21 AKTIVITĀTE BĒRNIEM AR ADHD (JAUTRI) - EKONOMÍA - 2025

Šīs aktivitātes bērniem ar UDHS , ka es paskaidrošu šo rakstu ļaus jums, lai nomierinātu tos, palīdz viņiem koncentrēties un uzlabot savu labsajūtu, kas ietekmēs personīgo un skolas dzīvi zīdaiņiem.

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) nav bijuši bez strīdiem. Daudzi ir apšaubījuši tā pastāvēšanu, un citi apgalvo, ka tā izplatība ir pieaugusi, salīdzinot ar dažiem gadiem atpakaļ.

Kopā ar alerģiju bērnībā tā ir biežākās patoloģijas infantilajā sektorā, tāpēc tā piedāvā turpmākas pētniecības problēmas par šo traucējumu.

21 aktivitāte darbam ar bērniem ar ADHD

Spēlēt atmiņu

Avots: https://pixabay.com/

Labs vingrinājums bērnu uzmanības trūkuma novēršanai ir “Atmiņas” spēlēšana. Lai to izdarītu, atkarībā no bērna vecuma to var pielāgot viņu vajadzībām un atšķirīgai grūtības pakāpei.

Tas ir par karšu ģenerēšanu pa pāriem (ar fotogrāfijām, zīmējumiem, numuriem …). Jābūt divām tām pašām kartēm. Jūs varat tos pagatavot pats, pielāgojot to bērna gaumei, lai tas būtu interesantāk.

Lai to izdarītu, pēc tam, kad ir bijis daudz karšu pāru, jums to vajadzētu sajaukt un novietot.

Spēle sastāv no tā, ka visas kārtis tiek samainītas ar seju uz leju un pagriezienos. Bērnam ir jāpaņem viena no tām un jāskatās tur esošais zīmējums (piemēram, automašīna), un pēc tam jānoņem cita (kas var būt, piemēram, balons).

Bērnam jāpievērš uzmanība karšu izvietojumam un jāpievērš uzmanība katras kartes zīmējumam, tāpēc mēs trenējam uzmanības deficītu.

Kad viņš, savukārt, var paņemt divas kārtis ar vienu un to pašu attēlu, viņš tās izmet un turpina spēlēt. Spēle beidzas, kad visas kārtis ir paceltas. Uzvar tas, kurš ir saglabājis visvairāk karšu pāru.

Saimons

Avots: elektroniskā Simona spēle, aptuveni 1978. gadā

Simona spēle arī pievērš uzmanību, kas ir viens no lielākajiem trūkumiem, kāds pastāv bērniem ar ADHD, papildus darbam pie impulsivitātes. Tā ir elektroniska spēle, kurā krāsu kvadranti iedegas nejauši un izstaro savu skaņu.

Bērnam jāgaida, līdz ierīce pārtrauks kārtas izpildīšanu, un pēc tam ievadiet secību, kas parādīta pareizajā secībā. Šī spēle ļauj bērnam attīstīt paškontroles un atmiņas spēju.

Viena no šīs spēles priekšrocībām ir tā, ka ir dažādi līmeņi, kad jūs triecaties sekvencēm, izpildes ātrums palielinās.

Planšetdatoram ir arī lietojumprogrammas, kas ļauj strādāt vienādi. Daži no tiem ir: Neirogames - efektīva mācīšanās sagādā prieku!

Tos ir izveidojis bērnu neiropsihologs Džonatans Rīds. Starp tiem mēs varam atrast "Impulsa kontrole" vai "iegaumēt".

Tornis

Avots: https://pixabay.com/

Viena no spēlēm, kas darbina arī impulsivitāti, ir "Tornis". Tā ir fizisko un garīgo prasmju spēle, kurā dalībniekiem jāveic pagriezieni, noņemot blokus no torņa un novietojot tos uz augšu, līdz tas nokrīt.

Šai spēlei ir viena no galda spēļu priekšrocībām, kas ir pagrieziena noteikšana. Turklāt spēle liek bērnam uz brīdi apstāties, kavējot viņa impulsivitāti, un plānot savu nākamo gājienu.

Bērnam ir rūpīgi jānoņem gabals, tādējādi strādājot pie smalko motoriku un roku-acu koordinācijas.

Relaksācijas metodes

Avots: https://pixabay.com/

Relaksācijas paņēmienus var izmantot, lai samazinātu hiperarozi bērniem ar ADHD.

Piemēram, bērniem vispiemērotākais var būt Koeppen, kas ir slavenā Jēkabsona relaksācijas tehnikas adaptācija, bet piemērots bērniem.

Bērni parasti mēdz būt aktīvi un rotaļīgi, taču viņiem ir nepieciešami arī relaksācijas un mierīgi brīži, kā arī vairāk bērnu, kas uzrāda hiperaktivitātes simptomu.

Koeppena relaksācijas tehnikas pamatā ir spriedze un relaksācija, tāpēc, koncentrējoties uz dažādām ķermeņa daļām (rokām, rokām, seju, degunu …), tā liek bērniem pamanīt spriedzi un vēlāk to atslābina, lai jāprot pateikt atšķirību.

Mikado

Avots: https://pixabay.com/

Mikado ir veca un jautra spēle, kas ir ļoti noderīga bērniem ar ADHD, jo tā ļauj viņiem strādāt pie smalkām motorām un impulsivitātes. Šī spēle sastāv no ļoti plānu nūju grupas ar krāsainām joslām stūros.

Lai sāktu spēlēt, visas nūjas tiek savienotas un novietotas vertikāli, nometot tās uz kādas virsmas. Tajā brīdī, savukārt, spēle sākas.

Nūjas noteiktā veidā nokrīt, un nūjas ir jāizņem pagriezienos, kamēr citas nūjas nepārvietojas. Kad visi klubi būs atlasīti, tam pievienosies tas, kuram ir visvairāk punktu.

Uzmanības aktivitātes

Avots: https://pixabay.com/

Uzmanība bērniem ir ārkārtīgi izdevīga aktivitāte, jo tā ļauj viņiem pievērst uzmanību un samazina hiperaktivitāti.

Uzmanība balstās uz apzināšanos un pilnīgu uzmanību, kas ļauj jums izmantot uzmanību, papildus tam, lai sasniegtu mierīgu un labsajūtas stāvokli, kas neitralizē hiperariālo stāvokli.

Puzles

Avots: https://pixabay.com/

Bērniem ar ADHD bērniem piemērotas mīklas var būt arī ļoti jautra nodarbe.

Puzles ļauj viņiem koncentrēties uz uzdevumu un izmantot viņu uzmanību un motoriskās prasmes.

Brauciet ar salmiņu

Avots: nav sniegts mašīnlasāms autors. Ksantīna komplekss pieņemts (pamatojoties uz autortiesību pretenzijām).

Salmu spēle ir jautra un noderīga, strādājot pie uzmanības un impulsivitātes. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams nepārtraukts papīrs, marķieris, dažas bumbiņas, kas izgatavotas no papīra, un salmiņi.

Lai to izdarītu, mēs ņemsim nepārtrauktu papīru un uzzīmēsim līkumainu ceļu. Ar papīra bumbiņām mēs tos novietosim uz ceļa un pūšot ar salmiem, mēs centīsimies panākt, lai bērns nēsātu bumbu pa ceļu.

Atrodiet slēptos objektus attēlos ar traucētājierīcēm

Avots: https://pixabay.com/

Laba nodarbe darbam ar bērniem ir meklēt attēlos objektus, kuros ir daudz lietu.

Meklējiet attēlus ar ļoti pilnīgiem zīmējumiem (piemēram, pilsēta, kur ir daudz ēku, dažādi veikali, cilvēki uz velosipēdiem, dzīvnieki …). Jo vairāk elementu ir zīmējumam, jo ​​grūtāks ir uzdevums un jo prasīgāks.

Tas ir par bērna mudināšanu meklēt noteiktus elementus, piemēram, “cik ēkas redzat fotoattēlā?”, “Cik kaķu tur ir?”, “Atrodi maiznīcu”, “Atrodi meitenes ar gariem matiem”.

Tas palīdzēs bērnam koncentrēties uz uzdevumu un saglabāt uzmanību.

Labirinti

Avots: https://pixabay.com/

Vēl viena viegla, jautra un noderīga aktivitāte, kurai jāpievērš uzmanība un plānošana, ir labirinti.

Lai to izdarītu, iegūstiet dažādus labirintus un ar tādiem norādījumiem kā "pievērsiet uzmanību un atcerieties, ka jūs nevarat sasmalcināt līnijas labirinta malā", "dariet to mierīgi un uzmanīgi, sāciet šeit un atrodiet izeju no labirinta".

Bērnam jāpievērš uzmanība uzdevumam un jāplāno, kā to izdarīt, lai atrastu izeju.

Kartes

Avots: https://pixabay.com/

Kartes ir vienkārša darbība, kas bērniem ļauj pievērst uzmanību. Jūs to varat pielāgot bērna grūtībām, un tas arī ļaus viņam izpētīt un pārskatīt skolas koncepciju.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešamas tikai kartes: pašas autonomās kopienas, valsts, Eiropas, pasaules vai pat pasaules globusa.

Jūs lūdzat bērnam kartes priekšā atrast jums konkrētu vietu, piemēram, “atrast Malagu”, “atrast Parīzi” utt. Tādā veidā bērnam jāpievērš uzmanība uzdevumam, lai atrisinātu to, kas no viņa tiek prasīts.

Fiziskā aktivitāte

Avots: https://pixabay.com/

Fiziskā slodze ir ļoti laba aktivitāte bērniem ar hiperaktivitāti. Lai to izdarītu, nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm un sportu. Norāda bērnu uz sportu, kas viņu interesē un ļauj viņam mijiedarboties ar citiem bērniem.

Ļaujiet viņam arī veikt daudz fizisko aktivitāšu: piedāvājiet viņam aktivitātes, kur viņš var pārvietoties: dodoties uz parku, ekskursijas uz parku, dodoties skrituļslidošanā …

Paškontroles: apstāties, padomāt un rīkoties

Avots: https://pixabay.com/

Lai darbotos pašnodarbinātās instrukcijas, telpas ir šādas: “Apstājies, domā un rīkojies”. Tas ir izziņas paņēmiens, kura mērķis ir strādāt ar bērniem impulsīvi.

Sākumā ir jāizvēlas, piemēram, neatbilstoša rīcība, ko bieži atkārto: “piecelties no galda, ēdot” vai “piecelties no klases, veicot kādu darbību”.

Paškontroles jāpielāgo katram bērnam, redzot, kas katram ir nepieciešams. Jums tie jāsaka garīgi un jāpiemēro impulsīvai uzvedībai.

Lai to izdarītu, ir noderīgi pašnoteikumi, lai bērns, pamanot vēlmi piecelties, domātu: “Piecelies. Kas man jādara? Šobrīd man jāsēž. Es to varu dabūt. Es sēdēšu mazliet ilgāk ”.

Tādā veidā ir paredzēts nedaudz vairāk aizkavēt impulsivitāti, rīkojoties ar šo rīcību konkrētajā brīdī.

Darbs ar Stroop efektu

Avots: Grutness vietnē en.wikipedia

Stroopa efekts ir ļoti noderīgs, lai darbotos impulsivitāte. Tas ir uzdevums, kura krāsa neatbilst vārdam.

Piemēram, vārds YELLOW ir uzrakstīts sarkanā krāsā, vārds RED ir uzrakstīts zilā krāsā vai vārds GREEN ir uzrakstīts dzeltenā krāsā.

Runa ir par to, ka bērns saka krāsu, kurā ir uzrakstīts vārds DZELTENS, tas ir, tam vajadzētu pateikt "sarkans", bet tas mēdz lasīt vārdu, tāpēc tas ir jānovērš un jāsaka pareizi.

Bruņurupuča tehnika

Avots: https://pixabay.com/

Lai strādātu pie impulsivitātes, bruņurupuča tehnika var būt arī ļoti piemērota. Mums bērnam ir jānorāda, ka noteiktos laikos mēs pārvērtīsimies par bruņurupuci, un viņam jāzina, kā uzvedas bruņurupuči.

Viņi var staigāt ar galvu un kājām ārā, bet, jūtot, ka kāds viņus apdraud, viņi slēpjas un atstāj redzamu tikai apvalku.

Mums viņiem ir jānorāda, ka viņi var šādi rīkoties. Tādējādi, kad viņš jūt, ka nespēj sevi kontrolēt, viņš var pārvērsties bruņurupucī un paslēpties sava apvalka iekšpusē.

Jūs mudina domāt par jaukām lietām, atbrīvot dusmas vai nepatīkamas emocijas un atpūsties.

Līdzības spēles

Avots: https://pixabay.com/

Lai pievērstu uzmanību, mēs varam izdrukāt un laminēt daudzus attēlus ar dažādu krāsu zīmējumiem. Mēs daudz drukājam attēlus vai figūras sarkanā krāsā, citus zilā, zaļā, dzeltenā …

Dodoties strādāt ar bērnu, mēs tos visus sajauksim un prasīsim viņam virkni instrukciju. Piemēram, "dodiet man tikai kartes ar sarkaniem priekšmetiem".

Ja tās ir ģeometriskas figūras (mēs iekļaujam lielus apļus, mazus apļus, lielus zilus kvadrātus, mazus zaļus kvadrātus …). Mēs varam veikt visas kombinācijas, un mēs lūdzam bērnam konkrētus norādījumus.

Piemēram: "dodiet man tikai mazus trīsstūrus", "dodiet man lielus zilus apļus". Acīmredzot šis uzdevums tiks pielāgots bērna līmenim.

Bingo

Avots: https://pixabay.com/

Bingo ir arī ļoti piemērota aktivitāte, lai pievērstu uzmanību, jo mēs dodam bērnam skaitļu sērijas, kuras mēs lasām skaļi, un viņam ar dažādām kartēm ir jāpievērš uzmanība, lai uzzinātu, vai viņam ir iegūtais numurs.

Ja nepievēršat uzmanību, ir ļoti viegli, ka nevarēsit spēlēt kopā.

Stratēģijas spēles

Avots: https://pixabay.com/

Daudzas stratēģijas spēles ļauj bērnam strādāt pie uzmanības un koncentrēšanās spējas. Šajā nozīmē, piemēram, jūs varat izmantot domino, tic tac toe, šahu vai nogremdēt autoparku.

Atrodiet atšķirības

Avots: https://pixabay.com/

Spēles Atšķirības atrašana ir ļoti noderīgas arī uzmanības pievēršanai. Lai to izdarītu, mēs bērnam pasniedzam ļoti līdzīgus zīmējumus, bet ar nelielām atšķirībām, un mēs aicinām viņu atrast atšķirības.

Šajā ziņā var veikt variācijas. Piemēram, mēs izveidojam sākuma zīmējumu (zvaigzne) un vertikāli mēs blakus tam izveidojam 8 dažādas zvaigznes, viena vai vairākas var būt tieši vienādas, bet pārējās - ar zināmu atšķirību.

Mēs lūdzam bērnam atrast, kuras zvaigznes ir vienādas un kuras ir atšķirīgas. Šo vingrinājumu var veikt ar daudziem dažādiem objektiem.

Varat arī izveidot numuru sērijas, piemēram: "3 4 5 6", un blakus tam mēs varam ievietot skaitļus "3 4 5 6" vai "3 5 4 6", "4 7 4 6" un lūgt bērnu izvēlēties, kuri no tiem ir vienādi un atšķirīgi.

Klausīšanās uzdevumi

Avots: https://pixabay.com/

Šie uzdevumi ir paredzēti, lai bērns kaut ko uzmanīgi klausītos un pēc tam atbildētu uz dažiem mūsu uzdotajiem jautājumiem.

Ir vērts viņam pastāstīt stāstus, aprakstus, gatavus stāstus, jokus, mīklas … lai ko mēs iedomājamies, un tad mēs varam uzdot viņam jautājumus, lai viņa uzmanību pievērstu.

Mēs varam arī lūgt jūs aprakstīt vidi, kurā atrodaties, vai dažādas ilustrācijas: kur ir katra lieta, krāsas, telpa, kurā tās atrodas

Veicamie uzdevumi

Avots: https://pixabay.com/

Ir jāveic daudzi uzdevumi, kas ļauj jums koncentrēt uzmanību. Mēs varam jums parādīt attēlu, kurā trūkst komponenta, un jūsu uzdevums ir pateikt, norādīt vai uzzīmēt, kas tas ir.

Jums var tikt parādīti arī daži zīmējumu paraugi un vairākas nepilnīgas zīmējuma versijas. Jūsu uzdevums ir apskatīt un ziņot, un pēc tam pabeigt daļas, līdz tās ir identiskas oriģinālajam zīmējumam.

Vēl viena noderīga aktivitāte ir, piemēram, vinješu pasūtīšana, jo bērnam ir jākoncentrē uzmanība un jāpaskaidro, kas notiek stāstā, pasūtot tos.

Kādi procesi mums jāpatur prātā, strādājot ar bērniem ar ADHD?

ADHD ir daži izpildvaras funkciju trūkumi, tāpēc tas ir tas, kas mums jāņem vērā, izstrādājot darbības, lai strādātu ar tām.

Inhibēšana

Viena no grūtībām, piemēram, ir kavēšana. Tādējādi subjekts ar ADHD nevar pārtraukt rīkoties, kad viņam vajadzētu, nevar pārtraukt savas darbības, nespēj aizsargāt savu domāšanu.

Cilvēkiem ar ADHD nav iekšējas laika izjūtas, viņi dzīvo brīdī, viņi nespēj izmantot savu pagātni, lai domātu par nākotni un sagatavotos tai.

Darba atmiņa

Viņiem ir arī grūtības ar atmiņu (operatīvā atmiņa), kas ļauj mums saglabāt informāciju mūsu smadzenēs, kad tā ir nepieciešama.

Iekšējā valoda

No otras puses, attiecībā uz iekšējo valodu cilvēki ar ADHD nevar runāt ar sevi vai izmantot valodu kā ceļvedi.

Tas noved pie tā, ka viņi nespēj ievērot instrukcijas un noteikumus, lai izpildītu to, kas viņiem ir pasūtīts, tāpēc viņiem būs grūti saprast, saprast, ko viņi dzird, lasa un redz.

Izmantojot šo spēju, cilvēki spēj paredzēt atbildes reakcijas varbūtību, paredzot sekas katrā no iespējamiem mainīgajiem un visbeidzot izvēlēties vienu.

Emocijas

Attiecībā uz emocijām bērni ar ADHD izrāda savas emocijas un vēlmes vairāk nekā citi indivīdi, tāpēc tādas sajūtas kā dusmas, vilšanās un naidīgums ir jākontrolē un jānovirza tā, lai viņu sociālās attiecības būtu veselīgas.

Tas izskaidro, kāpēc ir bērni ar ADHD, kuri attīstīs opozīcijas izaicinošos traucējumus.

Motivācija

Motivācija ir vēl viens svarīgs punkts, lai izprastu šos traucējumus, tie, kas no tā cieš, nevar sevi motivēt, tāpēc trūkst neatlaidības mērķa sasniegšanai, kas izpaužas kā motivācijas deficīts.

Problēmas risināšana

Problēmas plānošanā un risināšanā izmanto spēju garīgi spēlēt ar sevi.

Bērniem ar ADHD ir samazinājusies spēja risināt problēmas. Viņi ne pārāk labi pārvalda savu valodu un rīcību, un, ja, piemēram, pajautājam viņiem to, ko viņi lasīja pirms dažām dienām, mēs iegūsim atdalītas domas, maz organizētas vai bez argumentiem.

Šeit ir galveno darbību video kopsavilkums: