DARĪJUMU ANALĪZE: VĒSTURE, TEORIJA, JĒDZIENI, PIELIETOJUMI - PSIHOLOĢIJA - 2025

Darījumu analīze ir instruments un teorētisko pieeju, pamatojoties uz ko izmanto, lai pētītu stāvokli pacienta ego analīzi. Tās mērķis ir izprast personas izturēšanos, analizējot viņu attiecības ar citiem, papildus modificēt to gadījumā, ja tā nav pilnībā funkcionāla vai parādās emocionālas problēmas.

Darījumu analīzi izstrādāja Ēriks Berns piecdesmitajos gados, un tās pamatā ir Zigmunda Freida psihoanalītiskās teorijas. Tomēr Berns centās pārsniegt sava skolotāja postulātus, radot teoriju, kas balstās uz šīs psiholoģiskās strāvas saknēm, bet kurā bija ietvertas jaunas idejas un jēdzieni.

Ēriks Berns, transakciju analīzes teorijas radītājs. Avots: skatīt lapu autoram

Viens no transakciju analīzes teorijas pamatpostulātiem ir tāds, ka personība bieži tiek sadalīta vairākās daļās, no kurām katra var vairāk vai mazāk dominēt atkarībā no situācijas, personas pārdzīvojumiem un viņu attīstības līmeņa. . Berns galvenokārt identificēja trīs ego daļas: "bērns", "pieaugušais" un "vecāks", katrai no tām ir savas priekšrocības un trūkumi.

Tādējādi, kad cilvēks rīkojas no bērna ego, viņš galvenokārt paļaujas uz savām emocijām un bieži rīkojas neapzināti. No vecāku līmeņa, gluži pretēji, viņi mēdz izturēties, balstoties uz pašprasībām, un atstāt malā savas vajadzības. Visbeidzot, kā pieaugušais, indivīds balstās uz racionalitāti un apzinātu notiekošā analīzi.

Neskatoties uz to, ka tā nav ļoti zinātniski pamatota teorija, transakciju analīze mūsdienās joprojām tiek izmantota dažos terapijas veidos un kā personīgās attīstības metode.

Vēsture

Dr Eric Eric Berne izstrādāja darījumu analīzi pagājušā gadsimta 50. gadu otrajā pusē, izmantojot vārdu “transakcija”, lai aprakstītu cilvēku attiecību pamatvienotību.

Tādējādi šī disciplīna centās dziļi izprast attiecības starp indivīdiem. Viņa ietekmē bija tādi cilvēki kā Ēriks Eriksons, Renē Špics un, protams, Zigmunds Freids.

Faktiski transakciju analīzes teorija lielā mērā balstās uz Freida personības modeli. Viņš domāja, ka mūsu psihe ir sadalīta dažādos aspektos un ka mūsu visu emocijas, darbības un attieksme rada mijiedarbību starp tām.

Konkrēti, Berns modificēja Freida teoriju par trim prāta komponentiem, kas bija id (emocionālā un bezsamaņā esošā daļa), ego (racionālā daļa) un superego (morālā sastāvdaļa); un viņš tos nomainīja uz trim etiķetēm, kuras viņš uzskatīja par aprakstošākām: tēvs, pieaugušais un bērns.

Bernei varēja izpētīt katra indivīda personību pēc tā, kurš no šiem trim komponentiem bija dominējošākais. Turklāt viņš izstrādāja modeli, kas ļāva izpētīt šo struktūru, vienkārši novērojot personas sociālo mijiedarbību. Viņa slavenākais darbs “Games We Participate In” apraksta savu modeli gan teorētiski, gan praksē.

Darījumu analīzes teorija un jēdzieni

Darījumu analīzes pamatideja ir tāda, ka verbālā komunikācija, galvenokārt klātienē, ir gan cilvēku attiecību, gan psihoanalīzes centrā.

Pēc šī autora teiktā, kad satiksies divi cilvēki, viens sazināsies ar otru. Tas viņa teorijā ir pazīstams kā "darījuma stimuls". Savukārt sarunu biedra reakcija tiek saukta par "reakciju uz darījumu".

Personu, kas sūta stimulu, sauc par aģentu, un sarunu partneri kā atbildētāju. Tādējādi darījumu analīze mēģina izprast abu mijiedarbību, balstoties galvenokārt uz ego stāvokli, kurā katrs no viņiem atrodas.

-Ego štatos

Kad notiek saziņa starp diviem cilvēkiem, katrs no viņiem sākas no viena no trim ego stāvokļiem: vecāka, pieaugušā vai bērna. Tajā brīdī jūtas nosaka to, kuras tiek izmantotas, un jebkurā brīdī mēs varam pāriet no viena uz otru, ja saņemam noteiktu stimulu. Pat ja tā, parasti katrā no tām dominē viens no tiem.

Sarunu biedru ego stāvokļu analīze, stimulus, kas viņus provocē, un reakcijas, kuras viņi provocē, ir Bernes teorijas pamatā. Šis autors izstrādāja modeli, kas mēģināja izskaidrot starppersonu konfliktus, pamatojoties uz to, ko viņš sauca par “savstarpējiem darījumiem”.

Pārrobežu darījums notiek, ja sarunu biedri nesākas no papildinošiem modeļiem. Piemēram, ja abi ir bērna vai pieaugušā līmenī, parasti parādās komunikācijas problēma vai kāda veida konflikts.

Tieši pretēji, ja abi sāksies no savstarpēji papildinošām plaknēm, komunikācija notiks efektīvi un nebūs konfliktu.

-Kādi ir ego stāvokļi?

Katru no ego stāvokļiem, ko Berns pieminēja savā teorijā, īsumā aprakstīsim.

Tēvs

Tas, ko Berns sauca par “tēvu”, ir mūsu autoritātes balss, viss, ko mēs kopš bērnības esam iemācījušies no saviem priekšniekiem. Tas ir sava veida ziņojumu apkopojums, ko mums sūtīja mūsu varas pārstāvji, kas mūs virza un pasaka, kas jādara, kas ir pareizi un kas nepareizi.

Tēvs var būt divās formās, atkarībā no cilvēka. Viens no tiem, “barojošais”, meklē indivīda labsajūtu un cenšas uzturēt pozitīvu emocionālo stāvokli. Parasti jūs sūtāt personai beznosacījuma mīlestības ziņojumus.

No otras puses, "kritiskais" vecāks mēģina ignorēt personas emocijas tādā veidā, ka persona jūtas pienākuma rīkoties noteiktā veidā, ka uzskata viņu par "labu" vai "morālu", neskatoties uz to, ka patiesībā nevēlas to darīt. Kopumā tas rada negatīvas sajūtas, piemēram, vainu vai jūtas, ja nedzīvojam.

Zēns

"Bērns" ir mūsu ego daļa, kas ir atbildīga par emociju izjūtu. No šīs plaknes cilvēks uz ārējiem stimuliem reaģē automātiski un neapzināti, tāpat kā īsts bērns. Tā ir personības iedzimtākā daļa, un tāpēc to ir visgrūtāk mainīt.

Cilvēkiem, kuros dominē šī ego sastāvdaļa, bieži ir problēmas pārvaldīt savas emocijas, viņi ir ļoti prasīgi pret citiem un bieži piedzīvo pēkšņas un pēkšņas garastāvokļa izmaiņas.

Pieaugušais

"Pieaugušais" ir tā ego sastāvdaļa, kas darbojas no racionālas un analītiskas plaknes. Tās pamatā ir spēja domāt, analizēt situācijas un noteikt katram brīdim vispiemērotākos darbības virzienus. Tas ir arī vieglākais personības mainīšanas elements, un tas, ko izmanto, lai pārējos divus kontrolētu.

Tomēr daži eksperti uzskata, ka nav iespējams darboties tikai no pieaugušo lidmašīnas. Tas notiek tāpēc, ka pieaugušais analizētu datus, nevis rīkotos.

Tāpēc ideālā situācija ir tāda, kurā cilvēks spēj piekļūt katrai no šīm trim ego plaknēm atkarībā no tā, kas viņam katrā brīdī ir nepieciešams.

Kā darbojas transakciju analīze?

Lai arī tas radās kā teorētisks modelis, drīz vien arī darījumu analīzi sāka izmantot, lai uzlabotu pacientu dzīvi ar noteiktiem terapijas veidiem. Berns, balstoties uz savu teoriju, izstrādāja virkni paņēmienu, kas ļauj noteikt, no kurām trim ego plaknēm cilvēks darbojas, un modificēt tās, kuras nav adaptīvas.

Tā, piemēram, mēs jau esam redzējuši, ka mātes stāvokli var uzrādīt divos dažādos veidos. Kaut arī viens no tiem ir barojošs un uzlabo cilvēka labsajūtu, otrs rada visa veida problēmas, mēģinot noliegt indivīda emocionālās vajadzības. Kopumā šī otrā forma izraisa arī starppersonu konfliktus, jo tā ir pārāk kritiska.

Kaut kas līdzīgs notiek bērna stāvokļa gadījumā. Kad šī emocionālā plakne ir attīstījusies veselīgā veidā, tā var palīdzēt personai rīkoties spontāni, veidot savienojumu ar citiem un savienot ar viņu pozitīvajām izjūtām.

Gluži pretēji, sākot ar nepietiekami attīstītu bāzi, tas var padarīt indivīdu pārlieku pesimistisku, negatīvu, sūdzīgu un nespējīgu kontrolēt savas emocijas.

Tāpēc visu intervenču, kuru pamatā ir transakciju analīze, mērķis ir mainīt vecāku un bērnu stāvokļus, lai tie iekļautos veselīgajā zonā. Turklāt tas arī mēģina nostiprināt pieaugušo plakni, kas ir visnoderīgākā lielākajā daļā ikdienas dzīves situāciju.

Lietojumprogrammas

Transakciju analīzi var izmantot daudzos dažādos kontekstos, taču kopumā tās pazīstamākie pielietojumi ir terapija un starppersonu attiecību uzlabošana.

Terapijas jomā psihologs palīdz pacientam analizēt savus trīs ego stāvokļus un panākt līdzsvaru starp tiem. Kopumā tas nozīmē pieaugušo stāvokļa stiprināšanu un dažu pārējo divu bezsamaņā esošo modeļu modificēšanu.

No otras puses, komunikācijas jomā transakciju analīze var uzlabot attiecības, palīdzot cilvēkiem noteikt lidmašīnas, no kurām sākas viņu sarunu biedri, un iemācot viņiem stratēģijas saziņai ar katru no tām.

Atsauces

1. "Transakciju analīze": Ēriks Berns. Iegūts: 2019. gada 19. jūnijā no Ērika Berna: ericberne.com.
2. "Transakciju analīze": Laba terapija. Iegūts: 2019. gada 19. jūnijā no vietnes Labā terapija: goodtherapy.com.
3. "Transakciju analīze - Ēriks Berns" kategorijā: Biznesa bumbiņas. Iegūts: 2019. gada 19. jūnijā no Business Balls: businessballs.com.
4. "Kas ir transakciju analīze?" in: Biznesa jurgi. Iegūts: 2019. gada 19. jūnijā no Business Jargons: businessjargons.com.
5. "Transakciju analīze": Wikipedia. Iegūts: 2019. gada 19. jūnijā no Wikipedia: en.wikipedia.org.