Es atstāju jums labāko emocionālo inteliģentu citātus bērniem un pieaugušajiem no tādiem lieliskiem autoriem kā Daniels Golemans, Karls R. Rodžerss, Pīters Salovejs, Viljams Džeimss, Stefans R. Kovejs un daudzi citi.
Vai jūs zinājāt, ka 70-80% panākumu pieaugušā vecumā nāk no emocionālās inteliģences? To apgalvo eksperti psihologi, piemēram, Daniels Golemans un J. Frīmens.
Vienkārša emocionālā intelekta definīcija ir "spēja noteikt, novērtēt un kontrolēt mūsu pašu un citu cilvēku emocijas".
Šo terminu pirmo reizi ieviesa Wayne Payne, vēlāk 90. gados to izstrādāja psihologi Peter Salovey un John D. Tomēr tas tika popularizēts no Daniela Gollemana vislabāk pārdotā emocionālā intelekta.
Jūs varētu interesēt arī:
- Empātijas citāti.
- Psiholoģijas citāti.
- Iepazīšanās ar emocionālo līdzsvaru.
- Laimes citāti.
Emocionālās inteliģences citāti no Goleman un citiem autoriem
-Mums ir divi prāti; Tas, kurš domā, un otrs, kas jūtas.
-Kad es saku kontrolēt emocijas, es domāju patiesi stresu un emociju atspējošanu. Emociju izjūta ir tā, kas padara mūsu dzīvi bagātu.-Daniels Golemans.
-Vismaz 80% panākumu pieaugušā vecumā nāk no emocionālā intelekta.-Daniels Golemans.
-Jo vairāk būs sociālā intelekta, jo laimīgāks un stiprāks būsi, un labākas personiskās attiecības tev radīsies.-Daniels Golemans.
48-empātijas priekšnoteikums ir vienkārši pievērst uzmanību citu emocijām.-Daniels Golemans.
-Jūsu intelekts var tikt sajaukts, bet emocijas jums nekad nemelos.-Rodžers Eberts.
-Rūpēties par savām emocijām un nekad tās nenovērtēt par zemu.-Roberts Henri.
-Amocijas neizraisa sāpes. Emocijas pretošanās vai apspiešana rada sāpes.-Frederiks Dodsons.
-Emocijas ir kritisks informācijas avots, kas jāmācās.-Džozefs LeDukss.
-Klausoties ar empātiju pret citu cilvēku, jūs šai personai piešķirat psiholoģisku gaisu.-Stefans R. Kovejs.
-Jebkurš, kas tevi var satraukt, kļūst par tavu kapteini.-epitets.
-Empātija un sociālās prasmes ir sociālā inteliģence, emocionālās inteliģences starppersonu daļa. Tāpēc viņi izskatās līdzīgi.-Daniels Golemans.
-Emocionālās smadzenes reaģē uz notikumu ātrāk nekā domājošās smadzenes.-Daniels Golemans.
-Sociālās smadzenes atrodas dabiskajā vidē, kad mēs runājam ar kādu aci pret aci.-Daniels Golemans.
-Tiesa līdzjūtība nenozīmē tikai cita cilvēka sāpju sajūtu, bet gan motivāciju tās novērst.-Daniels Golemans. Viljams Džeimss. Stefans R. Kovejs.
-Mans paaudzes lielais atklājums ir tas, ka cilvēki var mainīt savu dzīvi, mainot savu garīgo attieksmi.-Viljams Džeimss. Stefans R. Kovejs.
-Visām mācībām ir emocionāls pamats.-Platons.
-Cilvēki parasti ir emocionāli inteliģenti, pieaugot un nobriestot.-Daniels Golemans.
-Ir pierādīts, ka meditācija, kas veicina tuvību, veicina spēju kavēt emocionālos impulsus.-Daniels Golemans.
-N nervu sistēma un naidīgu cilvēku hormonālās reakcijas ir ceļš uz slimībām un nāvi.-Redfords Viljamss.
-Labā garastāvoklī cilvēki labāk prot induktīvi spriest un radoši risināt problēmas.-Pīters Salovejs.
-Emocija, kas var salauzt jūsu sirdi, dažreiz ir tā pati, kas to dziedina.-Nikolass Sparks.
-Nav prāta un emociju atdalīšanas; emocijas, domas un mācīšanās ir saistītas.-Ēriks Jensens.
-Emocionāli inteliģentam cilvēkam ir prasmes četrās jomās: identificēt emocijas, izmantot emocijas, izprast emocijas un regulēt emocijas.-Džons Meijers.
-Neaizmirsīsim, ka mazas emocijas ir mūsu dzīves lielākie kapteiņi un mēs viņiem pakļaujamies, to neapzinoties.-Vincents Van Gogs.
-Pateicoties panākumiem, raksturam, laimei un būtiskiem sasniegumiem, ir noteikts sociālo prasmju kopums, ne tikai izziņas prasmes, kuras mēra ar parastajiem IQ testiem.-Daniels Golemans.
- Starp IQ un emocionālo empātiju nav nulles korelācijas. Tos kontrolē dažādas smadzeņu daļas.-Daniels Golemans.
-Viens veids, kā stiprināt mūsu gribasspēku un fokusu, ir kontrolēt mūsu uzmanības novēršanu, nevis ļaut viņiem mūs kontrolēt.-Daniels Golemans.
-Ziniet, ka šajā brīdī jūs veidojat. Jūs veidojat savu nākamo brīdi, pamatojoties uz to, ko jūtat un domājat. Tas ir tas, kas ir īsts.-Doc Childre.
-Tā ir emocijas, kas ir bioloģiski orientētas, un ir sarežģītas emocijas, kas ir piesātinātas ar domām un izziņu.-Džeks Meijers.
-Kad apziņa tiek virzīta uz emocijām, jūsu dzīvē tiek ienests spēks.-Tara Meyer Robson.
-Mēs esam bīstami, ja mēs nezinām savu atbildību par to, kā mēs uzvedamies, domājam un jūtamies.-Maršals B. Rozenbergs.
-Lietojiet sāpes kā akmeni savā ceļā, nevis kā kempinga zonu.-Alans Koens.
- Būtiska atšķirība starp emocijām un saprātu ir tā, ka emocijas izraisa rīcību, bet iemesls liek secinājumus. -Donald Calne.
-Ļoti svarīgi saprast, ka emocionālā inteliģence nav pretstats intelektam, tas nav sirds triumfs pār galvu, tas ir abu krustojums.-Deivids Karuso.
-Mēs stādam sēklas, kas uzplaukst mūsu dzīvē, tāpēc izskauž naidu, alkatību, skaudību un šaubas. -Dorotijas diena.
-Izglītība ir spēja klausīties gandrīz jebko, nezaudējot rūdījumu un pašcieņu.-Roberts Frost.
-Pirmā un visvienkāršākā no emocijām, ko mēs atklājam cilvēka prātā, ir zinātkāre.-Edmunds Burke.
-Jūs pieņemat lēmumu to darīt, jūs varat iekarot gandrīz visas bailes. Atcerieties: bailes neeksistē visur, izņemot prātu.-Dale Carnegie.
-Mūsu sajūtas ir mūsu patiesākie ceļi uz zināšanām.-Audre Lorde.
-Emocionāla pašapziņa ir emocionālās inteliģences stūrakmens.-Daniels Golemans.
-Nekad emocionāli nereaģē uz kritiku. Paanalizējiet sevi, lai redzētu, vai šī kritika ir pamatota. Ja tā, mācieties no viņiem. Ja nē, turpiniet savu biznesu. -Normans Vinsents Bez.
-Pārmaiņas notiek mūsu emociju katlu telpā, tāpēc uzziniet, kā iedegt viņu ugunsgrēkus.-Džefs Devards.
-Emotiskā inteliģence aug caur uztveri. Palūkojieties apkārt uz savu pašreizējo situāciju un novērojiet to caur jūsu jūtu līmeni. - Deepak Chopra.
-CEO tiek pieņemti darbā viņu intelekta un biznesa pieredzes dēļ - un tiek atlaisti emocionālā intelekta trūkuma dēļ.-Daniels Golemans.
-Lai palielinātu efektivitāti, padariet emocijas pakārtotas saistībām.-Braiens Koslovs.
-IQ un tehniskās prasmes ir svarīgas, bet emocionālais intelekts ir vadības priekšnoteikums. -Daniels Golemans.
-Kad emocionālā inteliģence saplūst ar garīgo intelektu, cilvēka daba tiek pārveidota.-Deepak Chopra.
- Rakstura spēks un emocionālais intelekts, lai stātos pretī kļūdām un no tām mācītos, ir veiksmes atslēga.-Roberts Kijozaki.
24-Maigums un laipnība nav vājuma un izmisuma pazīmes, bet gan spēka un izlēmības izpausmes.-Kahlil Gibran.
-Atcerieties, ka neveiksme ir notikums, nevis cilvēks. -Zig Ziglar.
-Emocijas var atstāt jūs uz ceļa vai atstāt jūs uz ceļa.-Mavis Mazhura.
42 - Lai saprātīgi rīkotos, vajadzīgs vairāk nekā saprāts. -Fjodors Dostojevskis.
-Bet racionālais prāts parasti neizlemj, kādas emocijas mums “vajadzētu”! -Daniels Golemans.
28. emocionālā paškontrole kavē apmierināšanu un apslāpē impulsivitāti, tas ir īstais piepildījuma iemesls visās dzīvībai svarīgajās jomās. - Daniels Golemans.
-Bailēm ir īpaša nozīme evolūcijā: iespējams, ka tās ir vairāk nekā jebkuras citas emocijas, lai izdzīvotu. -Daniels Golemans.
-Lielā mērā intelektuālais intelekts ir atkarīgs no emocionālā intelekta.-Maikls Gurians.
48. Nekontrolētas emocijas var saprātīgus cilvēkus pārveidot par stulbiem. - Daniels Golemans.
-Līderis ir cerības izplatītājs.-Napoleons Bonaparts.
-Intelektuālais intelekts + emocionālais intelekts + garīgais intelekts = ārkārtējs intelekts.-Matshona Dhliwayo.
- Tas, kas cilvēkiem ir labs, ir emocionālā inteliģence, un tas nav kaut kas sekundārs. Tā ir cilvēka saprāta robeža. - Ray Kurzweil.
-Gudrībai ir tendence pieaugt proporcionāli savas nezināšanas apziņai.-Entonijs de Mello.
-Cilvēki, kuru acis mirdz, priecājas būt dzīvi. Viņas acis mirdz ar emocionālās inteliģences spožumu.-Jeļena Pantič.
-Locīgs paradokss ir tāds, ka, pieņemot sevi tādu, kāds esmu, tad es varu mainīties.-Karls R. Rodžerss.
-Ja mēs nevaram par sevi pasmieties, vai mums ir tiesības smieties par citiem? -CH Hamels
-Viens var sadusmoties, tas ir viegli. Bet dusmoties uz īsto cilvēku, vajadzīgajā pakāpē, īstajā laikā, pareiza iemesla dēļ un pareizajā veidā, tas nav viegli.-Aristotelis.
-Reti cilvēki emocijas izsaka vārdos. Parasti viņi tos izsaka ar citiem līdzekļiem.-Daniels Golemans.
-Dzīve ir komēdija domājošajiem un traģēdija tiem, kuri jūtas.-Horacijs Valpole.
-Benjamins Franklins to pateica ļoti pareizi: dusmas nekad nenāk bez iemesla, bet tas reti ir pietiekams.-Daniels Golemans.
-Līderība nedominē. Tā ir māksla pārliecināt cilvēkus sasniegt kopēju mērķi.-Daniels Golemans.
-Visticamāk, nav nekādu fundamentālu psiholoģisko spēju kā pretoties impulsam.-Daniels Golemans.
-Palīdzība cilvēkiem kontrolēt kaitinošas emocijas, piemēram, dusmas, trauksmi, depresiju, pesimismu un vientulību, ir veids, kā novērst slimības.-Daniels Golemans.
-Cilvēkiem ar labi attīstītām emocionālām spējām ir lielākas izredzes būt dzīvespriecīgiem un efektīviem dzīvē, un viņi spēs attīstīt garīgus ieradumus, kas uzlabo viņu produktivitāti.-Daniels Golemans.
- Tas, ko cilvēki domā par savām spējām, ietekmē šīs spējas. Spēja nav noteikts īpašums.-Daniels Golemans.
-Jūtīgi cilvēki bieži tiek uzskatīti par vājiem. Spēcīgu emociju izjūta nav vājuma simbols, tā ir zīme cilvēkiem, kuri ir patiesi dzīvi un kuriem ir līdzjūtība.-Anthons Sent Maartens.
-Jo vairāk mākslīgā intelekta, jo vairāk emocionālā intelekta vajadzētu vadīt.-Amit Rejs.
-Jo vairāk mēs apmācīsim sirdsapziņu, jo ātrāk mēs sapratīsim sevis un citu cilvēku dinamiku.-Amit Ray.
-Kad jūs nonākat pie secinājuma, ka jūsu pasaule tiek iznīcināta, jūs saprotat, ka tas ir jūsu prāta uztvere un ka tā, iespējams, nav taisnība.-Jacent Mary Mpalyenkana.
-Tātad, ja jūs pēc dabas neesat smieklīgs? Nevajag drosmi. Pētiet, meklējiet idejas un atrodiet savu žēlastību.-Sūzena C. Jaun.
-Kad cilvēki, kurus mēs pazīstam, mums parāda, ka viņu klātbūtne ir vērtīga un svarīga, mēs mēdzam būt atvērtāki, mēs uzticamies viņu iemesliem un vairāk apņemamies.-Sūzena C. Jaun.
-Statistika rāda, ka, kad tie ir hroniski, emociju, piemēram, dusmu, toksicitāte ir salīdzināma ar cigarešu smēķēšanu.-Daniels Golemans.
-Tā vietā, lai kritizētu sevi par to, ka nespējat iegūt vai pārtraukt noteiktus ieradumus, varat izpētīt savu motivāciju. Kļūsti par savu skolotāju, tā vietā, lai meklētu gudrāku skolotāju.-Vironika Tugaleva.
-Atrod veidus, kā pasmieties. Tas ne tikai ļaus jums iegūt materiālu, lai radītu labu pirmo iespaidu, bet arī radīs personīgu gandarījumu, pateicoties smiekliem.-Sūzena C. Jaun.
-Cita cilvēka smaida izpausme ir viena no labākajām dāvanām, ko varat uzdāvināt.-Sūzena C. Jaun.
-Nav tā, ka empātiskais cilvēks būtu sabojāts, tā ir, ka sabiedrība kļuva disfunkcionāla un emocionāli nespējīga funkcionēt.-Anthons Sent Maartens.
- Smiekli ir labākās zāles. Izklaidi baudīs ne tikai jūs, bet arī jūs, bet arī apkārtējie cilvēki.-Sūzena C. Jaun.
-Cilvēki, kuri nespēj kontrolēt savu emocionālo dzīvi, cīnās ar iekšējām cīņām, kas sabotē spēju koncentrēties darbam un sakārtotu prātu.-Daniels Golemans.
-Citi, lai intuitīvi uztvertu citu jūtas, ir spēja lasīt neverbālos kanālus, piemēram, balss signālu, žestus, sejas izteiksmi, cita starpā. - Daniels Golemans.
-Ķermenis spēj parādīt emocionālas problēmas, kuras ir grūti apzināti apstrādāt.-Šarlette Mikulka.
-Palīdzība cilvēkiem pareizi kontrolēt šīs emocijas var dot tikpat svarīgus rezultātus kā likt regulāram smēķētājam atmest cigaretes.-Daniels Golemans.
-Kad strādājat ar cilvēkiem, atcerieties, ka jums nav darīšana ar loģikas radījumiem, bet gan ar emocionāliem radījumiem.-Dale Carneige.
-Vienīgais veids, kā mainīt kāda cilvēka domas, ir sazināties ar viņiem no sirds.-Rasheed Ogunlaru.
-Nvienam nav vienalga, cik daudz jūs zināt, kamēr viņi nezina, cik daudz jūs aprūpējat.-Teodors Rūzvelts.
-Cilvēka sirdī ir tāda intelekta kvalitāte, kas, kā zināms, pārsniedz to, kas tiek attiecināta uz cilvēka prātu.-Aberjhani.
-Tāpēc es jūtu, ka es eksistēju.-Amit Ābrahams.
- Pirms kļūt par vadītāju, panākumi ir personīga izaugsme. Kad jūs kļūstat par vadītāju, panākumi ir saistīti ar citu izaugsmi. - Džeks Velcs
-Explode pareizajā laikā, lai izvairītos no eksplodēšanas nepareizajā laikā un vietā.-Oli Andersons.
-Cilvēku grupā ar augstu IQ tādas detaļas kā disciplīna, paškontrole un empātija atšķir tos, kuri grimst, un tos, kuri izceļas.-Daniels Golemans.
-Mums vajadzētu apšaubīt definīcijas, kuras mēs piešķiram savām emocijām. Tikai tas, ka citi noteiktā veidā izsauc emocijas, nenozīmē, ka mums vajadzētu ievērot šo modeli. - Jacinta Mpalyenkana.
- Tā vietā, lai savas emocijas apzīmētu kā problēmas, kuras jums jāatrisina, jūs tās varat redzēt kā signālus, kas jums ir jāinterpretē. Tā vietā, lai vērtētu savas vēlmes kā apkaunojošas novirzes, jūs varat iemācīties viņus iepriecināt veselīgā veidā.-Vironika Tugaleva.
-Viens veids, kā palielināt gribasspēku un spēju koncentrēties, ir vadīt uzmanības novēršanu, nevis ļaut viņiem mūs vadīt.-Daniels Golemans
-Tā ir kombinācija starp talantu un spēju neatlaidīgi izturēties pret neveiksmēm, kas noved pie panākumiem.-Daniels Golemans.
-Mūsu emocijām ir savs prāts, prāts, kura secinājumi var pilnīgi atšķirties no tiem, kas mums pieder racionālajā prātā, - Daniels Golemans.
- Satraukums tik ļoti kavē intelekta darbību, ka tas ir gandrīz noteikts neveiksmju iemesls treniņos vai sarežģīta, intelektuāli prasīga un saspringta uzdevuma izpildē.-Daniels Golemans.
-Emotiskā veselība ir svarīgāka nekā piemērots ķermenis. Neapzināti lielākā daļa no mums koncentrējas uz pēdējo, līdz ar to trūkst iekšējas laimes, miera, mīlestības un piepildījuma.-Maddy Malhotra.
- Emocionālā inteliģence nenozīmē tikai “esiet jauka”. Stratēģiskam momentam var būt nepieciešams nevis būt “jaukam”, bet, piemēram, konfrontēt kādu ar nepatīkamu patiesību, no kuras viņi ir izvairījušies.-Daniels Golemans.
-Kad mūsu emocionālā veselība ir sliktā stāvoklī, tāds ir arī mūsu pašnovērtējuma līmenis. Mums ir jāpalēnina un jārisina tas, kas mūs satrauc, lai mēs varētu izbaudīt vienkāršu prieku būt laimīgiem un būt mierā ar sevi. -Jesa C. Skota.
-Lai gan augsts IQ negarantē labklājību, prestižu vai laimi, mūsu skolas un kultūra ir apsēsta ar akadēmiskajām prasmēm, ignorējot emocionālo inteliģenci, kas ir ārkārtīgi svarīga arī mūsu personīgajam liktenim. - Daniels Golemans.
- Tas, ko esmu sapratis, ir tas, ka emocionālā inteliģence, kuru es definēju kā spēku, bija vienīgais veids, kā es zināju, kā vadīt, un tas, manuprāt, ir vienīgais veids, kā iedvesmot reālas pārmaiņas.-Kevins Allens.
-Emotiskā inteliģence ir veids, kā atpazīt, izprast un izvēlēties, kā domājam, jūtamies un rīkojamies. Tas veido mūsu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem un mūsu pašu izpratni. Definējiet, kā un kāpēc mēs mācāmies; ļauj mums noteikt prioritātes; nosaka lielāko daļu mūsu ikdienas darbību. Pētījumi liecina, ka tas nosaka vismaz 80% panākumu mūsu dzīvē.-J. Brīvmanis.
-Es ticu, ka nākamajā desmitgadē mēs redzēsim labi veiktu pētījumu, kas parādīs, ka emocionālās prasmes un kompetences prognozē pozitīvus rezultātus mājās, skolā un darbā. Patiesais izaicinājums ir parādīt, ka emocionālajam intelektam ir lielāka nozīme nekā gadu desmitiem ilgi izmērītajām psiholoģiskajām konstrukcijām, piemēram, personībai vai IQ.-Pēterim Salovejam.
-Sievietes parasti mēdz vairāk apzināties savas emocijas, izrāda lielāku empātiju un ir prasmīgākas savstarpēji. Vīriešiem, no otras puses, ir augstāks pašnovērtējums un viņi ir optimistiskāki, viņi vieglāk pielāgojas un labāk kontrolē stresu.-Daniels Golemans.
-Pēdējā desmitgadē zinātne ir atklājusi emociju lomu mūsu dzīvē. Pētnieki ir atklājuši, ka pat vairāk nekā IQ, emocionālā izpratne un prasmes kontrolēt jūtas, mūsu veiksme un laime noteiks mūsu panākumus visās dzīves jomās, ieskaitot ģimenes attiecības.-Džons Gottmans.
-Kad mēs jūtamies stresa stāvoklī, tā ir zīme, ka mūsu smadzenes izdala stresa hormonus. Ja tas tiek uzturēts mēnešus vai gadus, šie hormoni var pasliktināt mūsu veselību un padarīt mūs par nervu vraku - Danielu Golemanu.
-Emotiskā inteliģence parādās kā daudz spēcīgāks prognozētājs tam, kurš būs veiksmīgāks, jo tas, kā mēs kontrolējam sevi personīgajās attiecībās, nosaka to, cik labi mēs strādājam, kad iegūstam darbu.-Daniels Golemans.
-Ja jūs nekontrolējat savas emocionālās spējas, ja nezināt pašapziņu, ja nespējat kontrolēt stresaino emocijas, ja nevarat būt empātijai un efektīvām attiecībām, tad neatkarīgi no tā, cik gudrs jūs esat, jūs negatavojaties nokļūt ļoti tālu. -Daniels Golemans.
-Kā cilvēki, mēs visi vēlamies būt laimīgi un brīvi no nelaimēm, mēs visi esam iemācījušies, ka laimes atslēga ir iekšējs miers. Lielākie iekšējā miera šķēršļi ir tādas emocijas satraucošas kā naids, pieķeršanās, bailes un aizdomas, savukārt miers un laime ir mīlestība un līdzjūtība.-Dalailama.
-Emotijas ir lipīgas. Mēs visi viņu pazīstam no pieredzes. Pēc labas kafijas ar draugu jūs jūtaties labi. Kad veikalā pieņemat sliktas izturēšanās administratoru, jūs jūtaties slikti.-Daniels Golemans.
-Emotiskā inteliģence sāk veidoties pirmajos gados. Visas sociālās apmaiņas, kas notiek bērniem ar vecākiem, skolotājiem un vienam ar otru, nes emocionālus ziņojumus. - Daniels Golemans.
-Īpaši svarīgas ir tādas kognitīvās prasmes kā vispārējā domāšana un ilgtermiņa redzējums. Bet, kad esmu aprēķinājis saistību starp tehniskajām prasmēm, IQ un emocionālo intelektu, emocionālā inteliģence ir izrādījusies divtik nozīmīga.-Daniels Golemans.
-Emotiskais intelekts tiek definēts kā sociālā intelekta apakškopa, kas nozīmē spēju kontrolēt citu un viņu pašu jūtas un emocijas, diskriminēt viņus un izmantot šo informāciju, lai vadītu mūsu domāšanu un rīcību.-Pīters Salovejs.
-Ja mums trūkst emocionālā intelekta, katru reizi, kad rodas stress, cilvēka smadzenes pārslēdzas uz automātisko pilotu un ir tendence to darīt vairāk, tikai sarežģītākā veidā. Kas ir tieši nepareiza pieeja mūsdienu pasaulē. - Roberts K. Kūpers.
-Nav nekādu vājumu spējā pilnībā mīlēt. Jums ir jābūt drosmei, izturībai un emocionālai inteliģencei, uz kuru vairums cilvēku nav spējīgi. - Alafija Stjuarte.