cilvēks ir dzimis; tomēr tas var attīstīties.

Lai būtu radošs, ir svarīgi eksperimentēt, pakļaut sevi pārbaudījumam, būt modram, ne vienmēr pieņemt pirmo lietu, kas nāk pie jums, un ka jūs to izmeklējat, un, neskatoties uz visu, jūs nekad nejūtat, ka esat izgāzies, un mēģiniet vēlreiz …

Atsauces

1. Burgoa, LV (2008). Problēma par cilvēka intuīcijas jēdzienu. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitīvs kā mācīšanās radošās darbības attīstīšanai studentos. Medicīnas humanitārās zinātnes, 13 (1), 22-37.
3. Nedēļas valsts. Vai mēs varam uzticēties intuīcijai?
4. Martínez, P. un Viñas, P. Junga temperamenti un tipoloģija.
5. Randstāde (2012). Intuīcija kā zināšanu avots. Tendences.
6. Īsta spāņu valodas akadēmija. Spāņu valodas karaliskās akadēmijas vārdnīca.