BĒRNU EMOCIONĀLĀ INTELIĢENCE: 17 PADOMI TĀ ATTĪSTĪŠANAI - EKONOMÍA - 2025

Attīstīšana emocionālo inteliģenci bērniem , ir ļoti svarīga, jo tā ir viena no prasmēm, kas palīdzēs viņiem visvairāk attīstīt personīgi, ir veselīgas personiskās attiecības un būt veiksmīgs dzīvē.

Ja ir emocionāla nelīdzsvarotība, tiek mainīta bērnu un pusaudžu izturēšanās, tas ietekmē ģimenes, skolas un sociālo līdzāspastāvēšanu, kā arī viņu psiholoģisko labsajūtu.

Šī nelīdzsvarotība parādās, ja bērns pareizi neatpazīst savas emocijas, tās neizsaka vai izdara to neatbilstošā veidā vai, piemēram, nepareizi interpretē citu cilvēku izturēšanos vai emocijas. Tas viss, adekvāta emocionālā intelekta veidošana mūsu bērnos var palīdzēt viņiem būt emocionāli veselīgākiem.

Padomi bērnu emocionālās inteliģences veidošanai

Palīdziet viņam labāk iepazīt sevi un nosauciet to, ko viņš jūt

Avots: https://pixabay.com/

Sevis vai sevis izzināšana ir emocionālās inteliģences stūrakmens. Ne tāpēc, ka tas ir vissvarīgākais, bet gan tāpēc, ka bez tā citi diez vai varētu pastāvēt.

Lai attīstītu adekvātu emocionālo apziņu, kad persona apzinās savus iekšējos stāvokļus, emocijas, resursus un emociju ietekmi uz tām, ir svarīgi tos nosaukt.

Lai varētu pareizi pārvaldīt savas emocijas, vispirms tās ir pienācīgi jāatzīst, un tieši šeit slēpjas vislabākās zināšanas par sevi.

Ja mēs sakām, ka emocionālais intelekts ir spēja atpazīt savas un citu emocijas, cienot tās, pirmkārt, ir jāzina savs.

Pašapziņa ir viens no intrapersonālā saprāta pamatpīlāriem, viens no intelektiem, ko Gardners ierosināja savā vairāku inteliģenču teorijā.

Lai to izdarītu, nosauciet visu, kas jums liekas. Katru reizi, kad rodas noteikta situācija, kad jūsu bērns izjūt emociju, rīkojieties, pat ja viņš to pauž nepiemērotā veidā.

Tā vietā, lai mēģinātu novērst un līdz minimumam samazināt negatīvo emociju, sāciet no tā, lai to nosauktu, un izskaidrojiet bērnam, ko viņš jūt un kāpēc. Tādā veidā jūs strādāsit pie pašizziņas.

Darbs pie emocionālās kompetences

Avots: https://pixabay.com/

Viens no piemērotākajiem padomiem bērnu emocionālās inteliģences veidošanai ir tas, ka jūs apmeklējat emocionālās prasmes.

Emocionālā kompetence ir panākt, lai bērniem būtu plašs un tekošs vārdu krājums par emocijām, kas ir viņu attīstības pamatjautājums.

Zinot, kā nosaukt emocijas, kuras mēs jūtam, ir pirmais solis, lai tās atpazītu un pieņemtu. Bērni bieži nezina, kādas emocijas viņi izjūt. Viņi nezina, kā noteikt katras emocijas fizisko vai emocionālo daļu.

Piemēram, ja jūsu dēlam ir skumji tāpēc, ka viņš gribēja uzvilkt netīru džemperi un nevar to uzvilkt, un viņš ir ieplīsis asarās, strādājiet pie šī emocija.

Piemēram, jūs varat izmantot iespēju pateikt, ka viņš ir skumjš, tieši tāpēc viņam ir asaras, ka jūs saprotat, ka viņš ir skumjš, jo viņam ļoti patīk šis krekls un viņš to vēlētos valkāt.

Apstipriniet savas emocijas

Avots: https://pixabay.com/

Lai gan tas, kas jūsu bērns jūtas noteiktos laikos, jums var nešķist svarīgs, tas viņam ir svarīgi, tāpēc jums tas jāņem vērā.

Izmantojot iepriekš minēto piemēru, apstipriniet bērna emocijas. Tādā gadījumā, kad jūsu bērns raud, jo viņš vēlas uzvilkt netīru džemperi, nesakiet viņam: "Neraudi par to, tas ir muļķīgi, tev ir šis krekls, kas ir tieši tāds pats kā otrs."

Ir svarīgi, lai jūs atzītu viņa emocijas, pateiktu viņam, ka saprotat viņa emocijas un palīdzat viņam rast risinājumu. Daudzas reizes, tā kā mums nepatīk, ka bērni cieš, tieši cenšamies novērst negatīvās emocijas (kad viņi raud, kad viņi ir dusmīgi).

Mēs novēršam viņu uzmanību no citām lietām (rotaļlieta, televizors utt.). Viss notiek tā, ka viņi, piemēram, pārstāj raudāt. Citreiz daži cilvēki viņiem saka, ka "raudāt ir tad, kad viņi ir mazi" vai tādas frāzes kā "tas ir muļķīgi".

Ir svarīgi paturēt prātā, ka viss, ko domā un jūtas jūsu bērns, jums ir jāņem vērā, jāciena un jāpiemēro. Jums ir svarīgi izaugt ar spēcīgu pašnovērtējumu un just, ka tas ir svarīgi.

Rūpējieties par savu pašnovērtējumu

Avots: https://pixabay.com/

Pašnovērtējums ir būtisks bērna personības aspekts, kas attīstās visas bērnības laikā. Ja cilvēks pieņems sevi, viņš varēs virzīties uz priekšu un nobriest un turpināt sevi piepildīt personīgi.

Bērnam un pieaugušajam, kurš būs vajadzīgs, ir jābūt pozitīvam pašnovērtējumam un labai sevis izpratnei, kas ļaus viņam pārvarēt šķēršļus, ar kuriem viņš sastapsies dzīvē, un risināt konfliktus.

Pašnovērtējums ir personīgās vērtības novērtēšana. Un bērna pašnovērtējums veidojas no pārdzīvojumiem, ko viņš dzīvo arī kopā ar vecākiem.

Parādīšana viņai, ka viņa ir svarīga, un iemācīšanās pieņemt sevi par to, kas viņa ir, ir labs veids, kā attīstīt pozitīvu pašnovērtējumu.

Ja cilvēks jūt un uztver, ka citi viņu pieņem, mīl un uzskata viņu par svarīgu, viņš jutīsies kompetents, drošs un ar labu pašnovērtējumu.

Palīdziet viņam atklāt savas stiprās un vājās puses

Avots: https://pixabay.com/

Pazīstot savas stiprās un vājās puses, ir arī būtisks sevis apzināšanās aspekts.

Kad jūs zināt, kādas ir jūsu stiprās un vājās puses, jūs jūtaties pārliecinātāks par sevi, savām spējām un spējām. Jūs zināt, cik tālu jūs varat iet, ko jūs varat sagaidīt un kas jums jāuzlabo.

Mums jāiemāca savam dēlam, ka mums visiem ir pozitīvi aspekti un trūkumi, un tas mūs nepadara labākus vai sliktākus par citiem. Mums nav jābūt visam labam, un arī mūsu kļūdas un vājās vietas mūs nedefinē kā cilvēkus.

Palīdzība jūsu bērnam atklāt viņa stiprās un vājās puses palīdzēs viņam saprast, kad viņam vajadzīga palīdzība, kā viņš var tikt galā ar grūtībām, kad viņš var dot visu iespējamo, un jūs sniegsit ieguldījumu viņa personīgajā attīstībā.

Darbs pie paškontroles un pielāgošanās spējas

Avots: https://pixabay.com/

Paškontrole ir arī viena no emocionālās inteliģences galvenajām īpašībām. Paškontrole un pašmotivācija ir daļa no intrapersonālā intelekta, kuru Gārdners jau nosauca.

Paškontrole ir daļa no sevis vadības, zināšanām, kā pareizi vadīt savas emocijas.

Paškontrole nenozīmē, ka jums vajadzētu apspiest vai noliegt emocijas vai ka bērns tās neizsaka. Pareiza emociju vadīšana ir mācīšanās, kurai nepieciešams laiks un pūles.

Pirmkārt, bērnam ir jāapzinās emocijas, kas viņam ir, un, ja viņš to nespēj, diez vai viņš spēs to pareizi vadīt.

Paškontroli var veikt, taču ne emociju apspiešanas vai noliegšanas rezultātā. Tie ir jāpieņem, un pat ja tie pienācīgi iznāk mūsu bērnā (piemēram, tantrumu veidā), viņi nav jāsoda, bet gan jāstrādā pie emocijām, kas izriet no šīs uzvedības.

Paškontrole nozīmē emocijas izpratni un emociju pārveidošanu mūsu labā. Tas prasa, lai persona būtu elastīga, atvērta jaunām pieejām un pielāgotu jaunas perspektīvas problēmu risināšanā.

Darbs pie motivācijas

Avots: https://pixabay.com/

Pašmotivācija ir vēl viena emocionālās inteliģences sastāvdaļa, īpaši intrapersoniskais intelekts, ko ierosināja Gārdners.

Pašmotivācija ir emocionāla spēja sevi uzturēt uz mērķi orientētu uzvedību. Runa ir par to, ka bērns domā par mērķi un atceras atlīdzības, ko tas sasniegs.

Runa ir par pastāvīgu izturēšanos pret bērniem, par to, ka nekautrējas, tiek piemērota, tiek sasniegta, neskatoties uz kļūdām utt.

Motivācija palīdzēs jūsu bērnam sasniegt dzīvē izvirzītos mērķus. Lai to izdarītu, palīdziet viņiem novērtēt centienus, uzstādiet reālistiskus un konkrētus mērķus un neļaujiet viņiem atlikt veicamos uzdevumus.

Palīdziet viņam attīstīt empātiju

Avots: https://pixabay.com/

Empātija ir viena no starppersonu inteliģences sastāvdaļām, kas ierosināta Gārdnera Vairāku inteliģenču teorijā.

Empātija palīdz bērniem izprast citus, nostādīt sevi savā vietā, izprast viņu noskaņojumu un arī psiholoģiskos vai motivācijas stāvokļus.

Lai atpazītu citu cilvēku emocionālos stāvokļus, mums jābūt saprotošiem, iejūtīgiem, ar uztveres prasmēm un spēju uzņemties dažādas lomas.

Empatijas attīstīšana ir būtiska, lai būtu emocionāli inteliģenta, jo tieši no tā sākas apmierinošas sociālās attiecības ar vienaudžiem.

Sazinieties ar viņu

Avots: https://pixabay.com/

Bērnu komunikācijas prasmēm ir liela nozīme arī viņu sociālajā kompetencē un līdz ar to arī emocionālajā intelektā.

Komunikācijā mēs atsaucamies uz neverbālajām pamatprasmēm (piemēram, acu kontaktu vai žestiem), sarunu kompetenci vai valodas prasmi.

Komunikācija ar savu bērnu ir arī svarīga, jo tā palīdzēs jums savienoties un izteikt jūtas, atklāt emocijas, kas viņu paralizē, bloķē vai satrauc.

Lai bērns iemācītos pareizi pārvaldīt savas emocijas, vecākiem un pedagogiem ir nepieciešama informācija, lai pārvaldītu viņu emocionālos stāvokļus un atvieglotu mācīšanos bērniem.

Ir arī svarīgi, lai jūs ļautu viņam runāt, un daži triki, kurus varat izmantot, lai pareizi sazinātos ar viņu, ir izmantot ziņojumus, kas atspoguļo jūtas.

Darbs pie sociālajām prasmēm

Avots: https://pixabay.com/

Sociālās prasmes ir emocionālās inteliģences pamatkomponents.

Tie ir uzvedības kopumi, kurus subjekts izstaro starppersonu attiecībās, kur viņi spēj izteikt savas emocijas, vēlmes un viedokli, ņemot vērā citus un risinot tūlītējas problēmas un novēršot turpmākas problēmas.

Mijiedarbība ar citiem cilvēkiem ir būtiska personas attīstībā un ietekmē viņu socializācijas procesu. Sociālās prasmes var būt dažādas - no vienkāršas līdz sarežģītai uzvedībai: sveiciens, viedokļa paušana, draugu iegūšana.

Šim nolūkam tas piedāvā piemērotu sociālo prasmju modeli, kuru bērns iemācīsies pēc piemēra, kad viņš redzēs vecākos pieklājības, cieņas, solidaritātes izpausmes pret citiem cilvēkiem.

Novērtējiet arī pozitīvos aspektus un stipriniet savu bērnu un nodrošiniet viņam gadījumus, kad viņš var būt saistīts ar sociālajām situācijām.

Palīdziet viņam atrisināt konfliktus

Avots: https://pixabay.com/

Konflikti bieži notiek slikti vadītu emociju dēļ. Māciet savam bērnam, ka dusmas ir normāla emocija un ka dusmoties ir pareizi.

Tas, kas jums jāiemācās, ir pārvaldīt šīs dusmas. Lai to izdarītu, parādiet viņai, ka, kaut arī visi sadusmojas, tas, kā mēs rīkojamies pēc tam, nosaka sekas.

Iemāciet viņam atklāt pazīmes, kas izraisa dusmas un kas var izraisīt konfliktu, kā arī atšķirīgus rīcības veidus, nekā viņš vienmēr dara.

Parādiet viņam, kā pārvaldīt dusmas un izvairīties no problēmām, kas izraisa konfliktu. Palīdziet viņam izvairīties no impulsīvām darbībām, nomierināties ar dažādām metodēm (elpošana, relaksācija).

Parādiet viņam komandas darba nozīmi

Avots: https://pixabay.com/

Komandas darbs ir būtisks sabiedrībā, kurā mēs attīstāmies, un tas pastāvīgi atrodas bērnu dzīvē.

Mācīšanās vadīt grupu, rīkoties ar citiem cilvēkiem, risināt konfliktus, komunicēt utt. Ir nepieciešamās prasmes darbam komandā.

Kad mēs strādājam kā komanda, emocionālā inteliģence ir ļoti klāt. Ja esat emocionāli inteliģents, tas var palīdzēt jūsu bērnam optimālāk darboties grupās.

Jūs varat strādāt ar savu bērnu komandas darbā: ir svarīgi izveidot labu saziņu starp kolēģiem, ir svarīgi strādāt ar dažādiem risinājumiem, ir svarīgi saglabāt apņemšanos, zināt, kā atrisināt konfliktus.

Svarīgi ir arī zināt, kā klausīties

Avots: https://pixabay.com/

Aktīva klausīšanās ir viens no emocionālās inteliģences pīlāriem. Klausīšanās prasa vairāk pūļu nekā runāšana. Lai iemācītos klausīties, ir jāmācās un tas attiecas ne tikai uz klausīšanos, ko persona ir izteikusi, bet arī uz to, kā uzklausīt pamatā esošās jūtas un domas.

Spēja aktīvi klausīties prasa arī empātiju.

Aktīva klausīšanās ir iemācījusies un sākusi to attīstīt bērnībā ar bērniem, palīdzēs viņiem saprast, cik svarīga tai ir jābūt spējai pareizi attiekties pret citiem.

Māciet viņiem, cik svarīgi ir ievērot pagriezienu runāt, netraucējot citus cilvēkus, koncentrēt uzmanību, kad kāds mums pasaka kaut ko svarīgu, uzturēt acu kontaktu.

Darba pašpārliecinātība

Avots: https://pixabay.com/

Pašpārliecinātība ir arī emocionālās inteliģences sastāvdaļa, kas ir viens no tās balstiem.

Ja jūs strādājat ar pašpārliecinātību, bērns būs pārliecināts par sevi, skaidri izpaudīsies un būs persona, kas spēj izteikt savas vēlmes, motivāciju un vajadzības, vienlaikus ņemot vērā citus.

Tāpēc ir svarīgi, lai jūs cienītu savu bērnu un parādītu viņam, ka viņa viedoklis ir svarīgs, bet tajā pašā laikā viņam jāņem vērā citi.

Pārliecinošs bērns varēs atbilstoši izteikties, pateikt nē, kad tas būs vajadzīgs, aizstāvēt savas tiesības un izteikt savas jūtas - visu atbilstoši savām interesēm un mērķiem un ievērojot citu tiesības.

Palīdziet viņam uzticēties sev

Avots: https://pixabay.com/

Lai izveidotu adekvātu emocionālo intelektu, ir nepieciešama arī pašpārliecinātība. Mēs atsaucamies uz pārliecību, ko parāda cilvēks par viņa paveiktā, viņa spēju un kompetences novērtējumu.

Bērns, kurš uzticas sev, ir bērns, kurš jūtas spējīgs sasniegt sev izvirzītos mērķus, kurš ir stiprs, lai stātos pretī šķēršļiem, kurus viņam piedāvā dzīve, un tāpēc var optimāli attīstīties.

Lai bērns uzticētos sev, jums jāuzticas viņam. Tāpēc sagaidiet no viņa lielas cerības, taču paturiet tās reālistiskas, pretējā gadījumā viņš var satraukties.

Ja jūs viņam uzticaties, bērns to arī darīs un nepadosies, vienmēr meklējot alternatīvas, kas viņam palīdzētu sasniegt sev izvirzītos mērķus.

Izsaki simpātijas un pasaki, kā jūties

Avots: https://pixabay.com/

Beznosacījumu mīlestība ir jāizsaka un jāizrāda katru dienu. Mīlestību nevajadzētu dot apmaiņā pret kaut ko, un tā būtu jāizsaka gan ikdienas piemēros, gan vārdos.

Jums ir jāciena bērns par to, ka viņš ir tāds, kāds viņš ir, pateikt viņam, cik ļoti jūs viņu mīlat, un izteikt vārdus tam, kā jūtaties.

Attiecībās ar sevi un lietās, kas ar jums notiek katru dienu, rodas daudz un ļoti dažādas emocijas. Dažreiz jūs esat skumjš, citreiz laimīgs, dažreiz jūs sadusmojaties, koncentrējoties uz sevi un to, kā jūs jūtaties, un izteikt to bērnam.

Pastāstīšana viņiem, kā mēs jūtamies, kādas emocijas sauc un kāpēc mēs tā jūtamies, arī palīdz viņiem attīstīt emocionālo inteliģenci.

Apmeklējiet savas vajadzības

Avots: https://pixabay.com/

Viens no veiksmīgu vecāku galvenajiem uzdevumiem ir apmācīt viņus emocionālās kompetences, lai viņi būtu atbildīgi un emocionāli veseli pieaugušie.

Vecākiem vajadzētu palīdzēt saviem bērniem identificēt un apzīmēt emocijas, cienīt viņu jūtas, palīdzēt viņiem tikt galā ar sociālām situācijām.

Piemēram, veids, kādā vecāki rūpējas par bērnu vajadzībām, izrāda empātiju pret to, ko viņi jūt un ir vajadzīgi, regulē emocijas, pauž sevi ar viņiem vai runā par emocijām, piemēram, palīdzēs bērniem to realizēt pašiem.

Bērni arī mācās, imitējot, un, ja viņi redz noteiktu attieksmi savu vecāku piemērā, viņi galu galā iekļaus tos savā repertuārā.

Atsauces

1. Kastro Santander, A. Emocionālā kompetence: mācīšanas sadzīvot ar citiem parāds. Ibero-American izglītības žurnāls.
2. Extremera, N. un Fernández-Berrocal, P. (2013). Emocionālā inteliģence pusaudžiem. Vecāki un skolotāji.
3. Veseli bērni (2012). Kā palīdzēt bērniem tikt galā ar konfliktiem un tos atrisināt. Priekšējie lukturi Sant Joan de Dé slimnīca.
4. Mestre Navas, JM un Fernández Berrocal, P. (2014). Emocionālā intelekta rokasgrāmata. Piramīda.
5. Muñoz, C. (2007). Emocionālā inteliģence: laimīgas ģimenes noslēpums: ceļvedis, kā iemācīties izprast, izteikt un pārvaldīt mūsu jūtas. Madrides kopiena.
6. Persietis, L. (2016). Emocionālā inteliģence Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Pašu paziņots emocionālais intelekts un uztveres pielāgošanās ģimenē. Tās saistība ar ģimenes klimatu un garīgo veselību. Kastīlijas-Lamančas universitātes promocijas darbs.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Vecāku un bērnu emocionālā inteliģence. Piramīda.