ANUPTAFOBIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2025

Anuptafobia ir specifisks fobija, kur dreaded elementu melus būt viena. Cilvēks, kurš cieš no šīs psiholoģiskās pārmaiņas, rada ārkārtīgi lielas bailes, kad viņš tiek pakļauts savai baidītajai situācijai, tas ir, kad viņam nav partnera vai domā, ka viņam tāda varētu nebūt.

Lai pareizi definētu šo trauksmi, ir precīzi jāzina, kādas ir īpašības, kas raksturo piedzīvotās bailes. Faktiski mūs visus var ciest zināmas bailes būt vientuļajiem daudzos mūsu dzīves mirkļos.

Īpaši tajos brīžos, kad beidzam romantiskas attiecības vai mums rodas problēmas ar partneri, mēs varam sajust zināmas bailes no idejas būt vienatnē un pazaudēt uzņēmumu, kas mums ir bijis tik ilgi.

Tādā pašā veidā noteiktos svarīgos posmos, kas saistīti ar saistībām, bērnu piedzimšanu vai ģimenes dibināšanu, mēs varam būt vairāk pakļauti nervozitātei par domu, ka nav cilvēka, ar kuru kopā realizēt šos nākotnes plānus.

Tomēr anuptafobija pārsniedz vienkāršas bailes būt vientuļai, tāpēc bailēm, kas tiek piedzīvotas saistībā ar šiem traucējumiem, jāatbilst virknei pazīmju.

Anuptafobijas raksturojums

Bailes ir nesamērīgas

Anuptafobijas laikā piedzīvotās bailes ir pilnīgi nesamērīgas ar situācijas prasībām. Tas nozīmē, ka indivīds, kurš cieš no šāda veida fobijas, izjutīs ārkārtīgi lielas bailes, kas nereaģē uz situāciju, kas rada reālas briesmas.

Šis pirmais diagnostikas aspekts var būt nedaudz neskaidrs, jo bieži ir grūti noteikt, kad bailes no partnera neesamības ir nesamērīgas.

Tomēr kopumā šīs bailes, kas piedzīvotas ar lielām terora sajūtām, var uzskatīt par fobiskām.

To nevar izskaidrot vai pamatot

Persona, kas cieš no anofafobijas, nespēj izskaidrot, kāpēc viņš izjūt tik paaugstinātas baiļu sajūtas, domājot par to, ka viņam nav partnera.

Lai arī indivīds var loģiski pamatot pārējos savas dzīves aspektus, viņam būs grūti atrast izskaidrojumus bailēm, kuras viņš izjūt saistībā ar savu sentimentālo situāciju.

Tas ir ārpus brīvprātīgas kontroles

Anupofobie, tāpat kā jebkura cita persona, kas cieš no trauksmes traucējumiem, nespēj kontrolēt bailes, kuras viņš cieš.

Bailes pārņem jūsu prātu, un jūs nespējat to mazināt vai mazināt neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt ieviest pretējas domas.

Tas noved pie izvairīšanās no baidītās situācijas

Cilvēki ar anoftafobiju ar visiem līdzekļiem centīsies izvairīties no situācijas, no kuras viņi visvairāk baidās, tas ir, ir vieniši.

Šī baiļu izpausme var izpausties kā obsesīva izturēšanās pret partneri vai izteikta pretestība romantisku attiecību izbeigšanai.

Laika gaitā saglabājas

Šī satraukuma pārmaiņas neparādās atsevišķi vai konkrētos brīžos, bet laika gaitā saglabājas.

Tādējādi, lai arī cilvēkam bez anofafobijas var rasties bailes būt vientuļajam delikātos dzīves mirkļos, indivīdam, kurš cieš no šiem fobiskajiem traucējumiem, rodas bailes no tā, ka viņam nav partnera pastāvīgā un pastāvīgā veidā.

Tas ir maladaptive

Tiek uzskatīts, ka bailes, ko piedzīvo persona, nepilda adaptīvās funkcijas, tas ir, tas nereaģē uz reālām briesmām un neļauj indivīdam adekvāti pielāgoties savai videi, drīzāk pretēji.

Simptomi

Lai pabeigtu atšķirt anuptafobiju no nepapatoloģiskām bailēm būt vientuļai, ir ļoti skaidrs ievērot šo traucējumu klīniskās īpašības.

Kopumā var definēt trīs galvenās jomas, kuras maina anuptafobijas klātbūtne: fizioloģiskais līmenis, izziņas līmenis un uzvedības līmenis.

Fizioloģiskā plakne

Anuptafobija ir saistīta ar ļoti lielu un ārkārtīgi intensīvu reakciju uz bailēm. Šo aktivizāciju raksturo visa fizioloģisko reakciju kopuma ierosināšana, ko izraisa centrālās nervu sistēmas (ANS) aktivitātes palielināšanās.

Galvenās reakcijas parasti ir palielināts sirdsdarbības ātrums, pastiprināta elpošana un svīšana, muskuļu sasprindzinājums, skolēnu dilatācija, sausa mute un dažos gadījumos sāpes vēderā, slikta dūša un vemšana.

Tādējādi fiziskā līmenī tas izpaužas tajā pašā aktivizācijā, kādu piedzīvo cilvēki, kad pakļaujam sevi elementam, kas var būt ļoti bīstams mūsu integritātei.

Kognitīvā plakne

Kognitīvajā līmenī indivīdam, kurš cieš no anuptafobijas, parādīsies vesela virkne uzskatu par nobaidīto situāciju, tas ir, par to, ka jums nav partnera. Šos uzskatus parasti raksturo virkne negatīvu īpašību, kā arī pesimistiskas idejas par savas spējas tikt galā.

Domas, piemēram, es nekad neatradīšu partneri, es vienmēr būšu viena, neviens mani nemīlēs vai nekad nebūšu laimīgs, ir dažas no tām, kuras var parādīties biežāk.

Uzvedības plakne

Visbeidzot, pēdējais elements, kas ir būtisks, lai norobežotu anuptafobijas klātbūtni, ir tas, kā bailes ietekmē personas izturēšanos un izturēšanos.

Bailes, bailes un visas izpausmes, par kurām mēs līdz šim runājām, tieši ietekmē indivīda uzvedību.

Tas katrā gadījumā var atšķirties, kaut arī visbiežāk sastopamā uzvedība parasti ir pretošanās atšķirtībai, obsesīvi partnera meklējumi un pesimistiska vai pat depresīva uzvedība, kad viņi ir vieni.

Dedzīguma un atkarības pazīme

Bailes no partnera neesamības ir atkarīgas no daudziem dažādiem faktoriem, vairums no tiem attiecas uz indivīda personības īpašībām. Ļoti bieži anupofobiem ir rakstura iezīmes, kurām raksturīga atkarība un celotipija.

Lielās bailes būt vientuļiem var izraisīt izturēšanos un pārliecību par atkarību, jo cilvēks var domāt, ka viss būs kārtībā tikai tad, ja viņš būs kopā ar savu partneri un noguldīs savu stabilitāti attiecību pastāvībā.

Tāpat bailes zaudēt sentimentālo partneri var izraisīt virkni izturēšanās un greizsirdības izturēšanās veidu, kas piederētu traucējumu uzvedības plaknei.

Attiecības starp anoftafobiju un atkarību un celotipu var veikt no abām monētas pusēm. Tādējādi bailes no partnera neesamības var izraisīt atkarības un greizsirdības sajūtas, tāpat kā atkarības un greizsirdības sajūtas var izraisīt anuptafobiju.

Personām, kuras ir redzējušas šīs trīs atbildes, jāveic izsmeļošs psiholoģisks pētījums, lai uzzinātu personības īpašības un patoloģijas attīstību.

Cēloņi

Anuptafobijas attīstībā var būt daudz faktoru. Tiek apgalvots, ka šāda veida traucējumiem nav viena iemesla un ka to parādīšanās ir atkarīga no dažādu faktoru, lielākoties vides, kopsakarības.

Visizplatītākās ir tās, kas ir saistītas ar kondicionēšanu agrīnā dzīves posmā. Īpaši svarīgi aspekti var būt traumatiska pieredze, kas saistīta ar saistībām un romantiskām attiecībām, piemēram, sliktas atšķirtības no vecākiem liecināšana.

Tāpat tiek apgalvots, ka verbālās informācijas iegūšana bērnībā var būt arī būtisks elements. Pēc izglītības vidē, kurā pāru dzīvei tiek piešķirta pārāk liela nozīme, bērnu piedzimšana vai stabilas ģimenes izveidošana var arī izraisīt preofobijas attīstību.

Iepriekš minētās personības iezīmes, piemēram, atkarība vai zems pašnovērtējums, ir citi riska faktori, kas var izraisīt traucējumu parādīšanos.

Visbeidzot, tiek panākta vienošanās, ka spiediens un sociālais noraidījums, kas pastāv uz gados vecākiem vientuļiem cilvēkiem, var būt faktori, kas palielina šo traucējumu izplatību.

Kāpēc būtu jāārstē anofafija?

Anuptafobija ir traucējumi, kas var ievērojami pasliktināt cilvēku dzīvi. Indivīds ar šo traucējumu var tikt pakļauts ļoti spēcīgām trauksmes sajūtām un izpausmēm, kas var ietekmēt viņu izturēšanos, ikdienas dzīvi un jo īpaši viņu dzīves kvalitāti.

Turklāt ir praktiski neiespējami pārvarēt šos traucējumus bez garīgās veselības profesionāļu palīdzības. Tomēr, tāpat kā lielākajā daļā specifisko fobiju, palīdzības lūgumi personām ar anuptafobiju parasti nav bieži.

Lielākā daļa cilvēku, kuri vēlas saņemt psiholoģisku palīdzību, lai pārvarētu savu fobiju, to dara vienam no šiem trim faktoriem:

1. Pacienta dzīvē kaut kas ir mainījies, kas liek fobiskajam stimulam iegūt lielāku klātbūtni vai nozīmi.
2. Pēkšņs notikums ir izraisījis zināmas bailes, kas iepriekš nepastāvēja, un nosaka viņu pašreizējās dzīves apstākļus.
3. Personai ir apnicis dzīvot ar zināmām bailēm un viņš pats vai trešo personu ietekmē nolemj beidzot atrisināt savu problēmu.

Procedūras

Viens no optimistiskākajiem anuptafobijas aspektiem ir tas, ka to var pārvarēt un atlaist, ja tiek piemēroti atbilstoši iejaukšanās pasākumi.

Ārstējot šos traucējumus, parasti netiek lietotas zāles, izņemot tos gadījumus, kad trauksmes reakcija ir ārkārtīgi augsta un stabilizēšanai nepieciešami anksiolītiski līdzekļi.

Tādējādi galvenā iejaukšanās, kas jāpiemēro anuptafobijā, ir psihoterapija. Konkrēti, kognitīvā uzvedības terapija var sniegt paņēmienus, kas ir efektīvi anuptafobijas ārstēšanā.

Sistemātiska desensibilizācijas tehnika, iztēles iedarbība, kognitīvā terapija un relaksācija ir psiholoģiskās ārstēšanas metodes, kuras visbiežāk izmanto šāda veida traucējumos.

Izmantojot šos paņēmienus, pacients tiek pakļauts baidītajiem elementiem, un tiek veikti pasākumi, lai izvairītos no izvairīšanās no reakcijas, tāpēc indivīds pamazām pierod pie savām bailēm un attīsta prasmes, kas ļauj tām stāties pretī.

Atsauces

1. Belloch A., Sandín B. un Ramos F. Manual de Psicopatologia. II sējums. Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Efektīva psiholoģiska ārstēšana specifiskām fobijām. Psicothema, 13 (3), 447-452.
3. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSMIII). Vašingtona DC: Amerikas Psihiatru asociācija; 1980. gads.
4. Marks I. Bailes, fobijas un rituāli. Edt. Martinez Roca. Barselona 1990. gadā.
5. Mineka S, Zinbarg R. Mūsdienu mācīšanās teorijas perspektīva trauksmes traucējumu etioloģijai: tas nav tas, kas, jūsuprāt, bija. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Jaunu sieviešu ar specifisku fobiju remisijas likmes un prognozētāji: perspektīvs kopienas pētījums. J Anxiety Disord 2009; 23: 958–964.