TOKSISKAS PARTNERA ATTIECĪBAS: 15 BIEŽĀKIE SIMPTOMI - GEOGRAFÍA - 2025

Ar toksisko attiecības var rasties pāros, radiem, draugiem vai paziņām, un tās galvenā iezīme ir tā, ka attiecības ir negatīvas sekas abām pusēm, kas ir viens no diviem locekļiem, kas parasti ir lielāka negatīva ietekme.

Šajā rakstā jūs atradīsit raksturīgos simptomus, kas rodas toksiskās attiecībās, kas palīdzēs jums atklāt, ja nonāksit šajā situācijā.

Kad jūtat vēlmi dalīties savā dzīvē ar partneri, jūs meklējat mīlestību un atbalstu no otra. Katru dienu un katru mirkli, kas kopīgs ar šo cilvēku, var izcelt pozitīvas emocijas un padarīt jūsu dzīvi laimīgu.

Jūs arī vēlaties, lai tas notiktu abos virzienos, kas nozīmē, ka otrs cilvēks var justies tāpat kā jūs. Bet dažreiz tā vietā katrs mirklis, kas kopīgs ar jūsu partneri, tikai liek jums justies skumji, sašutumam vai pat bezvērtībai, un pēc tam pārvēršas toksiskā mīlestībā.

Ja šī situācija atkārtojas, tas nozīmē, ka jūs dzīvojat attiecības, kas kaitē jūsu garīgajai labklājībai.

Galvenie toksisko attiecību simptomi

Pievērsiet uzmanību dažām no šīm situācijām un uzvedību, tās var būt pazīmes, ka jūs dzīvojat toksiskas attiecības:

-Bieži notiek diskusijas

Tas ir acīmredzamākais. Ja argumenti ir bieži, ir skaidrs, ka pāra attiecībās kaut kas nedarbojas. It īpaši, ja runa ir par aizvainojošām un destruktīvām diskusijām.

-Bieža negatīvisms

Negatīvie ir lipīgi. Ja viens no pāra locekļiem dzīvē ir ļoti negatīvs, iespējams, ka viņi negatīvismu nodod otrai personai.

Tas ir par dzīves notikumu negatīvu interpretāciju. Piemēram, tas, ka esat bezdarbnieks, var izraisīt neskaitāmas sūdzības vai redzēt iespēju atrast labāku darbu.

-Cilvēks ir tas, kurš vada attiecības

Ko vadīšana nozīmē emocionālā kontekstā? Tas, ka viens no diviem cilvēkiem pieņem tos, kuri pieņem svarīgus lēmumus, ir tas, kurš nosaka laikus, un galu galā ir tas, kurš nosaka šī pāra virzienu.

Šī situācija, visticamāk, rodas, ja vienam no diviem locekļiem ir izturīgāks temperaments, saskaroties ar noteiktu spiedienu. Arī lielāka ievainojamība liek otram uzņemties pāra grožus.

Šāda izturēšanās nav veselīga, lai arī tā var būt ļoti ērta kādam, kuru “vada”, bet ilgtermiņā šī persona jutīsies devalvēta un maz iesaistīta.

Ir svarīgi, lai neviens no diviem pāra locekļiem nebūtu emocionāli atkarīgs.

-Izvairieties no citām personiskajām attiecībām

Ja attiecības ir iznīcinājušas citas iepriekšējās attiecības, ir jāpārtrauc un jādomā.

Piemēram, ja meitene sāk attiecības ar zēnu, kurš ar savu izturēšanos atsveš meiteni no ģimenes, tās ir toksiskas attiecības. Fakts ir tāds, ka ģimene ir būtiska ikviena cilvēka dzīves joma, un attiecības ar citiem iznīcināt ir bezjēdzīgas.

-Uzlabojiet profesionālo vai personīgo attīstību

Attiecībām vajadzētu pastāvēt, lai kļūtu par labākiem cilvēkiem gan savstarpēji, gan profesionāli, nevis tikai lai dzīvotu kopā vai iegūtu bērnus.

Ja pāris padara mūs nožēlojamus un neļauj sasniegt mērķus, kas mūs satrauc, tas ir toksiski un ne tikai traucē strādāt pie jūsu sapņiem, bet ilgtermiņā tas jūs padarīs nelaimīgu.

-Divi pāra locekļi ir līdzatkarīgi

Līdzīgi kā ar pirmo zīmi, taču šajā gadījumā abi cilvēki ir atkarīgi viens no otra. Dažreiz mīlestību ir viegli sajaukt ar atkarību, jo tiek uzskatīts, ka, lai mīlētu vienu, ir jādzīvo otram.

Nevienam nevajag nevienam dzīvot, lai būtu veselīgas attiecības. Lai arī var šķist, ka šķiršanās sāpes būs nepanesamas, vajadzība vai bailes nekad nav pamatoti iemesli partnera uzturēšanai.

Galvenās sekas, ko tas rada, ir aizvainojums. Laika gaitā rupjība pieaug pret otru. Visnegaidītākajā brīdī vaina eksplodēs, un otrs būs vainīgais visam sliktajam, kas ar jums notiek.

Katram loceklim jābūt atbildīgam par sevi un pieņemtajiem lēmumiem, pretējā gadījumā problēmu parādīšanās neaizņems ilgu laiku.

-Uzdod vienu lietu, bet tiek dota cita

Tas ir vēl viens toksisku attiecību simptoms. Veselīgās attiecībās jums ir jādod, lai saņemtu. Tas ir, jums jābūt laipnam, ar vēlmi dot kaut ko pozitīvu otra cilvēka dzīvē.

Piemēram, ja meitene pasaka savam draugam, ka viņa vēlas, lai viņš pavadītu sestdienas kopā ar viņu. Zēns padodas, tomēr meitene nepadodas zēna objektīvajiem lūgumiem.

Ja pāra loceklis vienmēr kaut ko lūdz, bet viņš to nesniedz vai nepadodas citiem pāra (objektīviem) pieprasījumiem, tās ir toksiskas attiecības, kas, iespējams, arī provocē biežus argumentus.

-Pagātne mēdz attaisnot tagadni

Kad tas notiek, tā ir viena no galvenajām toksisko attiecību pazīmēm. Katras personas pagātne ar pozitīvajiem un negatīvajiem aspektiem tiek izmantota, lai pamatotu pašreizējos notikumus.

Parasti toksiskās attiecībās tiek vainotas lietas, kuras otrs izdarījis nepareizi. Kad viens no diviem pāra locekļiem atkārtoti runā par pagātni, lai atsauktos uz pašreizējām darbībām, viņi vēlas manipulēt ar otru.

Gadījumā, ja viņi abi “pārsūdzēsies” šim resursam, tas izraisīs konkurenci, lai noskaidrotu, kurš bija kļūdījies.

Ja tas notiek ar jums, jūs ejat uz nepareizā ceļa, jo no vainas un vainas neko labu nevar uzbūvēt.

-Runājot "pilnīgs"

Kad pāris pauž un izjūt noteiktu uzvedību attiecībā uz viena otra pabeigšanu, tā ir skaidra zīme, ka pastāv problēmas.

Bieži dzird tādas frāzes kā “īstā pārī viens otru pabeidz” vai “abi otrā atrod to, kas katram nav”. Tā ir kļūda, jo katram cilvēkam ir "jāpabeidz" un jāatbilst viņu cerībām uz sevi.

Tas, ka katrs mācās no otra tikumiem un izprot to trūkumus, nenozīmē viena otra papildināšanu. Katram cilvēkam ir savas nepilnības un tikumi, un, pamatojoties uz to, viņiem jācenšas uzlabot katru dienu.

Jūs nevarat meklēt citā to, kas man pietrūkst. Ja jums kaut kas patiešām ir vajadzīgs, mēģiniet to kopt un iegādāties pats.

-Kad meli atkārtojas

Ja jūs esat attiecībās, kurās zināt, ka otrs kaut ko slēpj no jums, vai kur jūs kaut ko slēpjat, tad jums ir toksiskas attiecības.

Nekādā gadījumā un nekādā gadījumā neattaisnojiet šo attieksmi, pat ja tā ir izlaidība. Ja ir lietas, kuras jūs nevarat pateikt otrai personai vai nu no bailēm, vai no pārliecības trūkuma, tad tas ir pazīme, ka lietas nedarbojas tā, kā vajadzētu.

Cilvēkiem dažās situācijās ir nepierasti pateikt lietas savam partnerim, jo ​​viņi tic, ka "viņi reaģēs labāk" vai vienkārši nevēlas viņus satraukt.

Ja jūsu gadījums ir viens no šiem, tad jūs melojat. Un melus nekad nevar attaisnot.

-Blackmail ir izplatīta parādība

Kad emocionāls šantāža kļūst par resursu attiecībās, tad jūs esat neveselīgās attiecībās.

Lai notiktu šantāža, jābūt divām pusēm, kas piekrīt. Ja jums ir jānospiež otrs, jūs dabiski nesaņemat atbildi, kuru vēlaties, un, ja tas notiek, jums par to ir jārunā.

Ja jūs esat šantažēts, tas notiek tāpēc, ka esat veicinājis vietu radīšanu šīm neveselīgajām situācijām, kas jāveido pāris.

-Autentiska piedošana neeksistē

Kad esat attiecībās, kurās nevarat lūgt, saņemt vai piedāvāt piedošanu tikai tāpēc, ka zināt, ka tas nebūtu no sirds, tad tā ir vēl viena toksiskuma pazīme.

Kad pārim nav vietas patiesai un autentiskai piedošanai, nepietiek atvērtības vai vēlmes, lai pāris augtu.

Dažreiz ir viegli pateikt: "Es tev piedodu", bet tevī paliek aizvainojums, jo jums šķiet, ka tas, ko viņš izdarīja, ir ļoti nopietns, un jūs to neaizmirsīsit.

Kad neilgu laiku pēc piedošanas lūgšanas situācija atkārtojas, tad, lūgot piedošanu vai to pieņemot, nebija nekādas sirsnības.

-Kad attiecībās ir agresīvs un pasīvs loceklis

Cilvēki ir atšķirīgi, un sagaidāms, ka pāris ir kāds, kuram ir izteiktāks raksturs nekā otram. Bet tas nenozīmē, ka ir jāizveido dominēšanas attiecības.

Kad loceklis, kuram ir pasīvāks raksturs, kļūst par sliktas izturēšanās objektu, tad saite ir neveselīga.

-Attiecībām jābūt perfektām

Kad pāris dzīvo paredzētās attiecībās perfektās situācijās, tās nav veselīgas attiecības. Nekas un neviens nevar būt balstīti uz ideāliem faktiem tā vienkāršā iemesla dēļ, ka ideālas un pilnības neeksistē.

Kad pāris domā par pilnību un idealizāciju, tie nav dzīvā realitāte, tāpēc viņi nepieaug.

-Saistības ir fonā

Ja katram pāra loceklim ir neatkarīgi projekti, tā ir laba zīme. Tomēr negatīva ir pretēja galējība: ka nav kopīga plāna.

Veselīgu attiecību pastāvēšanai ieteicams dalīties kopīgos projektos ar savu partneri un domāt, ka jums ir projekti un dzīve atsevišķi.

Kāpēc mēs nonākam toksiskās attiecībās?

Ir vairāki iemesli, bet starp visbiežāk sastopamajiem ir šādi:

-Gandrīz nekontrolējama vēlme būt attiecībās, vienkārši nebūt vienam. Tāda ir jūsu vajadzība pēc partnera, kuru esat gatavs maksāt par katru cenu.

Šajā gadījumā var būt atkarības personības traucējumi.

-Zema pašapziņa. Tas var likt personai attaisnot daudzas neveselīgām attiecībām raksturīgas uzvedības. Cilvēks var domāt, ka ir vērts dzīvot attiecības, kas viņu pilnībā neapmierina. Jūtiet, ka tas ir tas, ko esat pelnījis, ne vairāk.

- Grūtības dzīvot "vientulībā" . Sociāli pastāv būtisks spiediens, kad runa ir par dzīvošanu vienatnē. Faktiski vārdam vientulība šajā kontekstā bieži tiek piešķirta nepareiza nozīme.

Tā kā tas ir gandrīz kā neveiksmes sinonīms, tas tiek sarauts ar prieku satikt draugus un vienkārši būt vienīgajam, kurš nav attiecībās. "Nabadzīgs! Cik žēl, ka viņam nav partnera ”, ir izplatīta frāze, kas raksturo šo izturēšanos.

Kad cilvēks ir neaizsargāts, viņi kļūst par partneri pie pirmās iespējas, kas šķērso viņu ceļu.

Secinājumi

Labās ziņas ir tas, ka jūs varat izkļūt no toksiskām attiecībām, savukārt sliktās ziņas ir tas, ka parasti tas nav viegls process.

Viens no lielajiem iemesliem, kāpēc tas nav viegli, ir tāpēc, ka daudzreiz var būt grūti saprast, ka esat iesaistīts toksiskā partnerī.

Ģimene vai tuvākā vide ir pirmā, kas pamana, ka situācija nav pareiza. Viņi redz jūs skumji un noraizējušies, un parasti ir iesaistīti situācijās, kurās pāris parāda savu krīzi.

Katram cilvēkam ir sava stratēģija, taču, runājot par to un meklējot palīdzību, bieži vien labākie instrumenti ir problēmas vizualizēšana tās patiesajā dimensijā.

Kad esat to sasniedzis, jūs varat veikt plānu, kas vislabāk atbilst jūsu gadījumam, un tādējādi izbeigt attiecības, kas padara jūs slimu.

Un vai esat piedzīvojis kādu no šīm toksisko attiecību pazīmēm? Mani interesē tavs viedoklis. Paldies!