- Laika uztveres problēma
- Nepieciešamais laiks
- Akadēmiskā neobjektivitāte un atšķirības izglītībā
- Akadēmiskā neobjektivitāte
- Mācīšanās mācīšanas metodika
- Izlemiet, ko vēlaties
- Dekonstruēt prasmi
- Prakse kļūdu labošanai
- Likvidēt šķēršļus praksei
- Apņemieties praktizēt vismaz 20 stundas
Šajā rakstā es izskaidrošu metodoloģiju, kā ātri iemācīties ātri apgūt jebkuru prasmi, neatkarīgi no tā, vai tā ir izziņas vai uzvedības prasme. Turklāt es varu jums pateikt, ka 20 dienu laikā jums var būt diezgan laba bāze.
Jūs bieži dzirdēsit vai pat teiksit tādus apgalvojumus kā “cik grūti”, “kas man būtu neiespējami”, “es to nevaru izdarīt”, runājot par uzvedības prasmēm - spēlējot mūzikas instrumentu, dejojot, dziedot, slidojot, tenisu … - vai kognitīvās prasmes - iegaumēšana, angļu valoda, runājošās valodas, radošums … -.
Nu, manuprāt, parasti cilvēki saka, ka pārspīlē. Ja viņi vismaz mēģinātu apmācīt vajadzīgās prasmes, viņi varētu uzzināt, vai viņi patiešām to nespēj. Un es nedomāju to praktizēt 10 minūtes un padoties, bet gan neatlaidīgi dienām vai mēnešiem.
Jūsu iespējas mācīties ir praktiski neierobežotas. To izskaidro psihologs Pols Rēbers:
Laika uztveres problēma
Pirms zināju metodoloģiju, ko es jums pastāstīšu 4. punktā, man radās problēma: es īsu brīdi praktizēju salsas soļus, un tas mani satracināja.
Tomēr es uztvēru, ka tas bija ilgs laiks, bet patiesībā es nepraktizēju soļus, kurus vēlējos iegaumēt vairāk nekā 10 minūtes.
Es domāju, ka tas ir saistīts ar kaut ko Einšteina teikto:
Uz minūti ielieciet roku karstā cepeškrāsnī, un tā šķitīs stunda. Stundu sēdiet blakus skaistajai meitenei, un tā šķitīs pēc minūtes. Tā ir relativitāte.
Fakts ir tāds, ka, ja jūs darāt kaut ko sev tīkamu, šķiet, ka laiks iet ātrāk. Bet, ja jūs darāt kaut ko, kas jums nepatīk, vai uzskatāt, ka tas ir nomākts, tas šķitīs daudz lēnāks.
Mūsu prāts nav ieprogrammēts objektīvi uztvert laika gaitā. Jums varēja būt šausmīgs laiks, dejojot uz deju grīdas ar meiteni vai zēnu, likās, ka tas ir stundas, un patiesībā tas būs pagājis 1 vai 2 minūtes. Vai šī situācija jums izklausās pazīstama? .
Un, kad jūs sākat praktizēt kādu prasmi, tā ir ļoti smaga, un ir normāli izjust neapmierinātību, jo jums nav vajadzīgās prasmes, nedz motoriskas, nedz kognitīvas.
Risinājums:
Kopš šī brīža, praktizējot salsas soļus, es uzstādu modinātāju, lai trenētos no 20 minūtēm līdz 1 stundai (tas ir atkarīgs no dienas un mana grafika).
Tādā veidā es apzinos, ka vismaz pietiekami ilgi esmu praktizējis. Ja es praktizēju divas stundas nedēļā, es jau esmu pievienojis divas stundas.
No otras puses, ja jūs patiešām vēlaties kaut ko iemācīties, iegūstiet ieradumu būt neatlaidīgam un cīnīties ar vilšanos.
Ja jums ir nepacietības problēmas, iesaku praktizēt piesardzību.
Nepieciešamais laiks
Malkolms Gladvels savā grāmatā “Out of Series” komentē, ka talantīgākie cilvēki, kuri sasnieguši lielus sasniegumus, ir praktiski izmantojuši vismaz 10 000 stundu.
Piemēram, Bils Geitss pirms 22 gadu vecuma praktizēja vairāk nekā 10 000 stundu programmēšanas. Bītli praktizēja daudz vairāk stundu nekā jebkura cita sava laika grupa. Augsta līmeņa sportisti mēdz būt tie, kas trenējas visvairāk stundu. Nadals vai Federers trenējas 8-10 stundas dienā.
Ja vēlaties sasniegt augstāko profesionālo līmeni, jums būs jāsamierinās tūkstošiem stundu, apmēram 10 000 vai vairāk stundu. Pat cilvēki ar dabisku talantu nepārspēj tos, kuri tik daudz trenējas.
Tomēr iespējams, ka nevēlaties tik tālu iet, jums pat nebūs pieejama laika. Varbūt jūs vienkārši vēlaties iemācīties diezgan labi spēlēt vijoli, runāt vidēja līmeņa angļu valodā vai labi iegaumēt.
Labi, ka jums ir labas ziņas: Džošs Kaufmans, grāmatas “Pirmās 20 stundas: kā ātri iemācīties jebko iemācīties” autors, apgalvo, ka ar 20 stundu praksi jūs varat iemācīties jebkādas kognitīvas vai uzvedības prasmes.
Tā ir summa, kas jums jāsaka, ka zināt, kā kaut ko darīt. Vairāk ne. Tikai atceraties: tai jābūt 20 noskaitītām stundām, nevis jātrenē 10 minūtes un jādomā, ka stundas ir pagājušas? .
- Ja jūs trenējaties 4 stundas nedēļā, varat iemācīties 5 nedēļās.
- Ja jūs trenējat 1 stundu nedēļā, varat iemācīties 5 mēnešos.
Akadēmiskā neobjektivitāte un atšķirības izglītībā
Atvainojiet, ja jūs apmeklējat universitāti, institūtu, koledžu vai jebkāda veida apmācību, iespējams, viņi nav iemācījuši jums mācīties pareizi, neatkarīgi no tā, cik daudz esat mācījies.
Šīs tradicionālās apmācības ir lieliski veidi, kā apgūt specifiskas un galvenokārt teorētiskas tēmas, taču tās nemāca, kā iemācīties iemācīties.
Turklāt studenti pamet daudz teorijas un ļoti mazu praksi. Es nezinu, vai tas ir saistīts ar iestāžu finansiālajām interesēm vai kas, kaut arī tas šķiet laika izšķiešana. Ko reālajā dzīvē var iemācīties 2 vai 3 gados, koledžā apgūst 4, 5 vai vairāk gadu laikā.
Realitāte ir tāda, ka lielākajā daļā valstu izglītības sistēma turpina izglītoties tā, it kā tā būtu 18.-18. Gadsimts, tas ir, rūpnieciskā revolūcija.
Rūpniecības revolūcijā visi strādnieki rīkojās tāpat. viņi devās uz rūpnīcām veikt vienmuļus uzdevumus.
Tomēr tas, kas mūsdienās tiek patiesi novērtēts, ir tas, ko cilvēks zina, viņu intelekts un spējas, kas viņam jāiemācās.
Bet izglītības sistēma nemācīs mācīties.
Jums pašiem būs jāiemācās mācīties, risināt problēmas, ieviest jauninājumus, klausīties, būt radošiem, būt iniciatīvai, neatlaidīgai …
Akadēmiskā neobjektivitāte
Es saucu par “akadēmisko aizspriedumu” par tendenci, kas pastāv šodien, saņemt visu iespējamo informāciju par to, ko vēlaties iemācīties, un tad sākt to praktizēt.
Piemēram, jūs vēlaties iemācīties gatavot makaronus, kā arī esat izlasījis 5 makaronu grāmatas un apmeklējis 5 tiešsaistes kursus. Vai arī psihologs vēlas iemācīties veikt terapiju un vispirms apgūst 50 priekšmetus.
Tas šodien ir normāli, lai gan es to uzskatu par kļūdu. Tas ir laika izšķiešana, lai stundas pavadītu teorētiski, apgūstot prasmes, kuras jāpraktizē.
Kā jūs redzēsit metodoloģijā, ideāls ir dekonstruēt vispārējās prasmes "apakškvalifikācijas" un sākt tās praktizēt, cik drīz vien iespējams.
Izvairieties no akadēmiskas aizspriedumiem!
Mācīšanās mācīšanas metodika
Izlemiet, ko vēlaties
Ko jūs vēlaties uzzināt? Kā tieši jūs vēlaties sasniegt prasmes ietvaros?
Piemēram, teiciens "Es gribu iemācīties spēlēt tenisu" nesniedz daudz informācijas, tas ir pārāk plašs. Tomēr, ja jūs sakāt: “Es vēlos iemācīties kalpot, trāpīt pa labo roku, trāpīt ar roku un labi trāpīt, jūs izveidojat prasmes, kas jums patiešām vajadzīgas.
Vēl viens piemērs: ja jūs sakāt “es gribu iemācīties runāt publiski”, tas ir ļoti vispārīgs. Bet, ja jūs sakāt: "Es gribu būt spējīgs uzstāties publiski un prezentēt projektus", jūs esat daudz precīzāks.
Dekonstruēt prasmi
Piemēram, franču valodas runāšana, skriešana vai tenisa mācīšanās ir vispārīgas prasmes, bet tajās - īpašas un mazākas prasmes.
Kādas ir mazākās prasmes, kas jums jāapgūst, lai nonāktu pie tā, ko vēlaties?
Piemēram, ja vēlaties iemācīties dejot salsu kā pāris, jums jāzina, kā ievērot ritmu un jāveic tikai 1. – 7. Darbība.
Ja es kā pāris mēģinātu dejot salsu, vispirms neiemācoties klausīties ritmu un ievērot to ar soļiem, tas būtu ļoti nomākts, un tas būtu gandrīz neiespējami. Jums ir daudz vieglāk un vienkāršāk vispirms iemācīties neatpalikt un spert soļus vienatnē.
Prakse kļūdu labošanai
Uzrakstiet grafiku, kurā trenējaties vismaz 20 stundas. Un atcerieties vispirms praktizēt "apakškvalifikācijas".
Jūs varat ieplānot pusstundu dienā, divas stundas nedēļā, vienu stundu dienā … Manuprāt, minimālais sesijas laiks ir 20 minūtes. Cik ilgi jūs pavadīsit nedēļā, būs atkarīgs no jūsu grafika, taču atcerieties trenēties pietiekami ilgi. Tāpat kā es, jūs varat izmantot modinātāju.
Vai vēlaties iemācīties šo prasmi vēl ātrāk? Praktizējiet 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Tādā veidā jūsu smadzenes labāk nostiprinās mācīšanos.
No otras puses, "praktizē to iztēlē" palīdz, kaut arī tam ir jāpapildina reālais. Nav lietderīgi praktizēt, piemēram, iztēli ar publisku runāšanu, ja jūs to nedarīsit arī realitātē.
Likvidēt šķēršļus praksei
Šķēršļi ir uzmanības novēršana, kas neļauj pievērst uzmanību un koncentrēties uz prasmēm, kuras vēlaties apgūt, un, lai ātrāk apgūtu, tie būs jānoņem.
Ja vēlaties iemācīties spēlēt ģitāru un jums blakus ir televizors, būs daudz vieglāk novērst uzmanību. No otras puses, atvieglojiet prakses vienkāršošanu. Vai jums ģitāra ir paslēpta skapja galā? Izņemiet to, lai atgādinātu sev, ka vēlaties mācīties.
Apņemieties praktizēt vismaz 20 stundas
Šis stundu skaits nav nejaušs, aiz tā ir veikts daudz pētījumu.
Ja jūs vēlaties praktizēt 20 stundas, tad pārliecinieties, ka esat izgājis pirmās neapmierinošās stundas, kas ir reāls šķērslis prasmes apgūšanai.
Lai jums būtu vieglāk, katru dienu varat praktizēt 2 sesijas pa 20 minūtēm. Vienkārši pārliecinieties, ka beigās viņi pievieno līdz 20 stundām vai vairāk.
Šeit ir TEDx video, kurā Džošs Kaufmans stāsta par savu metodiku. Beigās var redzēt prasmi, kuru viņš apguva 20 stundās.
Un kādu metodi jūs izmantojat, lai ātri iemācītos? Ko jūs domājat par šo metodiku? Mani interesē tavs viedoklis. Paldies!