PODOFOBIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI, ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2025

Podofobia ir iracionālas bailes no kājām, ieskaitot jūtas riebumu, noraidīšanu un atgrūšanās. Podofobi var izjust noraidījumu gan ar citu cilvēku kājām, gan ar viņu pašu, kā arī ar novārtā atstātu vai ievainotu, kā arī estētisku un labi aprūpētu cilvēku.

Lai arī daudzām pēdas ir erogēnas ķermeņa daļas, un lielākajai daļai tās ir tikai vēl viena daļa, podofobiem cilvēka pēda liecina par riebumu, bailēm un noraidījumu. Šīs ir ļoti ierobežojošas bailes, jo cilvēks nevar atbrīvoties no kājām un viņu klātbūtne rada pastāvīgu fobisku satraukumu.

Šīs grūtības var novest pie podofobijas personas novārtā savām kājām no bailēm vai nevēlēšanās pieskarties tām, kas var izraisīt sēnītes, infekcijas vai citas simpātijas. Un tas lielā mērā samazina viņu starppersonu attiecību kvalitāti, jo tiem, kas necieš no šī stāvokļa, ir grūti to saprast.

Šī fobija ir vispārināta tipa, vai, kas ir tas pats, tās klātbūtne indivīda dzīvē ir nemainīga, jo fobiskais stimuls nekad nepazūd. Cilvēks no tā var izvairīties, piemēram, valkājot zeķes pat vannošanai un neapmeklējot sabiedriskas vietas, piemēram, pludmales, lai neredzētu pēdas, bet baidītais priekšmets vienmēr ir tur.

Turpmākajās rindās sīki tiks izskaidroti podofobijas komponenti, proti, tās simptomi, cēloņi un vispiemērotākā ārstēšana. Tas, lai pilnībā izprastu stāvokli. Turklāt tiks piedāvāts diferenciāldiagnozes ceļvedis ar līdzīgām fobijām un izskaidrots tā īpašais virziens.

Podofobijas simptomi

Podofobiju, tāpat kā jebkuru citu fobiju, raksturo spēcīgas un pastāvīgas bailes, kas ir pārmērīgas un neracionālas un rodas klātbūtnē, tēlā vai domās, kas saistītas ar cilvēka kājām. Bet tas nebūt nav visizplatītākais veids, kā šī fobija tiek piedzīvota.

Biežāk, no otras puses, skartā persona izjūt dziļu noraidījumu, riebumu vai riebumu, lai redzētu jebkuras personas pēdas un jebkurā situācijā. Tomēr šai atgrūšanai piemīt tās pašas noturības īpašības laika gaitā, pārmērīga pieķeršanās un grūtības vai neiespējamība fobiju novērst ar saprātu.

Tiek prasīts arī, lai persona spētu apsūdzēt šīs bailes un saprast tās kā pārmērīgas un neracionālas. Ir gandrīz dabiski, ka gandrīz ikviens izjūt noraidījumu vai riebumu pie neglītām, nepareizi nobriedušām vai slims kājām; bet podofobijas atgrūšana notiek pat ar veselām un tīrām kājām, un atgrūšana ir lielāka nekā parasti pirms slimajām kājām.

Arī persona ar podofobiju var just riebumu, kad citi pieskaras viņu kājām vai skatās uz tām. Dažas no fiziskajām pazīmēm, ko var sajust, ir elpas trūkums, ātra sirdsdarbība, svīšana, trīce, slikta dūša, reibonis, cita starpā. Dažos gadījumos persona nāvi vai mirst ar kājām.

Podofobija var izpausties ar sociālās fobijas formām, savukārt indivīds var izvairīties no sociālām situācijām vai iziet sabiedrībā, lai nepakļautos iespējamajam apmulsumam kādam, kurš viņu kājas novērtē tāpat kā viņi. Tādējādi sociālās situācijas varētu izraisīt paaugstinātu satraukumu un pat panikas lēkmes.

Šī fobija nav tik izplatīta bērniem, bet, kad tā notiek, indikatori ir raudāšana, vemšana vai vemšanas rētas un augsts neapmierinātības līmenis. Tāpat kā citu fobiju gadījumā, lai podofobiju diagnosticētu bērniem līdz 18 gadu vecumam, tai jābūt aktīvai pēdējos sešos mēnešos.

Visbeidzot, šī bilde, kas jau aprakstīta par podofobiju, liek subjektam izjust lielu diskomfortu, kas ir klīniski nozīmīgs un samazina iespēju viņu dzīves kvalitātei, viņu attiecībām un sociālajiem pienākumiem, papildus iespējai ciest no pēdu slimībām par mazajām rūpēm tajās.

Cēloņi

Literatūra par tik specifiskām fobijām kā podofobija ir minimāla, taču var pieņemt, ka tās cēloņi darbojas tāpat kā jebkuras citas fobijas gadījumā. Daži pētījumi precizē, ka gēnos ir iespējami fobiju identifikatori, taču tā nav pārliecinoša informācija. Psiholoģiski cēloņi nodrošina lielāku lietderību.

Ierasts, ka podofobijas izcelsme ir lasījumos par pēdu slimībām, viņi pieņēmuši medicīnisku atzinumu, kas rada neracionālas bailes un kas pieaug, lasījumiem progresējot. To iemesls var būt arī ciešanas vai pēdu slimība, kas deformējas, izraisa sāpes vai maina jūsu ādu vai smaku.

No otras puses, mazāka iespējamība, ka tas var rasties traumatiska notikuma dēļ, ja vien tas nav pārvietots iemesls, kuru tā īpašību dēļ ir grūti saistīt ar attēlu. Saistīta traumatiska notikuma piemērs būtu pieaugušais, kurš atceras, ka viņu pastāvīgi sitis ģimenes loceklis vai aprūpētājs.

Biežāk, no otras puses, fobijas attīstās, mācoties vai modelējot, savukārt mājas vai ģimenes kodolā ir kāds, kam ir podofobija vai cita līdzīga fobija, piemēram, bromidofobija (bailes no ķermeņa smakas), autodizomofobija (bailes no ožas) slikta) vai dermatophobia (bailes no ādas slimībām).

Cits iemesls nozīmētu, ka cilvēkam iepriekš ir sociāla fobija, un daļa vai visa sociālā trauksme rodas no noraidīšanas uz savām kājām kā attaisnojums, lai izvairītos no mājas atstāšanas un kontrolētu vislielākās bailes. To varēja pārliecināties, veicot biogrāfisku pacienta un viņa saistību ar viņa bailēm analīzi.

Tomēr jāatceras, ka vairumā gadījumu persona nespēs atcerēties nevienu notikumu vai situāciju, kas izskaidro viņu fobiju. Pēc viņa dzīves pieredzes fobija, šķiet, ir pastāvējusi mūžīgi vai tās izcelsme ir nenoteikta, un cilvēks to nevar precizēt. Cēloņa atrašana ir ideāla, bet nav nepieciešama ārstēšanai.

Kurss

Par šīs fobijas gaitu nav precīzas informācijas, taču ir zināms, ka retāk tas sākas bērnībā. Sakarā ar netipisko raksturu, sākot ar bērnību, būtu saprotams, ka tā prognoze nav tik iepriecinoša un ka tai būtu nepieciešama terapija. Pretējā gadījumā tas varētu izvērsties pieaugušo dzīvē.

Podofobija, visticamāk, sākas pusaudža gados vai agrīnā pieaugušā vecumā. Tas var būt saistīts ar šī vitāli svarīgā perioda seksuālo pamošanos, jo pēda ir ķermeņa daļa, kas ir pakļauta sabiedrībai, bet tai ir intīms raksturs, kas bieži tiek saistīta ar seksuālo.

Tāpat kā lielākajā daļā fizisko fobiju, tas skar galvenokārt sievietes, lai gan tā gaita ir identiska abiem dzimumiem. Kad tas sākas pusaudža gados, tā attīstība var būt pozitīva, ja īsā laikā tiek piemēroti koriģējošie pasākumi. Pieaugušā vecumā intervence nav tik pozitīva, it īpaši, jo ilgāk tā ir bijusi.

Ja personai izdodas atrast sistēmu, kas ļauj sasniegt noteiktu līmeņa darbību, bet, nesaskaroties ar fobiju, nākotnē to var saasināt. Piemēram, ja jūs saņemat partneri, kurš pieņem jūsu fobiju un izdodas visu laiku turēt apavus, neizraisot sēnīti vai infekcijas.

Diferenciālā diagnoze

Tagad tiks veikts īss pārskats par dažādiem fobiju veidiem, kuriem ir līdzība ar podofobiju un kas tādējādi var sajaukt gan tos, kuri cieš no tās simptomiem, gan tos, kuriem ir atbildība to diagnosticēt. Tas, kaut arī dažos gadījumos var pastāvēt divas vai vairākas atšķirīgas fobijas.

Dermatofobija

Dermatofobija, kā jau norādīts, ir bailes no ādas slimībām vai pat pašas ādas. Lai arī cilvēks ar podofobiju parasti koncentrē bailes no pēdām tās redzamajā daļā, kas ir viņu āda, un var baidīties no tās slimībām, fobija tiek samazināta tikai uz pēdas ādas, nevis uz jebkuru citu.

Bromidrofobija

Bromidofobijai, kas ir bailes no ķermeņa smakām, un autodisomofobijai, kas ir bailēm no sliktas smakas, centrā var būt pēdu smakas, bet tās arī izmanto citas ķermeņa smakas. Persona ar podofobiju var justies nepatika pret viņu kāju smakām, bet viņus tas neinteresē vai rada citas ķermeņa trauksmes sajūtas.

Kirofobija

Kirofobija ir neracionālas bailes no rokām. Izņemot to, ka parasti nav riebuma vai roku noraidīšanas, tas ir gandrīz identisks podofobijai, izņemot to, ka tā vietā, lai baidītos no kājām, baidoties no rokām. Šajos gadījumos viņi arī izvairīsies no roku lietošanas un mazgāšanas un turēs tos apsegt ar cimdiem vai citu apģērbu.

Ablutofobija

Ablutofobija ir bailes no peldēšanās, mazgāšanās vai tīrīšanas, savukārt aigofobija ir bailes no pludmales vai peldēšanās tajās. Lai gan cilvēks ar podofobiju, cik vien iespējams, izvairīsies no pēdu mazgāšanas vai došanās uz vietām, piemēram, pludmali, viņi to nedara, baidoties no šiem notikumiem, bet drīzāk no bailēm vai noraidījumiem, redzot savas vai citu cilvēku pēdas šajās situācijās.

Seksofobija

Seksofobija ir neracionālas bailes no seksa, iespiešanās, orgasma vai cita veida seksuāla kontakta, kā arī no tā, ka viņu redz kails. Persona ar podofobiju var izvairīties no visiem seksuāla kontakta veidiem, pat nebaidoties no tā, vienkārši izvairoties no kāju parādīšanas vai citu redzēšanas.

Hipofobija

Šajā pašā rindā ir neofobija, kas ir pārmērīgas bailes pieskarties citiem cilvēkiem vai tikt pieskartiem. Bet šīs bailes parasti nav saistītas ar noteiktu ķermeņa daļu vai norāda uz to, ka viņus aizkustina kāds no pretējā dzimuma pārstāvjiem. Lai arī nefofiālais var baidīties, ka viņa kāja tiks aizskarta, viņš baidās, ka tiks pieskāries citur.

Podofobijas ārstēšana

Ir nepieciešams runāt par podofobijas ārstēšanu, ļoti līdzīgu citām fobijām. Piemēram, ir zināms, ka prettrauksmes zāles var būt noderīgas, taču vienmēr ieteicams tās lietot pēc psihoterapeitiskās aprūpes izmēģināšanas vai vismaz strādājot ar abām vienlaicīgi.

Starp īpaši terapeitiskiem ieteikumiem ir tas, ka persona pedikīra saņemšanu padara par savas dzīves rutīnu, lai garantētu kāju veselību un estētiku, kā arī pierastu tos atklāt, redzēt un rūpēties par viņiem. Šis notikums varētu palīdzēt subjektam racionalizēt viņu stāvokli pamazām.

Parasti ir ieteicama arī hipnoterapija, kas ir ļoti noderīga, lai palīdzētu atklāt fobijas cēloni vai cēloņus. Turklāt tas ļauj personai pakļauties baidītajam stimulam mazāk naidīgā kontekstā, kas var palīdzēt viņiem redzēt to pareizajā perspektīvā.

Psihoterapijas ziņā sistemātiska desensibilizācija tiek parādīta kā viens no efektīvākajiem līdzekļiem trauksmes simptomu mazināšanai īsā laikā. Bet ieteicams iekļaut arī izziņas modeli, lai saprastu nepiemērotās domas, kas radušās vai uztur fobiju.

Kaut arī viena no fobiju īpašībām ir tā, ka tās ir neracionālas, domas kropļojumi tiek viegli saglabāti. Tāpēc vienmēr ir saprātīgi meklēt profesionāļa uzmanību, ja ir zināms, ka jums ir fobija un ka tā samazina dzīves kvalitāti vai jau ir sākusi ietekmēt rutīnu.

Atsauces

¹ APA (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums.