21 DEPRESIJAS SEKAS BĒRNIEM UN PIEAUGUŠAJIEM - ARTE - 2025

Par biežākajiem un kopīgās sekas, kas cieš no depresijas , ir vispārēja veselības problēmas, somatization, pašnāvības, nemiers, pašcieņu, vienaldzība, apsēstības, izolāciju, aizkaitināmība, bezmiegs vai pārmērīga miega zudumu.

Depresija pašlaik ir prioritāra sabiedrības veselības problēma, un tās simptomi un ietekme var būt ļoti kaitīga ne tikai visiem, kas no tās cieš, bet arī apkārtējiem. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem tā ietekmē 350 miljonus cilvēku visā pasaulē.

Mēs sakām, ka cilvēkam ir depresija, kad šīs sajūtas traucē viņu ikdienas dzīvē, izraisot sāpes gan sevī, gan apkārtējos cilvēkos, kas viņiem vistuvākie. Tādēļ cilvēkiem, kuri cieš no tā, ir nepieciešama ārstēšana, lai to uzlabotu.

Kādas ir depresijas sekas?

Kad esam redzējuši galvenos depresijas simptomus, mēs pievērsīsimies tam, kādas sekas tas parasti rada cilvēkiem, kuri no tā cieš. Tās tiks pielāgotas depresijas pakāpei, kā arī cilvēka temperamentam un personībai:

1- Organiskās problēmas

Cilvēkiem, kas no tā cieš, var rasties tādas gremošanas problēmas kā čūlas, aknu darbības traucējumi, zarnu disfunkcijas, vēža izpausmes, nopietni deģeneratīvi stāvokļi, neveiksmīgas infekcijas, alerģijas, spiediena svārstības, esošo problēmu saasināšanās un nodilums.

2- Somatizācija

Var rasties arī somatizācija, ko mēs saprotam ar tiem ķermeņa simptomiem, kas parādās un kuru cēlonis ir psiholoģiski faktori.

3- Pašnāvība

Pašnāvība notiek tieši vai netieši. Pirmajā gadījumā cilvēks apzināti beigs savu dzīvi, bet otrajā depresijas seku dēļ laika gaitā viņa dzīve izbalēs.

Sekas, kuras mēs parādījām iepriekš, parasti tiek sniegtas visnopietnākajos depresijas gadījumos, jebkurā gadījumā cilvēki, kuri cieš no šīs pakāpes, neatņem viņiem garīgas izmaiņas, piemēram, tās, kas aprakstītas zemāk:

4 - rada ciešanas

Iegrimšana patiesā emocionālā tukšumā bez spēka izkļūt no tā bez palīdzības, izraisa cilvēkā bezgalīgas ciešanas.

5 - rada uzvedības traucējumus

No otras puses, tas var negatīvi mainīt arī tā cilvēka izturēšanos, kurš no tā cieš, liekot viņam būt uzņēmīgākam par parasto vai pat līdz apsēstībai.

6- nekaunīgas reakcijas

Citas sekas ir savādi reaģēt uz to, kas notiek jūsu ikdienā. Vai nu sarunās ar citiem cilvēkiem, vai pat parastās situācijās.

7- Tas izraisa emocionālas, finansiālas un sociālas neveiksmes

Tas, iespējams, ir viens no pazīstamākajiem, jo ​​ir daudz cilvēku, kuri savas lielās depresijas dēļ ir bankrotējuši savā uzņēmumā vai pat nācies šķirties no partnera un draugiem.

8- nopietni apdraud pašnovērtējumu

Ļoti ietekmē pašnovērtējums kā cilvēka labklājības pīlārs cilvēkiem, kuriem ir depresija, tāpēc ar profesionālu palīdzību tas ir jāpārveido un jāveido.

9 - Tas var radīt apsēstības vai neprātu

Atkarībā no cilvēka viņš būs apsēsts ar dažādiem objektiem vai darbībām un pat sāks redzēt lietas, kas neeksistē.

10- izraisa apātiju

Apātija spēj atstāt cilvēku, kas no tā cieš, bez motivācijas veikt darbības.

11- uzņēmība

Cilvēki ar depresiju mēdz lietas uztvert vieglāk nekā citi nepareizu ceļu. Tas ir, viņi var uztraukties biežāk nekā citi, kuriem tā nav.

12- bēgt no realitātes

Tā kā viņi nav apmierināti ar dzīvi, kas viņiem ir, un viņiem nav pašcieņas vai acīmredzamas vai apzinātas dzīves motivācijas, viņi bieži aizbēg no savas realitātes.

13 - Tas ietekmē prātu un ķermeni

Kā mēs redzējām šī raksta laikā, depresija ir spējīga nomelnot cilvēka prātu un ķermeni, liekot viņiem nedarboties pareizi.

14- Viņi necīnās

Šiem cilvēkiem ir nepieciešams profesionālis, kas viņiem palīdzētu cīnīties un izkļūt no depresijas, izmantojot vispiemērotākos līdzekļus, jo viņiem pašiem to ir ļoti grūti izdarīt.

15 - velciet uz neveiksmi

Tas ir fakts, ka, ja mēs ciešam no depresijas, mēs kļūsim nepareizi visos mūsu dzīves aspektos, tāpēc ir nepieciešams, lai pēc iespējas ātrāk tiktu lūgta profesionāļa palīdzība.

16- nogurums

Cilvēki ar depresiju ir ārkārtīgi noguruši un nespēj veikt ikdienas aktivitātes bez palīdzības. Lai arī tie šķiet fiziski spēcīgi, tie faktiski tiek patērēti.

17- vientulība

Visas šīs sekas liks cilvēkam justies ļoti vientuļam vai nevēlēties izbaudīt neviena kompāniju. Tomēr viņas fiziskajai integritātei mums vienmēr jābūt kopā ar viņu.

18- mīlestības vienaldzība

Acīmredzot jums nebūs ziņkārības vai vēlēšanās būt kopā ar citu cilvēku, jo, lai būtu kopā ar personu, kurai jums vispirms ir jābūt emocionāli un fiziski.

19- rūgtums

Viņus raksturo arī tas, ka viņi izrāda neapmierinātību un drosmi pret visu, ko viņi dara.

20- nēsājiet ķermeni

Fizisko un garīgo problēmu uzkrāšanās dēļ ķermenis cieš no ievērojama nodiluma, kas cilvēkam liks justies nogurušam un viņam nebūs spēka ikdienā stāties pretī.

21- rada sliktu garastāvokli un aizkaitināmību

Cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, jo viņi nav apmierināti ar savu dzīvi un nejūtas labi, bieži tiek raksturoti kā īpaši uzbudināmi un sliktā garastāvoklī.

Tāpat kā simptomu gadījumā, arī tā sekas ir atkarīgas no cilvēka, tāpēc ne visi, kas no tā cieš, to nedarīs.

Kā mēs to varam novērst savā ikdienas dzīvē?

Kad esam redzējuši gan tā simptomus, gan iespējamās sekas, mums jāuzdod sev jautājums, kā mēs varam novērst tā izskatu vai kā kontrolēt, ka tas neparādās. Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no tā izskata ikdienā:

Veiciet jaunas aktivitātes

Labs veids, kā radīt pozitīvas emocijas un pilnveidot sevi, ir pastāvīgi veikt jaunas aktivitātes. Tādā veidā jums nebūs garlaicīgi, un jūs būsiet aktīvs un enerģisks.

Iet ārā ar draugiem

Uzturēšanās mājās ne vienmēr ir laba izvēle, jo dažiem cilvēkiem tas var būt smagi, lai paliktu ieslodzīts un strādātu tikai katru dienu, nedarbojoties ar citiem cilvēkiem ārpus darba. Tāpēc laiku pa laikam ieteicams atpūsties un noņemt stresu, dodoties kopā ar draugiem.

Rūpēties

Svarīgs punkts, kas palīdz novērst depresiju, ir rūpēties par sevi un sevi mīlēt. Tāpēc, pievēršot uzmanību savai fizikai un tam, kā tu ģērbies un kā sevi palutini, nav nekas nepareizs, jo tas palīdzēs tev justies labāk par sevi.

Būt kopā ar ģimeni

Vēl viens ļoti noderīgs veids, kā novērst depresiju, ir pavadīt laiku kopā ar mīļajiem, viņi jūs mīl un dievina un var palīdzēt jums visā, kas jums nepieciešams, ar viņu beznosacījumu atbalstu.

Uzziniet negatīvās sajūtas

Lai gan mums tas nepatīk, mūsu ikdiena ir notikumu vai situāciju pilna, kas mums nav ļoti patikuši. Tomēr mums ir jāatzīst, ka šī ir dzīves sastāvdaļa un ka ne vienmēr viss izrādīsies tā, kā vēlamies. Mums jāapzinās negatīvās domas, kuras tās mūs rada, un jācenšas par tām nedomāt.

Atcerieties labo, kas ar jums notiek katru dienu

Labs veids, kā novērst šīs negatīvās domas, ir atcerēties visas labās lietas, kas dienas beigās ir notikušas ar mums, un analizēt to, kā esam jutušies. Tas mums palīdzēs justies laimīgiem.

Sports

Labs veids, kā mazināt stresu un nomierināt sevi, kā arī radīt pozitīvas emocijas, ir sportot.

Kādi ir jūsu simptomi?

Ne visiem, kas cieš no depresijas, ir simptomi, kurus mēs redzēsim tālāk, atkarībā no personas, ilgums un biežums var atšķirties:

• Daudzas negatīvas sajūtas, piemēram, skumjas, nemiers vai tukšums . Arī bezcerība un pesimisms, kā arī vaina, bezvērtība un bezpalīdzība. Parasti pēc šiem simptomiem mēs varam noteikt, ka cilvēkam ir depresija, jo tie ir visizplatītākie un zināmākie.
• Aizkaitināmība un nemiers. Vēl viens simptoms var būt tas, ka viņi ikdienā ir ārkārtīgi uzbudināmi vai nemierīgi.
• Intereses zaudēšana par iepriekš veiktām darbībām, ieskaitot dzimumaktu. Sakarā ar jūtām, kuras šie cilvēki izjūt, viņi nevēlas veikt aktivitātes, kuras viņi agrāk darīja, ar prieku un motivāciju.
• Enerģijas trūkums un nogurums. Daži cilvēki ar depresiju neveic nekādas aktivitātes tāpēc, ka viņiem trūkst motivācijas to darīt, jo viņiem nav enerģijas vai tāpēc, ka, tikai domājot par to, viņiem rodas nogurums.
• Grūtības koncentrēties, atcerēties detaļas un pieņemt lēmumus . Cilvēki ar šo traucējumu nespēj pienācīgi koncentrēties, lai veiktu kādu darbību, jo garīgā un emocionālā stāvokļa dēļ viņi nespēj skaidri domāt.
• Bezmiegs, pamošanās pārāk agri vai pārāk daudz gulēšana . Dažreiz viņiem nav iemesla celties agri, tāpēc viņi dod priekšroku gulēt vēlu dienā. Lai gan arī viņu diskomforta dēļ viņi var pat negulēt vai piecelties ļoti agri.
• Ēdot pārmērīgi vai zaudējot apetīti . Atkarībā no cilvēka un viņu temperamenta un personības viņi var ēst vai neēst pārmērīgi. Tas var izraisīt citus traucējumus, piemēram, ēšanu smagākajos gadījumos.
• Domas par pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumi . Ārkārtējos gadījumos mēs varam secināt, ka cilvēki vēlas izbeigt savu dzīvi, jo viņi tajā neredz nekādu jēgu, tāpēc ir tik svarīgi atrasties profesionāļa rokās, ja jums ir depresija.
• Visbeidzot, tie var izraisīt arī pastāvīgas sāpes un sāpes, piemēram : galvassāpes, kolikas vai gremošanas problēmas. Tas var aizņemt laiku, lai izzustu, pat ja jūs lietojat medikamentus.

Atsauces

1. Aguilar-Navarro, S., un Ávila-Funes, JA (2007). Depresija: klīniskās pazīmes un sekas gados vecākiem cilvēkiem. Gac Méd Méx, 143 (2), 141–146.
2. Klaro I. (S / F). Depresija: simptomi, sekas un ārstēšana.
3. Depresija. Nacionālais garīgās veselības institūts.
4. Galli, E. (2013). Depresija: medicīniska slimība. Herediana medicīnas žurnāls, 5 (2).