FILOZOFOBIJA (BAILES NO SAISTĪBĀM): SIMPTOMI, CĒLOŅI, KĀ TO PĀRVARĒT - GEOGRAFÍA - 2025

Filofobia vai baidās no saistībām ir psiholoģisks stāvoklis, ko raksturo intensīva un iracionālas bailes krišanas ir mīlestība, kam partneris vai sākt stabilas attiecības. Zināma cieņa pret attiecībām ir ierasta un izplatīta parādība, taču šī patoloģija to noved līdz galējībai un izraisa dziļas ciešanas tiem, kas no tā cieš.

Daudzi cilvēki baidās no saistībām vai izvairās no attiecībām dažādu iemeslu dēļ. Tomēr, lai kādu uzskatītu par filofobijas slimnieku, ir jāizpilda daži īpaši nosacījumi. Visizcilākā ir dziļu un neracionālu baiļu klātbūtne, kas neļauj cietējam rīkoties tā, kā viņi patiesībā vēlas.

Filozofobijai ir daudz īpašību ar citiem garīgiem traucējumiem, īpaši ar tiem, kas pieder pie īpašām fobijām, kas saistītas ar sociālo jomu. Lai gan tas vēl nav iekļauts visbiežāk sastopamajās psiholoģisko problēmu klasifikācijās, arvien vairāk ekspertu to uzskata par reālu stāvokli.

Apņemšanās fobija var parādīties daudzu iemeslu dēļ un dažādos veidos ietekmē cilvēkus, kuri no tā cieš. Par laimi, kaut arī tā sekas var būt ļoti kaitīgas, ir iespējams ar tām strādāt un līdz minimumam samazināt līdz brīdim, kad cilvēks, kas no tā cieš, var dzīvot apmierinošu mīlas dzīvi.

Simptomi

Avots: pexels.com

Cilvēkiem ar filofobiju pati iemīlēšanās vai attiecību nodibināšanas ideja var izraisīt trauksmes simptomus, piemēram, sāpes krūtīs, elpas trūkumu, intensīvas bailes un ieslodzījuma sajūtu. Sakarā ar to indivīdi ar šo patoloģiju cenšas izvairīties no jebkāda veida romantiskām attiecībām un pat no iespējas satikties ar kādu, ar kuru ir tādas attiecības.

Tomēr, lai saprastu filofobiju, ir jāskatās sīkāk uz tās izplatītākajām sekām. Tālāk mēs redzēsim, kādi ir biežākie saistību fobijas simptomi.

- Grūtības aizmirst pagātni

Lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no filofobijas, ir bijusi nepatīkama pieredze, kas saistīta ar mīlestības attiecībām. Turklāt dažādu iemeslu dēļ viņi nespēj aizmirst par savām pagātnes ciešanām, tāpēc viņiem ir virkne brūču, kas vēl nav aizvērtas un kas viņiem apgrūtina atvērtību jauniem cilvēkiem.

Viens no biežākajiem filofobijas simptomiem ir grūtības atstāt aiz sevis nepatīkamās pagātnes situācijas un pārliecība, ka tās atkārtosies visās mīlas attiecībās, kas notiks nākotnē. Tas izraisa dziļas emocionālas ciešanas, kas var pārvērsties bailēs, satraukumā vai depresijā.

- bailes no ciešanām

Personām ar filofobiju attiecībās parasti ir ļoti negatīvs skatījums. Sakarā ar viņu slikto pagātnes pieredzi, viņi cer, ka romantiskas attiecības ar kādu jaunu varētu sākt radīt daudz sāpju nākotnē. Tā rezultātā viņi cenšas izvairīties no jebkāda veida mīlas situācijām.

Tādējādi tie, kas cieš no filofobijas, uzskata, ka nespētu uzņemties jaunu sabrukumu vai līdzīgu situāciju, kas saistīta ar attiecībām, tāpēc viņi apzināti vai neapzināti nolemj, ka vislabāk ir pēc iespējas izvairīties no attiecībām.

- Problēmas ar neaizsargātību

Viena no vissvarīgākajām prasībām veiksmīgu attiecību veidošanā ir spēja atvērties citiem un parādīt savas jūtas un domas. Cilvēkiem ar filofobiju tas tomēr rada neracionālas un dziļas bailes.

Personīgajām attiecībām ir nepieciešama noteikta ievainojamības pakāpe; Un, kaut arī tas ir kaut kas, kas pāriem kļūst īpaši svarīgs, tam ir liela nozīme arī draudzībā. Šī iemesla dēļ tie, kas cieš no filofobijas, mēdz saglabāt noteiktu attālumu pat no vissvarīgākajiem cilvēkiem savā dzīvē.

- Trūkst uzticības citiem

Personām ar saistību fobiju parasti ir negatīvs skatījums uz citiem cilvēkiem. Viņi parasti ir daudz cietuši pie citu cilvēku pagātnes, tāpēc viņi tic, ka citi viņiem nodarīs pāri, ja ļaus. Tā rezultātā viņi kļūst ārkārtīgi piesardzīgi attiecībās.

Laika gaitā cilvēki ar filofobiju iemācās nebūt atkarīgiem no kāda cita. Pozitīvā puse ir tā, ka viņi kļūst ļoti neatkarīgi un spēj paši par sevi parūpēties; Bet tajā pašā laikā viņi parasti jūtas vientuļi un uzskata, ka nav iespēju izveidot apmierinošas attiecības.

- Negatīvs attiecību skatījums

Vēl viens no biežākajiem filofobijas simptomiem ir izvairīšanās no jebkāda veida attiecībām, sentimentālām vai mīlošām. Cilvēki ar šo traucējumu mēdz dot priekšroku vientuļajiem un parasti izstrādā visa veida stratēģijas, lai apmierinātu viņu vajadzības, neuzliekoties nevienam par pienākumu.

Šī izvairīšanās no attiecībām tomēr bieži tiek pievērsta galējībai, ka cilvēki ar filofobiju nespēj iedomāties, ka nākotnē ir attiecībās vai dalās savā dzīvē ar kādu nākotnē. Patiesībā, domājot tikai par romantiskām attiecībām, viņi jūtas ieslodzīti un nemierīgi.

Rezultātā šie indivīdi ar visiem līdzekļiem cenšas izvairīties no iemīlēšanās nevienā. Ja kāda iemesla dēļ viņi nonāk attiecībās, viņi neapzināti mēģinās to sabotēt; un viņi parasti izjutīs lielu aizvainojumu pret savu partneri, jutīsies par viņu kontrolēti un uzskatīs, ka zaudē savu individualitāti.

- Pārmērīgas rūpes par seksu

Sekss ir viena no cilvēku pamatvajadzībām, un cilvēki ar filofobiju nav izņēmums. Tāpēc ciešanas no bailēm no saistībām nenozīmē izvairīšanos no seksuālām attiecībām vai pat mīlestības izrādīšanu guļamistabā.

Tomēr, tā kā visi citi attiecību aspekti šiem cilvēkiem ir problemātiski, sekss viņiem ir ārkārtīgi svarīgs.

Tādējādi cilvēkiem ar filofobiju parasti tiek mēģināts uzturēt daudz gadījuma attiecību, kurās nepastāv nekādas saistības vai pieķeršanās. Turklāt viņu pašnovērtējums bieži ir saistīts ar iegūto seksuālo partneru skaitu un to, cik viņi ir pievilcīgi.

Cēloņi

Sakarā ar to, ka filofobija ir patoloģija, kas vēl nav pārāk izpētīta, nav precīzi zināms, kāpēc var veidoties neracionālas bailes no saistības vai kāpēc daži cilvēki to izjūt intensīvāk, saskaroties ar ļoti līdzīgu pieredzi. Tomēr tiek uzskatīts, ka tā izskats ir saistīts gan ar traumatiskiem pārdzīvojumiem, gan ar noteiktu personības faktoru klātbūtni.

Tādējādi lielākajai daļai cilvēku ar filofobiju ir notikušas ļoti nepatīkamas situācijas, kas saistītas ar viņu personīgajām attiecībām, neatkarīgi no tā, vai tās ir pāris vai draudzība. Daudzi no viņiem ir cietuši no kādas fiziskas vai emocionālas vardarbības, un vairums ir pārdzīvojuši ļoti sāpīgas situācijas, piemēram, sarežģītas pārrāvumus, toksiskas attiecības vai pamešanas scenārijus.

Gadījumos, kad persona nav tieši cietusi nevienu no šīm situācijām, ir ļoti bieži, ka viņu ciešā vidē ir bijuši ļoti nopietni konflikti, kas saistīti ar pāri vai mīlestību. Piemēram, daudzi no šiem indivīdiem nāk no mājām, kurās vecāki ir šķīrušies, un rezultātā ir izcēlies daudz konfliktu.

No otras puses, ne visiem cilvēkiem, kuri piedzīvo šāda veida traumatiskus pārdzīvojumus, rodas neracionālas bailes no apņemšanās. Sakarā ar to tiek uzskatīts, ka noteikti personības faktori, piemēram, neirotisms, paaugstināta jutība vai ļoti zems emocionālās inteliģences līmenis, var veicināt šīs patoloģijas parādīšanos.

Jebkurā gadījumā traumatisko pārdzīvojumu un cilvēka iedzimto iezīmju kopīgais efekts noved pie virknes negatīvu uzskatu veidošanās par attiecībām, mīlestību, apņemšanos un ievainojamību, kas galu galā noved pie filofobijas parādīšanās. .

Kā pārvarēt filofobiju?

Filofobijas izbeigšana var būt ārkārtīgi sarežģīta, jo īpaši tāpēc, ka cilvēki, kuri no tā cieš, parasti nezina, ka viņiem ir kāda problēma.

Tā kā viņi uzskata, ka attiecības ir ļoti negatīvas, viņi neapzinās, ka tieši viņu idejas viņiem traucē baudīt apmierinošu romantisko un sentimentālo dzīvi.

Tāpēc pirmais solis, lai pārvarētu filofobiju, ir apzināties, ka pastāv problēma. Parasti tas notiek tikai tad, ja personai ir bijusi līdzīga pieredze vai vēlme pēc attiecībām kļūst spēcīgāka nekā bailes no tām.

Kad problēma ir atklāta, ir vairākas iespējas, kā to novērst. Viens no visefektīvākajiem ir ekspozīcijas terapija, kuras pamatā vienkārši ir likt personai pamazām un kontrolētās situācijās saskarties ar savām bailēm.

Papildus tam ir arī citas terapijas, kas var būt ļoti noderīgas, lai novērstu problēmu. Piemēram, psihoanalīze mēģina izprast traumas izcelsmi, lai to atrisinātu; turpretī tādas metodes kā kognitīvā uzvedības terapija un pieņemšanas un saistību terapija vairāk koncentrējas uz personas mācīšanu sadzīvot ar viņu simptomiem un nodrošina, ka tie viņus ietekmē pēc iespējas mazāk.

Atsauces

1. "Filofobija: bailes iemīlēties" filmā: Pētot savu prātu. Iegūts: 2019. gada 2. decembrī no vietnes Exploring Your Mind: exploringyourmind.com.
2. "5 pazīmes, kas jums ir filofobijas - bailes iemīlēties" sadaļā: Attiecību noteikumi. Iegūts: 2019. gada 2. decembrī no attiecību noteikumiem: relrules.com.
3. "Filofobija: bailes iemīlēties - cēloņi, simptomi un ārstēšana" rakstā: Healthtopia. Iegūts: 2019. gada 2. decembrī no Healthtopia: healthtopia.net.
4. "Kas ir filofobija un kā jūs varat pārvaldīt bailes iemīlēties?" in: Veselības līnija. Iegūts: 2019. gada 2. decembrī no vietnes Healthline: healthline.com.
5. "7 pazīmes, ka jums ir filofobija" rakstā: Viņas ceļš. Iegūts: 2019. gada 2. decembrī no vietnes Her Way: herway.net.