KĀ PALĪDZĒT NARKOMĀNAM: 10 SVARĪGI PADOMI - ARTE - 2025

Ja vēlaties uzzināt, kā palīdzēt narkomānam , šajā rakstā es sniegšu 10 padomus, kā zināt, kā rīkoties un kas ir vissvarīgākais, ko varat darīt. Drauga, ģimenes locekļa vai tuvinieka atrašanās ar narkotisko vielu vai narkotisko vielu atkarības problēmu ir sarežģīta situācija, lai gan to var atrisināt.

Pirmais un vissvarīgākais zināt, ka narkomānam ir atkarība; jūsu smadzenes ir pielāgotas noteiktām vielām, un, ja jums to nav, tās reaģē. Kad jūs nelietojat vielu, jūtat diskomfortu un, lai atgrieztos pie labsajūtas vai normāla stāvokļa, jums ir jālieto.

Piemēram, ja kāds ir atkarīgs no kokaīna, pēc vairākām stundām, nelietojot alkoholu, viņš jutīsies diskomfortā un atgriezīsies normālā stāvoklī. Jo vairāk cilvēks ir atkarīgs no atkarības, jo vairāk viņiem ir jātērē, lai justos normāli, un vēl jo vairāk, lai izjustu baudu.

Tādēļ narkotiku atkarīgajam cilvēkam ir reāla problēma, un, lai no tā izkļūtu, nepieciešama palīdzība. Ne tikai gribasspēks, bet arī sociālais un profesionālais atbalsts.

Padomi, kā palīdzēt kādam, kurš lieto narkotikas

1-Meklējiet informāciju

Dažreiz ir grūti pateikt, vai cilvēks lieto narkotikas vai nē. Ja atrodat sadegušas papīra loksnes, karotes, šļirces, caurules vai alumīnija folijas gabaliņus, tās varētu būt dažādu narkotiku lietošanas pazīmes.

Citi simptomi, kas var norādīt uz problemātiskas vielas lietošanu, ir:

Pēkšņas garastāvokļa maiņas

Atteikšanās, bezdarbība.

Miega traucējumi

Uzbudinājums, nervozitāte.

Palielināti izdevumi, mantu zaudēšana.

Sarkanas acis, paplašināti vai sašaurināti skolēni.

Bieža deguna asiņošana

Meklējiet detalizētu informāciju par narkotiku lietošanas pazīmēm un simptomiem, lai uzzinātu, vai jūsu draugs, ģimenes loceklis vai partneris patiešām lieto. Dažas dienas vai nedēļas uzmanīgi vērojiet viņu izturēšanos, lai redzētu, vai tiešām ir kāda problēma.

Var būt noderīgi sarunāties ar citiem ģimenes locekļiem vai draugiem par savām aizdomām, dodieties tieši pie šīs personas, kuru jūs mīlat (es jums pastāstīšu, kā to izdarīt vēlāk), vai arī konsultējieties ar speciālistu, kurš pārzina narkotisko vielu lietošanu objektīvs par šo situāciju.

2 - Mēģiniet pareizi novērtēt problēmu

Jums var rasties jautājums, vai šim jums tik dārgajam cilvēkam tiešām ir problēmas ar alkoholu vai citām narkotikām, vai arī jūs tiešām pārspīlējat un izdomājat drāmu, kur tādas nav.

Ja pamanāt, ka šai personai ir problēmas ģimenes attiecībās, attiecībās, darbā, studijās vai atrodas grūtā ekonomiskā situācijā, ja viņiem ir bijušas problēmas ar likumu vai ir zems pašnovērtējums, tad nepārspīlējat: narkotiku lietošana kļūst par nopietnu problēmu, kas var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi.

3 - negaidiet, kamēr problēma pasliktināsies

Daudzās grāmatās, žurnālos un filmās tiek parādītas situācijas, kad narkomāns faktiski “nonāk zemākajā līmenī” pirms palīdzības saņemšanas no savas problēmas.

Tomēr tas ir mīts. Jums nevajadzētu gaidīt, kamēr situācija būs šausmīgi nopietna, pirms varēsit palīdzēt narkomānam. Pētījumi rāda, ka labākais risinājums ir problēmas savlaicīga identificēšana un agrīna ārstēšana.

Agrīna identificēšanās un agrīna ārstēšana nozīmē, ka jums nav jāgaida, kad cilvēks pamet skolu, zaudē darbu, ir nopietnas veselības problēmas vai kļūst šķirts no ģimenes viņu atkarības dēļ rīkoties un sākt palīdzēt. Jums ir jāpiedāvā palīdzība pie pirmajiem simptomiem.

Cilvēki mēdz ātrāk atveseļoties, ja savlaicīgi saņem palīdzību un ārstēšanu.

4-Negaidiet, kad es lūgšu palīdzību

Šī stratēģija ir ļoti bīstama. Daudzi narkomāni nemeklē palīdzību, kamēr viņu atkarība nav kļuvusi par patiešām nopietnu problēmu.

Vai tiešām vēlaties redzēt, kā šis mīļais cilvēks zaudē darbu, cieš satiksmes negadījumā vai sabojā veselību? Ja pats nelūdzat palīdzību, tad atkarība turpinās pasliktināties, un arī cietīs narkomāna ciešā vide.

Jūs nevarat noliegt, ka pastāv problēma. Jums ir jāsaskaras ar šo situāciju un jāpalīdz savam tuviniekam atteikties no narkotikām, pirms lietošana sabojā viņa un arī viņa ģimenes dzīvi.

Ja rodas situācija, kad jūs esat izmēģinājis visu, un jūsu tuvinieks neļauj sev palīdzēt, jums būs jāpieņem lēmums saglabāt šīs attiecības vai nē, ja tas jums nodara kaitējumu.

5 - Atrodiet sev atbalstu

Lai palīdzētu narkomānam, jums vispirms būs nepieciešama lieliska emocionāla stabilitāte, daudz mierīga un pārliecinoša komunikācijas stila, jo jums būs jāsaskaras ar atteikumiem, argumentiem, draudiem, krīzēm un dažādiem recidīviem.

Sazinieties ar psihoterapijas vai atbalsta grupu atbalstu atkarīgo ģimenes locekļiem. Tur jūs atradīsit palīdzību sev un arī rīkus, kurus varat izmantot, lai palīdzētu savam mīļajam pārvarēt narkotiku lietošanas problēmu.

6-Runā skaidri un mierīgi

Jums var būt bail sākt sarunu ar personu, kurai vēlaties palīdzēt. Var baidīties, ka saruna novedīs pie argumentiem, vardarbīgas ainas vai pārsteidzīga lēmuma pamest māju vai skolu.

Tomēr mierīga, mierīga saruna bez pārmetumiem, apvainojumiem un vainas var būt ļoti atalgojoša pieredze.

Iespējams, ka narkomāns vēl nav pamanījis, ka viņa uzvedība ir problemātiska, ka tā negatīvi ietekmē viņa dzīvi un tuvās vides cilvēkus.

Lai runātu ar atkarīgo par viņa problēmu un lai sarunai būtu pozitīvs rezultāts, atcerieties:

• Jums nevajadzētu sākt sarunu, kad persona, kurai vēlaties palīdzēt (vai jūs), ir alkohola vai citu narkotiku ietekmē. Narkotikas var mazināt loģiskās spriešanas prasmes un likt cilvēkam justies nepacietīgam, dusmīgam vai vainīgam. Jums var būt grūti kontrolēt savus impulsus, un jūs varat rīkoties neracionāli vai vardarbīgi.
• Iestatiet sarunu laiku, kurā jums abiem ir pietiekami daudz laika sarunai bez pārtraukuma. Ideja ir veidot dialogu, tas ir, apmainīties ar idejām, kur jūs paudīsit savas bažas par šo jautājumu un otra persona izteiks savu viedokli par to.
• Sāciet sarunu, paskaidrojot, ka jūtaties noraizējušies par situāciju, jo esat pieķērušies viņiem. Uzsveriet domu, ka šīs rūpes par galveno iemeslu ir rūpes par viņu labklājību.
• Skaidri paskaidrojiet, kāda uzvedība uz jums attiecas, kāda ir attieksme, kas negatīvi ietekmē viņa dzīvi saistībā ar ilgstošu alkohola vai citu narkotiku lietošanu. Piemēram, kavēšanās darbā, problēmas studijās, nolaidība personīgajā aprūpē utt.
• Klausieties, kas viņam ir jāsaka jums. Nelieciet sevi par šīs situācijas upuri un nevainojiet otru cilvēku, netiesājiet un nelieciet.
• Ja tavs mīļais noliedz, ka ir kāda problēma, pasaki viņiem, ka nākotnē vēlētos par to atkal runāt. Jūsu mērķis nav pārliecināt viņu, ka viņam ir problēmas ar narkotikām, bet gan paziņot viņam, ka, jūsuprāt, tāda ir un ka jūs uztrauc viņa rīcība un tā negatīvās sekas.
• Negaidiet tūlītējas attieksmes izmaiņas. Iespējams, ka šī ir pirmā reize, kad tavs tuvinieks domā par šo problēmu.

Eksperti iesaka katru reizi, runājot ar atkarīgo, atkārtot to pašu ziņojumu: “Man rūp jūs, jo es jūs mīlu, un es vēlētos, lai jūs meklētu palīdzību, lai izkļūtu no šīs problēmas, šīs situācijas, kas ne tikai ietekmē jūs, bet arī cilvēki, kas jūs mīl ”.

7-Veikt mērījumus

Ja situācija pasliktinās, varat rīkoties. Bet tajā brīdī, kad tu pasaki viņam, ko tu plāno darīt, jums jābūt pārliecinātam, ka jūs izpildīsit to, ko sakāt, tam nevajadzētu būt tikai draudiem.

Piemēram, jūs varat pateikt narkomānam, ka viņš netiks ielaists mājās, ja viņš būs narkotisko vielu reibumā. Vai arī, ka jūs viņam nedosit vairāk naudas, kamēr viņš nenolemj meklēt profesionālu palīdzību, lai pārtrauktu lietošanu.

Jums jāievēro tas, ko sakāt vēstulei, jo pretējā gadījumā jūsu vārdi zaudēs uzticamību. Turklāt ir labi, ka atkarīgais sāk pamanīt savas uzvedības negatīvās sekas.

Ja jūs viņu aizsargājat vai pieļaujat noteiktu attieksmi, šīs sekas būs mazāk pamanāmas un nepalīdzēs viņam apzināties problēmas nopietnību.

8-Meklējiet un piedāvājiet iespējamās ārstēšanas iespējas

Kad tiek pieminēts vārds ārstēšana, jūs varētu iedomāties ilgstošu detoksa uzņemšanu.

Lai gan šī ir izplatīta iespēja, ir daudz ārstēšanas iespēju, kas ir pielāgotas atkarīgajiem atšķirīgajiem fiziskajiem, psiholoģiskajiem, sociālajiem un emocionālajiem apstākļiem.

Katram gadījumam vispiemērotākā ārstēšana ir atkarīga arī no problēmas nopietnības.

Apskatiet savā vidē dažādās ārstēšanas iespējas, kas pastāv narkomānijas gadījumos, lai nākamajā sarunā varētu piedāvāt konkrētu palīdzību savam tuviniekam.

9-Organizēt intervenci

Kad atkarīgajam tuvu cilvēku grupa tiekas ar viņu, lai runātu par narkotiku lietošanu, tā tiek uzskatīta par iejaukšanos. Viņi, piemēram, var būt ģimene, kolēģi vai draugi.

Visiem cilvēkiem mierīgi jārunā par īpašo izturēšanos, kas viņus satrauc.

Sastapties ar atkarīgo grupā var būt lielāka ietekme. Intervenci var veikt visi vienlaikus, tajā pašā vietā vai dažādās dienās, pāris nedēļu laikā.

Svarīgi ir skaidri izskaidrot atkarīgajam satraucošo attieksmi un izmantot brīdi, lai piedāvātu tālruņa numuru vai kāda rajona profesionāļa adresi vai rehabilitācijas centru, kur viņi var meklēt palīdzību.

10 - negaidiet maģiskus rezultātus

Atkarība ir hroniska slimība, un tādējādi to var kontrolēt, un dziedināšanai ir nepieciešams ilgs process.

Tāpēc recidīvi ir normāli. Atmest narkotikas ir garš un grūts ceļš, taču ne neiespējams. Negaidiet ātrus rezultātus, un tas, ka recidīvi, jūs neatlaiž.

Palīdzības, mīlestības un atbalsta piedāvāšana mīļotajam ar narkotiku problēmu var būt grūts uzdevums.

Izpildiet šos padomus, dariet visu iespējamo un nejūtieties vainīgs.

Ja jūs varat palīdzēt šim tik ļoti mīļajam cilvēkam, laipni lūdzam, bet, ja viņš nolemj turpināt savu slimību, tad vismaz jūs būsit izdarījis visu iespējamo, lai viņam palīdzētu.

Un ko jūs darāt, lai palīdzētu kādam atkarīgajam?