Es atstāju jums labākās Thich Nhat Hanh , dzena meistara, budista, rakstnieka, aktīvista un Nobela miera balvas nominanta 1967. gadā frāzes . Dažas no viņa grāmatām ir Ceļā uz iekšēju mieru, Dzīves māksla, Komunikācijas māksla, Bailes, klusums, cita starpā.
Jums var būt interesē arī šīs vai garīgās frāzes.
-Ar smaidu tu padari dzīvi skaistāku.
-Dažreiz jūsu prieks ir jūsu smaida avots, bet dažreiz jūsu smaids ir jūsu prieka avots.
-Nav ceļa uz laimi, laime ir ceļš.
-Katrs domāja, ka jūs ražojat, neatkarīgi no tā, ko sakāt, neatkarīgi no darbības, ko jūs veicat, - ar jūsu parakstu.
-Daudzi cilvēki domā, ka uztraukums ir laime, bet, kad esat sajūsmā, jūs neesat mierā. Patiesas laimes pamatā ir miers.
-Bailību neesamība ir ne tikai iespējama, tas ir pēdējais prieks. Pieskaroties baiļu neesamībai, jūs esat brīvs.
-Tā kā jūs esat dzīvs, viss ir iespējams.
-Melgojies tā, it kā tu bučotu zemi ar kājām.
-Kad jūs kādu mīlat, labākais, ko varat piedāvāt, ir jūsu klātbūtne. Kā jūs varat mīlēt, ja jūs tur neesat?
-Mans rīcība ir mana vienīgā patiesā pieredze.
-Mūsu pašam dzīvei jābūt mūsu vēstījumam.
-Mums vienmēr ir pieejams vairāk iespēju, nekā mēs saprotam.
-Smaida, elpo un lēnām ej.
-Jums ir jāmīl tā, lai mīlētais cilvēks justos brīvs.
-Pagātne liek mums koncentrēties uz pagātni vai uztraukties par nākotni. Ja mēs saprotam savas bailes, mēs varam saprast, ka šobrīd mums viss ir kārtībā.
-Dusmas ir kā vētra, kas nāk no jūsu apziņas apakšas. Kad jūtat, ka tas nāk, pievērsiet uzmanību elpai.
-Ieklausoties un izprotot mūsu iekšējās ciešanas, tiks atrisināta lielākā daļa problēmu, ar kurām mēs sastopamies.
-Apsolu sev, ka izbaudīšu katru minūtes minūti no dienas, kas tiek veltīta manai dzīvei.
- Šeit un tagad ir iespējams dzīvot laimīgi. Ir pieejami daudzi laimes apstākļi.
-Brīvību mums neviens nedod; mums pašiem tas ir jāizkopj. Tā ir ikdienas prakse. Neviens nevar jums liegt apzināties katru jūsu soli.
-Meditācija var palīdzēt mums aptvert mūsu rūpes, bailes un naidu, un tā ir ļoti dziedinoša. Dariet darbu mūsu dziedināšanas spējām.
-Būt skaistam nozīmē būt pašam. Jums nav jāpieņem citi. Jums jāpieņem sevi.
-Cerība ir svarīga, jo tā var padarīt pašreizējo brīdi grūtāk pārvaramu. Ja mēs varam ticēt, ka rīt būs labāk, mēs varam pārvarēt šodienas grūtības.
-Cilvēki upurē tagadni nākotnei. Bet dzīve ir pieejama tikai tagadnē. Tāpēc mums vajadzētu staigāt tā, lai katrs solis mūs ved šeit un tagad.
-Kad cits cilvēks liek jums ciest, tas notiek tāpēc, ka viņi cieš dziļi un viņu ciešanas izplatās. Jums nav nepieciešams sods, jums nepieciešama palīdzība. Tas ir jūsu nosūtītais ziņojums.
-Lai dziedinātu citus, mums vispirms jādziedē sevi. Un, lai dziedinātu, mums jātiek galā ar sevi.
-Atzīstot Mātes Zemes tikumus, talantu, skaistumu, kaut kas mūsos dzimst, kaut kāds savienojums.
-Lielākā daļa no mums piedzīvo brīnišķīgu un grūtu brīžu dzīvi. Bet daudzi, pat ja esam priecīgāki, mēs baidāmies pēc sava prieka.
-Šo brīdi piepilda prieks un laime. Ja esat uzmanīgs, jūs to redzēsit.
- Līdzjūtīga klausīšanās palīdz otram mazāk ciest. Ja mēs saprotam, ka citi ir tādi paši kā mēs, mēs vairs uz viņiem nedusmojamies.
-Civilizācijas ir daudzkārt iznīcinātas, un šī civilizācija nav atšķirīga, to var iznīcināt.
-Ja jūs mīlat kādu, bet esat reti tam pieejams, tā nav īsta mīlestība.
-Ja mēs atrodamies mierā, ja esam laimīgi, mēs varam smaidīt, un no mūsu miera gūs labumu visi mūsu ģimenes locekļi, visa mūsu sabiedrība.
-Katru elpu, ko mēs uzņemam, katru soli, ko mēs speram, var pabeigt ar mieru, prieku un mieru.
-Mums ir jāturpina mācīties, mums jābūt atvērtiem. Un mums jābūt gataviem atbrīvot savu izpratni par labāku izpratni par realitāti.
-Daudzi cilvēki ir dzīvi, bet viņi nesaskaras ar dzīvības brīnumu.
-Ar meditāciju jūs zināt, kā rūpēties par lietām, kas notiek jūsu iekšienē, un jūs zināt, kā rūpēties par lietām, kas notiek jums apkārt.
-Mēs esam zaudējuši gudrību atpūsties un atpūsties. Mēs pārāk daudz uztraucamies. Mēs neļaujam dziedēt mūsu ķermenim, prātam un sirdij.
-Jums praktizē apdomību, no vienas puses, būt mierīgam un mierīgam. No otras puses, jūs iedvesmojat cerību uz mierīgu nākotni.
-Uzzinot par citas tradīcijas mācīšanu un praksi, jums vienmēr ir iespēja izprast savu mācību un praksi.
-Mēs patērējam aizmirst savas rūpes un raizes.
- Ir daudz kristiešu, kuri praktizē budismu un kļūst labāki kristieši.
-Jūsu laime un ciešanas ir atkarīgas no citu laimes un ciešanām. Šīs zināšanas palīdzēs jums nedarīt nepareizas lietas, kas rada ciešanas sev un citiem cilvēkiem.
- Varbūt mūsu sirdis ir piepildītas ar mūsu pašu līdzjūtību caur sevi un visām dzīvajām būtnēm.
-Tā ir mana pārliecība, ka nav ceļa uz mieru, miers ir ceļš.
-Ja jūs varat sajust, ka mātes zeme ir jūsos un ka esat mātes zeme, jūs vairs nebaidāties nomirt, jo mātes zeme nemirst. Tāpat kā vilnis, kas parādās un pazūd, un atkal parādās.
-Kad mums ir miers, mums būs iespēja izglābt planētu. Bet, ja mēs neesam vienoti mierā, ja nepraktizējam atbildīgu patēriņu, mēs nevarēsim glābt savu planētu.
-Mēs būsim veiksmīgāki mūsu centienos, ja spēsim visu laiku skriet ieradumā un veikt nelielus pārtraukumus, lai atpūstos un koncentrētos. Un arī mums dzīvē būs vairāk prieku.
-Apgaismojums vienmēr ir tur. Mazais apgaismojums sniegs lielisko apgaismojumu. Ja jūs elpojat un apzināties, ka esat dzīvs, ka jūs varat pieskarties dzīvības brīnumam, tas ir apgaismības veids.
- Lai glābtu planētu, mums nepieciešama ne tikai individuāla, bet arī apgaismība. Mums vajag mosties. Mums ir jāapzinās, kā uzmanīgi rīkoties, ja vēlamies nākotni, ja vēlamies glābt sevi un planētu.
-Agrāk bija cilvēki, kuri nebija bagāti, bet bija apmierināti ar savu dzīvesveidu, smējās un visu dienu bija laimīgi. Bet, kad parādījās jūgendstila bagātība, cilvēki paskatījās uz viņiem un jautāja: “kāpēc man arī nav tādas dzīves, jauka māja, automašīna, dārzs”, un viņi nometa savas vērtības.
-Baidāmies, ka šis brīdis beigsies, ka mēs nesaņemsim to, ko vēlamies, ka mēs pazaudēsim to, ko mīlam, vai ka nebūsim drošībā. Bieži vien mūsu lielākās bailes ir zināšanas par to, ka kādu dienu mūsu ķermenis pārstās darboties. Tātad, kad mūs ieskauj visi laimes apstākļi, mūsu prieks nav pilnīgs.
- Ir ļoti svarīgi, lai mēs pārdomātu atpūtas un relaksācijas mākslu. Tas ne tikai palīdz novērst daudzu slimību rašanos, kas attīstās hroniska stresa un satraukuma dēļ; Tas ļauj mums iztīrīt prātu, koncentrēties un meklēt radošus problēmu risinājumus.