PERMAREKSIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI, SEKAS UN ĀRSTĒŠANA - EKONOMÍA - 2025

Permarexia ir psiholoģiskais sindroms, kas skar galvenokārt sievietes. Tā ir smaga apsēstība ar pārtiku un kalorijām, kas nekļūst par tādiem ēšanas traucējumiem kā anoreksija vai bulīmija, bet joprojām var izraisīt visa veida problēmas cilvēkiem, kuri no tā cieš.

Personas, kuras skar permareksija, pastāvīgi uztraucas par svara zaudēšanu. Sakarā ar to viņi izskata visa uzturvērtību, ko viņi ēd, un mēģina izvairīties no augstas kaloritātes vai neveselīgas pārtikas. Tam, kam pats par sevi nav jābūt sliktam, ir pievienots liels psiholoģisks diskomforts.

Tādējādi cilvēki ar šo sindromu varētu veikt visa veida izmaiņas savā dzīvesveidā, lai izvairītos no neveselīgas pārtikas; vai arī viņi varēja piedzīvot citus saistītus simptomus, piemēram, apsēstību ar fiziskiem vingrinājumiem, zemu pašnovērtējumu vai iedzeršanu, kam sekoja badošanās, lai mēģinātu kontrolēt svaru.

Permareksija nav atzīta par slimību diagnostikas rokasgrāmatās, bet ietilpst kategorijā "neprecizēti ēšanas traucējumi". Tomēr tā sekas ir ļoti reālas un var izraisīt lielu diskomfortu cilvēkiem, kuri no tā cieš.

Simptomi

Apsēstība ar kalorijām

Skaidrākais permareksijas simptoms ir pastāvīgas bažas par visu ēdamo pārtikas produktu kalorijām. Cilvēki ar šo sindromu centīsies izvairīties no visa, kas viņus varētu padarīt taukus, pat ja viņiem jāpārtrauc ēst kaut kas viņiem patīk vai tas viņiem ir veselīgi.

Tā, piemēram, šiem indivīdiem ir ierasts censties izvairīties no taukiem, neskatoties uz to, ka šis makroelements ir būtisks labas veselības uzturēšanai.

Parasti viņiem ir arī pavisam atteikties no saldumiem un pat olbaltumvielām, ārkārtējos gadījumos aprobežojoties ar augļu un dārzeņu ēšanu.

Neapmierinātība ar savu ķermeni

Apsēstība ar kalorijām ir saistīta ar diskomfortu, ko cilvēks izjūt ar savu ķermeņa tēlu. Šiem cilvēkiem bieži ir liekais svars vai viņi baidās attīstīt šo problēmu. Turklāt parādās bailes par to, ka tev nav laba figūra, neatkarīgi no tā, vai tu tiešām esi formā vai nē.

Sakarā ar to daudzas reizes cilvēki ar permareksiju ne tikai skaita kalorijas no visa ēdiena, ko viņi ēd, bet arī izlaidīs ēdienreizes un kļūs par fizisko vingrinājumu apsēstajiem.

Apsēstība ar tēmu

Rūpes par savu ķermeņa tēlu principā nav jābūt sliktam; Bet permareksijas gadījumā skartajai personai ir atkārtotas domas par šo tēmu pat tad, kad viņš ir iegrimis citos uzdevumos. Tāpat kā citu traucējumu gadījumā, jūsu prāts turpina sūtīt jums domas par savu svaru vai ēdienu.

Šīs domas bieži traucē skarto personu ikdienas dzīvē; un parasti tie rada lielu diskomfortu. Tādēļ cilvēki ar permareksiju centīsies izvairīties no jebkuras situācijas, kas viņiem atgādina par ēdienu vai viņu paša ķermeņa tēlu.

Zema pašapziņa

Neapmierinātība ar savu ķermeņa attēlu, atkārtotas nepatīkamas domas un izvairīšanās no noteiktām situācijām lielākajai daļai cilvēku ar permareksiju liek justies ļoti slikti.

Starp citiem neracionāliem uzskatiem šie indivīdi var domāt, ka tie nav derīgi, ja viņi nesaņem labu ķermeņa uzbūvi; vai ka viņi nav cienīgi, lai citi cilvēki tos novērtētu, kamēr viņi nav īsti piemēroti. Tas turklāt traucē viņu sociālajām attiecībām un rada problēmas ar apkārtējiem cilvēkiem.

Simptomu pamatojums

Starp satraukumu par savu veselību un ārprātīgu apsēšanos ir diezgan smalka robeža. Šī iemesla dēļ cilvēki ar permareksiju parasti mēģina attaisnot savu diskomfortu un savu rīcību, norādot, ka viņiem rūp tikai viņu labsajūta un ka tajā nav nekā slikta.

Faktiski šiem cilvēkiem bieži ir diezgan plašas zināšanas par uzturu un fiziskām aktivitātēm, kuras viņi izmanto kā attaisnojumu savas problēmas nerisināšanai.

Ir svarīgi atcerēties, ka pazīme, ka pastāv kāda veida psiholoģiska problēma, ir diskomforta parādīšanās un simptomu iejaukšanās normālas dzīves attīstībā.

Ja uzturs un fiziskās aktivitātes pasliktina personas veselību vai negatīvi ietekmē citas dzīves jomas, iespējams, ka pastāv kādi traucējumi.

Cēloņi

Sociālais spiediens

Gan Rietumu sabiedrībā, gan mazāk attīstītās valstīs ir liels sociālais spiediens, kas liek cilvēkiem vēlēties labu ķermeni.

Aptaukošanos uzskata par ārkārtīgi negatīvu; Un, lai gan tam ir pārliecinoši iemesli, pastāvīga bombardēšana ar šo ziņojumu var būt ļoti kaitīga.

Tādējādi ir taisnība, ka liekais svars vai aptaukošanās ir ļoti kaitīga veselībai; Bet bīstama ir arī apsēstība ar savu ķermeņa tēlu un hroniska neapmierinātība ar savu ķermeni. Daudzi eksperti uzskata, ka plašsaziņas līdzekļi ir cēloņi lielākajai daļai ēšanas traucējumu.

Ja tam pievienojam sociālo tīklu pieaugumu (kurā īpaši tiek novērtēts fiziskais) un grūtības atrast partneri, ja netiek izpildīts noteikts skaistuma kanons, nav pārsteidzoši, ka arvien vairāk cilvēku jūtas neapmierināti. ar savu ķermeni un apsēsti kalorijas un zaudēt svaru.

Emocionālās problēmas

Pēc daudzu psihologu domām, permareksija, tāpat kā citi ēšanas traucējumi, vienmēr slēpj kaut kādu dziļāku psiholoģisko problēmu.

Cilvēki, kuri cieš no šī sindroma, uzskata, ka citi tos nepieņems vai ka tie nebūs derīgi, kamēr viņiem nebūs noteikta izskata.

To var būt izraisījis kāds traumatisks notikums pagātnē vai citu cilvēku noraidījums fiziska izskata dēļ.

Piemēram, cilvēkam, kurš kā bērns tika terorizēts par lieko svaru, biežāk attīstīsies permareksija nekā kādam, kurš nav cietis no šīs situācijas.

Neracionāli uzskati par pārtiku

Mūsdienās pastāv visdažādākās diētas un teorijas par pārtiku, kas ir pretrunā viena ar otru. Dažus no tiem atbalsta daudz zinātnisku pierādījumu, savukārt citiem ir mazs akadēmiskais atbalsts; taču, neskatoties uz to, ir ļoti grūti zināt, kuriem no viņiem ir taisnība un kuri ir nepareizi.

Problēma ir tā, ka daudzas diētas, neraugoties uz vairāk vai mazāk ātru rezultātu, ir balstītas uz kļūdainiem uzskatiem par pārtiku un ķermeni.

Piemēram, daudzas teorijas piedāvā pilnībā izvairīties no taukiem, lai zaudētu svaru. Tomēr mēs šobrīd zinām, ka tas ir ārkārtīgi kaitīgs ķermenim.

Cilvēki ar permareksiju bieži ir apsēsti ar īpašu uzturu, uzskatot, ka ēšanas stils ir vienīgais, kas viņiem ļaus iegūt ķermeni, kuru viņi vēlas.

Tāpēc tas, kas sākās kā vienkārša interese par uzturu, galu galā var kļūt par patiesu apsēstību, kas būtu šī sindroma pamatā.

Riska faktori

Ne visiem cilvēkiem ir vienlīdz liela iespēja attīstīt permareksiju. Tālāk redzēsim, kuri faktori visvairāk ietekmē iespēju izjust šo sindromu.

Dzimums

Tāpat kā daudzu citu ēšanas traucējumu gadījumā, lielākā daļa cilvēku ar permareksiju ir sievietes.

Viens no visizplatītākajiem skaidrojumiem tam ir tas, ka šī grupa izjūt lielāku sociālo spiedienu palikt skaistuma kanonos; tomēr tas, visticamāk, nav vienīgais iemesls.

Zema pašapziņa

Lai gan šis sindroms pats par sevi var izraisīt pašpārliecinātības trūkumu cilvēkiem, kuri no tā cieš, zems pašnovērtējums ir arī riska faktors, kad nepieciešams to attīstīt.

Personas, kuras neuzticas sev, ir vairāk pakļautas mēģinājumiem sasniegt noteiktu ķermeņa tipu un kļūst apsēstas ar šo mērķi.

Obsesīva vai neirotiska personība

Dažādu iemeslu dēļ daži cilvēki, visticamāk, apsēsta viņus interesējošā tēmā nekā citi. Šī personības iezīme ir ārkārtīgi izplatīta cilvēkiem ar permareksiju, kā arī cilvēkiem ar citiem līdzīgiem ēšanas traucējumiem.

Tādā pašā veidā neirotisms (raksturīgs cilvēkiem, kuru emocijas ir ļoti nepastāvīgas un spēcīgas) arī korelē ar šī sindroma parādīšanos.

Personas ar neirotiskām personībām mēdz pārmērīgi uztraukties, kas ir permareksijas parādīšanās pamata faktors.

Ķermeņa neapmierinātības vēsture

Kad cilvēkam ir ķermenis, ar kuru viņi ilgu laiku nav bijuši apmierināti, un dodas strādāt, lai mainītu šo situāciju, viņi, visticamāk, nāksies apsēsties ar tēmu.

Zaudēt svaru vai iegūt formu ne vienmēr ir viegli; Un diemžēl šo ļoti veselīgo mērķi var virzīt pārāk tālu.

Tādējādi daudzos gadījumos permareksiju cieš indivīdi, kuri ir daudz iemācījušies par ēdienu vai diētām un ir kļuvuši tik apsēsti ar tēmu, ka viņiem rodas visi iepriekš minētie simptomi.

Sekas

Lai gan permareksija vēl netiek uzskatīta par oficiālu garīgu traucējumu, tās sekas ir ļoti reālas cilvēkiem, kuri no tā cieš. Šajā sadaļā mēs redzēsim dažus no vissvarīgākajiem.

Veselības pasliktināšanās

Atkarībā no īpašās diētas, kuru ievēro persona ar permareksiju, vai no viņa īpašajiem ēšanas paradumiem, šis sindroms var nopietni ietekmēt viņu veselību.

Piemēram, ja indivīds ir pārliecināts, ka nekādā gadījumā nevar ēst taukus, viņš zaudēs būtiskas barības vielas, kuras viņa ķermenim ir nepieciešams, lai būtu labi. Tāpēc jūsu veselība nonāks ciešanās, dažreiz līdz pat ļoti nopietnām galējībām.

Psiholoģisko traucējumu attīstība

Vairāki permareksijas simptomi (piemēram, zems pašnovērtējums, apsēstības vai prieka zaudēšana no ikdienas aktivitātēm) ir cieši saistīti ar daudz nopietnākiem psiholoģiskiem traucējumiem.

Tāpēc diezgan bieži cilvēkiem ar šo sindromu rodas nopietnas problēmas.

Daži no visbiežāk sastopamajiem garīgajiem traucējumiem cilvēku vidū ar permareksiju ir depresija, sociālā trauksme un vispārējs nemiers.

Tomēr var parādīties arī citi mazāk izplatīti, piemēram, somatoforma tips, vai pat citas nopietnākas ēšanas problēmas, piemēram, anoreksija vai bulīmija.

Fiziskā izolācija

Parasti cilvēki, kuri cieš no šī sindroma, mēdz izvairīties no visām situācijām, kurās viņiem var rasties kārdinājums ēst jebkuru ēdienu, ko viņi neuzskata par atbilstošu.

Sakarā ar to daudzas reizes viņi atteiksies doties uz pasākumiem vai satikties ar tuviniekiem, vienkārši lai rūpētos par savu svaru.

Šāda rīcība, vairākkārt atkārtojoties, var ievērojami pasliktināt cilvēka attiecības. Tas jo īpaši attiecas uz valstīm, kurās pārtika ir galvenā visu veidu sabiedriskās sapulcēs, kā tas ir Spānijā un daudzās Latīņamerikas kultūrās.

Procedūras

Permareksijas ārstēšanas grūtākais posms ir šo traucējumu rašanās. Personas, kas no tā cieš, parasti nezina, ka viņiem ir kāda problēma; un viņu tuvinieki bieži sastopas ar šķietami loģiskiem attaisnojumiem šādai neveselīgai uzvedībai.

Kad problēma ir noteikta, visbiežāk tiek izmantota psiholoģiskā terapija, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapija.

Šis paņēmienu komplekts var palīdzēt personai mazināt simptomus, atgūt pašapziņu un atgūt normālas attiecības ar pārtiku.

Dažos gadījumos medikamentus (piemēram, anksiolītiskos līdzekļus vai antidepresantus) var izmantot arī, lai mazinātu dažus nopietnākus sindroma simptomus.

Lai panāktu lielāku efektivitāti, tas parasti tiek veikts kopā ar iepriekšminēto psiholoģisko terapiju.

Visbeidzot, gadījumos, kad personas veselība ir nopietni pasliktinājusies, var būt nepieciešams īslaicīgi hospitalizēt, līdz viņu ķermenis ir atguvies no slimības izraisītā kaloriju vai barības vielu trūkuma.

Atsauces

1. “Permareksija, mūžīgi ievērojot diētu”: tīmekļa vaicājumos. Iegūts: 2018. gada 24. decembrī no Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Permareksija: ēšanas traucējumi tiem, kuri" ievēro diētu "" MSN Lifestyle. Iegūts: 2018. gada 24. decembrī no MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Kas ir permareksija?" in: Ļoti interesanti. Iegūts: 2018. gada 24. decembrī no vietnes Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permareksija, apsēstība sadedzināt kalorijas": Veselība un medicīna. Iegūts: 2018. gada 24. decembrī no veselības un medicīnas vietnes: saludymedicinas.com.mx.
5. “Ēšanas traucējumi”: Wikipedia. Iegūts: 2018. gada 24. decembrī no Wikipedia: es.wikipedia.org.