50 IETEICAMIE UZTURA BLOGI - UZTURS - 2025

Es esmu izveidojis labāko uzturvielu emuāru sarakstu spāņu valodā, lai jūs varētu tos apmeklēt, palikt pie tiem, kas jums patīk visvairāk, un sākt uzlabot savu veselību, izmantojot pareizu uzturu.

Kritēriji, kas jāievēro, iekļaujot šos emuārus, ir to satura kvalitāte, pastāvīgs periodiskums, ko vada nozares profesionāļi un eksperti, un tie arī sniedz papildu vērtību saviem lasītājiem. Tajā pašā laikā mēs esam iekļāvuši arī pārtikas, diētas vai recepšu portālus.

Lai arī rakstu pasūta klasifikācijas veidā, tā secība neko nenorāda, jo nebūtu iespējams, ja būtu izstrādāts tāds kritērijs, lai tos sarindotu un uzskaitītu. Saraksts ir vienkāršs paņēmiens, lai lasīšana būtu lasītājam ērtāka.

Jāatzīmē, ka es balstījos ne tikai uz saviem kritērijiem, lai izstrādātu šo klasifikāciju, bet arī man ir bijis tāds dietologu-dietologu kā Jesús Velasco vai Miriam Martínez de Pinillos un Dalía Ramos, fitnesa recepšu ekspertes, ieguldījums.

Mēs esam pārliecināti, ka esam aizmirsuši kādu citu svarīgu portālu, un tāpēc mēs vēlamies, lai jūs atstājat mums komentāru, atceroties, kuram emuāram, jūsuprāt, vajadzētu parādīties šajā sarakstā un kāpēc. Ja atbilstat kritērijiem, nekautrējieties to iekļaut.

www.midietacojea.com

Tas ir viens no emuāriem, kas visvairāk ietekmē internetu, kuru 2011. gadā dibināja Aitor Sánchez García.

Tā portālam ir ne tikai interese par veselību, bet arī vairākas nominācijas Bitácoras balvu saņemšanai.

Piedāvātais raksts: Donuts un mr brīnišķīgi, aptaukošanās labs rullītis

www.dimequecome.com

Lucía Martínez Argüelles ir šī aizraujošā emuāra aizkulises, kur veģetārajiem ēdieniem ir ievērojama vieta.

Papildus grāmatai “Veģetārieši ar zinātni” Lūcija Martīneza sadarbojas ar dažādiem plašsaziņas līdzekļiem, kurās demonstrē savas plašās zināšanas par uzturu un uzturu.

Piedāvātais raksts: pārtrauciet darbību

www.scientiablog.com

“Scientia” pats par sevi nav uztura blogs, taču dietologu un dietologu kopiena to augstu vērtē pārtikas apstrādē no zinātniskā viedokļa.

Portāls ir Hosē Manuela Lopepe Nikolāsa darbs, kurš ir daļa no vairākiem pētniecības projektiem bioķīmijas, biotehnoloģijas, uztura un pārtikas zinātnes un tehnoloģijas jomā.

Jāizceļ arī viņa darbs “Mēs gatavojamies pirkt melus”, 2016. gadā izdota grāmata.

Piedāvātais raksts: C vitamīna skandāls

www.boticariagarcia.com

Lai arī emuārs aptver vispārīgas veselības tēmas, tajā ir īpaša sadaļa par uzturu.

Režisore Mariāna Garsija, farmācijas doktore un universitātes profesore, 2016. gadā tā saņēma balvu par labāko emuāru 2015.

Turklāt Mariāns ir grāmatas “Nepacietīgais pacients un citi Botārijas Garsijas anekdoti” autors un aktīvi sadarbojas televīzijas, radio vai preses vietnēs.

Piedāvātais raksts: jūras veltes un holesterīns: mīts vai realitāte?

www.evamuerdelamanzana.com

Šī emuāra autore Edurne Ubani vēlas, lai cilvēki saprastu, cik viegli un jautri ir dzīvot kopā ar “tradicionālās un dabiskās diētas filozofiju”.

Lai arī mēs saskaramies ar diezgan pilnīgu uztura portālu (iemācāmies gatavot, padomus, receptes utt.), Tas velta ievērojamu vietu Paleo diētai, autora iedvesmu iekļūt šajā piedzīvojumā.

Piedāvātais raksts: Šie 3 marķieri ir svarīgāki par holesterīnu

www.adelgazarysalud.com

Izveidoja un vadīja Arancha Herrero, un tās priekšnoteikums ir palīdzēt lasītājiem ar veselību un uzturu saistītos jautājumos, uzsverot cīņu pret lieko svaru, izmantojot pārtiku un uzturu.

Emuārā ir plašs kategoriju klāsts, kur varat atrast vairāk nekā 600 rakstus ar daudz informācijas.

Piedāvātais raksts: Kā zaudēt svaru nedēļā

www.fitfoodmarket.es

Lai gan emuāra patiesais mērķis ir iepazīstināt lasītāju ar fitnesa pasauli, izmantojot padomus, apmācību vai papildinājumus, mēs nevaram ļaut tā attīstītajai uztura vietai palikt nepamanīti, jo tajā ir tūkstošiem recepšu un diētu.

Darbinieku vidū ir tās dibinātāji Verónica Costa (@vikikacosta) un Huans J. Estebans, grāmatas “Abs tiek izgatavoti virtuvē” autori.

Piedāvātais raksts: Cheatclean recepte - autentiska Ņujorkas siera kūka

www.1reflejoenelespejo.com

Šis emuārs ir dzimis no Marijas Corbacho puses, kura, būdama tikai 25 gadus veca, jau ir uzrakstījusi grāmatas "Noklikšķiniet un dzīvojiet veseli!" un "Noklikšķiniet un pagatavojiet veselīgu!".

Šī telpa radās pēc tam, kad tās autore veica diētu, kurā viņa zaudēja vairāk nekā 50 kilogramus. Mūsdienās viņu uzskata par uzlabojumu piemēru daudziem, kas cieši seko viņa publikācijām.

Piedāvātais raksts: katru dienu netiek zaudēti 46 kilogrami

www.entrenaconsergiopeinado.com

Sergio Peinado ir parādība sociālajos tīklos ar gandrīz 200 000 abonentu vietnē YouTube, 33 000 sekotāju Twitter un vairāk nekā 28 000 abonentu Instagram.

Viņš sāka sadarboties tādos plašsaziņas līdzekļos kā vitonica.com, bet šobrīd veido savu emuāru, kur parāda mums savas zināšanas kā personīgajam trenerim un uztura trenerim.

Piedāvātais raksts: Mājas olbaltumvielu sakrata - fitnesa receptes

www.conasi.eu

Vai vēlaties padomu par pretvēža uzturu, barības vielām, bioloģisko pārtiku vai bagātīgām receptēm? Šis ir viens no pilnīgākajiem portāliem, ko varat atrast tīmeklī.

Tas izceļas ar apņēmību dot vietu mazākumtautībām, piemēram, veģetāriešiem, vegāniem vai celiakiem, kur viņi var atrast arī tiešsaistes veikalu, lai apmierinātu viņu vajadzības.

Piedāvātais raksts: neiecietības paaudze

www.palomagil.com

Endokrinoloģijas un uztura speciālista medicīnas un ķirurģijas ārsta Paloma Gila personīgais profils, kurš ir slavens ar sadarbību ar programmu “La Báscula”, ko pārraida Andalūzijas reģionālajā televīzijā.

Viņa emuārā var atrast sadaļas, piemēram, “Zaudēt svaru”, “Veselīgas receptes”, “Sports” vai “Veselība”.

Piedāvātais raksts: Kā 10 dienu laikā zaudēt 4,5 kilogramus

www.lovinglife.cl

To 2009. gadā nodibināja Klaudija un Gabriels, Čīles pāris, kuri nolēma mainīt savu dzīvesveidu, ieskaitot, protams, ēšanu.

Viņa emuārā tiek apkopota personīgā pieredze, piemēram, Klaudijas grūtniecība, ar padomiem par uzturu, sportu, veselību vai mājdzīvniekiem.

Viņu panākumu pamatā ir fakts, ka viņi zina, kā ļoti labi izveidot savienojumu ar saviem lasītājiem, kuri viņus masveidā atbalsta no sociālajiem tīkliem.

Piedāvātais raksts: Cik reizes ēst dienā?

www.elblogdeladietaequilibrada.com

Režisore: María Astudillo, viņa veido šī emuāra virsrakstus, kas apvieno jaunu uztura speciālistu komandu.

Portālā var atrast sadaļas par uzturu, receptēm, personīgo pieredzi vai pat psiholoģiju.

Viņš sadarbojas ar galvenajiem plašsaziņas līdzekļiem valstī, un viņa komanda ir arī grāmatas “La Dieta Alea” autore - hit grāmatnīcās, kas tagad ir 4. izdevums.

Piedāvātais raksts: Brokastis čempioniem

www.juliobasulto.com

Dietologa-uztura speciālists Džūlio Basulto izmanto šo emuāru, lai reklamētu savu profesionālo profilu, kā arī kā instrumentu, lai dalītos zināšanās par uzturu.

Turklāt Basulto ir piecu grāmatu autore: “Vairs nav diētas”, “Veselīgu cilvēku noslēpumi”, “Ēd un skrien”, “Tas man liek ballēties” un “Mamma ēd veselīgi”.

Piedāvātais raksts: sarkana un apstrādāta gaļa un vēzis? Ir vērts kontekstā ievietot dažādus riska faktorus

www.labioguia.com

Klasika digitālajā sabiedrībā. Kopš darbības uzsākšanas 2009. gadā tās ietekme spāniski runājošajās valstīs ir palielinājusies.

Tās beigas? Būt par instrumentu jaunajai ilgtspējīgajai kultūrai, kurā pārtikai ir bēdīgi slavena vieta.

Piedāvātais raksts: Bezrūpīgu spinātu ietīšana

Plāksnes otra puse

Lara Lombarte, dietoloģe-dietoloģe, ir šī emuāra autore, kurā, kā norādīts tajā, paredzēts dalīties ar zināšanām un zinātkāri, kas saistīti ar uzturu.

Vienmēr cenšoties sniegt izklaidējošu un jautru skatu punktu, Lombarte ir redzējis, ka viņa simpātijas šajā projektā tiek apbalvotas ar tūkstošiem ikdienas sekotāju, kas seko saviem sekotājiem.

Piedāvātais raksts: izmantojiet priekšrocības. Nemetiet dārzeņu lapas. Vai man vajadzētu sagriezt puravu? NĒ

www.livinglasvegans.com

Kā jūs uzminēsit no nosaukuma, tā ir telpa, kas veltīta vegānu dzīvesveidam, īpaši pārtikai.

Lai arī tas ir jauns emuārs, kas darbojas kopš 2015. gada, tas drīz ir izveidojis nišu vegānu kopienā. Turpmāk mēs derējam, ka tā izaugsme cita starpā turpinās pieaugt, pateicoties tā izstrādājumu kvalitātei.

Piedāvātais raksts: Kartupeļu pankūkas, kas pildītas ar dārzeņiem

www.dieteticasinpatrocinadores.org

Šo portālu veido dietologu un dietologu asociācija, kuras mērķis ir izplatīt sabiedrībā savas zināšanas par uzturu.

Viņiem ir saistības ar saviem lasītājiem un skatītājiem (viņiem ir YouTube kanāls), cenšoties izaicināt pārtikas rūpniecību un izmantojot neitrālus un tīri zinātniskus argumentus.

Piedāvātais raksts: Medus ārstnieciskās īpašības. Pārskatīšana par pārskatīšanu

www.nomasaditives.com

“Bez piedevām” ir izveidojis Moisés Chacón, žurnālists, kurš norūpējies par uztura veselību un jo īpaši piedevām.

Viņa darbs ietver pastāvīgu meklēšanu un parasto produktu kontrastēšanu lielveikalos un pārtikas preču veikalos.

Piedāvātais raksts: Kafijas akrilamīdi: kas satur mazāk?

www.gominolasdepetroleo.com

Tas dzimis ar astūrieša roku pirms pieciem gadiem, lai denonsētu krāpšanu, izskaustu mītus vai atbildētu uz uztura jautājumiem.

Lai gan šajā laikā viņš ir tik tikko publicējis nedaudz vairāk par 100 rakstiem, to kvalitāte ir nopelnījusi viņu kā finālistu 2013. gada Bitārokaras balvai, starp citu atzinību.

Viņš ir sadarbojies tādos plašsaziņas līdzekļos kā Radiotelevisión del Principáu d'Asturies.

Piedāvātais raksts: 5 balto inde mīts

www.elcomidista.elpais.com

Šis emuārs, ko izvieto laikraksts “El País”, piedāvā receptes, konsultāciju un konsultāciju telpas. Viņu vada Mikels Lópezs Iturriaga, bet viņam ir arī personāls, ko veido Mónica Escudero vai Huans Revenga.

Viens no šī portāla lieliskajiem panākumiem ir tā video, diezgan jauki un izklaidējoši, arī rediģēti ar lielisku gaumi.

Piedāvātais raksts: Kā ēst mazāk cukura bez ciešanām

www.alvarovargas.net

Emuārs, kurā varat atrast visu veidu uztura rakstus, mikro padomus, vegānu receptes … tam ir arī YouTube kanāls!

Piedāvātais raksts: Tauki, veselībai svarīgi

www.nutrikids.com.es

'Nutrikids' ir viens no labākajiem uztura emuāriem, kas veltīts mazajiem. To izveidoja dietoloģe Melisa Gómez - dietoloģe ar specializāciju klīniskajā uzturā pediatrijā.

Sabiedrībā, kurā bērnu aptaukošanās kļūst par patiesu pandēmiju, šāda veida telpas palīdz izglītot cilvēkus ikdienā nepārbaudīt mazo cilvēku veselīgos ieradumus.

Piedāvātais raksts: BLW: Vai jūs zināt šīs metodes priekšrocības un riskus?

www.lacocinadealimerka.com

Lai arī nosaukums var šķist vienkāršs ēdiena gatavošanas emuārs, Alimerka priekšnoteikums ir pārtikas analīze, tās īpašību novērtēšana, maldīgu uzskatu demistifikācija un visa, kas saistīts ar ēdienu, atklāšana.

Tās vietnē jūs varat atrast sadaļas, piemēram, izvēlnes, receptes, darbnīcas vai pat tiešsaistes veikalu.

Piedāvātais raksts: Hidratācijas nozīme 2. tipa diabētā

www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es

Personīgā telpa Hosē A. Villegas, medicīnas doktors, sporta medicīnas speciālists.

Lai arī viņa emuāra nosaukums norāda uz paleolīta diētu, no kuras viņš ir viens no svarīgākajiem nacionālajiem ekspertiem, iegūtās zināšanas pārsniedz diētas robežas.

Piedāvātais raksts: Par Tribulus terrestris

Yosikekomo

Kopš 2012. gada marta “Yosikekomo” darbojas, izmantojot uzturu, cenšoties palīdzēt cilvēkiem viegli parūpēties par sevi.

Tam ir liela ietekme uz sociālajiem tīkliem, sasniedzot gandrīz 100 000 sekotāju Instagram vai gandrīz 28 000 sekotāju Twitter.

Piedāvātais raksts: AY MADRE… .. !!!!! KA KILOS IR NO MANIEM ROKIEM !!!!

www.saschafitness.com

Saša Barboza, iespējams, ir latīņu valodas personīgā trenere, kurai ir vislielākā ietekme uz tīkliem un kurai kopumā ir 3 miljoni sekotāju!

Personīgā fitnesa un Spānijas Bodibildinga federācijas studijas sporta uzturā un fitnesa uztura maģistra grāds viņa personīgā telpa ir arī ļoti svarīgs veselīgu cilvēku uztura informācijas avots.

Piedāvātais raksts: Viss, kas jums jāzina par Arepa

www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es

Šo emuāru izveidoja ķīmiķe L. Jiménez Centinel, kas aizraujas ar zinātni un ir iemīlējusies veselībā. Tik daudz, ka viņš nolēma apvienot zinātni un uzturu, lai radītu šo portālu.

Klasisks pārtikas portālu ietvaros, viņš ir arī trīs grāmatu “Ko zinātne saka zaudēt svaru viegli un veselīgi”, “Ko zinātne saka par uzturu, pārtiku un veselību” un “Aptaukojušās smadzenes” autors. .

Piedāvātais raksts: Hiromi Šinjas filmas "The Intellious Enzyme" apskats

Sportisti ēst!

Integrēts Decathlon tīmekļa vietnē, to vada sporta uzņēmuma dietologi Karmens Salado un Pablo Ferrers.

Šajā telpā jūs varat atrast sadaļas, piemēram, "Receptes", "Svara zaudēšana", "Sporta uzturs" vai "Papildinājumi", vienmēr koncentrējoties uz sportistiem un cilvēkiem, kuri ir ieinteresēti veselīga dzīvesveida paradumu īstenošanā.

Piedāvātais raksts: padariet kaulus stiprus!

Derētu laimīgajai māsai

Sieviešu veselība ir viens no ievērojamākajiem žurnāliem, kas specializējas veselīgu paradumu veidošanā starptautiskajā arēnā. Daļēji pateicoties tādiem emuāriem kā Fit Happy Sisters, kurus vada divas Valensijas māsas Sāra un Ani.

Ar viņa ziņām un videoklipiem jūs atradīsit labākos padomus par uzturu un receptēm. Turklāt jāatzīmē viņa darbs "Vairs neveiciet diētu", kas publicēts 2015. gadā un kura mērķis ir uzlabot laimi, izmantojot pārtiku.

Piedāvātais raksts: Detoz idejas ar apelsīniem

www.comeronocomer.es

Pastāvīga mītu un brīnumu diētu izpētes observatorija. Tādā veidā tiek parādīts šis emuārs, kura galvenais mērķis ir izaicināt informācijas virpuļvētru, kas katru dienu iznāk par uzturu un pārtiku.

Sākot no vienkāršām baumām un beidzot ar zinātniskiem pētījumiem, kas publicēti lielākajos plašsaziņas līdzekļos, “Ēst vai neēst” novēro to ar palielināmo stiklu, lai sniegtu lasītājiem savu īpašo viedokli.

Piedāvātais raksts: Veselīgākajai diētai nav uzvārda

www.oscarpicazo.es

Nekad nav par vēlu iemīlēties visā, kas ieskauj ēdienu. Tas attiecas uz Oskaru Picazo, ķīmiķi pēc profesijas un profesijas, bet pirms dažiem gadiem viņš uzsāka augstāko izglītību dietoloģijā.

Savā emuārā viņš runā par ķīmiju virtuvē, izglītību par uzturu, mikrobiotikām, evolucionāro uzturu vai veselības veicināšanu.

Piedāvātais raksts: (Dis) uztura fakti

www.lorenaonfit.com

Lorēna Martineza Pintiado ir personīgā trenere un uztura trenere, kā arī emuāra veidotāja.

Lai arī tā mērķis ir reklamēt savas aktivitātes attīstību, vairums apmeklēto amatu ir saistīti ar receptēm un padomiem par uzturu.

Neskatoties uz to, ka emuārs gadu nav bijis tīmeklī, tā ietekme ir acīmredzama, pateicoties tūkstošiem sekotāju, kas tam ir sociālajos tīklos, piemēram, Facebook vai Instagram.

Piedāvātais raksts: Mana iecienītākā FIT kūka

www.perdiendomasa.blogspot.com.es

Kopš 2013. gada apmēram 150 raksti ir tas, ko mums piedāvā šis Karlosa Demostenes režisētais emuārs.

Lai arī viņa nav dietoloģe vai kouče, viņa skeptiski vāc informāciju no citiem emuāriem vai pētījumiem un rūpīgi tos analizē, lai vēlāk varētu lasīt šo tēmu pie saviem lasītājiem.

Piedāvātais raksts: Marc Casañas kritika par paleolīta diētu

www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com

Tādā pašā tendencē kā dažos citos emuāros, ko mēs jau pieminējām, tā tēma ir balstīta uz vegānu filozofiju, ļoti moderna un uztura režīmu pieaugumu.

Emuāra autore Arantza Muñoz to izveidoja pēc augstākā dietoloģijas kursa studēšanas un veselīgas ēšanas dēļ zaudējot vairāk nekā 50 kilogramus.

Piedāvātais raksts: Sautētas lēcas ar Wok dārzeņiem

Mens Healths uztura emuārs

Teiksim, ka tā ir Fit Happy Sister vīriešu versija, bet šoreiz to režisēja Anabel Fernández, cilvēka uztura un dietoloģijas diploms un pārtikas zinātnes un tehnoloģijas absolvents, aizrautīgs ar labu uzturu, uzturu

Piedāvātais raksts: Prāta un muskuļa savienojums

www.alimmenta.com

Alimmenta ir nozīmīgs dietoloģijas un uztura klīniku tīkls, kas atrodas Barselonā.

Viņš berzē plecus ar profesionāļiem, kuri parādās svarīgākajos Spānijas plašsaziņas līdzekļos, kā arī prasa laiku, lai rakstītu ziņas sava portāla sadaļā “emuārs”.

Piedāvātais raksts: Cik daudz ir tumšās šokolādes cukura?

www.octavioperez.es

Eiropas trešajā vietā esošais Duatlons Octavio Pérez šobrīd strādā par fizisko treneri, pasniedzēju un pat ir romāna “Gatavošanās kalnu koridorā” autors.

Turklāt veltiet laiku, lai savā emuārā publicētu ļoti interesantu ierakstu par sportu, sagatavošanos un, protams, uzturu.

Piedāvātais raksts: Uzvaras domāšanas veids

www.vsf.org.es

Šī portāla mērķis ir ļoti atšķirīgs no visiem pārējiem. Tās ir cilvēku apvienība, kas tic nepieciešamībai mainīt lauksaimniecības pārtikas sistēmu.

Viņa rakstos jūs varat atrast interesantus ziņojumus par tik karstām un konvulsīvām tēmām kā transgēna pārtika, resursu izlaupīšana vai lauksaimniecības uzņēmējdarbība.

Piedāvātais raksts: Nevēlamais ēdiens no šūpuļa

www.tomadieta.com

Šajā portālā jūs varat atrast klasificētas vairākas no pazīstamākajām un populārākajām diētām (ananāsu diēta, paleo diēta, punktveida diēta utt.)

Turklāt vietnē “Tomadieta.com” atradīsit simtiem ziņu, kas veltītas uztura, veselības un estētisko padomu sniegšanai, un tās tiks izplatītas aptuveni 20 kategorijās.

Piedāvātais raksts: Adeles diēta

www.elenacorrales.com

Bioloģei, kuras specializācija ir uzturs, Elēnai Korralesai ir ļoti skaidrs, ka uzturam ir izšķiroša nozīme mūsu visu veselībā un labklājībā.

Izmantojot savu emuāru, viņš dalās savās zināšanās par pārtiku un veselību, uzsverot, kā tās var palīdzēt mazināt slimības.

Piedāvātais raksts: Piena un piena produktu kaitīgā ietekme

www.alimentatubienestar.es

Manoli Martín, sociālo mediju vadītājs, izveidoja šo uztura portālu, neskatoties uz to, ka viņš nav šīs jomas profesionālis.

Tomēr viņš ir zinājis, kā berzēt plecus ar dietologiem, ārstiem, treneriem vai biologiem, kuri aktīvi sadarbojas emuārā un kuri ir nodrošinājuši šo papildu kvalitāti, kas padara to cienīgu parādīties sarakstā.

Piedāvātais raksts: Kā ēšana ietekmē emocijas

www.blognutricioncenter.com

Aktīva kopš 2012. gada, to raksta Marta Gāmez, pārtikas zinātnes un tehnoloģijas absolvente.

Viņu kā uztura speciālistu misija ir sniegt labu padomu visiem, kas vēlas attīstīt veselīgu dzīvesveidu.

Piedāvātais raksts: šefpavāra ieteikumi Ziemassvētku pārmērības novēršanai

www.nutrieducacion.wordpress.com

Veselīga ēdiena gatavošana, uzturs, pārtikas grupas, pārtikas mārketings, mīti par pārtiku, sporta uzturs, bērnu uzturs, receptes… Kā jums patīk pavadvēstule?

Piedāvātais raksts: 5 mīti par augļu ēšanu

www.blog.hsnstore.com

HSNstore ir pasaules vadošais diētas un sporta uztura veikals. Daļa viņa tīmekļa vietnes ir paredzēta, lai sniegtu padomus par uzturu un fizisko sagatavotību.

Viņu vietnē spāņu valodā Havjers Kolomērs, Violeta, Anabela Ávila vai Deivids Diazs dalās savās zināšanās ar simtiem ziņu, kuras varat atrast katru dienu.

Piedāvātais raksts: HSN protokols: saistītā kārtība, 1. un 2. nedēļa

www.dietas-saludable.com

Portālu vada Cristina Sánchez, dietoloģe-dietoloģe un ar lielu pieredzi pārtikas nozarē. Apmācība ir daļa no viņa aizraušanās ar šo pasauli, kā jūs varat redzēt viņa personīgajā telpā emuārā.

Vienmēr piedāvājot zinātnisku un praktisku informāciju, savā tīmekļa telpā jūs atradīsit visu veidu kategorijas, ar kurām jūs varat labāk izprast, kā ēst veselīgu un sabalansētu uzturu.

Piedāvātais raksts: katra brīnuma diētas bīstamība

www.cocina-casera.com

Viņa vairāk nekā 6 miljoni sekotāju Facebook stāsta mums par šī ēdiena gatavošanas emuāra ietekmi interneta kopienā.

Receptes, deserti, padomi, triki, nedēļas ēdienkartes, diētas un uzturs ir dažas no kategorijām, kuras varat atrast šajā visaptverošajā emuārā.

Piedāvātais raksts: Viegla un vienkārša ābolu siera kūka

www.misrecetasanticancer.com

Režisore Dr. Odile Fernández, tajā jūs varat atrast informāciju par uzturu, ēdienu gatavošanas receptēm un "pretvēža" dzīvesveida paradumiem.

Piedāvātais raksts: Kas sarkano gaļu un desu pasludina par kancerogēnu