ČETRI PIESTIPRINĀŠANAS VEIDI, VEIDOŠANĀS UN SEKAS - PSIHOLOĢIJA - 2025

Pielikums ir intensīva, unikāls un uztur laika gaitā, kas attīstās starp diviem cilvēkiem emocionāla saikne. Šī saikne parasti tiek apspriesta bērna un viņa primārā aprūpētāja, parasti viņa mātes, kontekstā. Tās galvenais mērķis ir drošības, aizsardzības un komforta meklēšana draudu gadījumā.

Pielikuma teoriju 60. gados izstrādāja psihologi Džons Bowlbijs un Marija Ainsvorta. Saskaņā ar šo divu pētnieku novērojumiem pastāv četri bērnu piesaistes saišu veidi, kas var parādīties starp bērnu un viņa aprūpētājiem: drošs, satraukts, izvairīgs un neorganizēts.

Avots: pixabay.com

Viena vai otra veida saites izveidošana galvenokārt būs atkarīga no aprūpētāja uzvedības, lai gan to ietekmē arī citi faktori, piemēram, bērna temperaments vai apstākļi, kuros abi ir saistīti. Katram no šiem piestiprināšanas veidiem ir ļoti atšķirīgas un viegli atpazīstamas īpašības.

Pieķeršanās veids, ko cilvēks veido bērnībā, lielā mērā noteiks viņa personību nākotnē, kā arī romantisko attiecību veidu, ko viņš spēs veidot pieaugušā dzīves laikā. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim visu, kas ir jāzina par katru no četriem veidiem.

Pieķeršanās veidi, to veidošanās un to sekas

-Nodrošiniet stiprinājumu

Droša pieķeršanās notiek bērniem, kuri izrāda zināmu diskomfortu, kad viņu galvenais aprūpētājs atstāj viņus, bet kuri spēj viņam uzticēties un zina, ka viņš galu galā atgriezīsies. Mazie, kas veido šāda veida saites, jūtas aizsargāti ar viņu atbalsta figūru, un viņi zina, ka var uz tiem paļauties.

Droši piestiprinātiem bērniem ir raksturīga lielāka pašpārliecinātība un viņi bezbailīgi izzina apkārtni, kamēr vien ir viņu ievērojamā figūra. Pieaugušā dzīvē viņi varēs labāk veidot emocionāli veselīgas attiecības un atklāti uzticēties citiem cilvēkiem.

Kā tiek veidots drošs pielikums?

Saskaņā ar Bowlby un Ainsworth pētījumu, vissvarīgākais drošas pieķeršanās veidošanās faktors ir veids, kā māte (vai galvenais aprūpētājs) reaģē uz bērna vajadzībām pirmajā dzīves gadā.

Ja bērns raud, vai viņam rodas kādas problēmas, māte ātri reaģē un dodas par viņu rūpēties vai mēģināt to atrisināt, ļoti iespējams, ka beigsies droša pieķeršanās saite. Gluži pretēji, ja tas nenotiek, parasti ir tas, ka attīstās viens no pārējiem trim piestiprināšanas veidiem.

Droša pieķeršanās bērnībā

Dažādi eksperimenti, kas saistīti ar piesaistes teoriju, ir atklājuši šāda veida saišu īpašības. Vissvarīgākais ir tas, ka bērni, kuri to attīstās, jūtas noraizējušies vai dusmīgi, kad viņu aprūpētājs atstāj redzi, bet viņi atgūst labo humoru, tiklīdz viņu atkal redz.

No otras puses, šos bērnus var mierināt citi, nevis viņu primārais aprūpētājs (tas ir, viņi zināmā mērā uzticas svešiniekiem), taču viņi ļoti izvēlas svešiniekus, nevis citus indivīdus. Kad droši pieķēries tēvs, vēršas pie sava dēla, viņš viņu uztver ar prieku.

Turklāt bērni uzticas aprūpētājiem viņu aizsardzībai, tāpēc viņi jūtas labāk spējīgi aktīvi izpētīt savu vidi.

Laikā, kad viņi jūtas nobijušies vai ievainojami, viņi var arī tieši lūgt vecāku atbalstu, kaut kas nenotiek ar cita veida pieķeršanām.

Sekas pieaugušo dzīvē

Bērni, kuriem ir droša pieķeršanās saiknei ar aprūpētājiem, parasti kļūst par pieaugušajiem ar labāku pašnovērtējumu, lielāku pašpārliecinātību un parasti pozitīvāku attieksmi pret dzīvi un pret sevi. Šie cilvēki ir spējīgi veidot veselīgākas romantiskas un draudzības attiecības nekā pārējie.

Tādējādi, kad droši piesaistīts pieaugušais iesaistās mīlošās attiecībās, viņi varēs vairāk uzticēties savam partnerim, jutīsies vairāk apmierināti ar situāciju un jutīsies vairāk pieķērušies otrai personai, neprasot visu laiku būt viņu klātbūtnē. Šīm attiecībām bieži piemīt tādas īpašības kā godīgums, neatkarība un emocionāla saikne.

Arī citās dzīves jomās cilvēkiem ar drošu pieķeršanos ir augstāks pašnovērtējums, tāpēc viņiem ir vieglāk saskarties ar jebkura veida izaicinājumiem.

-Aizraujoša pieķeršanās

Kaitīga pieķeršanās notiek, ja primārais aprūpētājs nav pieejams (fiziski vai emocionāli), lai rūpētos par bērna vajadzībām.

Sakarā ar to mazais attīsta uzvedības modeli, kurā vēlas kontaktēties ar savu atsauces figūru, bet tajā pašā laikā neuzticas, ka šī situācija notiks.

Saskaņā ar pētījumiem tikai aptuveni 10% iedzīvotāju būtu satraucoši pieķērušies. Tomēr šis skaitlis mainīsies atkarībā no faktoriem, piemēram, valsts vai laika, kurā tiek veikti pētījumi.

Šāda veida piesaistes attīstības sekas ir diezgan negatīvas, un tās parasti paliek pieaugušo dzīvē.

Kā veidojas satraucoša pieķeršanās?

Bērniem, kuriem veidojas šāda veida saikne ar aprūpētājiem, parasti ir vecāki, kuri jebkādu iemeslu dēļ nav izrādījuši viņiem pietiekamu atbalstu.

Tas var notikt divējādi: vai nu viņi nav reaģējuši uz jūsu vajadzībām (piemēram, viņi jūs ignorē, kad jūs raudājat), vai arī viņi ir traucējuši jūsu izpētes un neatkarības meklēšanas uzvedību.

Tādējādi bērni ar nemierīgu pieķeršanos ātri iemācās, ka viņi nevar paļauties uz savas mātes vai galvenā aprūpētāja atbalstu, bet viņi arī nejūtas spējīgi sevi atvairīt. Tas rada visa veida problēmas gan bērnībā, gan personas pieaugušā dzīves laikā.

Kaitīga pieķeršanās bērnībā

Atšķirībā no droši piestiprinātiem bērniem tie, kuriem ir satraukta saite, nepavisam neuzticas svešiniekiem. Patiesībā tie izrāda lielu diskomfortu, ja tos atstāj kāda nezināma klātbūtnē; bet viņi arī nav pilnīgi apmierināti ar vecākiem.

Tādējādi, kad viņu aprūpētāji attālinās no viņiem, šie bērni ar visiem iespējamiem līdzekļiem mēģina no tā izvairīties (piemēram, raudot vai pat uzbrūkot), un viņi ir ļoti apbēdināti. Tomēr, kad vecāki atgriežas, viņi joprojām ir satriekti un ļoti grūti nomierināties.

Turklāt parasti, kad vecāki atgriežas, bērni mēģina no viņiem atrauties, it kā dusmīgi. No otras puses, viņi izrāda mazāk izpētes uzvedības, ir mazāk sabiedriski un parasti liecina par sliktākas pašnovērtējuma pazīmēm nekā tie, kuriem ir droša pieķeršanās.

Sekas pieaugušo dzīvē

Bērni ar satrauktu pieķeršanos bieži turpina parādīt šīs pazīmes viņu pieaugušo attiecībās. Tādējādi viņiem ir grūti uzticēties citiem cilvēkiem, bet tajā pašā laikā viņiem tie ir nepieciešami un jūtas, ka nevar būt labi, ja viņiem nav kāda cita atbalsta.

Parasti tas nozīmē, ka viņi nonāk toksiskās attiecībās, kurās viņi ir ļoti atkarīgi. Viņi ļoti baidās, ka otrs viņus pametīs, un viņi ar visiem spēkiem pieķeras pie viņa, tajā pašā laikā izrādot dusmīgu vai pat agresīvu izturēšanos, kad viņi uztver, ka viņi ir tikuši malā. Tas notiek arī draudzīgās attiecībās.

Visās citās dzīves jomās šie cilvēki izrāda zemāku pašnovērtējumu, grūtības pieņemt savus lēmumus un ir augstākas bailes nekā cilvēki ar drošu pieķeršanos.

-Neveiciet piestiprināšanu

Izvairīšanās no pieķeršanās, tāpat kā satraucoša pieķeršanās, notiek arī tad, ja aprūpētāji pienācīgi nereaģē uz bērna vajadzībām. Tomēr tie, kas šo modeli attīsta savās attiecībās, demonstrē pilnīgi atšķirīgas pārvarēšanas stratēģijas.

Tādējādi šie bērni uzzina, ka viņiem pašiem jācīnās, un tāpēc neveido tik spēcīgu saikni ar saviem aprūpētājiem.

Tomēr tas viņiem rada daudz problēmu gan bērnībā, gan pieaugušo dzīvē. Tiek uzskatīts, ka aptuveni 10% iedzīvotāju uzrāda šo pieķeršanās modeli.

Kā veidojas pieķeršanās no izvairīšanās līdzekļiem?

Saskaņā ar pētījumiem šī pieķeršanās saite veidojas, kad bērns ignorē bērna mēģinājumus izveidot dziļākas attiecības ar viņu aprūpētājiem. Tādējādi mazais jūt, ka viņa vajadzības neapmierinās vecāki, un viņš iemācās neuzticēties viņiem vai citiem.

Šis modelis var veidoties arī tad, ja aprūpētājs izmanto bērnu, lai mēģinātu apmierināt savas vajadzības. Piemēram, ja māte ir vientuļa un izmanto savu bērnu, lai uzturētu savu uzņēmumu, bērns var justies satriekts un mēģināt izvairīties no emocionālu savienojumu veidošanas ar citiem cilvēkiem.

Izvairieties no pieķeršanās bērnībā

Bērni ar izvairīšanās modeli neizraisa neērtības, kad viņu aprūpētāji viņus pamet, nedz prieku, nedz dusmas, kad viņi atgriežas.

Turklāt viņi arī neizrāda nekādu priekšroku starp vecākiem un svešiniekiem, parasti ir diezgan sabiedriski un spējīgi paši izpētīt.

Tomēr pētījumi ar šiem bērniem ir atklājuši, ka viņi izjūt diskomfortu, bet to slēpj. Piemēram, viņu sirdsdarbība ir augstāka nekā droši piestiprinātiem mazuļiem, un viņu fizioloģija norāda uz augstāku stresa līmeni.

Sekas pieaugušo dzīvē

Bērni ar pieķeršanos izvairās no pieaugušajiem, kuri apgalvo, ka vēlas intīmas attiecības, bet tajā pašā laikā augstu vērtē savu neatkarību un jūtas nespējīgi izveidot ilgstošas ​​saites ar citiem. Neuzticoties citiem, viņi tuvosies viņiem, bet aizies prom, tiklīdz būs kādas nepatikšanas pazīmes.

Šiem cilvēkiem parasti ir ļoti virspusējas attiecības, viņi jūtas satriekti, kad citi rīkojas tā, it kā viņiem būtu vajadzīgi.

Viņiem ir ierasts izvairīties no romantiskām attiecībām un koncentrēties uz gadījuma seksu, kaut arī dažreiz viņi pauž neapmierinātību par to, ka viņiem nav stabilāka romantiska partnera.

Citās dzīves jomās šie indivīdi bieži iemācās sevi atvairīt un sasniegt daudzus savus mērķus. Tomēr viņiem ir arī augstāks satraukums un viņiem ir diezgan zems pašnovērtējums, jo viņus daudzos gadījumos valda bailes.

-Neorganizēta piestiprināšana

Sākumā Bowlby un Ainsworth apsprieda tikai trīs pielikumu veidus; Bet viņi drīz saprata, ka ne visi bērni lieliski iekļaujas vienā no šīm klasifikācijām.

Turpmākie pētījumi (gan viņa, gan citi psihologi) parādīja, ka pastāv ceturtais attiecību modelis, kas notika regulāri.

Lai arī tas nav tik izplatīts kā pārējie trīs veidi, arī neorganizēta piesaiste mēdz notikt salīdzinoši bieži. To raksturo tas, ka tiek sajaukts izvairīšanās un noraizēšanās stils, parādot bērniem ar šāda veida pieķeršanos tipisku abu uzvedību.

Kā veidojas neorganizēta pieķeršanās?

Nav īsti skaidrs, kas liek bērnam attīstīt šāda veida pieķeršanos atšķirībā no viena no iepriekšējiem diviem. Tomēr ir zināms, ka šis modelis, tāpat kā izvairīšanās un noraizēšanās, parādās gadījumos, kad aprūpētāji nespēj pienācīgi reaģēt uz bērna vajadzībām.

Tādējādi mazais uzzina, ka nespēj par sevi parūpēties un ka viņam ir nepieciešami vecāki; bet tajā pašā laikā viņš arī attīsta noteiktu neatkarību no viņiem un mēģina tos ignorēt. Abi dzīves veidi mainās visu mūžu.

Neorganizēta pieķeršanās bērnībā?

Bērniem ar neorganizētu pieķeršanos viņu aprūpētāju un svešinieku klātbūtnē parādās nemierīga un izvairīšanās uzvedība. Dažreiz viņi jutīsies ļoti stresa stāvoklī, kad viņu vecāki būs prom; bet citi neizrādīs dusmīgu vai bailīgu izturēšanos, kad tā notiks.

Tādā pašā veidā dažreiz viņi jutīsies nedroši un nespēs izpētīt pat ar savām ciešajām pieķeršanās figūrām, bet citreiz viņi rīkosies pilnīgi neatkarīgi. Jūsu attiecības ar svešiniekiem notiks pēc līdzīga modeļa.

Sekas pieaugušo dzīvē

Pieaugušajiem, kuri bērnībā parādīja nesakārtotu pieķeršanās modeli, parasti ir vajadzīgas dziļas un romantiskas attiecības, taču viņi arī baidās no šīm situācijām. Tādējādi viņi ātri pārcelsies no tuvības meklējumiem ar citu cilvēku un būs izvairījušies no jebkāda veida emocionāla savienojuma.

Šī iemesla dēļ viņu izturēšanās pret citiem cilvēkiem bieži ir ļoti mulsinoša. Kopumā cilvēki ar neorganizētu pieķeršanos ātri pāriet no vienas "nopietnām" attiecībām uz citām, izjūtot lielu diskomfortu gan tad, kad viņi ir vieni, gan atrodoties attiecībās.

Citās dzīves jomās šie indivīdi parasti cenšas sasniegt to, ko vēlas, bet visu laiku izjūt lielu nedrošību. Tas, iespējams, ir visnekaitīgākais piesaistes stils no visiem.

Atsauces

1. "Pieķeršanās teorija": Vienkārši psiholoģijā. Iegūts: 2019. gada 3. janvārī no vietnes Simply Psychology: vienkāršipsychology.com.
2. "Pielikumu teorija bērniem un pieaugušajiem: Bowlby & Ainsworth's 4 veidi": Pozitīvās psiholoģijas programmā. Iegūts: 2019. gada 3. janvārī no Pozitīvās psiholoģijas programmas: positivepsychologyprogram.com.
3. "Bowlby, Ainsworth un Pielikumu teorijas stāsts" autors: VeryWell Mind. Iegūts: 2019. gada 3. janvārī no vietnes VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. "Pielikumu teorija": Psihologu pasaule. Iegūts: 2019. gada 3. janvārī no vietnes Psychologist World: psychologistworld.com.
5. "Pielikumu teorija": Wikipedia. Iegūts: 2019. gada 3. janvārī no Wikipedia: en.wikipedia.org.