15 KUMELĪŠU ĪPAŠĪBAS VESELĪBAI - EKONOMÍA - 2025

Kumelīšu veselībai ir vairākas īpašības : tā atvieglo ādas problēmas, uzlabo sirds un asinsvadu veselību, novērš vēzi, ārstē saaukstēšanos, mazina hemoroīdus, nomierina trauksmi, cīnās ar infekcijām un citiem, ko es paskaidrošu zemāk.

Kumelīte ir viens no populārākajiem augiem pasaulē, un daudzu citu lietojumu dēļ tā tūkstošiem gadu tiek izmantota kā zāles nervu mazināšanai, kuņģa sakārtošanai, ādas problēmu novēršanai.

Ir divu veidu kumelītes: vācu kumelīšu un romiešu kumelīšu. Lai arī tiek uzskatīts, ka abiem ir līdzīga iedarbība, visizplatītākā ir vācu šķirne.

Kumelīšu ieguvumi veselībai

1- Tas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis

Pētījums ar brīvprātīgajiem cilvēkiem parādīja, ka kumelīšu flavonoīdi un ēteriskās eļļas iekļūst zem dziļākajiem ādas slāņiem, ļaujot tos izmantot kā lokālu antiflogistisku (pretiekaisuma) līdzekli.

2- Novērš vēzi

Lielākajā daļā kumelīšu audzēju augšanas kavēšanas novērtējumu tiek veikti pētījumi ar apigenīnu, kas ir viena no kumelīšu bioaktīvajām sastāvdaļām.

Klīvlendas (ASV) Case Western Reserve universitātes Uroloģijas departamenta pētījums parādīja apigenīna inhibējošo iedarbību prostatas vēzē.

Tādējādi ir arī citi pētījumi par ādas, krūts un olnīcu preklīniskajiem modeļiem, kuriem ir daudzsološa iedarbība kā audzēja augšanas inhibitoriem.

3 - ārstējiet saaukstēšanos

Saller, Beschorner un viņa kolēģu pētījums norāda, ka tvaika ieelpošana ar kumelīšu ekstraktu ir palīdzējusi saaukstēšanās simptomu gadījumā.

4 - uzlabo sirds un asinsvadu stāvokli

Kumelīte satur flavonoīdus, kas ir bagāti ar antioksidantiem un ir ievērojami saistīti ar koronāro sirds slimību nāves riska samazināšanu gados vecākiem vīriešiem.

To iegūst no Nīderlandes Nacionālā sabiedrības veselības un vides aizsardzības institūta veiktajiem pētījumiem.

Tomēr ir jāveic vairāk pētījumu, lai sniegtu stingrākus ieteikumus par šo nosacījumu.

5 - atvieglo kolikas

Ir klīniski pētījumi, kas novērtēja kumelīšu efektivitāti bērnu kolikas ārstēšanā. Vienā no šiem pētījumiem kumelīšu tēja tika kombinēta ar citiem augiem (vācu kumelīšu, verbena, lakrica, fenheļa, piparmētru balzams), un pēc 7 dienu ārstēšanas vecāki ziņoja, ka tēja par 57% izārstē kolikas. .

6- Likvidējiet caureju

Aga Khan Universitātes Dabisko produktu izpētes nodaļa un Bioloģisko un biomedicīnas zinātņu katedra savā pētījumā secināja, ka kumelīte efektīvi darbojas pret caurejas sindromu.

Tomēr, lai sniegtu stingru ieteikumu, nepieciešami vairāk pētījumu par cilvēkiem.

7 - mazina ādas problēmas

Ekzēmu, ādas stāvokli, kam raksturīgs apsārtums un nieze, var mazināt, lietojot kumelītes vai krēmus ar kumelīšu ekstraktiem.

Bonnas Venusbergas universitāte Vācijā veica izmēģinājumu, kurā viņi uz ādas uzklāja trīs dažādas ziedes, no kurām visefektīvākā bija tā, kas satur kumelītes.

8- Palīdz nodrošināt labu gremošanu

Kumelīte ir īpaši noderīga, izkliedējot gāzi, kā arī atslābinot muskuļus zarnās, kas pārvieto pārtiku.

Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centru, ļaujot 1 glāzi verdoša ūdens un 4 gramus žāvētu kumelīšu garšaugu stāvēt 15 minūtes, tas palīdz ēdienu sagremošanai.

9- atvieglo hemoroīdus

Klīniskajā pētījumā, ko veica Visu Indijas Medicīnas zinātņu institūta ķirurģisko disciplīnu nodaļa Ņūdeli Indijā, zinātnieki secināja, ka tiem pacientiem ar akūtiem iekšējiem hemoroīdiem, kurus ārstēja ar flavonoīdiem, bija strauja asiņošanas pārtraukšana un mazāks asiņošanas risks. recidīvs.

10- Mierīga trauksme

Kumelītes visā vēsturē ir izmantotas kā "nervu nomierinošas", kā norāda pētījumu rezultāti, kas liecina, ka šai sugai var būt neliela anksiolītiska aktivitāte pacientiem ar viegliem vai vidēji smagiem trauksmes traucējumiem.

Šajā rakstā varat uzzināt, kā kontrolēt nemieru.

11-mazina policistisko olnīcu sindroma pazīmes

Lai gan joprojām nav pētījumu par cilvēkiem, Teherānas (Irāna) Medicīnas zinātņu universitātes Veselības pētījumu centra komanda novērtēja kumelīšu iedarbību žurkām ar policistisko olnīcu sindromu.

Rezultāts parādīja, ka kumelīte spēja mazināt pazīmes un papildus radīt endometrija audu labojumus kā vēl vienu no to terapeitiskajiem efektiem.

12- mazina menstruālās sāpes

Faridehs un viņa kolēģi arī savā pētījumā apstiprināja, ka "kumelīšu spazmolītiskās īpašības mazina menstruāciju sāpes", tāpēc to var uzskatīt par lielu sieviešu sabiedroto.

Šeit ir daži dabiski līdzekļi menstruālo sāpju mazināšanai.

13 - Atslābiniet muskuļus

Masāžas balzāmā vai vairākas tases tējas izdzeršanas dienā, viens no galvenajiem kumelīšu ieguvumiem ir ķermeņa muskuļu atslābināšana.

14 - palīdz cīnīties ar diabētu

Tojama universitātes slimnīcā (Japāna) veiktā pētījuma rezultāti skaidri norāda, ka kumelīšu tējas ikdienas patēriņš varētu veicināt hiperglikēmijas un diabēta komplikāciju profilaksi un progresēšanu.

Joprojām ir jāveic vairāk pētījumu, lai atbalstītu šo pētījumu.

15- Cīņa ar infekcijām

Pētījumā, ko publicēja Amerikas Ķīmiskās biedrības Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, kurā piedalījās četrpadsmit brīvprātīgie, viņi atklāja, ka tēja, šķiet, pastiprina imūnsistēmu un cīnās ar infekcijām.

Piesardzības pasākumi

• Ir ziņojumi par alerģiskām reakcijām cilvēkiem, kuri ir ēduši vai saskārušies ar kumelīšu izstrādājumiem. Reakcijas var ietvert izsitumus uz ādas, rīkles iekaisumu, elpas trūkumu un anafilaksi. Ikvienam, kam ir alerģija pret citiem margrietiņu ģimenes locekļiem, ieskaitot ambroziju, noteikti ir alerģija pret kumelītēm.
• Grūtniecība: Tiek uzskatīts, ka romiešu kumelīte izraisa dzemdes kontrakcijas, kas var izraisīt abortu, tāpēc ASV Nacionālie veselības institūti iesaka grūtniecēm un barojošām mātēm to nelietot.
• Pirms kumelīšu tējas došanas bērnam jautājiet savam ārstam. Bērniem līdz 5 gadu vecumam vajadzētu būt ne vairāk kā pusei tējas tases dienā. Lai atvieglotu kolikas, daži ārsti iesaka lietot 30 līdz 60 ml tējas dienā.

Receptes

Dzērieni ar kumelītēm

1. Kumelīšu kokteilis ar banānu un zemenēm

• 1 glāze aukstas kumelītes
• 1,5 tases saldētas zemenes
• 1 mazs saldēts banāns (vai banāns)
• 1 mazs ingvera gabals (pēc izvēles)

Ielejiet visas sastāvdaļas blenderī un baudiet bagātīgu, barojošu un veselīgu smoothie.

1. Kumelīšu latte

• ¾ tasi filtrēta ūdens
• ¾ tases indijas piena (vai jūsu iecienītākais piens, kas nav piens)
• 2-3 kumelīšu tējas maisiņi (atkarībā no tā, cik stipra jums patīk tēja)
• 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• Neliels šķipsniņš smalkā jūras sāls

Pievienojiet ūdeni mazai katliņai, pārklājiet ar vāku un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai.
Izslēdziet siltumu un pievienojiet kumelīšu tējas maisiņus. Pārklājiet kastroli un ļaujiet tējai stāvēt 5-7 minūtes, ja vēlaties, lai tā būtu ļoti stipra.

Noņemiet tējas maisiņus un pievienojiet pienu, kas nav piens, kļavu sīrupu, kanēli un sāli.
Ieslēdziet siltumu un nepārtraukti samaisiet, līdz maisījums ir karsts, bet nevārās.

Izslēdziet siltumu, ielejiet savā iecienītajā krūze un baudiet. Šī kafijas tēja ir lieliski piemērota pēcpusdienas vakaram.

1. Kumelīšu limonādes ledus tēja

• 2 tējkarotes vaļēju lapu vai 2 kumelīšu tējas maisiņi
• 1/2 tase cukura
• 1/3 tase citrona sulas (no 3 laimiem)
• Citronu ķīļi pasniegšanai

Pagatavojiet tēju 2 tases verdoša ūdens 4 minūtes, izkāš vai noņem maisiņu. Ļaujiet pilnībā atdzist. Mazā katliņā apvienojiet cukuru un 1/2 tase ūdens. Maisot, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, līdz cukurs izšķīst.

Ļaujiet pilnībā atdzist un pēc tam apvienojiet ar krūzes traukā citronu sulu un tēju. Ledusskapī, līdz gatavs kalpot. Pasniedziet virs ledus, kas dekorēts ar citrona ķīļiem.

Kumelīšu bāzes ādas izstrādājumi

1. Atvieglojums pēc saules

• 1 auksta glāze kumelīšu tējas (stiprā)
• 1/4 tase alvejas sulas
• 10 pilieni lavandas ēteriskās eļļas

Pagatavojiet tēju un ļaujiet tai atdzist. Pievienojiet alveju un ēterisko eļļu un ielejiet to smidzināšanas pudelē. Pēc vajadzības izplatīt uz saules apdegumiem. Uzglabāt ledusskapī sezonas laikā.

1. Relaksējoša un pretiekaisuma maska

• ½ glāzes auzu pārslu
• ¼ glāze kumelīšu tējas (stipra)
• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 ēdamkarote medus
• 2 ēdamkarotes baltā cukura (pēc izvēles)

Sāciet ar tasi kumelīšu tējas pagatavošanas. Bļodā pievienojiet auzas, cepamo soda un medu. Pievienojiet bļodā 2 ēdamkarotes tējas un rezervējiet.

Ja maisījums ir pārāk sauss, pievienojiet nedaudz vairāk tējas, līdz sasniegsit vēlamo konsistenci. Tagad pievienojiet balto cukuru (pēc izvēles) un labi samaisiet.

Nomazgājiet seju un uzklājiet ar pirkstiem, izplatot preparātu un tādējādi pilnībā pārklājot to. Ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes.

Ieteicams to pagatavot un uzklāt dušā, jo process var būt diezgan netīrs. Kad esat ļāvis tam kādu laiku sēdēt, noskalojiet masku un uzklājiet nedaudz mitrinātāja.

1. Skrubis nomierina ādu

• 1 maiss kumelīšu tējas
• ¼ tase olīveļļas
• ½ glāzes baltā cukura

Sāciet ar tējas maisiņa satura iztukšošanu traukā. Bļodā pievienojiet balto cukuru un olīveļļu un labi samaisiet. Uzglabājiet maisījumu hermētiskā traukā.

Noskalojiet seju ar remdenu ūdeni. Ar diviem pirkstiem masku vienmērīgi uzklājiet uz visas sejas ar apļveida kustībām. Izvairieties no jutīgām zonām ap acīm.

Kad maska ​​ir uzlikta, ļaujiet tai sēdēt 10-20 minūtes. Turpiniet noskalot seju ar aukstu ūdeni un pēc tam to nosusināt.

Interesanti fakti par kumelītēm

• Nosaukums "kumelīte" cēlies no grieķu vārdiem "chamos", kas nozīmē "zeme" un "Milos", kas nozīmē "ābols". Kumelīte ir tik nosaukta, jo aug tuvu zemes un smaržo pēc ābola.
• Kumelīte ir viena no vecākajām zālēm, kas datēta ar senajiem ēģiptiešiem. Kumelītes senā Ēģiptē faktiski tika izmantotas mumifikācijas procesam.
• Mūki arī izplatīja kumelīšu ārstnieciskās īpašības.
• Eiropas alķīmiķi sāka destilējot ēterisko eļļu no šiem augiem.
• Pašmāju kumelīšu tēju var izmantot, lai atvieglotu blondus matus, un to izmanto audumu krāsošanai dzeltenā krāsā.
• Kumelīšu sēdekļi bija populāra Anglijas Elizabetes dārzu iezīme. Arī kumelīšu zālāji bija izplatīti 17. gadsimtā, pirms zāles zālāju mūsdienu izgudrojuma.
• Gadsimtiem ilgi kumelīte tika izmantota kā mutes skalošanas līdzeklis, lai atvairītu sliktu elpu.
• Mazās mušas ir galvenie kukaiņu apmeklētāji ziediem, kas apputeksnē ziedu.
• Kumelītes lieto daudzos neparastos veidos, piemēram, lai izsmidzinātu slimos augus vai tonizētu sejas ādu.

Kādas vēl īpašības jums ir kumelītēm?

Atsauces

1. Merilendas Universitātes Medicīnas centrs umm.edu
2. Atkarība no devas simptomātiskai diskomforta mazināšanai no kumelīšu tvaiku ieelpošanas pacientiem ar saaukstēšanos. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.