ŽURKU FOBIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - EKONOMÍA - 2025

Žurkas fobiju vai musophobia ir lielas bailes, nepatiku un noraidīšana žurkām vai pelēm. Cilvēki ar šo fobiju izjūt teroraktus un sašutumu viņu reālajā vai iedomātajā klātbūtnē. Turklāt viņu bailes ir nesamērīgas un neracionālas attiecībā uz šo dzīvnieku patiesajām briesmām.

Kāds ar smagu žurku fobiju var izvairīties no noteiktas vides un pat pārtraukt veikt darbības, kuras viņi agrāk darīja. Tādā veidā viņa fobija galu galā ietekmē viņa ikdienas gaitas, radot problēmas darba, sociālajā un personīgajā jomā.

Žurku fobiju var saukt arī par musofobiju vai surifobiju (no franču valodas "souris", tulkojot kā "pele"), ja pirms pelēm parādās intensīvas bailes. No otras puses, ja bailes no pelēm un žurkām ir nepārprotami, tiek izmantota "muridofobija" vai "murofobija". Šis termins ir iegūts no apakšsaimes "Murinae", kas aptver aptuveni 519 grauzēju sugas.

Izplatība

Par precīzu žurku fobijas izplatību ir maz datu.

Ir zināms, ka dzīvnieku fobiju sākuma vecums parasti ir no 7 līdz 9 gadiem, kaut arī daži autori izšķir bailes un fobijas. Parasti starp baiļu parādīšanos un fobiju paiet apmēram 9 gadi.

Saskaņā ar Stinsona et al. (2007), dzīvnieku fobijas izplatība pasaulē bija 4,7%. Turklāt šķiet, ka tas notiek biežāk sievietēm - 75–90% no dzīvnieku fobijas.

Cēloņi

Fobijas tiek apgūtas, lai gan to izcelsme, šķiet, ir meklējama pamatbaidībās par cilvēku filoģenētisko evolūciju.

Ir stimuli, kas mēdz provocēt fobijas vieglāk nekā citi, piemēram, žurkas. Tas izskaidrojams ar bioloģiskās sagatavošanās teoriju, kas aizstāv to, ka biežāk rodas bailes no stimuliem, kas filoģenētiski ir apdraudējuši sugas izdzīvošanu. Vai nu ar uzbrukumiem, vai ar slimību pārnēsāšanu, izraisot fobiem gan bailes, gan riebumu.

Sociālās kultūras mainīgie

Tam pievieno sociokulturālos mainīgos lielumus, kuriem ir liela nozīme žurku gadījumā. Tas notiek tāpēc, ka žurkas bieži rada pamatotas bažas par pārtikas piesārņojumu un slimības pārnešanu. Tāpēc ir normāli, ka praktiski visos laikos, vietās un kultūrās notiek vispārējs to noraidījums.

Šie vispārējie uzskati tiek nodoti jaunajām paaudzēm dažādos veidos. Pat grāmatās, filmās un karikatūrās (karikatūrās) žurkas baidās vai riebjas citi cilvēki.

Tās galvenokārt ir sievietes, neskatoties uz to, ka šis nosacījums ir abiem dzimumiem. Varbūt šis iemesls kopā ar daudziem citiem atvieglo sievietēm šo fobiju biežāk nekā vīriešiem. Tā kā viņi dažādos veidos ir iemācījušies, ka sievieti vajadzētu baidīt ar žurkas parādīšanos, nevis ar to saskarties.

Pirmie nepatīkamie pārdzīvojumi

Žurku fobiju var izraisīt pirmā satriecošā reakcija (vai "bailes") negaidītā dzīvnieka parādīšanās gadījumā. Ja šī pieredze ir tieši vai netieši saistīta ar negatīviem vai nepatīkamiem aspektiem, iespējams, ka bailes tiek iedibinātas un pamazām tās kļūst par fobiju.

Tāpēc notiek parādība, kas pazīstama kā "klasiskā kondicionēšana" un kurā cilvēks jūt bailes no žurkas, izveidojot asociāciju starp žurku un negatīvu notikumu, ko viņš vienlaikus piedzīvoja (atrodot dzīvnieku, kas ēd tās barību gulēt vai sāpināt, vai biedēt).

Tas tika pierādīts biheiviorisma tēva Džona Vatsona slavenajā psiholoģiskajā eksperimentā. Viņš vēlējās uzzināt, vai bailes ir iedzimtas vai iemācījušās, un lai pārliecinātos par to, viņš izvēlējās astoņus mēnešus vecu mazuli, kas pazīstams kā “mazais Alberts”.

Viņš priekšā pasniedza žurku, neizraisot nekādas bailes. Tad viņi apvienoja žurkas prezentāciju ar ļoti skaļu troksni, kas biedēja Albertu. Pēc dažiem atkārtojumiem mazulis panika, redzot tikai žurku.

Novērošana

No otras puses, bailes no žurkām var uzzināt, izmantojot novērošanu. Piemēram, redzot savus vecākus pārbijusies žurkas klātbūtnē vai noskatoties to filmā.

Vēl viens veids, kā iegūt šo fobiju, ir bīstamas informācijas, piemēram, anekdotu, stāstu vai vecāku brīdinājumu, pārsūtīšana par žurku bīstamību.

Kā redzam, fobijas cēloņi ir ļoti plaši, dažādi un sarežģīti. Viņi mijiedarbojas viens ar otru un ir saistīti ar citiem mainīgiem lielumiem, piemēram, indivīda personību, temperamentu, jutīgumu pret stresu, uzņēmību pret riebumu, sociālo atbalstu, cerības utt.

Žurku fobijas simptomi

Simptomi var atšķirties atkarībā no fobiskā cilvēka baiļu līmeņa. Raksturīgākais žurku fobijas simptomu kopums ir šāds:

Bailes

Spēcīgas bailes vai satraukums par žurkas patieso vai iedomāto izskatu. Bailes pavada riebuma vai riebuma sajūta, kaut arī šķiet, ka bailes dominē.

Bailes

Intensīvas bailes, noraidījums un riebums pret žurkas izstarotajām skaņām, taustes īpašībām un fizisko izskatu.

Fizioloģiskās reakcijas

Žurkas klātbūtnē fobijās tiek aktivizēta simpātiskā nervu sistēma, kas izraisa paātrinātu sirdsdarbību, paaugstinātu asinsspiedienu, trīci, ātru un seklu elpošanu, svīšanu utt.

To papildina arī parasimpātiska aktivācija, kas izraisa tipiskus riebuma simptomus, piemēram, pazeminātu ādas temperatūru, sausu muti, nelabumu, reiboni vai kuņģa-zarnu trakta sajukumu.

Nopietnākos gadījumos šīs reakcijas, kaut arī nedaudz maigākas, parādās pirms žurkas iztēles vai video vai fotoattēla vizualizācijas, kur tas parādās.

Kognitīvās reakcijas

Kognitīvās reakcijas bieži vien ir negatīvas iepriekšējas domas. Parasti tās ir ļoti ātras, un cilvēks gandrīz neko par tām nezina. Parasti fobisti nekontrolējami iedomājas no bailēm radušās situācijas, piemēram, žurkas kustību vai pieeju, tā uzkāpjot viņu ķermenim, iekožot viņiem utt.

Iespējams, ka kognitīvā līmenī indivīds baidās arī no citām situācijām, kas saistītas ar viņa pārspīlētajām bailēm vai atsaucas uz tām, piemēram, bailēm zaudēt kontroli, padarīt sevi muļķīgu, ievainot sevi, piedzīvot sirdslēkmi, ģīboni vai panikas lēkmi.

Tajā pašā laikā parādās citas domas, piemēram, meklē veidu, kā aizbēgt vai novērst iedomātu fobisku situāciju rašanos. Tā rezultātā rodas uzvedības reakcijas.

Uzvedības reakcijas

Tā ir uzvedība, kas vērsta uz drošību vai aizstāvību, kuras mērķis ir novērst vai mazināt iespējamos draudus un mazināt nemieru.

Daži piemēri būtu aizbēgt, stāvēt pie durvīm, lai ātrāk bēgtu, izvairīties no došanās kanalizācijas vai zooveikalu tuvumā, pēc iespējas mazāk laika pavadīt vietā, kur viņi agrāk ir redzējuši žurku, lūgt citus radiniekus izmest atkritumus lai netuvotos konteineriem utt.

Kā tiek diagnosticēta žurku fobija?

Normālos apstākļos nav pārsteidzoši, ka lielākajai daļai cilvēku žurkas šķiet nepatīkamas. Tomēr fobija ir intensīvāka un pārspīlēta baiļu reakcija nekā parasti.

Lai to diagnosticētu, parasti tiek izmantoti DSM-V kritēriji īpašai fobijai. Tālāk ir aprakstīti tie, kas pielāgoti žurku gadījumam:

A- intensīvas bailes vai satraukums par kādu konkrētu priekšmetu vai situāciju (šajā gadījumā žurkām). Bērniem tas tiek novērots ar raudāšanu, lēkmēm, paralīzi vai aizturēšanu pie kāda.

B- Šie dzīvnieki vienmēr vai gandrīz vienmēr nekavējoties rada bailes vai satraukumu.

C- Izvairās no fobiskā objekta vai ir aktīva pretestība pret to saskarties, ko papildina intensīva trauksme vai bailes.

D - bailes vai satraukums ir nesamērīgs ar reālajām briesmām, ko rada žurkas, kā arī to sociāli kulturālo kontekstu. Lielākajā daļā kultūru žurkas tiek sarautas, tāpēc trauksmei jābūt ļoti lielai (salīdzinājumā ar parasto negatīvo reakciju), lai to uzskatītu par patoloģisku.

- Šīs bailes, satraukums vai izvairīšanās ir pastāvīgas, un to ilgumam jābūt vismaz sešiem mēnešiem.

E-bailes, trauksme vai izvairīšanās no tā rada klīniski nozīmīgu diskomfortu vai pasliktināšanos sociālajā, darba vai citās svarīgās indivīda funkcionēšanas jomās.

F - Šīs izmaiņas nav labāk izskaidrojamas ar citu garīgo traucējumu simptomiem, piemēram, tādiem, kas saistīti ar agorafobiju, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, posttraumatiskā stresa traucējumiem, sociālo trauksmi …

Fobijas vispārinājums

Parasti visas fobijas piedzīvo parādību, ko sauc par "vispārināšanu". Tas nozīmē, ka terora un trauksmes reakcijas sāk parādīties arī pirms stimuliem, kas līdzīgi fobiskajiem. Tādā veidā bailes izplatās situācijās un stimulos, kas iepriekš tos neizraisīja.

Piemēram, cilvēks var vienīgi baidīties, ka viņam blakus ir žurka. Vēlāk jūs varat justies nemierīgi, vienkārši apskatot fotoattēlu vai iedomājoties savu klātbūtni. Ir pat bieži, ka pēc laika simptomi parādās pirms citiem līdzīgiem grauzējiem.

Slavenajā mazā Alberta eksperimentā tika novērota arī vispārināšanas parādība. Kad viņš uzzināja bailes no žurkām, viņš sāka demonstrēt tādu pašu izturēšanos pret bailēm, kad uzrādīja trušu, suni un kažoku.

Mūsu mācīšanās mehānisms ļauj mums saistīt elementus, kas līdzīgi tiem, no kuriem baidījāmies, lai reaģētu uz tiem un saglabātu mūsu integritāti un izdzīvošanu. Lai gan šajā gadījumā tas nav adaptīvs un arvien vairāk palielina bailes no žurkām.

Ir arī zināms, ka izvairieties no vietām, kur var būt žurkas, bēdziet no tām vai neredziet videoklipus vai fotoattēlus tur, kur tās parādās; tie tiek uzskatīti par uzvedību, kas palielina bailes un palielina fobijas vispārināšanas procesu. Kā tiks paskaidrots vēlāk, labākais veids žurku fobijas ārstēšanai ir iedarbība.

Ārstēšana

Atšķirībā no citām fobijām, piemēram, klaustrofobijas vai asiņu vai brūču fobijas, žurku fobijas ārstēšana parasti netiek meklēta. Iemesls ir tas, ka šī fobija parasti neliedz normālu dzīvi, it īpaši, ja fobiski pārvietojas pa vietām, kur tie reti sakrīt ar žurkām.

Biežāk cilvēki meklē ārstēšanu, kuri ir "spiesti" palikt vidē, kur šīs radības var parādīties nedaudz biežāk. Piemēram, karstās pilsētās vai vietās, kur ir atkritumi vai pārtika.

No otras puses, ja indivīds daudz laika pavada pakļauts žurkām, piemēram, strādājot zooveikalā, visparastākais ir tas, ka viņiem neattīstās fobija vai arī, ja sākotnējās bailes ir nomāktas.

Tomēr ir svarīgi, lai fobijas ārstētu, jo, ja ne, tās var kļūt izplatītākas vai stiprākas.

Iedarbības terapija

Labākais veids, kā pārvarēt žurku fobiju, ir iedarbība, galvenokārt dzīva. Lai gan to var arī iedomāties ekspozīcijā, izmantojot virtuālo realitāti vai apvienojot tās.

Pirmkārt, fobiskajai personai ar psihologa palīdzību ir jāizveido saraksts, kurā vismazākās bailes sakārto visas fobiskās situācijas, no kurām viņi baidās.

Šim hierarhiskajam sarakstam jābūt personalizētam un pēc iespējas detalizētam. Piemēram, tas var svārstīties no “video skatīšanās par žurkām” līdz “žurkas atrašana manā pieliekamajā” atkarībā no katras personas īpašajām bailēm.

Kad šīs situācijas, kas rada bailes, ir identificētas, viņi mēģinās sevi provocēt, bet drošā kontekstā, ar mazāku intensitāti un pēc iespējas atvieglotā stāvoklī pacientam.

Mērķis ir panākt nosacītās trauksmes reakcijas izzušanu, kad fobiskais stimuls (žurka) tiek parādīts atkārtoti, bez nelabvēlīgām vai nepatīkamām sekām.

Tādējādi cilvēks var tikt pakļauts atviegloti, lai vispirms redzētu burvīgu mazuļu peļu attēlus, izmantojot videoklipus, kuros žurka ir redzama sīki un no attāluma, pēc tam redzot žurku būrī utt.

Noslēpums ir iet pamazām, palielinot grūtības, līdz bailes pazūd. Fenomens, ko sauc par pieradināšanu, kas sastāv no fobiskā stimula “pierodēšanas”, pakļaujot sevi tam, samazina fizioloģisko un emocionālo aktivizēšanos pirms šiem stimuliem.

Relaksācijas metodes

Ekspozīciju parasti var papildināt ar relaksācijas paņēmieniem, īpaši cilvēkiem ar ļoti paaugstinātu trauksmi.

Gadījumā, ja fobisti nelabprāt reaģē uz iedarbību, ekspozīciju var izmantot iztēlē, kas ir nedaudz mazāk efektīva, vai izmantojot virtuālo realitāti.

Pirmajā - pēc relaksācijas seansa - pacientam jāpieliek pūles, lai pilnīgi skaidri un detalizēti iztēlotos baidītās situācijas, par kurām psihologs viņam stāstīs. Tāpat kā dzīvā izstāde, arī šī ir veidota kā hierarhija.

Runājot par virtuālo realitāti, tā ir salīdzinoši nesen izmantota metode, kas ļoti labi darbojas pret fobijām. Programmu var pielāgot, lai tā atbilstu žurku fobijām, un lielākajai daļai pacientu tā ir pievilcīgāka nekā citi iedarbības veidi.

Atsauces

1. Amerikas Psihiatru asociācija (APA). (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, piektais izdevums (DSM-V).
2. Badoss, A. (2005). Īpašas fobijas. Barselona. Barselonas Universitāte. Iegūts 2016. gada 16. novembrī.
3. Epidemioloģiskā aptauja par alkoholu un ar to saistītajiem apstākļiem. Psiholoģiskā medicīna, 37 (07), 1047-1059.
4. Bailes no pelēm. (sf). Iegūts 2016. gada 16. novembrī no Wikipedia.
5. Musofobija. (sf). Iegūts 2016. gada 16. novembrī no vietnes Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, & Grant, BF (2007). DSM-IV specifiskās fobijas epidemioloģija ASV: rezultāti no Nacionālās
7. Kas ir murofobija? (sf). Iegūts 2016. gada 16. novembrī no kopējās fobijas.
8. Jūs varat pārtraukt bailes no žurkām. (sf). Saņemts 2016. gada 16. novembrī no vietnes Just Be Well.