ATVĒRTS PRĀTS: 5 PRAKTISKI PADOMI UN VINGRINĀJUMI - ARTE - 2025

Ņemot atvērtu prātu , ir ļoti svarīgi, lai mūsu labklājība, iegūt jaunas lietas un iegūt kopā ar tiem, ap mums. "Atvērtība" ir viena no 5 lieliskajām personības iezīmēm, un, ja jums tāda ir, jūs izceļas ar to, ka esat iecietīgs, elastīgs un pielāgojams izmaiņām.

Turklāt jums var būt interese arī par citām kultūrām, un jūs labi pārvaldāt komandas darbu. Tādēļ tas, vai jūs esat vai nē, daļēji būs atkarīgs no jūsu ģenētikas un daļēji no vides, kurā jūs dzīvojat, un no pārdzīvotās pieredzes.

Es reizēm esmu lasījis, ka ļoti atvērti cilvēki nenovērtē un nenovērtē to, ko viņi uztver, ka viņi nemēģina izmantot un noraidīt priekšlikumus. Saskaņā ar šiem atzinumiem jūsu prāts būtu atvērts visam, tas nevarētu izteikt savu viedokli un šodien varētu kaut ko pieņemt, lai rīt to izmestu.

Vai atvērts cilvēks pieņemtu šādus pasākumus?

• Vardarbīgais streiki.
• Ka kādam ir tiesības apvainot citu cilvēku.
• Bērnu fiziska un psiholoģiska vardarbība.

Ko nozīmē atvērts prāts?

Būt atvērtam nenozīmē, ka jūs visu akceptējat, bet gan to, ka esat ar mieru ieklausīties un saņemt citu cilvēku viedokli. Tas nozīmē, ka tad, kad vēlaties kaut ko uzzināt vai gatavojaties pieņemt lēmumu, jūs pieņemat citu cilvēku viedokli un vēlaties apkopot informāciju.

Tomēr, būdama atvērta, nepielāgojas visam. Tas ir novērtēt, apkopot informāciju, klausīties dažādus viedokļus, gatavs uzzināt kaut ko jaunu.

Problēma ir tā, ka adaptīvos cilvēkus sabiedrībā sauc par "elastīgiem, atvērtiem vai pielāgojamiem". Bet ko tad, ja jūs pielāgojaties, lai jūsu priekšnieks jūs ļaunprātīgi izmantotu, maksājot jums stundas maksu?

Iepriekšējā piemērā vienmēr būs kāds, kurš jums pateiks, ka ir labi būt elastīgam un ka "tas ir tas, kas tas ir, ja nav darba, tad jums būs jāpieņem jebkas". Es nepiekrītu, vienmēr ir labāki risinājumi (piemēram, meklējot pienācīgu darbu ārzemēs).

Ir labi būt atvērtiem, bet arī būt kritiskiem. Jums daudz pietrūks, ja neesat atvērts, kaut arī nav prātīgi pieņemt visu. Tāpēc ne vienmēr pielāgojiet savu viedokli un rīcību citu uzskatiem, esiet kritisks.

• Ko darīt, ja melnādainie cilvēki būtu vienojušies ar cilvēkiem, kuri atbalsta verdzību?
• Ko darīt, ja pirms divdesmitā gadsimta sievietes piekristu palikt mājās un nebūtu balsstiesību?
• Ko darīt, ja mēs vienotos piedot korumpētajiem un neizciestu viņu sodus?

Kā būt atvērtam?

Klausieties vairāk un mazāk runājiet

Kā saka Stefans Kovejs:

Jums nav iespējams iemācīties jaunas idejas, ja jūs vienmēr runājat. Tātad jūs sevi atjaunojat savā, nevis citu pasaulē.

Kad visvairāk mācāties, klausieties ar patiesu interesi, negaidot nākamo atbildi.

Mērķis ir noklausīties vismaz 70% laika, kad runājat ar citiem.

Meklējiet tos, kuri zina

Ja jautāsit citiem un klausīsities, jūs būsiet atvērtāks, kaut arī jums būs jāzina, kas klausās. Tas nav tas pats, kas ņemt vērā ekspertu viedokli, nevis tāda viedoklis, kurš nezina vai kuram nav pieredzes.

Kad jums jāpieņem svarīgi lēmumi, jautājiet to cilvēku viedoklim, kuriem ir pierādīta pieredze un kuriem varat uzticēties. Ja vēlaties uzzināt vairāku no viņiem viedokli, tas ir daudz labāk.

Piemēram, ja jums ir muguras sāpes un vēlaties uzzināt cēloņus, ideāli būtu iegūt vairāku speciālistu viedokli, lai jūs varētu labāk novērtēt un izlemt.

Ņem vērā savas vērtības

Vienkāršs pašpārliecināšanas vingrinājums var atvērt prātu un mainīt uzvedību.

Problēma, kad vēlaties mainīt, ir tāda, ka, ja jūs mums sniedzat padomus, mums ir tendence kļūt aizstāvīgiem un mēģināt attaisnot savu uzvedību.

Piemēram, ja viņi mums saka, ka mēs kaut ko rīkojamies nepareizi, ka mēs ēdam slikti vai mēs nenodarbojamies ar sportu, iespējams, ka mūsu ego to noraida un, teiksim, mēs strīdēsimies ar “man nav laika”, “man nav naudas” …

Tomēr to var mainīt. Saskaņā ar pētījumiem, koncentrēšanās uz vērtībām, kas ir personīgi svarīgas (piemēram, solidaritāte, cieņa pret citiem, laba attieksme pret ģimeni), var palīdzēt cilvēkiem pieņemt padomus, kas varētu būt draudīgi.

Saskaņā ar šo pētījumu pirms jebkādu padomu saņemšanas vai situācijas noteiktā situācijā jums jāveic pašapliecinājumi, kas jums ir svarīgi; Tas varētu būt par reliģiju, darbu, ģimeni vai kaut ko tādu, kas jums ir nozīmīgs.

Piemēram, darbā jūs varētu būt daudz atvērtāks, ja jūs sacījāt tādu pašpārliecinājumu: "Ir svarīgi izaugt par profesionāli un pieņemt padomus mācīties no citiem."

Turklāt, ja jūs sakāt pašapliecinājumus, piemēram, “vingrinājumi ir labvēlīgi manai veselībai un labsajūtai”, jūs ņemsit tikpat labu padomu no citiem par iespējamām diētām vai vingrinājumiem, kas jums ir piemēroti.

Atzinīgi vērtē ierosinājumus

Ja vēlaties uzlabot kā personu vai profesionāli, jums būs jāņem vērā divu vai vairāku cilvēku vērtējums, nerēķinoties tikai ar sevi, jo cilvēki mēdz labi domāt par sevi un aizstāvēt savu ego

Tāpēc, ja kāds pieklājīgi sniedz jums ieteikumu, esiet pateicīgs, ka tas tiešām ir kaut kas, kas jums liks uzlabot. Jums nav jāpieņem viss, ir cilvēki, kuriem ir kritēriji, un citi, kuri to nedara, bet vismaz jūs varat to ņemt vērā.

Persona, kas nevēlas, lai jūs uzlabotu, negrasās jums pateikt, ja jūs darāt kaut ko nepareizi.

Izkļūt no ganāmpulka un darīt dažādas lietas

Iedrošiniet sevi būt atšķirīgam, nepieņemiet visas paražas, rīkojieties un nebaidieties, ka, viņuprāt, jūs esat “dīvainība”.

Viņiem arī vajadzēja domāt, ka Kolumbs ir dīvains, kad viņš domāja, ka viņš varētu doties uz rietumiem līdz “Indijai”. Tas pats ar Galileo vai pat Einšteinu.

Meklējiet jaunas iespējas un pārvariet bailes

Ja, piemēram, jūs nekad neesat ceļojis un vēlaties atvērt savu prātu jaunām kultūrām un pārdzīvojumiem, jums var būt bailes no lēkāšanas.

Tomēr tas ir normāli, un pat visdrosmīgākie sākumā baidās. Pieņemiet bailes un rīkojieties, lai to pārvarētu, kad esat izdarījis visu, kas ir vienkāršāk, un jūsu dzīvē paveras tūkstošiem jaunu iespēju.

Šeit ir raksta video kopsavilkums:

Un vai tu esi atvērts cilvēks? Vai jums ir grūtības būt? Vai varat dot man citus padomus?