Šīs uztura un pārtikas frāzes paziņo, cik svarīgi ir ievērot veselīgu uzturu, lai būtu laimīgs, veicinātu mūsu labsajūtu un izmantotu visas iespējas.
Jums var būt interese arī par šīm veselības frāzēm vai tām par pārtiku un gastronomiju.
-Tie, kas domā, ka viņiem nav laika veselīgam uzturam, agrāk vai vēlāk atradīs laiku slimībai.-Edvards Stenlijs.
-Mēs nekad nenožēlojam, ka esam ēduši pārāk maz.-Tomass Džefersons.
-Cilvēks, kas pārāk aizņemts, lai rūpētos par savu veselību, ir tāds pats kā mehāniķis, kurš ir pārāk aizņemts, lai rūpētos par saviem darbarīkiem.- spāņu sakāmvārds.
- Cenšanās veikt atbilstošu uzturu ir vislabākais ieguldījums jūsu ķermenim un prātam, ko varat nodarīt.
-Pārtika, ko ēdat, var būt visspēcīgākā zāļu forma vai lēnākā indes forma.-Ann Wigmore.
-Mūsu pārtikai vajadzētu būt mūsu zālēm, un mūsu zālēm vajadzētu būt mūsu ēdienam.-Hipokrāts.
- Ēšana ir nepieciešamība, bet saprātīga ēšana ir māksla. -La Rošefoukauld.
-Vairāk nekā 80% pārtikas lielveikalu plauktos šodien neeksistēja pirms 100 gadiem.-Lerijs Maklearijs.
-Mēs esam tas, ko mēs ēdam, bet tas, ko mēs ēdam, var palīdzēt mums būt daudz vairāk nekā mēs esam.-Alise Meja Broka.
-Lielākā bagātība ir veselība.-Virgilio.
-Tikai tāpēc, ka neesi slims, nenozīmē, ka esi vesels.
-Cilvēks ir tas, ko viņš ēd.-Lucrecio.
-Ēst veselīgu pārtiku ir vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no liekā svara un uz visiem laikiem kļūt veselīgam un slaidam.-Subodh Gupta.
-Breakfast kā karalis, pusdienas kā princis un vakariņas kā ubags.-Adelle Davis.
-Es esmu redzējis, ka daži mirst no bada un simtiem ēšanas. -Benjamin Franklin.
-Pastāstiet man, ko ēdat, un es jums pateikšu, kāds jūs esat.-GK Čestertons.
-Ūdens ir viena no visvairāk novārtā atstātajām uzturvielām jūsu uzturā, bet tā ir viena no vissvarīgākajām.-Jūlija Bērna.
-Ja jūs ēdat sabalansētu uzturu, jūs saņemat visus vitamīnus un minerālvielas, kas jums nepieciešami, un jums nav nepieciešami piedevas, patiesībā pārdozēšana var būt sliktāka.-Subodh Gupta.
-Tu esi tas, ko tu ēd. Kāds jūs gribētu būt? -Jūlijs Mērfijs.
-Nākotnes ārsts vairs neārstēs cilvēkus ar narkotikām; Tas izārstēs un novērsīs slimības ar uzturu.-Tomass Edisons.
Pirmā bagātība ir veselība.-Ralfs Valdo Emersons.
-Gudra ēšana ne tikai padarīs jūs gudrāku, bet arī viedo - ko darīt. Jums būs daudz mazāks risks, ka, lai saglabātu savu veselību, būs jāpaļaujas uz ārstiem un medikamentiem.
-Šodien vairāk nekā 95% hronisko slimību izraisa pārtika, toksiskas sastāvdaļas, uztura trūkumi un fizisko vingrumu trūkums.- Maiks Adams.
-Dodoties agri gulēt un celties agri, tas padara cilvēku veselīgu, bagātu un inteliģentu.-Bendžamins Franklins.
-Nepalieciet sevi ar neveselīgām maltītēm, atlīdziniet sevi par jautrām un veselīgām aktivitātēm.
-Ja jūs turpināsit ēst neveselīgu pārtiku, neatkarīgi no tā, cik daudz svara zaudēšanas padomu ievērojat, jūs droši vien saglabāsit svaru un kļūsit aptaukojušies. Ja sākat ēst veselīgu pārtiku, jūs pārsteigs, cik viegli ir zaudēt svaru.-Subodh Gupta.
-Ja mēs katram varētu dot pareizu uzturu un fizisko aktivitāti, ne par maz, ne par daudz, mēs būtu atraduši drošāko ceļu uz veselību.-Hipokrāts.
-Jebkura pārtika, kas ir jāuzlabo ķīmisko vielu lietošanas dēļ, nav jāuzskata par pārtiku.-John H. Tobe.
-Ēšana vienmēr ir lēmums, neviens neliecina ar roku paņemt ēdienu un ielikt to mutē.-Alberts Eliss.
-Jums nav jāgatavo sarežģītas maltītes. Vienkārši veselīgs ēdiens no svaigām sastāvdaļām.-Jūlija Bērna.
-Dārziņā obligāti jābūt dārzeņiem.-Džims Deiviss.
-Jūs nevarat savu kapu ievietot ar savu nazi un dakšiņu.-Angļu sakāmvārds.
-Veselīgs cilvēks ir tievs vīrietis. Bet jums nav nepieciešams badoties. Noņemiet miltus, cietes un cukurus, tas arī viss.-Samaels Auns Weor.
-Gribēt, lai ķermenis labi funkcionētu, neēdot veselīgu, ir kā gaidīt, kad automašīna darbosies ar nepareizu benzīnu.
-Saprātīgam cilvēkam vajadzētu uzskatīt, ka veselība ir lielākā no cilvēku svētībām. Ļaujiet pārtikai būt jūsu zālēm.-Hipokrāts.
-Lielākajai daļai cilvēku nav problēmu ar uzturu. Viņa problēma ir saderīga ar viņa uzturu. -Karēna Sessions.
-Viņš, kurš lieto zāles un noraida diētu, izšķiež ārsta prasmes.-Ķīniešu sakāmvārds.
-Apetīti pārvalda mūsu domas, bet badu pārvalda ķermenis.-Klements G. Martins.
-Ābolu dienā uztur ārstu prom.-Sakāmvārds.
-Ātrais ēdiens ir kā filma pieaugušajiem, uztura ziņā.-Stīvs Elberts.
-Mūsu ķermeņi ir visvērtīgākā lieta, kāda mums ir dzīvē; barojiet viņiem veselīgu pārtiku.
-Nepārvērt savu vēderu atkritumu maisā.
-Cilvēks, kurš ir pārāk aizņemts, lai rūpētos par savu ēdienu, ir kā mehāniķis, kurš ir pārāk aizņemts, lai rūpētos par saviem darbarīkiem.-Sakāmvārds.
-Pārstāj savas apetītes, un tu būsi iekarojis cilvēka dabu.-Čārlzs Dikenss.
-Varbūt pārtika būtu zāles un zāles būtu pārtika.-Hipokrāts.
-Pareiza svara kontrole nav sarežģīta zinātne. Mūsu ķermenis ir izgatavots no pārtikas, kuru mēs ēdam katru dienu. Ja mums ir liekais svars vai mēs esam apsēsti, pārliecinieties, ka pārtika, ko mēs ēdam, ir neveselīga.-Subodh Gupta.
-Pārtikai, tāpat kā naudai, vajadzētu būt jūsu labā. -Rita Deattrea Bekforda.
-Modorācija ir vienīgais veselīgas dzīves noteikums. Tas nozīmē mērenību visās veselīgajās lietās.-Herberts M. Šeltons.
-Fiziskās aktivitātes ir ne tikai vissvarīgākā veselīga ķermeņa atslēga, bet arī dinamiskas un radošas intelektuālās aktivitātes pamats. - Džons F. Kenedijs.
-Viņam, kurš ir vesels, ir cerība, un tam, kam ir cerība, ir viss.-Arābu sakāmvārds.
-Neļaujiet vēderam valdīt jūsu prātā.
-Viss, kas jums nepieciešams, ir mīlestība, bet mazliet šokolādes ik pa laikam nesāp.-Čārlzs M. Šulcs.
-Ja jūs neesat izsalcis ēst ābolu, jūs neesat pietiekami izsalcis.
-Jums ir tikai viens ķermenis; Barojiet viņu labi, un viņš atgriezīs labvēlību.
-Uzturs un uzturs ir ieradums, kuram jāpielāgojas. Neveselīgu uzturu atstāt ir tikpat dārgi kā veselīgu uzturu.
-Par ieradumu ēst veselīgu uzturu, kā arī vingrošanu, ir labākais, ko varat izmantot, lai dzīvotu ilgu un enerģisku dzīvi.
-Pietiekams uzturs ne tikai nodrošinās jums ilgāku mūžu, bet arī uzlabos jūsu dzīves kvalitāti un labsajūtu visu dienu laikā.
-Kad jūs ēdat neveselīgu pārtiku, jūs neredzat īslaicīgu efektu, taču var teikt, ka tas ir kā cita ķieģeļa nolikšana pie sienas, kas jūs atdalīs no labsajūtas un veselības.
-Veselīgs uzturs ne tikai padara jūs plānu un fit; stiprina jūsu prātu un tāpēc palīdz uzlabot visas jūsu dzīves jomas.
-Ēst veselīgu uzturu, ir vērtēt un būt pateicīgam par dzīvi; Ēdot nevēlamo ēdienu, tiek liegta jums piešķirtā dāvana.
-Veselīgs un daudzveidīgs uzturs ir atslēga slimību profilaksei, viņiem ir enerģija dzīves baudīšanai un spēcīga sajūta, lai pārvarētu šķēršļus.
-Psihiskā un fiziskā dzīve mijiedarbojas; fiziski veselīgam cilvēkam ir tendence uzlabot savu garīgo veselību un garīgi veselam cilvēkam ir tendence uzlabot savu fizisko veselību.
-Pieņemsim, ka ēdiens ir vienīgais laimes avots, ir noliegt visus stimulus, ko dzīve mums piedāvā. Ēdiet tieši tik daudz, un jums būs veselīga uzbūve, lai izbaudītu visu to, ko dzīve var piedāvāt.
-Dzīves ilgums pieaugtu par lēcieniem, ja dārzeņi smaržotu tikpat labi kā speķis.-Doug Larson.
-Veselība ir ķermeņa, prāta un gara pilnīgas harmonijas stāvoklis.-BKS Iyengar.
-Veselība ir kā nauda, mēs nezinām tās patieso vērtību, līdz mēs to pazaudējam.-Džošs Billings.
-Mūsu ķermeņi ir mūsu dārzi. Mūsu griba ir mūsu dārznieki.-Viljams Šekspīrs.
-Laiks un veselība ir divi vērtīgi īpašumi, kurus mēs neatpazīstam un nenovērtējam, kamēr tie nav izsmelti.-Deniss Vaitlijs.
-Lai nodrošinātu labu veselību: ēdiet gaismu, dziļi elpojiet, dzīvojiet mēreni, audziniet prieku un saglabājiet interesi par dzīvi.-Viljams Londens.
-Ēšana ir ne tikai materiāls prieks. Pareizi ēdot, tiek radīts iespaidīgs dzīves prieks un tas veicina labu gribu, morāli un laimi. -Elsa Šīparelli
-Lētākais veids, kā sasniegt labu veselību, ir rūpēties par uzturu.
-Dzīve ir uztura traģēdija.-Arnolds Ehrets.
-Padomājiet par uztura koku. Pat ja cilvēki greifers augļus, augs turpina ražot. Tāpēc uzticiet viņam visu mīlestību, kas viņam ir, neko neko rezervējiet sev. Tas, ko jūs piešķirat, netiek pazaudēts, tas atgriezīsies. -Kamand Kojouri.
-Pat šajā tehnoloģiskajā laikmetā augi (trūkst tehnoloģiju) joprojām ir uztura un veselības atslēga.-Džeks Weatherfords.
-Lai mainītu ēšanas paradumus, mums jāiemācās ēst ar izpratni, jāsaprot, kad košļājamies, jāizbauda tas, ko ēdam, lai smadzenes varētu reģistrēt barības vielu ievadīšanu.-John M. Poothullil.
-Pielāgojiet prātu tā, lai ēdieni un uzkodas būtu vegāni. Pieradiet ēst lielu daudzumu dārzeņu, nevis pakļauties tradicionālajām rietumu diētām.-Marks Sissons.
-Mūsu gēni sagaida, ka mēs patērējam taukus, viņi lauksaimniecības produktus (un mūsdienu pārtiku, piemēram, cukuru) uzskata par indēm. Saules un fiziskās aktivitātes trūkumu viņi uzskata par problēmu. Mēs spiediena trūkuma dēļ neesam pielāgojušies mūsdienu dzīvei. -Marks Sissons.
-Jūsu “rūpnīcas programmēšana” ir efektīvs zvērs, kad runa ir par tauku dedzināšanu. -Marks Sissons.
- Pirms diviem miljoniem gadu mūsu senči pavadīja dienas neko neēdot, un ogļhidrātu bija ļoti maz. Patiesība ir tāda, ka tauki ir vēlamā degviela cilvēka metabolismam. - Marks Sissons.
-Uzdevums stimulē apetītes palielināšanos un kaloriju patēriņu.-Marks Sissons.
- Holesterīna un negatīvo tauku ēšana radīs sirdsdarbības traucējumus tikai tad, ja, vannojoties, ir insulīna un glikozes pārdozēšana. - Marks Sissons.
-Lēnām ēdiet ēdienu un rūpīgi sakošļājiet katru porciju. Ideālā gadījumā košļāt no 20 līdz 30 reizēm, lai atvieglotu gremošanu.-Marks Sissons.
-Jo ātrāk ieguldīsi savu veselību, jo vairāk dividenžu saņemsi vēlāk.-Tarūns Šarma.
-Nekrīnojies, lai būtu labāks ķermenis. Trenējies, lai būtu labāks ķermenis.-Nate Hamon.
-Rūpēties par savu ķermeni. Tā ir vienīgā vieta, kur var dzīvot. -Jim Rohn.
-Cukurs ir problēma vidējā diētā, bet tā nav pati problēma.-Katrīna Sakselbija.
- Aprūpes formula ir vienkārša. - NDTF (5R): uzturvielas iekšpusē un toksīni ārpus tām 5 valstībās (garīgās, emocionālās, fiziskās, vides un garīgās) .- Ņina Levina.
- Aptaukošanās nav slimība. Tas ir dzīvesveida rezultāts. Tas ir simptoms. Tā ir sliktu ēšanas paradumu blakusparādība un ir atgriezeniska.-Nensija S. Mure.
-Bērnīgi ēst ir tikai tāpēc, lai iepriecinātu garšas kārpiņas. -Mokokoma Mokhonoana.
-Vispirms veselība, tad viss pārējais.-Nensija S. Mure.
-Māte, kas savus bērnus nebaro ar ģenētiski modificētiem pārtikas produktiem, ir dedzīga pētniece, apzināta aizstāve un visefektīvākā dabiskās veselības skolotāja. - Nensija S. Mure.
-Ja cilvēki izprot dabiskās pārtikas nozīmi, tas būs jauna laikmeta sākums cilvēku dzīves vēsturē, tas vienkārši būs paradīze.-Aršavīrs Ter Hovannessians.
-Nekad, nekad, nekad nav nepareizi ēst vairāk augļu.-Nensija S. Mure.
18 - Neveselīgai dzīvei ir paredzēts beigties ar neveselīgu nāvi. - Nensija S. Mure.
24-Optimāls uzturs ir pareizo lietu ēšana pareizajās porcijās un īstajā laikā.-Siima zeme.
-Jūsu ķermenis ir jūsu ķermenis, uzziniet vairāk par to.-Džošs Bezoni.
-Vadiniet veselīgu dzīvesveidu, radot vietu labai uzturam.-Deivs Šeps.
-Lielākajai daļai cilvēku kļūst tauki, jo viņi padodas alkas. Bet, kad jūs kontrolējat sevi, nejūtot, ka atņemat no kaut kā, liekā svara pazūd.-Džošs Bezoni.
-Galvenais, lai ievērotu jebkuru diētu, ir iemācīties kontrolēt badu un pārvaldīt alkas.-Džošs Bezoni.
-Līdzsvarojiet savu ķermeni, lai iegūtu labākus rezultātus. Līdzsvarots ķermenis uzlabo elektrisko saziņu starp muskuļiem un padara jūs stiprāku, ātrāku.-Džošs Bezoni.
-Koncentrējieties uz progresu, nevis uz pilnību.-Džošs Bezoni.
-Kad ķermenim ir problēmas, mums jāatrod, kas tas ir, un jānovērš tā cēlonis, nevis vienkārši jāārstē simptoms.
- Ēdot veselīgu, nenozīmē tauku gramu skaitīšana, diētas ievērošana, kuņģa tīrīšana un antioksidantu uzņemšana. Tas attiecas uz ēdiena ēšanu, kā mēs to atrodam dabā un līdzsvarotā veidā. -Pooja Mottl.
-Dabīga pārtika (piemēram, veseli graudi) dod mums visu, kas mums nepieciešams, lai sevi barotu. -Pooja Mottl.
-Cukuru var pieķerties tieši tāpat kā narkotikām, tabakai vai alkoholam. Cukura ietekme uz jūsu smadzenēm ir tāda pati kā šīm citām vielām. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-Sveikuma un svara zaudēšanas atslēga: samaziniet stresu, guliet, dziļi elpojiet, tīru ūdeni, pilnīgu uzturu, saules gaismu, staigājiet, stiepjieties, meditējiet, mīliet, dzīvojiet sabiedrībā, smieties, sapņojiet, neatlaidīgi, mērķim, pazemībai un darbība.-Braients Makgils.
- Pusgadsimta laikā mēs esam gatavojuši ēdienu, ko cilvēkiem vajadzētu ēst mazāk garšīgus (augļi, veseli graudi, svaiga gaļa). Tajā pašā laikā mēs esam padarījuši ēdienus, kurus nevajadzētu ēst garšīgākus (ātrās ēdināšanas, dzērienus), - Marks Šatskers.
-Ar nozares pārdevumiem un mārketingu, kas slēpts kā virtuozitāte, nav pārsteigums, ka vairums amerikāņu neapzinās, ka nevēlamā pārtika faktiski ir lielākais veselības krīzes izraisītājs. . Kolins Kempbels.
-Mums nav jāzina aģenta ietekme uz veselību, jo tas nav tā, kā daba darbojas. Uzturs pilnīgi ietekmē veselību, tādu, kuru mēs pārprotam, koncentrējoties uz vienu barības vielu.-T. Kolins Kempbels.
-Aukstā ūdens zivis no attāliem reģioniem, bez piesārņojuma (anšovi, lasis, sardīnes, cita starpā), ir viens no barības vielām blīvākajiem ēdieniem uz planētas. Nevienā citā ēdienā nav tik augsts Omega 3 līmenis ..- Marks Sissons.
-Cilvēka ķermenis šķiet neiznīcināms, kad esat jauns. Bet tas ir ļoti trausls un par to ir jārūpējas, lai tas kalpotu mūsu dzīvei. Bieži vien, sportojot, mēs ļaunprātīgi lietojam narkotikas, slikti ēdamies vai ievainojamies, tas var radīt problēmas nākotnē. - Džeimss C. Dobsons.