Par fiziskās izglītības apakšjomas ir fiziskās sagatavotības, sporta un atpūtas. Fiziskā izglītība ir daļa no skolas mācību programmas daudzās pasaules daļās. Tā ir būtiska jauniešu izglītošanas rūpes par fizisko veselību, iemācīties veikt fiziskas aktivitātes un nodarboties ar visbiežāk sastopamajiem sporta veidiem.
Turklāt tas ļauj viņiem piedalīties tajos, parādot viņu patieso vērtību un nozīmi studentu sociālajā un vides kontekstā.
Izmantojot fizisko izglītību, dalībnieki var iesaistīties fiziskās aktivitātēs, kas paredzētas piemērotībai, bruto motorikai un holistiskai veselībai.
Fiziskās audzināšanas galvenie apakšapgabali
Fiziskās spējas
Viena no fiziskās audzināšanas apakšzonām ir fiziskā sagatavotība.
Šī ir spēja apmierināt ikdienas enerģijas vajadzības un joprojām ir pietiekami daudz enerģijas, lai reaģētu uz neplānotiem notikumiem. Šī spēja ietver piecus pamatkomponentus:
-Kardio-elpceļu pretestība - tā ir ķermeņa spēja piegādāt audiem skābekli un citas barības vielas un ilgstoši izvadīt atkritumus.
-Muskuļu stiprums - to definē kā muskuļa vai muskuļu grupas spēju attīstīt maksimālu saraušanās spēku pret pretestību vienas kontrakcijas laikā.
-Muskuļu izturība - to definē kā muskuļa vai muskuļu grupas spēju ilgstoši pielikt zināmu spēku.
-Elastība - attiecas uz spēju pārvietot locītavas pa kustības diapazonu.
-Ķermeņa sastāvs - attiecas uz tauku, kaulu, ūdens un muskuļu satura proporcijām organismā.
Tagad šo komponentu uzlabošanai ir vajadzīgas noteiktas motoriskās prasmes. Tāpēc fiziskās audzināšanas programmas parasti ietver tādu aspektu attīstību kā veiklība, līdzsvars, koordinācija, jauda, ātrums un reakcijas laiks.
Sports
Sports ir vēl viena no fiziskās audzināšanas apakšzonām. Vārda sports cēlies no idejas veikt darbību, lai novērstu uzmanību no ikdienas dzīves spiediena un satraukuma.
Tās jēdziens nozīmē visas fiziskās aktivitātes, kas veicina fizisko sagatavotību, garīgo labsajūtu un sociālo mijiedarbību. Tas ietver normas vai noteikumus un dažos gadījumos arī jurisdikciju.
Skolas kontekstā ir daudz ieguvumu gan studentiem, gan sporta prakses izglītības sistēmām.
Ir pierādīts, ka tam ir potenciāls dot ievērojamu ieguldījumu daudzās jomās: fiziskajā, dzīvesveidā, emocionālajā, sociālajā un izziņas jomā.
Ja sporta programmas tiek veiktas pareizi, tās var atbalstīt sociālo prasmju un sociālās izturēšanās attīstību, pašnovērtējumu un pozitīvu attieksmi pret skolu, kā arī noteiktos apstākļos akadēmisko un izziņas attīstību.
Atpūta
Atpūta ir vairāk organizēta nekā vienkārša rotaļa, un parasti tā ietver brīvā laika pavadīšanas aktivitātes, kurās nepieciešama aktīva fiziska līdzdalība.
Tā kā viena no fiziskās audzināšanas apakšnozarēm, tās mērķis ir panākt cilvēku veselīgas veselības attīstību.
Tas ietver dažādu līmeņu līdzsvarošanu: fizisko, emocionālo, garīgo, garīgo un sociālo. Izmantojot atpūtu, var veicināt pedagoģiskās, socioloģiskās un psiholoģiskās vērtības.
Atsauces
- IOM (Medicīnas institūts) (2013). Studentu ķermeņa izglītošana: fizisko aktivitāšu un fiziskās audzināšanas apmeklēšana skolā. Vašingtona DC: Nacionālās akadēmijas prese. Atgūts no ncbi.nlm.nih.gov.
- Izglītības un agrīnās bērnības attīstības departaments. (s / f). Fiziskās audzināšanas būtība. Atgūts no ed.gov.nl.ca.
- Grīnbergs, JS, Dintimans, GB un Myers Oakes, B. (2004). Fiziskā sagatavotība un labsajūta: mainot to, kā jūs izskatās, jūtaties un veicaties. Ilinoisa: cilvēka kinētika.
- Delaney, T. un Madigan, T. (2015). Sporta socioloģija: ievads. Ziemeļkarolīna: McFarland.
- Beilija, R. (2006). Fiziskā izglītība un sports skolās: ieguvumu un rezultātu pārskats. Journal of School Health, 76. sēj., 8. nr., 8. lpp. 397-401.
- UNICEF. (2004). Sports, atpūta un rotaļas. Atgūts no unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Fiziskā izglītība un padziļinājums. Madride: Cultivalibros.