SOCIĀLI EMOCIONĀLĀS PRASMES: ATTĪSTĪBA, PIEMĒRI UN AKTIVITĀTES - GEOGRAFÍA - 2025

Sociāli - emocionālās prasmes ir iemācījušies uzvedību, ka mēs veicam, kad mēs mijiedarbojas ar cilvēkiem mums apkārt, izmantojot izpausme mūsu jūtām, attieksmi, tiesības vai atzinumus. To piemēri ir empātija, pašapziņa vai paškontrole.

Tādējādi cilvēks ar optimālām sociāli emocionālām prasmēm parādīs prasmi, kad dažādās situācijās ir jāsaista un jāuzvedas atbilstoši noteiktiem mērķiem.

Šajā rakstā es jums parādīšu dažas no vissvarīgākajām sociāli emocionālajām prasmēm un kā tās attīstīt, liekot uzsvaru uz skolas vidi jau agrīnā vecumā, jo, jo ātrāk šīs prasmes tiks noteiktas, jo cilvēks izaugs optimālāk.

Sociāli emocionālo prasmju ietvaros cita starpā ir pamata prasmes (klausīšanās, sarunas sākšana, jautājuma uzdošana, pateicība, iepazīstināšana ar sevi utt.) Un attīstītākas prasmes (iniciatīvas uzņemšanās, lēmumu pieņemšana, mērķu izvirzīšana vai problēmu risināšana atbilstoši to nozīmīgumam) .

Lai attīstītu pēdējo, ir jāsāk ar apmācību pirmā iegūšanai.

Bērna sociāli emocionālās prasmes

Bērnu sociāli emocionālās prasmes koncentrējas uz viņu adaptāciju ģimenē, skolā, tiešākā vidē utt.

Pirmie gadi ir atslēga uz personas personības nostiprināšanu, tāpēc, ja netiek attīstītas atbilstošās spējas pielāgoties sociālajai videi, visticamāk, ka tā rezultātā indivīdam būs zems pašnovērtējums un problēmas sazināties.

Paškontrole, pārliecinoša komunikācija, konfliktu risināšana vai empātija ir dažas no spējām un emocijām, kas bērniem jāpārvalda ģimenei un izglītības sistēmai, lai kļūtu par indivīdu, kas pielāgots sabiedrībai.

Jāatzīmē, ka pirms dažām desmitgadēm skolas vidē intelektuālie aspekti dominēja pār sociāli emocionālajiem, pēdējie praktiski neeksistēja. Pastāvēja jēdziens, ka cilvēka formatīvajiem panākumiem bija attīstīt viņa kognitīvo sistēmu.

21. gadsimtā arvien lielāku nozīmi iegūst pedagoģiskās metodes, kas vairāk vērstas uz sociālajām prasmēm.

Sociāli emocionālo prasmju piemēri

Grupas sadarbība ir sociāli emocionāla prasme

Sevis izzināšana

Šis jēdziens attiecas uz zināšanu, ko mēs jūtam katrā brīdī, reālu novērtējumu veikšanu attiecībā uz mūsu pašu spējām un mūsu spēku, ierobežojumu apzināšanos un saikni ar mūsu pašu jūtām. Tādā veidā mēs būsim reāli, nosakot savus mērķus.

Sociālā sirdsapziņa

Tā ir izpratne, ko jūt arī citi, un spēj pieņemt atšķirīgās perspektīvas, pozitīvi mijiedarboties ar dažādām grupām. Tas ir zināt, ka mēs neesam vieni un ka tāpat kā mums ir tiesības, mums ir arī pienākumi.

Šī kompetence ietver mācīšanos identificēt un izprast citu domas un jūtas un saprast, ka, pateicoties daudzveidībai, ir iespējama papildināmība sabiedrībā.

Empātija

Tā ir spēja ielikt sevi citu kurpēs un izjust emocijas, kuras pārdzīvo citi.

Pārliecinoša komunikācija

Tas ir saskarsmes stils, ar kuru cilvēks ciena sevi un savas tiesības vienlaikus ar citiem.

Izturība

Tā ir spēja atgūties no sarežģītiem, stresa vai traumatiskiem notikumiem. Piemēram, bērns, kurš atgūst fizisko un garīgo enerģiju pēc vecāku šķiršanās.

Neatlaidība

Tā ir spēja turpināt rīkoties, lai sasniegtu vidēja vai ilgtermiņa mērķus. Jūs neatlaidīgi rīkojaties, kad jums nav vēlamo rezultātu, taču jūs joprojām rīkojaties, lai mēģinātu sasniegt vēlamo mērķi.

Sadarbība

Runa ir par spēju koordinēt ar citiem cilvēkiem, lai sasniegtu kopēju mērķi. Piemēram, jūs varat sadarboties ar cilvēku grupu, lai panāktu mierīgu līdzāspastāvēšanu kopienā.

Pašpārvalde

Nosakiet mūsu emocijas un izmantojiet tās kā veicinošos faktorus darbībām, kuras mēs plānojam veikt, nevis lai tās darbotos kā iejaukšanās. Iemācieties apzināties nepieciešamību atlikt atalgojumu, lai sasniegtu noteiktus mērķus, un attīstiet neatlaidību paciest neapmierinātību un grūtības.

Šajās sacensībās ir svarīgi iemācīties pārvaldīt emocijas, kā arī izvirzīt īstermiņa un ilgtermiņa mērķus un strādāt pie to sasniegšanas.

Atbildīga lēmumu pieņemšana

Šīs kompetences iegūšanai ir svarīgi iemācīt bērnam precīzi novērtēt riskus. Zina, kā pieņemt lēmumus, ņemot vērā visus attiecīgos faktorus, kā arī novērtēt alternatīvo darbību iespējamās sekas, uzņemties atbildību par katru darbību un cienīt otru.

Dažreiz lēmumu pieņemšana nav viegls uzdevums, jo šaubas par vispiemērotāko variantu var radīt ciešanas.

Personīgo attiecību prasmes

Izmantojiet emocijas, lai veiktu efektīvas, veselīgas un stiprinošas attiecības, kuru pamatā ir sadarbība. Izturība pret neatbilstošu sociālo spiedienu. Pārrunājiet konfliktu risinājumus un iemācieties lūgt palīdzību, kad tas nepieciešams.

Lai to izdarītu, bērns tiks iemācīts lietot verbālās un neverbālās prasmes sazināties ar citiem un veidot veselīgas attiecības ar citiem cilvēkiem un / vai grupām. Šajās sacensībās ir svarīgi iemācīt arī sarunu priekšmetu, lai atrisinātu konfliktus, no kuriem ieguvējas ir abas puses.

Kā skolā attīstīt sociāli emocionālās prasmes?

Viena no sociāli emocionālo prasmju attīstīšanas būtiskajām vidēm ir izglītojoša, jo šīs prasmes jāuzsāk agrīnā vecumā.

Sociālā integrācija

Izglītības galvenā funkcija ir indivīda sociālā adaptācija. Tas nozīmē viņu integrācijas sabiedrībā veicināšanu, izmantojot socializāciju, ar kuras palīdzību katrs subjekts, mijiedarbojoties ar citiem, attīsta dažādus izjūtas, domāšanas un rīcības veidus, kas ir nepieciešami, lai pareizi piedalītos sabiedrībā.

Pašlaik attīstītajās sabiedrībās notiek nepārtrauktas izmaiņas, kurām nepieciešama pastāvīga indivīda pielāgošanās. Šī iemesla dēļ ir ārkārtīgi svarīgi attīstīt indivīda pielāgošanās spēju un subjektu elastību, lai spētu sevi veidot atbilstoši vajadzībām, kas rodas.

Tomēr saistībā ar sociāli emocionālo prasmju un emocionālās inteliģences attīstības iekļaušanu skolā jāpatur prātā, ka resursi, kas mums ir skolā, kā arī laiks, ko bērni tur pavada, ir ierobežoti.

Attīstīt prasmes

Ir divas iespējas, kur koncentrēties, lai strādātu pie prasmēm:

• Pielāgojamies kādas personas vai noteiktas grupas vajadzībām, problēmām, kuras viņi rada skolā, darba vietā, mājās un / vai uz ielas.
• Koncentrējieties uz prasmēm, kuras varētu vispārināt citās jomās un kuras, savukārt, ir svarīgas citu prasmju attīstībā.

Izvēloties vienu vai otru iespēju, vadīsies pēc radītā pieprasījuma. Emocionālo prasmju apmācības programmas var veidot strukturēti vai daļēji strukturēti.

Pēdējā ir vairāk iespēju ļauties improvizācijai, spēt strādāt, pielāgojoties katrai situācijai un konkrētam cilvēkam.

Komandas darbs

Veicot grupu darbu pie sociāli emocionālajām prasmēm, mēs varam pilnībā risināt vispārējo prasmju apmācību, izmantojot vingrinājumus, kuru mērķis ir mazināt trauksmi, izziņas pārstrukturēšanu un risināt īpašās problēmas, kuras uzrāda katrs grupas loceklis.

Ir dažādas emocionālās prasmes, piemēram, plānošana un apspriešana, darbības gaitas kontrole un novērtēšana, kas ir savstarpēji saistītas.

Ja visās apmācībās būtu iekļautas šīs prasmes, trūkumu uzlabošana atvieglotu personas, kas veic apmācību, sevis zināšanas, kā arī uzlabotu viņu spēju mijiedarboties ar citiem.

Dažas no vissvarīgākajām aktivitātēm kopš bērna agrīna vecuma ir kooperatīvas mācības vai diskusiju grupas kā didaktiska metodika. Šī metodika nodrošina bērna mācīšanos mijiedarbībā ar vienaudžiem.

Sociāli emocionālo prasmju nozīme

Sociāli emocionālās prasmes ir svarīgas indivīda pareizai attīstībai un saistībai ar viņu vidi. Pateicoties šiem rīkiem:

- Iespējama labāka emociju kontrole. Tas pieņem, ka emocionālās reakcijas netiek izsauktas (piemēram, trauksme) vai deaktivizētas (depresija).

- Ar labu emociju kontroli, lēmumu pieņemšana tiek veikta atbildīgi, izvairoties no riskantas uzvedības. Turklāt tas palīdz koncentrēt uzmanību uz mērķiem.

- Tas palīdz bagātināt sociālo vidi, būdams bagātāks un veselīgāks. Tam ir ļoti pozitīvas sekas, piemēram, labāks akadēmiskais un profesionālais sniegums, kā arī mazinās iespējas iegūt netikumus (narkotikas) vai radīt negatīvu izturēšanos (vardarbība).

- uzlabo pašnovērtējumu un pašpārliecinātību, kas noved pie mazāk emocionāla stresa.

- rada labsajūtu.

Darbības sociāli emocionālo prasmju attīstīšanai

Tas ir ļoti noderīgs vingrinājums, kas sastāv no visu prasmju apstrādes. Tajā tiks pievienoti pārdzīvojumi, kas viņam tiek uzrādīti ikdienā, un emocijas, kas viņam rada emocionālu diskomfortu (emocionālā dienasgrāmata).

Kad vispārējais prasmju apmācības periods ir beidzies, tiek pavadīts laiks, analizējot dažādās problēmu situācijas, kuras šie cilvēki ir atzīmējuši savos žurnālos, un tiek veikta grupas pieeja.

Vingrinājums, lai attīstītu pašpārliecinātību

Labs vingrinājums, lai iemācītos attīstīt pašpārliecinātību, ir piezīmju grāmatiņā pierakstīt 5 lietas, kuras jūs apstiprināt par savu fizisko tēlu, un 5 lietas par jūsu esību, kas jums patīk. Ja jūs pats tos nevarat atrast, varat lūgt draugus vai ģimeni.

Visbeidzot, runa ir par sarakstu pārskatīšanu un domām, ka, ja šī persona zinātu kādu ar šīm īpašībām, viņiem noteikti būtu prieks viņu satikt.

Vingrinājums efektīvas lēmumu pieņemšanas attīstīšanai

Šis uzdevums sastāv no dažu ideju pierakstīšanas par to, kā cilvēki pieņem lēmumus. Tālāk mēs pārdomāsim katras iepriekš norādītās formas riskus, priekšrocības un trūkumus un iespējamās sekas.

Vingrinājums labai sociālai komunikācijai

Cilvēks veic labu aktīvu klausīšanos, kad spēj apzināti pievērst uzmanību, ar empātiju zinot, kā sevi nostādīt otra vietā.

Lai veiktu šo vingrinājumu, mums būs nepieciešami divi cilvēki. Viens stāstīs stāstu, kas viņam ir samērā svarīgs, un otrs klausīsies, kaut arī radīs daudzus šķēršļus saziņai: viņš sniegs padomus bez runātāja lūguma, runās ar kādu citu, kamēr otrs turpina ar viņu runāt, viņš pārtrauks un mainīs tēmu, viņš smiesies, neienākot prātā utt.

Jaunā ainā jūs sākat stāstīt par problēmu, kuru vēlaties atrisināt, un klausītājs to darīs, uzdodot precizējošus jautājumus, ļaujot jums saprast, ka jūs saprotat, skatoties uz jūsu sejas un pamājot ar galvu.

Kurā no šīm situācijām ir ļoti atšķirīgas situācijas, kura ir pozitīvāka? Kādā situācijā mēs esam ieviesuši komunikācijas prasmes un aktīvu klausīšanos? Ar šo vingrinājumu ir paredzēts likt indivīdam saskatīt efektīvas komunikācijas nozīmi.

Sviestmaižu tehnika

To uzskata par vienu no efektīvākajiem paņēmieniem sociālo prasmju uzlabošanai. Tas sastāv no komunikācijas uzsākšanas, koncentrējoties uz pozitīvu aspektu, pēc tam turpinot ar aspektu, kuru varētu uzlabot, un beidzot ar dažiem pamudinošiem vārdiem pārmaiņām, piemēram: Es zinu, ka jūs pieliekat daudz pūļu, lai mainītu savu attieksmi un Tas parāda, jo jūs esat to uzlabojuši.

“Es” ziņojumi

Pašcentrēti ziņojumi jāizmanto, lai otrai personai sniegtu mūsu viedokli vai izteiktu savu pārliecību par kādu jautājumu.

Mēs tos izmantosim, nevis vispārinājumus, jo tam, kas noteiktā veidā attiecas uz sevi, nav jābūt vienādam otram, jo ​​katrs viedoklis ir subjektīvs. “Es domāju, ka….”, “Es domāju, ka…”, “Manuprāt,…”.

Veicot šīs kompetenču apguvi agrā bērnībā, mēs izaugsim par sociāli un emocionāli kompetentiem cilvēkiem ar pašapziņu un pozitīvu attieksmi gan pret sevi, gan pret citiem.

Tātad, jo ātrāk tiks izstrādātas sociāli emocionālās prasmes, jo ātrāk tās attīstīsies un dos labumu katra indivīda dzīvē.

Tādā veidā mēs zinām savas stiprās puses un optimistiski domājam par savu nākotni. Mēs varēsim pārvaldīt savas emocijas un sasniegt izvirzītos mērķus un efektīvi un atbildīgi risināt problēmas.

Atsauces

1. Zins, JE, Eliass, MJ, Grīnbergs, M. T un Veisbergs, RP (2000). Bērnu sociālās un emocionālās kompetences veicināšana. K. Minke un G. Lācis (Eds.), Skolas problēmu novēršana, šī darba popularizēšana (71.-100. Lpp.). Bethesda: Nacionālā skolu psihologu asociācija.
2. CASEL (a) (akadēmiskās, sociālās un emocionālās mācīšanās sadarbības programma). (2007). SEL priekšrocības: SEL un akadēmiķi. Iegūts 2007. gada 15. martā.
3. Durlaks, Jāzeps; Veisbergs, Rodžerss; LIETA. (2007). Pēcskolas programmu ietekme, kas veicina personīgās un sociālās prasmes. Čikāga, IL, ASV. Iegūts 2007. gada 20. maijā.
4. Lickona, Tomass. (1992). Izglītība personāžam: Kā mūsu skolas var iemācīt cieņu un atbildību. Batan Books, Ņujorka, ASV.
5. Shield, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee KD, & Spritz, B. (2001). Emocionālā kompetence un agrīna adaptācija skolā: pētījums par riska grupas pirmsskolas vecuma bērniem. Agrīnā izglītība un attīstība, 12, 73-96.