KAS IR ROKU UN KĀJU REFLEKSOLOĢIJA? - EKONOMÍA - 2025

Refleksoloģijas kāju (kājām) un rokas ir japāņu, kurā terapeits piemēro masāža ar saviem pirkstiem noteiktos punktos uz kājām, rokām, ausīm un deguna, lai mazinātu simptomus noteiktām slimībām tehniku.

Tas ir balstīts uz teoriju, ka punkti, kas tiek stimulēti, ir citu ķermeņa daļu refleksu zonas. Pareizi masējot šos punktus, tiek veicināta enerģijas cirkulācija, izdalās toksīni un rezultātā uzlabojas arī šo refleksu zonām atbilstošo orgānu darbība.

To var ārstēt no išiass, galvassāpēm, kakla sāpēm, olnīcu sāpēm, muskuļu spazmām, aizcietējumiem, hemoroīdiem, migrēnu, vairogdziedzeri, sāpēm vēderā, bezmiegu …

Dažas refleksoloģijas skolas ir aprakstījušas ļoti detalizētas šo refleksu zonu "kartes", norādot, kuri pēdas vai rokas reģioni atbilst elpošanas, gremošanas uc sistēmas orgāniem.

Šādā veidā, pareizi stimulējot noteiktu pēdas punktu, jūs varat uzlabot cilvēka elpošanas funkcijas vai atvieglot viņu galvassāpes.

Saglabājot atšķirības, varētu teikt, ka refleksoloģija ir kā akupunktūra, bet adatu vietā terapeits vienkārši izdara spiedienu un masē ar pirkstiem vietās, kas atbilst pacienta stāvoklim.

Refleksoloģijas vēsture

Šķiet, ka refleksoloģija ir aizsākusies senajā Ķīnā, arī Ēģiptē un dažās Amerikas ciltīs.

20. gadsimta sākumā doktors Viljams Ficdžeralds, amerikāņu ārsts, novēroja, ka spiediena izdarīšana uz noteiktiem punktiem uz viņa pacientu kājām lika viņiem justies daudz mierīgākiem un pat mazināja sāpes, un viņš sāka interesēties par šīm tēmām. .

Tad viņš kopā ar citu ārstu, vārdā Šelbija Rileija, ieteica sadalīt cilvēka ķermeni desmit garenvirziena reģionos, kurus masiere Eunice Ingham vēlāk saistīja ar noteiktām refleksu zonām pēdās un rokās.

Kopš tā laika ir izstrādātas dažādas pēdas "kartes" ar tās refleksu zonām, un ir izveidojušās dažādas refleksoloģijas skolas.

Dānija

Vai zinājāt, ka refleksoloģija ir populārākā alternatīvā terapija Dānijā? 1987. gadā 9% Dānijas iedzīvotāju kādā brīdī bija izmantojuši šo terapiju, bet 2003. gadā šis procents pieauga līdz satriecošiem 22,7%.

Šīs valsts Refleksologu asociācija veic dažādus pētījumus par šīs terapijas iedarbību ar ļoti pozitīviem provizoriskiem rezultātiem. Ir redzams, ka darba vietās, kur ierēdņiem tiek piedāvāta refleksoloģija, slimības atvaļinājumu ir mazāk.

Pārsteidzoši, vai ne?

Kādos gadījumos refleksoloģija var būt efektīva?

Lai arī daudzi to joprojām uzskata par pseidozinātni, ir daudz zinātnisku pētījumu, kas ir ierosinājuši vai pierādījuši refleksoterapijas pozitīvo efektu daudzos apstākļos.

Lūdzu, apskatiet šo sarakstu:

Atbrīvojieties no premenstruālā diskomforta

1993. gadā veikts pētījums parādīja, ka refleksoloģija var būt ļoti noderīga, lai mazinātu pirmsmenstruālo diskomfortu, īpaši sāpes.

Šajā izmeklēšanā astoņdesmit trīs sievietes ar PMS tika sadalītas divās grupās. Pirmie saņēma 30 minūšu patiesas refleksoloģijas sesiju, vienu reizi nedēļā 8 nedēļas, savukārt otrā grupa saņēma masāžas vietās, kas bija tālu no tām, kuras ieteica refleksoloģija.

Iesaistītās sievietes nezināja, vai viņas saņem patieso vai viltus terapiju. Pēc 8 ārstēšanas nedēļām viņiem tika izsniegta anketa par viņu pirmsmenstruālajām sūdzībām.

Rezultāti parādīja, ka sieviešu grupa, kas saņēma patiesu refleksoloģijas terapiju, uzrādīja ievērojamu simptomu samazināšanos, salīdzinot ar placebo grupu.

Galvassāpju refleksoloģija

1990. gadā tika veikts pētījums, lai noskaidrotu, cik efektīva refleksoloģija ir galvassāpju mazināšanā.

Tajā piedalījās 32 cilvēki un viņi tika sadalīti divās grupās. Viena no grupām katru dienu saņēma placebo tableti un papildus refleksoloģijas sesijas divreiz nedēļā, divus līdz trīs mēnešus.

Otrā grupa saņēma dienas devu zāles, ko sauc par flunarizīnu (parasti lieto, lai novērstu migrēnas galvassāpes), un nespecifisku zonas masāžu divas reizes nedēļā tajā pašā laika posmā kā pirmā grupa.

Novērtējot rezultātus, abām pacientu grupām parādījās galvassāpju uzlabošanās, tāpēc pētnieki secināja, ka refleksoloģija migrēnas novēršanā varētu būt tikpat efektīva kā flunarizīns.

Lai gan pētīto cilvēku skaits ir diezgan mazs, šie atklājumi var būt ļoti svarīgi.

Iedomājieties, ka tā vietā, lai lietotu medikamentus, tagad, iespējams, varat izvēlēties daudz dabiskāku metodi, praktiski bez kontrindikācijām, lai izvairītos no galvassāpēm, piemēram, refleksoloģijas.

Muskuļu sāpju un sāpju mazināšana

Šis pētījums tika veikts arī 1993. gadā. Tajā piedalījās 91 cilvēks ar dažādām nespecifiskām sāpēm ar zemu intensitāti.

Viena apakšgrupa attiecīgajos punktos saņēma neirorefleksoloģijas sesijas, bet otra apakšgrupa saņēma tādu pašu ārstēšanu, bet neatbilstošās vai nespecifiskās zonās.

Abas grupas turpināja lietot parastos medikamentus un turpināja arī fiziskās terapijas sesijas.

Pēc 30 dienām pacienti, kuri saņēma atbilstošu neirorefleksoloģijas terapiju, uzrādīja ievērojamu sāpju, muskuļu kontrakciju un mobilitātes uzlabošanos un spēja pārtraukt zāļu lietošanu, pilnībā atvieglojot simptomus pētījuma laikā.

Noslēgumā jāsecina, ka, ja jums ir muskuļu sāpes vai kontraktūras, refleksoloģija ir ļoti labs risinājums jums.

Palīdz kontrolēt diabētu

Refleksoloģija varētu būt noderīga arī 2. tipa diabēta kontrolei.Zinātniskā pētījuma ietvaros pacienta ar diabētu grupai papildus parastajiem perorālajiem medikamentiem tika veikta refleksoloģijas terapija.

Pēc noteikta ārstēšanas laika rezultāti parādīja, ka pacientiem, kuri saņēma refleksoloģiju, glikozes līmenis tukšā dūšā tukšā dūšā, salīdzinot ar kontroles grupu, kurš lietoja tikai perorālos medikamentus.

Refleksoloģija var mazināt trauksmi

Pirms dažiem gadiem nelielā pacientu grupā tika veikts pētījums psihiatriskajā slimnīcā. Pirmā pacientu apakšgrupa katru dienu saņēma vienas stundas refleksoloģijas sesiju.

Otrā apakšgrupa šo stundu pavadīja, čatā ar slimnīcas ierēdņiem. Un trešā apakšgrupa neveica nekādas īpašas aktivitātes.

Pēc veiktās aktivitātes pacienti pirmajā un otrajā apakšgrupā uzrādīja ievērojamu trauksmes līmeņa pazemināšanos. Uzlabojums bija izteiktāks pacientiem, kuri saņēma refleksoloģiju, nekā grupā, kas tikai tērzēja ar personālu.

Bet tas nav vienīgais pētījums par refleksoloģijas efektivitāti nemiera mazināšanā.

2000. gadā veiktie pētījumi parādīja, ka šī terapija bija efektīva, lai mazinātu trauksmi pacientiem ar krūts un plaušu vēzi. Tas arī parādīja, ka daudziem no šiem pacientiem refleksoloģija arī spēja mazināt viņu sāpes.

Lai labāk gulētu

Ir pierādīts, ka refleksoloģija arī palīdz labāk gulēt.

Zinātnieki pārskatīja vairāku pētījumu par šo tēmu rezultātus un secināja, ka refleksoloģija spēj mazināt nogurumu, samazināt sāpes un uzlabot miega kvalitāti.

Jaunākie pētījumi par refleksoloģijas efektivitāti

Šī disciplīna kļūst arvien interesantāka pētniekiem, kuri to nenoliedzamo ieguvumu dēļ vairāk nodarbojas ar papildu terapijas ietekmes izpēti.

Pēdējos gados darbs šajā sakarā ir turpinājies. Šie ir jaunāko pētījumu rezultāti par refleksoloģijas efektivitāti dažādos apstākļos.

Liels pētījumu pārskats, kas veikts 2008. gadā, norādīja, ka refleksoloģija ir spējīga:

Liela ietekme uz noteiktu orgānu darbību . Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas pētījumi parādīja palielinātu asins plūsmu nierēs un zarnās pēc refleksoloģijas ārstēšanas.

Uzlabojiet dažādu apstākļu simptomus , ieskaitot nieru mazspēju. Pozitīvas nieru darbības izmaiņas tika novērotas pacientiem ar nepietiekamību, kuriem bija veikta refleksoterapijas sesija.

Ir relaksējoša iedarbība. Elektroencefalogramma parādīja izmaiņas viļņos, trauksmes, stresa un asinsspiediena pazemināšanos novēroja arī pacientiem, kuri saņēma šo ārstēšanu.

Samaziniet sāpes. 27 zinātniskie pētījumi parādīja refleksoloģijas pozitīvo efektu sāpju mazināšanā pacientiem ar dažādiem stāvokļiem, ieskaitot AIDS, sāpes krūtīs, perifēro neiropātiju, nierakmeņus, osteoartrītu utt.

Vairāk par refleksoloģiju un trauksmes novēršanu

Pētnieku grupa no Sērijas universitātes Lielbritānijā parādīja, ka refleksoloģija bija efektīva, lai mazinātu trauksmi pacientu grupā, kurai bija jāveic vienkārša varikozu vēnu operācija.

Pacientiem, kuri saņēma refleksoloģisko ārstēšanu uz rokām, papildus sāpēm bija mazāks satraukums operācijas laikā un pēc tās.

Šis pētījums tika veikts pavisam nesen, un tā rezultāti tika publicēti Starptautiskajā māsu pētījumu žurnālā 2015. gadā, kas ir viens no jaunākajiem pētījumiem šajā jomā.

Dzīves kvalitāte vēža slimniekiem

Nesen ir pierādīta arī refleksoloģijas pozitīvā ietekme uz vēža slimnieku dzīves kvalitāti, kuriem tiek veikta ķīmijterapija.

2000. gadā veikts pētījums parādīja, ka šī alternatīvā terapija par 100% uzlaboja apetīti, komunikāciju, izskatu un elpošanas un gremošanas funkcijas šāda veida pacientiem, salīdzinot ar 67,6% no placebo grupas.

Citi 2002. gadā veiktie pētījumi parādīja, ka refleksoloģija cita starpā varēja mazināt fiziskos un emocionālos simptomus vēža slimniekiem, uzlabojot garastāvokli un miega kvalitāti.

Jauni atklājumi pacientiem ar cukura diabētu

Sakarā ar aizraujošajām refleksoloģijas priekšrocībām zinātnieki turpināja pētīt tā ietekmi uz pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu.

2014. gadā tika veikta izmeklēšana, kas parādīja refleksoloģiju kā paņēmienu, kas vairāku citu pozitīvu efektu starpā var uzlabot cukura līmeni asinīs, nervu vadītspēju un jutīgumu pret dažādiem stimuliem šāda veida pacientiem.

Refleksoloģija bērniem

Pētījumā, ko tajā pašā gadā veica pētnieki Koc un Gozen, tika novērota būtiska atšķirība starp kontroles grupu un grupu, kas saņēma refleksoloģiju, abus veido bērni ar akūtām sāpēm.

Turklāt tiem, kas saņēma šo terapiju, bija arī zemāks sirdsdarbības ātrums, lielāka asiņu skābekļa līmeņa pasliktināšanās un mazāk raudošu burvestību. 2010. gadā tika pētīta arī refleksoloģijas ietekme uz bērniem ar hronisku idiopātisku aizcietējumu. Ārstēšana ilga 12 nedēļas.

Pēc šī perioda bērniem bija lielāks zarnu kustību skaits un ievērojams aizcietējumu simptomu samazinājums, salīdzinot ar kontroles grupu.

Refleksoloģija, lai apkarotu pēcoperācijas sāpes

2006. gadā Indijā tika veikts eksperiments, kurā refleksoloģija tika piemērota pacientiem, kuriem tika veikta operācija.

Šo pacientu grupa saņēma 15 līdz 20 minūšu refleksoloģiju tūlīt pēc operācijas pabeigšanas, dodoties uz atveseļošanās istabu.

Otra grupa saņēma regulāras sāpju zāles (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un opioīdus). Rezultāti parādīja, ka pacienti, kuri saņēma refleksoloģiju, lietoja mazākas zāļu devas un jutās mazāk sāpju, salīdzinot ar kontroles grupu.

No otras puses, ir arī pētījumi, kas parāda, ka refleksoloģija spēj mazināt nelabumu un vemšanu pacientiem pēcoperācijas periodā. Tie, kuri saņēma šo ārstēšanu kombinācijā ar parastajiem medikamentiem, bija labāki nekā tie, kuri saņēma tikai medikamentus.

Kaut arī zinātnieki parasti uzskata, ka ir jāveic vairāk pētījumu, lai pierādītu šo iedarbību, daudzi pētījumi jau ir parādījuši refleksoloģijas pozitīvo efektu visdažādākajās situācijās.