KĀ PALĪDZĒT SPĒLĒTĀJAM: 10 EFEKTĪVI PADOMI - ARTE - 2025

Palīdzība spēlētājam ir būtiska, lai viņš pārvarētu savu azartspēļu problēmu un izvairītos no tās ilgtermiņa negatīvajām sekām. Azartspēles ir garīga slimība, kas klasificēta kā atkarības traucējums, kurā spēlē ļoti daudz cilvēku, kurš no tā cieš.

Tāpat kā narkotiku lietošanā, azartspēļu atkarības pārvarēšana bieži ir grūts uzdevums, kam nepieciešama augsta motivācija un gribasspēks.

Kas īsti ir azartspēles?

Azartspēles saprot kā parādību, kas neļauj personai pretoties impulsam azartspēlēm. Tomēr šo izmaiņu klasifikācija kā psiholoģiska slimība pēdējos gados ir izraisījusi zināmas polemikas.

Pirmkārt, patoloģiskas azartspēles tika klasificētas kā impulsu kontroles traucējumi, kuros personai, kas no tā cieš, nav pietiekami daudz līdzekļu, lai pretotos viņu impulsiem azartspēlēm.

Tomēr vēlāk liels skaits izmeklējumu pārformulēja šīs garīgās slimības pamatus, un tika secināts, ka azartspēles ir atkarības traucējumi.

Tādējādi azartspēlēm nav raksturīga vienkārša nespēja kontrolēt azartspēļu impulsu, bet personai, kas cieš no šiem psiholoģiskajiem traucējumiem, rodas atkarība no azartspēlēm.

Tādā veidā azartspēles daudzējādā ziņā ir līdzīgas ķīmiskām vai narkotiku atkarībām. Kamēr narkomāns visu laiku meklē un vēlas lietot narkotikas viņu labsajūtai un apmierināšanai, spēlētājs tāpat rīkojas ar azartspēlēm.

Tāpēc azartspēles kļūst par uzvedības atkarību, kurā personai ir jāspēlē atkārtoti, lai izpildītu viņu smadzeņu iepriecinājuma prasības.

Kad spēlētājs atņem visdārgāko vēlmi, tas ir, azartspēles, viņš var piedzīvot sajūtas, kas līdzīgas tām, kuras piedzīvo narkomāns, kad viņš nevar patērēt.

Pārskatot vairāk nekā īsu šo garīgo traucējumu, mēs skaidri redzam, ka cilvēks, kurš cieš no azartspēlēm, ir pieķēries azartspēlēm, tāpēc šīs atkarības pārvarēšana vienmēr būs ļoti sarežģīts uzdevums.

10 padomi spēlētājam

1. Izprotiet viņu problēmu

Pirmais solis, kas mums jāveic, ja vēlamies palīdzēt spēlētājam mainīt viņa situāciju, ir labi saprast, no kā sastāv azartspēļu problēma.

Kā mēs jau iepriekš komentējām, azartspēles ir atkarība, atkarība no uzvedības, bet galu galā tai ir maz atšķirību attiecībā uz atkarību no vielām. Šādā veidā mums ir jāsaprot, ka azartspēle tiek pieķerta spēlei tāpat kā kokaīna atkarīgais ir piestiprināts pie kokaīna.

Izpratne par jūsu problēmu ir galvenais elements, jo cilvēkiem, kuri nav atkarīgi no kādas vielas vai uzvedības, var būt grūti saprast, kā kāds var kaut ko tik pieķerties.

Tomēr ir maz, ka mēs varam palīdzēt spēlētājam, ja mēs nespējam saprast, kas ar viņu notiek un kādu lomu spēlē viņa galva.

Mums var šķist ļoti nožēlojami, ka cilvēks kļūst atkarīgs no azartspēlēm vai kādas citas vielas, radot problēmas gan sev, gan apkārtējiem. Tomēr, ja ļausimies, ka mūs aizraida iespējamie pārmetumi vai pārmetumi personai, kura cieš no azartspēlēm, mums būs ļoti grūti viņam palīdzēt.

Tāpēc ir svarīgi koncentrēties uz tagadni, situāciju, kurā viņam jādzīvo, un grūtībām, kādas viņam var rasties saistībā ar spēli.

2. Jautājums bez sprieduma

Līdz šim mēs zinām, ka azartspēles ir atkarība, kurā persona ir spiesta spēlēt, lai reaģētu uz savām psiholoģiskajām prasībām.

Tomēr ne visi spēlētāji savu atkarību izrāda vienādi, tāpēc mums jānoskaidro, kā azartspēles piedzīvo cilvēks, kuram vēlamies palīdzēt. Tāpat mums jāzina, kādas domas spēlētājam ir par savu atkarību.

Vai jūs identificējat azartspēles kā patoloģiskas? Vai uzskatāt sevi par atkarīgu no azartspēlēm? Vai jūs zināt par problēmām, ko tas jums rada? Vai vēlaties mainīt savu personīgo situāciju? Vai vēlaties pārtraukt spēlēt spēles un dzīvot organizētāku dzīvi?

Visi šie aspekti jāidentificē, pirms sākat jums palīdzēt, jo atkarībā no jūsu personīgās situācijas būs jādara dažas vai citas lietas.

Tas būs ļoti atšķirīgi, ja mēs vēlamies palīdzēt spēlētājam, kurš savas attiecības ar azartspēlēm identificē kā atkarību un kurš ir pārliecināts, ka vēlas to pārvarēt, nekā tad, ja mēs vēlamies palīdzēt spēlētājam, kurš pat neatzīst, ka viņam ir azartspēļu problēma.

Lai to izdarītu, ir svarīgi uzdot tādus jautājumus kā iepriekš uzdotie, iepriekš nepieņemot nekādu vērtējumu. Labāk, ja persona atbild, balstoties uz savām domām, nevis uz to, ko jūs viņiem sakāt.

Piemēram, ja spēlētājs noliedz problēmu ar azartspēlēm, tas būs bezjēdzīgi, ja sakāt “jā” un ka viņam ir jāpārtrauc azartspēles, jo viņš turpinās analizēt savas attiecības ar azartspēlēm, balstoties uz iepriekšējām domām.

Neatkarīgi no tā, cik smagi jūs uzstājat, neviens azartspēlētājs neapturēs azartspēles, ja viņi to nevēlas, tāpat kā neviens narkomāns nepārtrauks lietot, ja nevēlas.

3. Saistiet azartspēles ar problēmām

Ja mēs izvilkām no iepriekšējās sadaļas, ka persona, kas cieš no azartspēlēm, azartspēles neuzskata par problēmu, mums ir jāliek viņiem to izveicīgi redzēt. Kā mēs jau teicām iepriekš, ja spēlētājs nezina, ka viņam ir atkarība no azartspēlēm, tas būs bezjēdzīgi, ja mēs viņiem to pateiksim.

Tādējādi ir efektīvāki paņēmieni, nekā pastāvīgi atkārtot spēlētājam, kuram ir problēmas ar azartspēlēm un kuram tas jāpārtrauc. Viens no tiem ir saistīt spēli, kuru spēlējat katru dienu, ar iespējamām problēmām, kuras tā varētu būt jums radījusi.

Spēlētājs var noliegt savu atkarību līdz spēku izsīkumam, lai varētu turpināt azartspēles bez sirdsapziņas pārmetumiem, taču būs grūtāk izvairīties no izpratnes par problēmām, ko rada pati azartspēle.

Šis uzdevums var būt samērā vienkāršs, jo patoloģiskas azartspēles mēdz radīt daudz problēmu.

Naudas izšķiešana, finanšu problēmas, konflikti attiecībās, ģimenes problēmas, draudzības samazināšanās, miega problēmas, alkohola lietošana, darba konflikti, darba izpildes samazināšanās, veselības zaudēšana …

Šie ir tikai daži to problēmu piemēri, kuras azartspēles, visticamāk, ir izraisījušas azartspēlētājas.

Pastāstīšana viņam par šīm ciešanām un saistīšana ar stundām, kuras viņš ir veltījis azartspēlēm, ir visefektīvākā metode, lai spēlētājs apzinātos, ka attiecības ar azartspēlēm viņam var kaitēt.

4. Informējiet viņus par patoloģiskām azartspēlēm

Tiklīdz azartspēlētājs var saistīt savas attiecības ar azartspēlēm ar radušajām problēmām, viņš var sākt viņu informēt par azartspēlēm.

Šajā brīdī spēlētājs sāks analizēt savas attiecības ar azartspēlēm, tāpēc viņi, iespējams, nav tik slēgti ar informāciju, kuru varat sniegt par viņu situāciju.

Tomēr informācija jāsniedz ar piesardzību, neiedziļinoties determinismā vai kataloģizācijā.

Tādā pašā veidā, kā mēs komentējām sākumā, ir bezjēdzīgi pateikt spēlētājam, kurš cieš no azartspēlēm, jo ​​tas ir tas, kurš to atklāj, lai viņš to apzinātos un varētu sākt rīkoties, lai mainītos.

Tādējādi ir ērti izskaidrot, kas ir azartspēles un kāda ir saistība starp patoloģiskām azartspēlēm un atkarību, tādā veidā, lai viņš varētu justies identificēts un sākt apzināties, ka, iespējams, viņš cieš no šī psiholoģiskā traucējuma.

5. Pārvietojiet uzmanības fokusu

Lai arī spēlētājs var zināt, ka viņam ir azartspēļu problēma, viņa paša atkarība var likt viņam to noliegt un savādāk interpretēt viņa problēmas.

Tādā veidā jūs varat apzināties savas problēmas un sarežģītās attiecības ar spēli, bet nedot pēdējam pilnu atbildību par jūsu grūtībām.

"Jā, es tērēju daudz naudas azartspēlēm, bet citu dienu es laimēju 300 eiro, tāpēc manas finansiālās problēmas rada ne tikai azartspēles."

"Jā, kad es atgriežos mājās vēlu pēc spēles, es strīdos ar savu sievu, bet tas vienmēr ir bijis tā, ka viņai ir ļoti spēcīgs raksturs un viņa vienmēr man pārmet kaut ko."

Šie divi teikumi var būt racionalizācijas, ko spēlētājs veic par savu situāciju. Kā redzam, abos gadījumos tiek pieļauts minimāls apgalvojums, ka viņu saistība ar azartspēlēm var radīt problēmas, taču nevienā no tām nav atklāta skaidra atkarība no azartspēlēm.

Šajās situācijās mēs varam mainīt uzmanības fokusu, kurā mērķis nav atteikties no pašas spēles.

Ja mēs uzstādīsim mērķus, kas attiecas uz spēlētāju, viņiem būs vieglāk palielināt motivāciju nekā tad, ja pats mērķis ir vienkārši atteikties no uzvedības, kas viņiem patīk darīt visvairāk.

Tādā veidā viņiem var jautāt: "līdz šim jūs esat mēģinājuši uzlabot savu ekonomiku, tērējot naudu spēlei, un tā nav darbojusies, mēs mainīsim stratēģiju, pārtraucot spēlēt, lai redzētu, vai mums ir labāki rezultāti."

Spēlētājam svarīgu problēmu risināšanas izmantošana kā stimuls pārtraukt azartspēles var būt efektīva stratēģija, lai pārliecinātu sevi pārvarēt atkarību.

6. Nodrošiniet alternatīvas

Kad spēlētājs ir pārliecināts, ka vēlas pārtraukt azartspēles, lai uzlabotu dažādus savas dzīves aspektus, ir svarīgi nodrošināt viņu ar alternatīvām.

Cilvēki, kuri ir atkarīgi no azartspēlēm, mēdz pavadīt daudzas stundas spēlējot, tāpēc, ja vēlaties pārtraukt spēlēt, jums būs jāatrod citas aktivitātes, lai šo laiku aizņemtu.

Atrodot ar azartspēlēm nesaderīgas aktivitātes, piemēram, vingrojot, lasot, satiekot draugus vai dodoties pastaigā, parasti spēlētājam ir ļoti piemērotas, lai izvairītos no azartspēlēm stundās, kurās viņš spēlējis.

7. Motivējiet viņu pārmaiņām

Ir ļoti svarīgi motivēt spēlētāju, lai viņš varētu pārtraukt spēlēt. Atkarības pārvarēšana ir ļoti sarežģīts uzdevums, un veiksmes pamatā ir motivācija sasniegt mērķus.

Tādā veidā atceroties lietas, kuras jūs iegūstat, liekot azartspēles, dzīves kvalitātes uzlabošana un visas priekšrocības, kas rodas, pārvarot atkarību, būs tīrs benzīns, lai spēlētājs varētu turpināt pretošanos azartspēlēm.

Tāpat būs svarīgi izcelt visus viņa sasniegumus neatkarīgi no tā, cik mazs, piešķiriet viņiem vērtību un iedrošiniet viņu turpināt censties pārvarēt savu atkarību.

8. Palīdziet viņam izvairīties no bīstamām situācijām

Pat ja cilvēks ir ļoti pārliecināts un motivēts atmest azartspēles, var būt noteiktas situācijas, kurās ir ārkārtīgi grūti izvairīties no azartspēlēm.

Atrodoties netālu no vietām ar spēļu automātiem, bingo zālēm, kazino vai laikiem, kad varat lietot alkoholu, būs bīstamas situācijas, kas var izraisīt recidīvu.

Tādā veidā jūs varat palīdzēt viņam izveidot "bīstamo situāciju" sarakstu un izveidot darba kārtību, kas ļauj no tām pilnībā izvairīties.

9. Mudiniet viņu iesaistīties veselīgās atpūtas aktivitātēs

Azartspēles parasti ir saistītas ar neveselīgu dzīvesveidu, alkohola lietošanu, dažām aprūpes stundām un nesakārtotu dzīvi.

Tādējādi, ja spēlētājam izdodas sākt dzīvesveidu ar veselīgām aktivitātēm, piemēram, vingrot, rūpēties par savu tēlu vai spēlēt sportu, spēlei būs grūtāk piekļūt viņa ikdienas darbam.

Tāpat organizētas dzīves veicināšana ar labi izveidotiem grafikiem, laba atpūta naktī, laba ģimenes atmosfēra un veselīga ēšana ir citi svarīgi aspekti, lai izvairītos no recidīviem.

10. Sniedziet atbalstu

Visbeidzot, ir svarīgi, lai izmaiņu laikā jūs varētu sniegt nepieciešamo atbalstu. Atkarības pārvarēšana ir sarežģīts uzdevums, tāpēc, visticamāk, azartspēlētājs piedzīvo stresa un ciešanas brīžus, kuros viņiem ir nepieciešams kāds, uz kura paļauties.

Piedāvājiet savu palīdzību, neesiet pārāk bargs, mēģiniet līdzjūtīgi izturēties pret viņa ciešanām un sazinieties ar viņu, lai palīdzētu viņam virzīties uz pārmaiņām.

Atsauces

1. Grīnbergs, D. un Ranings, H. (1982): "Kompulsīvi spēlmaņi ārstēšanā", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. un Allcock, C. (1983): "Kontrolēts aversīvās terapijas un iztēles desensibilizācijas salīdzinājums kompulsīvās azartspēlēs", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petrija, N. (2003). Spēlētāju, kas meklē patoloģiskus spēlmaņus, salīdzinājums, pamatojoties uz vēlamo azartspēļu aktivitāti. Addiction, 98, 645–655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Azartspēļu patoloģiskā ārstēšana: kritisks literatūras apskats. Atkarības uzvedības psiholoģija, 17 (4), 284.-292.
5. Villa, A., Becoña, E. un Vázquez, FL (1997). Patoloģiskas azartspēles ar spēļu automātiem Gijonas skolēnu izlasē. Atkarības, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Jauna spēlētāju domāšanas kognitīvā analīze: motivācijas komponenti azartspēļu azartspēlēs. Motivācijas un emociju elektroniskais žurnāls, 9 (22). Pieejams: reme.uji.es Piekļuve 2008. gada 15. jūnijam.