BATOFOBIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2025

Batofobia ir ekstrēms un iracionālas bailes no dziļumiem, veido trauksmi, kurā persona, kas ir sastapusies ar sajūtu panikas un terora, kad saskaras ar fobijām stimulu. Tas ir specifisks fobijas veids, tāpēc tai ir tādas pašas īpašības kā klaustrofobijai, asins fobijai vai zirnekļa fobijai.

Kad cilvēks, kas cieš no batopofobijas, nonāk situācijā, kad viņš neredz apakšu vai gala daļu (piemēram, tumšu tuneli vai ļoti augstu aku), viņš izjutīs ļoti lielas ciešanas un satraukumu.

Cilvēks ar batopofobiju galvenokārt baidās no situācijām, kurās viņi neredz galu, tāpēc viņi centīsies par katru cenu izvairīties no šāda veida telpām, lai neciestu no ārkārtīgi nepatīkamās trauksmes reakcijas, ko tā rada.

Kad indivīds tiek pakļauts šīm situācijām, viņš cieš gan no fiziskām, gan izziņas, gan uzvedības reakcijām, un visas tās pavadīs vairāk nekā liels diskomforts.

Kā mēs varam noteikt batopofobiju?

Pirmkārt, jāpatur prātā, ka bailes, bailes vai labošanās uz ļoti dziļām telpām var būt pilnīgi normāla reakcija, un tai ne vienmēr jābūt fobiskiem traucējumiem.

Situācijas, kurās ir elementi, kurus mēs nevaram kontrolēt (piemēram, ļoti dziļas vietas), var automātiski aktivizēt mūsu trauksmes reakcijas. Ķermenis tiks aktivizēts izteiktākā veidā, lai būtu uzmanīgāks un spētu novērot iespējamās briesmas, kuras netiek kontrolētas.

Kamēr šī trauksmes reakcija nav pārspīlēti augsta un piedzīvotās bailes var kontrolēt, mēs nerunājam par batophobia un mēs runājam par pilnīgi normālu reakciju.

Tāpēc galvenais aspekts, kas jāņem vērā, lai pareizi identificētu batopofobiju, ir piedzīvoto baiļu vai baiļu veids.

Kādas ir bailes no batopofobijas?

Bailēm un bailēm, ko piedzīvo cilvēki ar batopofobiju, ir vairākas pazīmes. Ne tikai jebkura baiļu pieredze ir derīga, lai apstiprinātu šī trauksmes klātbūtni.

Pirmkārt, ir jāņem vērā, ka, lai runātu par batopofobiju, piedzīvotajām bailēm ir jābūt padziļinātām ar konkrēto situāciju. Ja bailes neparādās konkrēti telpā, kurā dziļuma izjūta tiek interpretēta skaidri noteiktā veidā, mēs nevaram runāt par batophobia.

Turklāt, lai varētu saistīt bailes no dziļuma ar batopofobiju, šīm bailēm jābūt vēl vienai pazīmju sērijai.

Nav saderīgs

Bailes, kuras izjūt cilvēks ar batopofobiju, ir pilnīgi nesamērīgas.

Situācija vai telpa, kas pārraida dziļumu, indivīdam nerada nekādas reālas briesmas, taču viņš to interpretē kā ļoti satraucošu, bīstamu un kaitīgu un reaģē ar pārspīlēti augstu trauksmes reakciju.

Nav racionāli

Piedzīvotās bailes ir arī pilnīgi neracionālas, jo indivīds ar lielu nemieru reaģē uz neitrālu situāciju, kas nenozīmē nekādas briesmas. Turklāt piedzīvoto baiļu iracionalitāti ne tikai citi var pamanīt vai identificēt, bet arī pats indivīds to spēj interpretēt.

Cilvēks ar batopofobiju piekrīt, ka viņu fobija ir pilnīgi neloģiska un viņi nespēj racionāli pamatot, kāpēc viņi no tā cieš vai kādi dziļo telpu elementi viņiem rada tik daudz baiļu.

Nav kontrolējams

Diviem iepriekšējiem punktiem jāpievieno skaidra nekontrolējamības sastāvdaļa.

Persona ar batopofobiju nespēj kontrolēt savu trauksmes reakciju, un, kad tā parādās, viņi pilnībā pārņem gan savas emocijas, gan domas un izturēšanos.

Neatbalstāms

Persona ar batopofobiju nespēj izturēt situāciju, kurā izpaužas skaidra dziļuma izjūta.

Kad cilvēks atrodas tādās telpās kā tuneļi vai dziļas akas, viņš centīsies pēc iespējas ātrāk aizbēgt, lai izvairītos no sava diskomforta un paaugstinātas trauksmes reakcijas.

Simptomi

Bailes, ko dziļums rada cilvēkam ar batophobia, rada lielu trauksmes reakciju.

Bofobijas gadījumā tiek novērots izteikts trauksmes relatīvo fizisko simptomu pārsvars, kaut arī ir arī izziņas un uzvedības komponenti, un tiem var būt nozīmīga loma.

Galvenie batopofobijas simptomi ir:

1. Paaugstināts sirdsdarbības ātrums
2. Paaugstināta elpošana
3. Pārspīlēts svīšanas pieaugums.
4. Augsts asinsspiediens.
5. Muskuļu stīvums.
6. Slikta dūša un vemšana
7. Vēdersāpes.
8. Chill sajūta
9. Nosmakšanas sajūta
10. Katastrofiskas domas.
11. Domas, ka notiks kaut kas slikts.
12. Kontroles trūkuma sajūta.
13. Vajag aizbēgt.
14. Izvairīšanās no uzvedības.
15. Bēgšanas izturēšanās.

Kopumā visintensīvākie un satraucošākie ir fiziskie simptomi, kas var parādīties automātiski, kad indivīds tiek pakļauts dziļai telpai.

Tāpat dažos gadījumos trauksmes reakcija var parādīties vienkārši ar dziļu telpu iztēli, bez vajadzības pakļauties vienai no šīm reālajām situācijām.

Cēloņi

Fobiju izcelsmes atrašana parasti ir sarežģīts uzdevums, tāpēc, ja jūs mēģināt atrast kādu elementu vai pieredzi no mazotnes, kas ļauj jums izskaidrot, kāpēc jums ir batophobia, jums, visticamāk, tas neizdosies.

Faktiski tiek uzskatīts, ka batopofobijai nav vienas izcelsmes un ka visizplatītākā ir tā, ka traucējumus rada vairāku faktoru savienojums. Dažos gadījumos var novērot saistību starp dziļu un traumatisku situāciju bērnībā un batopofobijas attīstību pieaugušā vecumā.

Tāpat dažos gadījumos batrofobijas attīstībā liela nozīme var būt arī drausmīgu stāstu ekspozīcijai vai vizualizācijai par dziļām telpām.

Tomēr vairumā gadījumu šādas tiešas attiecības netiek novērotas, tāpēc tiek atbalstīta arī ģenētisko faktoru dalība. Patiesībā piesardzība vai cieņa pirms dziļajām telpām ir normāla reakcija.

Ārstēšana

Galvenā batopofobijas ārstēšana sastāv no psihoterapijas, ko veic psihologs eksperts šāda veida traucējumos. Ir pierādīts, ka psihoterapija ir visefektīvākā ārstēšana, lai iejauktos fobijas, un tā dod ļoti labus rezultātus.

Visefektīvākā psiholoģiskā iejaukšanās, lai mainītu batopofobiju, ir kognitīvā uzvedības ārstēšana. Kaut arī citas terapijas var arī veicināt pozitīvos aspektus, kad iejaucas šie traucējumi, ieteicams vērsties pie psihoterapeita, kurš veic šāda veida ārstēšanu.

Fobiju kognitīvās uzvedības ārstēšanā parasti ietilpst šādi elementi:

Dzīvā izstāde

Tas ir būtisks solis, lai pārvarētu batopofobiju, un sastāv no pacienta pakļaušanas viņu fobiskajiem stimuliem, tas ir, dziļām telpām.

Ir pierādīts, ka izvairīšanās no baidītajiem stimuliem ir galvenais faktors, kas uztur trauksmes reakcijas, tāpēc pakļaušana sevi vadītā un kontrolētā veidā ļauj pakāpeniski samazināt panikas pārdzīvojumus un pārvarēt bailes.

Sistemātiska desensibilizācija

Pacientiem, kuru iedarbību nevar veikt tāpēc, ka piedzīvotās bailes ir pārāk intensīvas, tiek veikta sistemātiska desensibilizācija - pieeja, kas pacientam pakāpeniski pakļaus viņu fobiskos stimulus.

Relaksācijas metodes

Parasti tos veic pirms iedarbības, lai mazinātu pacienta satraukumu un nodrošinātu mierīgu stāvokli, kas atvieglo pieeju fobiskajam stimulam.

Kognitīvā terapija

Gadījumos, kad pastāv spēcīgas negatīvas domas un uzskati par baidīto stimulu, kognitīvā terapija tiek izmantota, lai tos modulētu un nodrošinātu, ka tie netraucē indivīda ikdienas dzīvi.

Atsauces

1. Amerikas Psihiatru asociācija (1994). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 4. izdevums. Vašingtona: APA.
2. Entonijs, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Jūsu īpašās fobijas apgūšana. Albānija, Ņujorka: Pelēkā vēja publikācijas.
3. Bārlovs, DH (1988). Trauksme un tās traucējumi: trauksmes un panikas raksturs un ārstēšana. Ņujorka, Guilforda.
4. Vorens, R. un Zgourides, GD (1991). Trauksmes traucējumi: racionāla emocionālā perspektīva. Ņujorka: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Psihoterapija ar savstarpēju kavēšanu. Stenforda: Stanford University Press.