ALTER EGO: NOZĪME, PIEMĒRI UN KĀ TO IZVEIDOT (PSIHOLOĢIJA) - PSIHOLOĢIJA - 2025

Alter ego ir jēdziens, kuru izmanto, lai apzīmētu otro personības vai identitātes rīcībā indivīds. Tas būtu uzvedības, emociju, uzskatu un domu kopums, kas atšķiras no tā, ko parasti parāda persona.

Jēdzienu sāka lietot 18. gadsimtā, kad slavenais hipnotizētājs Antons Mesmers atklāja, ka dažiem cilvēkiem ir pilnīgi atšķirīgs uzvedības veids, kad viņi atrodas transā nekā nomoda stāvoklī. Tomēr termins "alter ego" pieauga tikai vēlāk.

Avots: pixabay.com

19. gadsimtā to sāka biežāk izmantot psiholoģijas jomā. Tas bija saistīts ar disociācijas identitātes traucējumu atklāšanu un izpēti, kuru dēļ indivīds uzrāda vairākas personības, kas mainās cikliski.

Vēlāk šo terminu sāka lietot citos kontekstos, nevis klīnikā. Piemēram, mākslas un literatūras jomā to bieži izmanto, lai atsauktos uz personāžu, kurš atspoguļo autora identitātes daļas.

Tas var attiekties arī uz indivīda apzinātu centību radikāli mainīt kādu no viņu uzvedības.

Nozīme

Atkarībā no tā, kur mēs atrodamies, terminam "alter ego" var būt nedaudz atšķirīgas nozīmes. Tomēr tas vienmēr attiecas uz otru personas identitāti, kas ir viegli atšķirama no oriģināla.

Motīvi, kuru dēļ indivīds var radīt alter ego, ir ļoti dažādi. Šo otro personību var izraisīt garīgi traucējumi, piemēram, disociācijas identitātes traucējumi; tomēr tas nav vienīgais iemesls, pat ne visizplatītākais.

Saskaņā ar pētījumiem cilvēki var izveidot alter ego kā veidu, kā izteikt savas slēptākās vēlmes. Apzināti vai neapzināti indivīds var iedomāties idealizētu sevis versiju, kuru viņš redzēs kā brīvu no problēmām vai trūkumiem, ko viņš atrod savā identitātē.

Piemēram, autors, kurš nav piepildījis visus savus sapņus, varētu iedomāties kādas grāmatas varoni, balstoties uz to, ko viņš patiešām vēlas.

Šis varonis kļūtu par evakuācijas ceļu rakstniekam, kurš to izmantos, lai iztēlotos visu savu mērķu sasniegšanu vai dzīvotu tādu eksistences veidu, kāds viņam reālajā pasaulē nav pieejams.

Vai vienmēr ir kaitīgi būt alter ego?

Ideja par otru personību vai pat mēģinājumu to radīt lielākajai daļai cilvēku var likties ļoti dīvaini. Tomēr, ja vien alter ego parādīšanās nav psiholoģisku traucējumu rezultāts, pētījumi liecina, ka alternatīvas identitātes iegūšana pat varētu būt izdevīga.

Patiesībā daži eksperti sāk apzināti izveidot alter ego, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt viņu bailes vai dzīves grūtības.

Šī ir daļa no pieejas, kas pazīstama kā “gamification”, kuras mērķis ir likt indivīdiem saskarties ar to, kas ar viņiem notiek viņu ikdienas dzīvē, it kā tā būtu spēle.

Tādējādi, kad persona izveido identitāti, kas ir atšķirīga no savas, viņš var mēģināt to uzņemties brīžos, kad jūtas bloķēts vai nezina, ko darīt.

Piemēram, kāds kautrīgs var izgudrot alternatīvu personību, kas ir runājoša un pārliecināta, un pielietot to brīžos, kad viņiem jārisina sociālā situācija.

Cik lielā mērā ir iespējams pilnībā uzņemties otro identitāti? Lielākajai daļai cilvēku alter ego izveides process nekad nenotiks no kaut kā līdzīga lomas spēlēšanai. Tomēr pat tas var būt noderīgs dažiem cilvēkiem, kuri nespēj tikt galā ar ikdienas dzīves izaicinājumiem.

Alter ego psiholoģijā

Diemžēl alter ego parādīšanās ne vienmēr ir labvēlīga. Vairāku personības traucējumu vai disociācijas identitātes traucējumu gadījumā fakts, ka indivīds radikāli maina savu izturēšanās veidu, ir daudz nopietnākas problēmas simptoms.

Vairāku personības traucējumu raksturo vairāku identitāšu parādīšanās vienā cilvēkā, no kurām vismaz divas no tām regulāri pārņem kontroli pār indivīdu. Katrai no šīm personībām ir atšķirīgs veids, kā rīkoties, domāt un mijiedarboties ar pasauli.

It kā ar to nebūtu gana, katrai no šīm identitātēm ir atmiņa, kurai tā nav kopīga ar citiem. Tādējādi, kad kāda no personībām veic darbību, pārējie to nespēj atcerēties. To sauc par "nelietderīgi tērētu laiku", un tas var radīt visa veida problēmas dzīvē.

Nav precīzi zināms, kāpēc rodas vairāki personības traucējumi, taču tas parasti ir saistīts ar citām problēmām, piemēram, robežas personības traucējumiem, posttraumatiskā stresa traucējumiem, depresiju vai ārkārtēju nemieru. Šķiet, ka tai ir arī īpašas attiecības ar traumatiskiem notikumiem bērnībā vai jaunībā.

Disociācijas identitātes traucējumi izraisa visa veida nopietnas problēmas to cilvēku dzīvē, kuri no tā cieš. Diemžēl šobrīd par to nav daudz zināms un labākais veids, kā to ārstēt.

Kā izveidot alter ego?

Neatkarīgi no grūtībām, kas saistītas ar vairākiem personības traucējumiem, alter ego lietošana dažiem cilvēkiem var būt izdevīga iepriekš minēto iemeslu dēļ.

Tāpēc šajā sadaļā mēs pētīsim, kā ir iespējams izveidot alternatīvu identitāti, kas palīdz efektīvāk saskarties ar jūsu ikdienas gaitām.

Izlemiet, kāpēc vēlaties alter ego

Ko jūs vēlaties sasniegt, izveidojot alter ego? Vai jūs vēlaties būt drosmīgāks, aizejošs vai uzlabot pašapziņu? Vai vēlaties izveidot raksturu, kas palīdz iegūt vairāk klientu, vai plašāku sociālo loku?

Šāda veida jautājumi palīdzēs izlemt, kas būs jūsu jaunās identitātes galvenā motivācija. Tā kā jūs to veidojat, lai jums palīdzētu, tai ir jābūt misijai; mērķis, kādam tas tika paredzēts.

Izveidojiet nepieciešamo pazīmju sarakstu

Kad esat pārliecināts par to, kāpēc jūs veidojat savu alter ego, ir nepieciešams pārdomāt, kā tam būs jābūt sava mērķa sasniegšanai.

Piemēram, ja tas, ko vēlaties, ir jauna identitāte, kas palīdz vairāk strādāt jūsu biznesā, tai vajadzētu būt tādām iezīmēm kā disciplīna, neatlaidība vai spēja pašmotivēt.

Labās ziņas ir tas, ka šajā brīdī jūs varat būt tikpat iedomīgs, cik vēlaties. Ideja ir izveidot sevis idealizētu versiju, kas var pārvarēt izaicinājumus, ar kuriem, jūsuprāt, jūs neesat spējīgs saskarties. Tāpēc neuztraucieties, ja kaut kas jūs nāks klajā ar pārāk reālu.

Piešķiriet tai savu identitāti

Ja jūs vienkārši izveidojat to pazīmju sarakstu, kuras jums gribētos piemīt, jūs faktiski neradāt alter ego. Tāpēc, pirms jūs varat sākt to izmantot savu mērķu sasniegšanai, jums tas būs jāsāk redzēt kā kāds cits, nevis jūs pats.

Lai to sasniegtu, viena no efektīvākajām lietām, ko varat darīt, ir dot tai pareizo vārdu. Bez tam iedomājieties, kā tā rīkotos dažādās situācijās: kā tā kustētos? Kā jūs runātu vai mijiedarbotos ar citiem?

Ja jums ir vieglāk, jūs varat balstīt savu alter ego uz kādu, kurš jūs iedvesmo. Tas var būt gan pazīstams cilvēks, gan slavena persona, gan pat izdomāts varonis. Ideja ir izvēlēties kādu, kuram ir gandrīz visas īpašības, kuras vēlaties iekļaut savā jaunajā personībā.

Slaveni piemēri

Mūsu populārajā kultūrā ir daudz piemēru, kā cilvēki noteiktā laikā pieņem otru identitāti. Tālāk mēs redzēsim dažus no pazīstamākajiem.

Superheros

Ja esat Marvel filmu vai DC komiksu fane, iespējams, pamanījāt, ka gandrīz visiem supervaroņiem ir slepena identitāte un tāda, ar kuru viņi cīnās ar noziedzību.

Piemēram, Betmens dienā ir biznesmenis un nakts laikā modrs; Zirnekļcilvēks ir vienkāršā vidusskolēna Pētera Pārkera varonīgā versija.

Lielākajā daļā supervaroņu stāstu alter ego ir rakstura variants, kam raksturīga pārliecība par sevi, cīņa ar noziedzību un visu veidu varoņdarbu veikšana.

Cīņu klubs

Slavenajā filmā "Cīņas klubs" gandrīz viss sižets griežas ap galvenā varoņa divkāršo personību. Stāsts izturas pret katru no viņiem tā, it kā tie būtu dažādi varoņi.

Vienā pusē ir stāstītājs, garlaicīgs cilvēks ar visādām problēmām un mīlīgu dzīvi. No otras puses, mums ir Tailers Durdens, varonis ar ārkārtīgu pārliecību par sevi, lieliem plāniem un veselu sekotāju grupu. Filmas beigās mēs uzzinām, ka abi patiesībā ir viena un tā pati persona.

Slavens ar alter ego

Daudzi ir dziedātāji un aktieri, kas veido dažādas personības, lai izpētītu jaunus radošos ceļus vai izteiktu noteiktas emocijas.

Piemēram, Vils Smits pieauga līdz slavai, pateicoties savam alter ego "The Fresh Prince"; un labi zināmais reperis Eminems vienmēr runā par savu alternatīvo versiju "Slim Shady", vardarbīgu un tumšu varoni.

Atsauces

1. "Alter ego spēks" vidējā versijā. Iegūts: 2018. gada 27. septembrī no vietnes Medium: medium.com.
2. "Alter ego definīcija": Veselības vadlīnijās. Iegūts: 2018. gada 27. septembrī no vietnes Veselības vadlīnijas: healthguidance.org.
3. “Alter ego”: Wikipedia. Iegūts: 2018. gada 27. septembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Kā izveidot alter ego (un kāpēc jums to vajadzētu vēlēties)": Drosme dzīvot pilnībā. Iegūts: 2018. gada 27. septembrī no Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Disociācijas identitātes traucējumi": Wikipedia. Iegūts: 2018. gada 27. septembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.