KĀ UZZINĀT, VAI JUMS IR DEPRESIJA: 7 PAZĪMES (BĒRNIEM UN PIEAUGUŠAJIEM) - ARTE - 2025

Šajā rakstā es paskaidrošu, kā uzzināt, vai jums ir depresija , neatkarīgi no tā, vai esat bērns, pusaudzis vai pieaugušais, pamatojoties uz fiziskiem un psiholoģiskiem simptomiem, kas parasti rodas cilvēkiem ar šo psiholoģisko traucējumu.

Ikviens kādā brīdī jūtas skumjš vai melanholisks, parasti kāda noteikta iemesla dēļ. Bet šie brīži ir īslaicīgi, un pēc dažām dienām negatīvās sajūtas pazūd.

Depresija ir diezgan izplatīta slimība, taču tā ir nopietna slimība, kurai neārstējot, var būt nopietnas sekas. Tāpēc ir svarīgi zināt, vai jums ir depresija, atšķirt simptomus un, ja tos atpazīstat, konsultēties ar psihiatru, lai mainītu situāciju.

Kad cilvēks cieš no kāda veida depresijas (ir dažādi depresīvu traucējumu varianti), skumjas sajūtas ir pastāvīgas un traucē ikdienas dzīvi

Ja domājat, ka jums varētu būt depresija vai domājat, ka kāds no jums tuviem cilvēkiem cieš no šīs slimības, pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem.

Galvenie simptomi, kas jāzina, ja Jums ir depresija

Ilgstoši nomākts garastāvoklis

Ja vairāk nekā divas nedēļas jūs jūtaties skumji visu dienu vai lielāko dienas daļu un ja no rīta jūsu garastāvoklis šķiet nedaudz labāks, bet dienas beigās pasliktinās, iespējams, ka jūs ciešat no depresijas.

Cilvēki ar depresiju gandrīz visu laiku jūtas skumji un drosmīgi, bez šīs situācijas nevar būt saistīti ar psihoaktīvo vielu lietošanu vai citu garīgu traucējumu klātbūtni.

Cilvēki ar depresiju bieži domā tādas lietas kā "Es esmu bezvērtīgs", "es jūtos nespējīgs turpināt savu dzīvi", jo nomākto stāvokli var pavadīt zems pašnovērtējums.

Ja pēdējo divu nedēļu laikā jūs esat raudājuši gandrīz katru dienu vai daudz vairāk nekā iepriekš, tas varētu būt arī vēl viens depresijas simptoms.

Zaudē interesi par iepriekš baudītām aktivitātēm

Intereses trūkums un nespēja izbaudīt aktivitātes, kas iepriekš bija patīkamas un patīkamas, ir vēl viens no galvenajiem depresijas simptomiem: nomākti cilvēki zaudē interesi par darbībām, kuras viņi iepriekš baudīja, ieskaitot dzimumaktu.

Pirms jūs vēlējāties, lai būtu kāds brīvs laiks, lai brauktu ar velosipēdu vai pastaigāties, un tagad jūs to vairs neizbaudāt? Vai jums vairs nav izdevīgi pavadīt laiku, kad sanāk kopā ar draugiem vai ģimeni? Vai sekss tevi vairs neinteresē vismazāk?

Ja uz šiem jautājumiem esat atbildējis apstiprinoši, jums jākonsultējas ar ārstu.

Miega traucējumi

Cilvēkiem ar depresiju bieži ir grūtības aizmigt (samierināšanās bezmiegs), aizmigt (uzturošs bezmiegs) vai pamosties ļoti agri no rīta.

Tomēr citos gadījumos depresijas simptoms var būt hipersomnija dienā, tas ir, dienas laikā ir ļoti miegains. Tātad, ja jūs jūtaties pastāvīgi skumji un gulējat visu dienu, jūs, iespējams, cieš no depresijas.

Apetītes traucējumi

Daudziem cilvēkiem depresija izraisa apetītes samazināšanos. Tik daudz, ka tie, kas cieš no šīs slimības, tikai viena mēneša laikā zaudē vairāk nekā 5% no ķermeņa svara.

Tomēr var notikt arī pretēja situācija. Dažiem cilvēkiem trauksme kombinācijā ar depresiju var izraisīt nekontrolētu apetīti, un šī iemesla dēļ daži cilvēki ar depresiju ēd visu jebkurā dienas vai nakts laikā.

Enerģijas trūkums

Vai esat noguris vai noguris visu dienu? Vai jums liekas, ka jums nav enerģijas ikdienas darbu veikšanai, ko jūs kādreiz darījāt bez problēmām?

Tas ir vēl viens no depresijas, paaugstināta noguruma un samazinātas vitalitātes simptomiem. Šis hroniskais nogurums, kā arī intereses zudums par iepriekš baudītajām aktivitātēm un hroniskas skumjas ir trīs vissvarīgākie depresijas simptomi.

Neaktivitāte vai pasivitāte ir raksturīga pazīme, kas bieži rodas pacientiem ar depresiju. Smagākajos gadījumos cilvēki var pārtraukt doties uz darbu enerģijas trūkuma dēļ.

Kustības kopumā var palēnināties, lai gan dažos gadījumos var būt arī uzbudinājums.

Pašnovērtējuma un pašapziņas zaudēšana

Cilvēkiem ar depresiju parasti ir nepamatota mazvērtības sajūta, kas ilgst laika gaitā.

Cilvēkiem, kas cieš no depresijas, bieži rodas tādas domas kā “Es esmu izspiests” vai “Es nekad nespēšu sasniegt savus mērķus” vai “Esmu bezjēdzīgs”. Un tieši šeit parādās arī pastāvīgi un nesamērīgi pašpārmetumi un pārmērīga un nepiemērota vainas izjūta.

Depresīvi cilvēki parasti jūtas ļoti neaizsargāti pret citu viedokli un bieži interpretē, ka viņi tiks noraidīti, kas liecina par zemu pašnovērtējumu.

Pavājināta koncentrēšanās spēja

Daudziem cilvēkiem ar depresiju ir grūti koncentrēties darbā vai citās aktivitātēs un viņi nespēj skaidri domāt. Parasti to papildina lēmuma trūkums un ļoti negatīvs nākotnes redzējums.

Citas sajūtas, kas bieži saistītas ar depresiju, ir apātija, bezcerība, aizkaitināmība un pastāvīga diskomforta sajūta.

Domas par pašnāvību

Nomākts cilvēks ļoti pesimistiski un negatīvi uztver pasauli un tās notikumus. Dzīvi var uzskatīt par tumšu tuneli bez izejas, bez pamudinājumiem un cerībām uz nākotni.

Ar šo scenāriju daudzi sāk domāt, ka dzīve ir absurda, ka nav jēgas dzīvot. Vainas sajūtas situāciju pasliktina, daudzi cilvēki domā, ka tie ir apgrūtinājums citiem, un viņi sāk domāt par pašnāvības domām kā iespējamu savas situācijas risinājumu. Ja tas notiek ar jums, jums steidzami jādodas uz medicīnisko konsultāciju.

Depresija ir slimība, kas vairumā gadījumu uzlabojas vai tiek izārstēta ar pienācīgu ārstēšanu.

Depresijas diagnoze

Kā minēts iepriekš, depresija var izraisīt kognitīvus, emocionālus un fiziskus simptomus, īpašu uzsvaru liekot uz emocionālo zonu. Daudzos gadījumos ārsts var viegli noteikt depresiju, jo simptomi ir skaidri, bet citos gadījumos diagnoze nav tik vienkārša, jo depresija parasti parādās kopā ar citām patoloģijām.

Lai kāds būtu jūsu gadījums, lai uzzinātu, vai Jums nav depresijas, jums jākonsultējas ar ārstu. Klīniskajā intervijā viņš jums uzdos vairākus jautājumus, un šie būs galvenie dati, kurus viņš izmantos diagnozes noteikšanai.

Viņš jautās par jūsu ģimenes vēsturi, par notikumiem jūsu dzīvē, ieradumiem un jūtām. Jums jābūt pilnīgi sirsnīgam un atvērtam, lai ārsts varētu sasniegt precīzu diagnozi.

Īpaši gadījumi

Ir daži īpaši apstākļi, kad depresija var izraisīt dažādus simptomus. Šeit ir daži no tiem:

Psihotiskā depresija

Psihotiskā depresija rodas, ja parādās smags depresīvs stāvoklis kombinācijā ar noteiktām psihozes formām. Šajos gadījumos var būt kontakta ar realitāti trūkums, halucinācijas un maldi.

Bipolāriem traucējumiem

Saukta arī par mānijas depresīvo slimību, tas nav tik izplatīts stāvoklis kā galvenā depresija. Šie pacienti piedzīvo cikliskas izmaiņas starp diviem pilnīgi pretējiem noskaņojumiem: mānijas stāvokli ar eiforiju, hiperaktivitāti un liekvārdību, kā arī citu pilnīgi depresīvu noskaņu, kas ir pretējs pirmajam.

Pēcdzemdību depresija

Pēcdzemdību depresijas laikā simptomi sāk parādīties pirmajās dienās pēc dzemdībām. Tiek lēsts, ka apmēram 10–15% sieviešu cieš no šāda veida depresijas.

Depresija vecumdienās

Depresijas simptomi gados vecākiem cilvēkiem var atšķirties no simptomiem, kas parasti rodas gados jauniem pieaugušajiem. Garastāvokļa traucējumi parasti nav tik izteikti, un dažos gadījumos depresiju var maskēt citi somatiski simptomi, atmiņas pasliktināšanās, trauksme vai aizkaitināmība.

Šis simptomu kopums pat var līdzināties senilā demencei, un šajos gadījumos mēs runājam par depresīvu pseidodemenci.

Kad vecāka gadagājuma cilvēks kļūst nomākts, šajā dzīves posmā šī situācija bieži tiek uzskatīta par dabisku aspektu, taču tā ir kļūda. Depresija vecumdienās, ja tā nav pareizi diagnosticēta un tāpēc netiek ārstēta, var ļoti negatīvi ietekmēt vecāka gadagājuma cilvēku dzīves kvalitāti un izraisīt daudz sāpju viņu ģimenes locekļiem.

Daudzos gadījumos, kad depresīvs sirmgalvis konsultējas ar ārstu, viņš apraksta tikai fiziskus simptomus, jo viņam bieži ir grūti runāt par savu bezcerību un skumjām.

Depresija bērniem un pusaudžiem

Bērni un pusaudži var arī ciest no depresijas, un tiem ir ļoti atšķirīgi simptomi nekā pieaugušajiem.

Bērniem līdz 7 gadu vecumam biežākais depresijas simptoms ir trauksme. Tie izpaužas biežas niecības, aizkaitināmību, raudāšanu bez iemesla, intereses trūkumu par normālām spēlēm, pārmērīgu nogurumu vai paaugstinātu motorisko aktivitāti. Var parādīties arī skolas fobija.

Bērniem vecumā no 7 līdz 13 gadiem var būt agresija, kairinājums, atkārtotas idejas par nāvi, apātija, skumjas un psihomotoriska uzbudinājums vai kavēšana.

Pusaudžiem, cita starpā, parādās opozīcija un disociāla uzvedība, sociālā izolācija, narkotiku vai alkohola lietošana, bailes tikt noraidītam, nevērīga attieksme pret personīgo aprūpi, ēšanas traucējumi un uzmanības deficīta traucējumi.

Ja jūtaties identificēts ar dažiem no šajā rakstā aprakstītajiem simptomiem, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Jūsu problēmām ir risinājums, meklējiet nepieciešamo palīdzību!