ENDOGĒNA DEPRESIJA: SIMPTOMI, VEIDI, CĒLOŅI, ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2025

Endogēnas depresijas ir traucējumi noskaņu raksturo nomākts garastāvoklis bez tā notiek, jo jebkuru ārēju iemeslu. Tieši pretēji, stresa izraisītājs, kas rada problēmu, ir meklējams pašā indivīdā; un tas var būt gan izziņas, gan bioloģisks.

Tas ir salīdzinoši reti sastopams depresijas veids. Cilvēkiem, kuri no tā cieš, parasti ir problēmas serotonīna ķēdē vai ar citiem neirotransmiteru veidiem; kaut arī dažreiz cēloņi ir vairāk saistīti ar daudzu iracionālu uzskatu vai citu psiholoģisku problēmu klātbūtni.

Avots: pixabay.com

Tā kā endogēnās depresijas cēloņi nav acīmredzami, to dažreiz var būt grūti diagnosticēt un ārstēt. Bieži vien cilvēki ar šo traucējumu sāks izjust savus simptomus bez acīmredzama iemesla. Tas ir pretstatā reaktīvajai depresijai, ko izraisa konkrēts notikums.

Jaunākās diagnostikas rokasgrāmatas, kuras visā pasaulē izmanto psihologi, ir pārstājušas nošķirt eksogēno un endogēno depresiju, diagnosticējot tās visas kā “galveno depresiju”.

Tomēr var būt noderīgi saprast, kādas ir šī traucējuma īpašības, kā arī tā sekas un iespējamos risinājumus.

Simptomi

Endogēnās depresijas simptomi ir ļoti līdzīgi cita veida garastāvokļa traucējumiem. Galvenā atšķirība no citām ir tā, ka šī problēma parādās bez acīmredzama ārēja cēloņa, nevis kāda īpaša stresa gadījuma dēļ.

Noturīgi nomākts garastāvoklis

Cilvēki ar endogēno depresiju lielāko dienas daļu un ilgstoši jūtas ārkārtīgi skumji un bezcerīgi. Šīs skumjas pārsniedz vienkāršas ikdienas emocijas un ir daudz atspējojošākas.

Piemēram, indivīdiem ar šo problēmu bieži ir neracionāli uzskati; Piemēram, viņi domā, ka viņu situācija nekad neuzlabosies, ka viņi vienmēr jutīsies nožēlojami un ka neko nevar darīt, lai uzlabotu. Bieži ir arī raudāšana, pastāvīgas sūdzības, ciešanas un izmisums.

Ekstremālākajos gadījumos var parādīties atkārtotas domas par pašnāvību vai pat pašnāvības idejas; tas ir, cilvēks domā par to, kā viņš gribētu dzīvot pats, un sīkāk par to, kā viņš veiktu šo darbību.

Trūkst intereses par patīkamām nodarbēm

Viena no vissvarīgākajām nomākta noskaņojuma izmaiņām ir tā, ka cilvēks jūtas nespējīgs izbaudīt visu, kas iepriekš viņam sagādāja baudu.

Piemēram, viņi bieži atsakās no hobijiem un vaļaspriekiem, zaudē interesi par seksu un ievērojami samazina aktivitātes līmeni.

Tādējādi visizplatītākais ir tas, ka cilvēki ar endogēnu depresiju velta sevi tikai tiem uzdevumiem, kuriem nav vajadzīgas lielas pūles un kuri nodrošina tūlītēju atlīdzību. Daži piemēri varētu būt televīzijas skatīšanās, sērfošana internetā, alkohola lietošana vai neveselīgas pārtikas ēšana.

Kopumā šis simptoms arī liek personai pārstāt interesēties par savām sociālajām attiecībām. Kopumā tiem, kuriem ir endogēna depresija, ir liels risks nonākt izolēti un bez atbalsta grupas.

Motivācijas un enerģijas trūkums

Papildus intereses zaudēšanai par patīkamām nodarbēm cilvēki ar endogēnu depresiju arī bieži nejūtas kā mēģinājumi sasniegt savus mērķus.

Bieži vien viņi jūtas niecīgi, it kā nekur nekustas; un viņiem ir ļoti grūti strādāt pie savu mērķu sasniegšanas vai pat izvirzīt tos.

No otras puses, šie indivīdi parasti jūtas ārkārtīgi noguruši un trūkst enerģijas, padarot viņiem vēl grūtāk koncentrēties uz ikdienas uzdevumiem. Šis traucējums negatīvi ietekmē arī jūsu uzmanību un spēju koncentrēties.

Apetītes un miega paradumu izmaiņas

Ja parādās endogēna depresija, tiek ietekmētas arī dzīvības funkcijas. Runājot par ēdienu, cilvēki ar šo traucējumu var vai nu pārspīlēti palielināt apēsto daudzumu, vai gandrīz pilnībā zaudēt apetīti.

Kaut kas līdzīgs notiek ar sapni. Dažiem cilvēkiem ar šāda veida depresiju ir smagas miega problēmas un viņi gandrīz neguļ miegu naktī. Savukārt citi guļ daudz vairāk nekā parasti, bet joprojām ir noguruši.

Fizisks diskomforts

Visbeidzot, arī cilvēkiem, kuri cieš no endogēnas depresijas, ir raksturīgas visa veida ķermeņa sāpes. Daži no visbiežāk sastopamajiem ir galvassāpes, muguras sāpes, diskomforta sajūta kuņģī vai muskuļu sāpes.

Veidi

Daži eksperti izšķir endogēno depresiju, ko izraisa tīri bioloģiski cēloņi (piemēram, kāda veida neirotransmitera deficīts), un to, kurai ir vairāk sakara ar mainītu domāšanas veidu.

Tomēr visbiežāk tiek novērots, ka cilvēki ar šo traucējumu izmaina gan domāšanu, gan smadzeņu ķīmiju. Faktiski abi faktori, šķiet, ir tieši saistīti.

Tādēļ mūsdienās parasti netiek diferencēti dažādi endogēno depresiju veidi. Drīzāk viņi visi tiek diagnosticēti vienādi, un vienīgā patiesā atšķirība starp dažādiem pacientiem ir ārstēšana, kas, domājams, ir visnoderīgākā.

Cēloņi

Tāpat kā vairums garīgo traucējumu, nav precīzi zināms, kas izraisa endogēnas depresijas attīstību. Parasti tiek uzskatīts, ka nav viena faktora, kas to izraisa, bet tas ir dažādu apstākļu apvienojums.

Endogēnās depresijas cēloņi var būt ģenētiski, bioloģiski, psiholoģiski vai apkārtējā vide; lai gan parasti šie traucējumi lielākā vai mazākā mērā būs klāt, kad rodas šie traucējumi.

Ģenētiskie faktori

Vairāki pētījumi ar ģimenēm norāda, ka visiem depresijas veidiem ir spēcīga ģenētiskā sastāvdaļa; bet tas jo īpaši attiecas uz tiem, kurus neizraisa ārēji faktori.

Tādējādi šķiet, ka jau no dzimšanas daži cilvēki ir vairāk pakļauti šī garastāvokļa traucējumu attīstībai.

Piemēram, ir zināms, ka tas, ka tuvs radinieks visu mūžu ir cietis no kāda veida depresijas, ievērojami palielina arī iespēju cieš no šīs problēmas.

Bioloģiskie faktori

Mūsdienās mēs zinām, ka mūsu smadzenēs ražotajām vielām, kas pazīstamas kā neirotransmiteri, ir milzīga ietekme uz to, kā mēs jūtamies.

Endogēnas depresijas gadījumā dažu no tām līmenis tiek mainīts, kas varētu būt būtisks faktors, izskaidrojot lielāko daļu simptomu.

No visiem esošajiem neirotransmiteriem tie, kas visvairāk saistīti ar depresijas sākšanos, ir serotonīns un dopamīns. Ja smadzenēs kāda no šīm divām vielām ir mazākā daudzumā nekā parasti, personai parasti ir simptomi, kas līdzīgi šo traucējumu simptomiem.

Mēs arī zinām, ka zems noteiktu vielu līmenis organismā, piemēram, testosterons vai D vitamīns, var būt aiz dažiem endogēnas depresijas veidiem.

Tomēr ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai precīzi saprastu, kā tie ietekmē.

Psiholoģiskie faktori

Viens no galvenajiem jebkādu garastāvokļa traucējumu cēloņiem ir cilvēka domāšanas veids. Dažu gadu desmitu laikā ir zināms, ka sarunai ar sevi ir liela ietekme uz to, kā mēs jūtamies.

Patiesībā daži pētījumi rāda, ka tas pat var mainīt mūsu smadzeņu ķīmiju.

Tādējādi daži domāšanas veidi endogēno depresiju padara daudz ticamāku. Piemēram, pārliecība, ka lietas nekad neuzlabosies, vai pastāvīga savu problēmu pārdomāšana laika gaitā var izraisīt šo psiholoģisko traucējumu.

No otras puses, ir noteiktas personības īpašības, kas arī ietekmē šīs problēmas izskatu. No visiem viņiem, iespējams, visciešāk ar depresiju saistīts neirotisms.

Tā ir iezīme tiem, kuru emocijas ir spēcīgākas un nepastāvīgākas nekā parasti.

Citas iezīmes, piemēram, elastības trūkums, pesimisms vai pat intraversija, varētu veicināt endogēnas depresijas sākšanos visā cilvēka dzīvē.

Vides faktori

Visbeidzot, noteikts dzīvesveids endogēnās depresijas attīstību padara iespējamu. Daži no vissvarīgākajiem šāda veida faktoriem ir mazkustīgs dzīvesveids, slikts uzturs, miega trūkums, darba stress vai piemērota sociālā atbalsta trūkums.

Bieži vien šie faktori nav pietiekami, lai pats par sevi izraisītu garīgus traucējumus. Tomēr tie var palielināt cilvēka iespējas ciest no viena, ja tam ir kāds cits iemesls.

Sekas

Garastāvokļa traucējumiem var būt postoša ietekme uz to cilvēku dzīves kvalitāti, kuri no tiem cieš. Endogēnas depresijas gadījumā šīs sekas var būt īpaši nopietnas.

Tā kā šo traucējumu cēloņi ir iekšēji, ja tie netiek atrisināti, cilvēks visā savas pastāvēšanas laikā var ciest no atkārtotām depresijas epizodēm.

Tam parasti ir ļoti negatīva ietekme uz dažādām jomām, piemēram, darbu, personiskajām attiecībām un pat veselību.

Kad indivīds cieš no endogēnas depresijas, viņš praktiski nespēj izbaudīt apkārtni. Turklāt šie cilvēki parasti nespēj patstāvīgi atrisināt problēmu, tāpēc viņiem bieži ir jāizmanto kāda veida profesionāla palīdzība, lai uzlabotu viņu dzīves kvalitāti.

Nopietnākajos gadījumos sekas var ietvert tādas problēmas kā visa veida atkarības (piemēram, alkohols vai azartspēles), sociālekonomiskā stāvokļa zaudēšana (darba vai ienākumu avota zaudēšanas gadījumā) vai pat pašnāvība. .

Procedūras

Endogēnās depresijas cēloņi galvenokārt ir iekšēji, nevis saistīti ar notikumiem cilvēka dzīvē.

Pat tā, visi pētījumi šajā sakarā ir apstiprinājuši, ka šie garīgie traucējumi lieliski reaģē uz tādām pašām ārstēšanas metodēm kā citas līdzīgas problēmas.

Pamatā ir četras pieejas, kuras var izmantot, lai atvieglotu endogēnas depresijas simptomus cilvēkiem un uzlabotu viņu dzīves kvalitāti: dzīvesveida izmaiņas, medikamenti, psihoterapija un elektrokonvulsīvā terapija. Viena vai otra izvēle būs atkarīga no simptomu nopietnības un pacienta īpašībām.

Dzīvesveida izmaiņas

Viena no labākajām darbībām, ko var veikt persona, kas cieš no endogēnas depresijas, ir mainīt dažus no viņu ieradumiem un aizstāt tos ar spēcinošākiem. Noteikts dzīvesveids padara garastāvokļa traucējumu attīstību daudz mazāku nekā citiem.

Tādējādi tādas aktivitātes kā bieža fiziskā slodze, saules iedarbība, lai paaugstinātu D vitamīna līmeni asinīs, veidotu labu sociālo atbalsta apli, ēst veselīgi un labi gulēt, var atšķirt gaiši nomāktu garastāvokli no normāls.

Zāles

Vēl viena iespēja endogēnas depresijas ārstēšanā ir izmantot kāda veida psihotropās zāles, kas maina smadzeņu ķīmiju un atjauno to normālā stāvoklī.

Šķiet, ka medicīniskās procedūras ir efektīvākas pret šiem psiholoģiskajiem traucējumiem nekā pret līdzīgiem, kas apstiprina hipotēzi, ka to cēloņi galvenokārt ir iekšēji.

Visefektīvākie medikamenti ilgstošas ​​depresijas ārstēšanai ir selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori.

Veids, kādā viņi strādā, ir paaugstināt šī neirotransmitera līmeni smadzenēs, tādējādi atvieglojot lielāko daļu traucējumu simptomu.

Psihoterapija

Dažas psiholoģiskās terapijas arī ir ļoti efektīvas cīņā pret endogēno depresiju. Konkrēti, visnoderīgākie ir izrādījušies izziņas uzvedības terapija un pieņemšanas un saistību terapija.

Abi šie pasākumi palīdz personai mainīt domāšanas veidu tādā veidā, ka simptomi pakāpeniski mazinās, līdz tie izzūd. Šī pieeja bieži tiek apvienota ar medikamentu lietošanu, lai sasniegtu labāko rezultātu.

Elektrokonvulsīvā terapija

Visbeidzot, paņēmiens, kā smadzenēm pielietot mazus elektriskos satricinājumus, izmantojot elektrodus, šķiet īpaši efektīvs, mainot domāšanas modeļus un mainot neirotransmiteru līmeni, kas izraisa endogēno depresiju.

Šis ārstēšanas veids pēdējos gados ir daudz attīstījies, un tas nerada briesmas pacientiem. Faktiski daudzi speciālisti uzskata, ka nākotnē tas būs viens no labākajiem variantiem, kad tiks izbeigtas šāda veida problēmas.

Atsauces

1. "Endogēna depresija": Veselības līnija. Iegūts: 2018. gada 11. decembrī no portāla Health Line: healthline.com.
2. "Kas ir endogēna depresija?" in: Pētījums. Iegūts: 2018. gada 11. decembrī no Study: study.com.
3. “Endogēna un eksogēna depresija”: VeryWell Mind. Iegūts: 2018. gada 11. decembrī no vietnes VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. "Endogēna depresija: kad nelaime nāk no iekšpuses", rakstā: Psiholoģija un prāts. Iegūts: 2018. gada 11. decembrī no psiholoģijas un prāta: psicologiaymente.com.
5. "Endogēna depresija": Wikipedia. Iegūts: 2018. gada 11. decembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.