- Kāpēc mēs jūtamies tik slikti, kad mūs ignorē?
- Risinājumi
- Nemēģiniet kontrolēt citus
- Viņi neignorē jūs par savu personu
- Nemeklējiet citu apstiprinājumu
- Esi neatkarīgs
- Tas, ka tiek ignorēts, nenozīmē, ka jums ir jāignorē citi
- Komunikācija
- Iemācieties pateikt nē
- Kopīgošana sociālajos tīklos (virziet kursoru virs attēla)
Tas, ka jūtaties ignorēts, ir viena no vissliktākajām sajūtām, ko varat piedzīvot. Tomēr šī sajūta ir atkarīga no mūsu skatpunkta vai domām, un tāpēc mēs to varam mainīt.
Patiesībā mīlestības pretstats nav naids. Tā ir vienaldzība . Faktiski ignorēšana var izraisīt vēl sliktāku sajūtu nekā noraidīšana, jo tas var likt domāt, ka jums nav nozīmes citiem.
Vai kaut kas no tā notiek ar jums nesen?
- Jūsu kolēģi neņem vērā jūsu idejas.
- Jūs ieguldāt laiku kafijas / dzēriena sarunāšanā ar kādu personu un vairāk uzmanības pievēršat WhatsApp, nevis jums.
- Jūsu boss, draugs vai partneris prasa stundas, lai atbildētu uz jūsu ziņojumiem, ja viņi to dara.
- Jūs steidzaties nokļūt uz tikšanos, un otra persona nerādās vai ir ļoti novēlota.
- Jūs nosūtāt CV vai piesakāties darba piedāvājumam, un neviens uz jums neatbild.
Kāpēc mēs jūtamies tik slikti, kad mūs ignorē?
Kad pret mums izturas vienaldzīgi, mums var būt tendence domāt, ka neesam pelnījuši, lai mums tiktu pievērsta uzmanība. Tomēr tā ir zīme, ka mums pašiem jāstrādā . Pievērsiet uzmanību savām domām un uzvedībai: vai jūs pārāk daudz jautājat? Vai viņi tiešām jūs ignorē?
Pirmkārt, jums vajadzētu apsvērt šos aspektus, tomēr dažreiz realitāte ir tāda, ka ignorēšana var būt atkarīga arī no tā , vai otra persona netiek ņemta vērā .
Ja uzņēmums neatdod jūsu ziņojumus, jūsu partneris smejas par attēliem, kurus viņi viņam sūta ar whatsapp, kamēr jūs esat kopā, vai kāds neierodas uz tikšanos / tikšanos, iespējams, ka tā ir otra cilvēka atbildība.
Risinājumi
Ignorēšana ir kaut kas tāds, kas bieži notiek mūsu dzīvē, un, lai nejustos slikti, labāk ir mainīt savu skatījumu, nevis mēģināt mainīt citus:
Nemēģiniet kontrolēt citus
Mēs nevaram kontrolēt citus, tomēr mums ir kontrole pār sevi.
Viņi neignorē jūs par savu personu
Kad mēs sākotnēji tiek ignorēti vai noraidīti, tas nav mūsu dēļ. Vai jūs domājat, ka persona, kas jūs nezina, var savu lēmumu ignorēt jūs balstīt uz jūsu personību?
Nemeklējiet citu apstiprinājumu
Viena no vissliktākajām attieksmēm, kāda jums var būt, ja vēlaties būt laimīga un neatkarīga, ir citu apstiprinājuma iegūšana visam, ko jūs darāt. Vienmēr būs cilvēki, kuri piekritīs tam, ko jūs darāt, un citi, kuri to nedarīs.
Esi neatkarīgs
Tas ir saistīts ar apstiprinājuma nemeklēšanu. Lai būtu laimīgs, jums vajag tikai sevi. Tad, protams, ir arī citi cilvēki, ar kuriem jūs dalāties savā laime, lai arī viņi ir "papildinājums", jums jābūt laimīgam par sevi.
Tas, ka tiek ignorēts, nenozīmē, ka jums ir jāignorē citi
Ja jūs to izdarītu, jūs ievadāt atgriešanās ciklu: jūs ignorējat, viņi ignorē jūs un jūs atkal ignorējat. Jūs arī pabarotu savas domas par to, ka "es ignorēju cilvēkus, jo viņi mani ignorē".
Tāpēc mēģiniet pievērst lielāku uzmanību citiem un redzēt, kāda ir viņu reakcija. Nav tā, ka, ja kāds vienmēr jūs ignorē, jūs viņiem pievēršat uzmanību.
Runa nav par ieraduma ignorēt cilvēkus un tādu cilvēku ignorēšanu, kuri to nav pelnījuši.
Komunikācija
Ja jūs tiekaties ar draugu kafijas iegūšanai un viņš vairāk uzmanības pievērš savam viedtālrunim, nevis tam, ko jūs sakāt, pastāstiet viņam. Ja jūtat to neērti, izmantojiet humoru.
Iemācieties pateikt nē
Daudzos gadījumos to parasti ignorē, lai izvairītos no tā, ka jāsaka "nē" un nonāktu nepatīkamā situācijā. Tomēr ignorēšana liks otram cilvēkam justies vēl sliktāk nekā nē.
Kopīgošana sociālajos tīklos (virziet kursoru virs attēla)
