10 LAKRICA ĪPAŠĪBAS FIZISKAJAI UN GARĪGAJAI VESELĪBAI - UZTURS - 2025

Šīs priekšrocības un īpašības lakrica ir daudz: par kuņģa, kontroles svaru, uzlabot ādas, zobus, mazināt stresu … Mēs visi zinām, lakrica, un tas mums atgādina par kaut ko, bet neviens no mums bija doma par to, ko varētu izmantot, lai. saknes, lai apmierinātu mūsu alkas.

Lakrica ir ļoti sens un plaši izmantots līdzeklis; Mēdz teikt, ka Ēģiptes faraona Tutankamona kapā (1350.g.pmē.) Tika uzrakstīti šī auga ieguvumi un ārstnieciskās īpašības; un jau viduslaikos to izmantoja kā atkrēpošanas līdzekli (elpošanas ceļu uzlabošanai) un kultivēja lielās zemes platībās.

Kā redzat, tā lietošana ir sena, un ir labi zināms, ka lakricai ir bezgalīgas ārstnieciskās īpašības; Tomēr, lai pilnībā iepazītos ar augu īpašībām, ir vajadzīgi daudzi gadi (un vēl ir daudz ko atklāt): tas ir bijis garš, bet noderīgs process, jo pamazām tā patēriņš ir kļuvis aizvien vispārīgāks.

Ir svarīgi atcerēties, ka tikai īstā lakrica (dabiskā) ir tā, kurai piemīt šādas īpašības. Tie neapkalpo dārglietas un lielākoties lielveikalos nopērkamos saldumus ar nosaukumu “lakrica”.

Un tā kā mēs nevēlamies likt jums gaidīt ilgāk, mēs nonāksim pie lietas un atklāsim visus šī labvēlīgā auga noslēpumus.

Lakrica galvenās veselības īpašības

Cīņa ar vēzi

Lakrica ir efektīvs līdzeklis dažu vēža veidu praktiskai ārstēšanai un profilaksei. Tādējādi ir īpaši noderīgi cīnīties ar melanomu un resnās zarnas vai prostatas vēzi. (Bet esiet piesardzīgs! Tas nav ieteicams citiem, piemēram, krūtiņam)

Šai saknei ir lielisks aktīvais nosaukums Isoangustone A, kas ļoti efektīvi cīnās ar vēža dziedzeriem, īpaši tiem, kas saistīti ar ādu (melanomas).

Minesotas universitātes pētījums to apstiprināja, piemērojot šo vielu šūnām ar melanomu, un viņi novēroja, ka to reprodukcijas ātrums ir ievērojami samazināts un tas neļauj izdalīties olbaltumvielām, kas veido vēzi.

Rezultāti tika publicēti žurnālā "Vēža profilakses pētījumi" un atspoguļoja īstu revolūciju ādas audzēju ārstēšanā. Jāatceras, ka Spānijā melanoma ir 50. biežākais vēzis vīriešiem un 60. sievietēm.

Citi Vanderbilt Universitātes (Nešvilā) pētījumi ir saistījuši lakrica patēriņu ar resnās un prostatas vēža profilaksi: šim augam ar augsto glicerizīna saturu ir daudz spēka, lai to ārstētu un palēninātu tas pats.

Vislabākais, ka tai nav blakusparādību šajā jomā (lai gan pārmērīga lietošana nav ieteicama grūtniecēm vai cilvēkiem ar hipertensiju).

Samaziniet stresu, nomieriniet prātu un dodiet enerģiju

Viņi saka, ka lakricas uzlējumu dzeršana katru dienu palīdz emocionālajai labsajūtai, cīnās ar migrēnām un samazina stresu. Un tas ir tāds, ka daudzi pētījumi ir parādījuši, ka šī auga glicerīnskābe iedarbojas tieši uz smadzeņu virsnieru dziedzeri, kas regulē stresa hormonu (kortizolu), kā arī palīdz ķermenim rīkoties saspringtās situācijās un kontrolēt trauksmi.

Patiesībā daudzi cilvēki, atmetot smēķēšanu, pierod sakošļāt lakrica nūjas, lai nomierinātu viņu nervus.

Ir arī zināms, ka viela, ko šī sakne izdala, ir laba, lai regulētu cukura līmeni asinīs (lai mūs atslābinātu), un ka tai ir komponents ar nosaukumu interferons, kas stiprina imūnsistēmu. Tas arī dod spēku, dod enerģiju un cīnās ar nogurumu un nogurumu.

Palīdz zaudēt svaru

Saskaņā ar pētījumiem, kas publicēti žurnālā "Aptaukošanās izpēte un klīniskā prakse", lakrica ir lielisks gremošanas sabiedrotais un spēcīgs diurētiķis (kas ļoti labi cīnās ar šķidruma aizturi).

Šie zinātnieki vēlējās pārbaudīt auga novājēšanas efektu, un šim nolūkam viņi paņēma 56 brīvprātīgo paraugu, kuri tika sadalīti četrās grupās; vienam no viņiem iedeva placebo, bet atlikušajiem trim uz laiku deva lakrica devas.

Jūs varat iedomāties rezultātu, vai ne ?: Starp placebo grupu un pārējiem tika uztverta ievērojama atšķirība; bijušie palika tādi, kādi bija, savukārt tie, kas patērēja lakricu, zaudēja ķermeņa tauku procentu un samazināja apetīti līdz normālam pārtikas patēriņa līmenim.

Lai lietotu lakricu, vislabāk to iegādāties pulverī vai baļķos un pagatavot infūziju ar verdošu ūdeni (jūs varat lietot ne vairāk kā 2-3 tases dienā).

Tas ir lieliski piemērots ādai

Lakrica ir ļoti efektīva, ārstējot ādas slimības, piemēram, dermatītu, psoriāzi, herpes, pūtītes, matu izkrišanu, apdegumus, apsārtumu un garu etiķeti; tas praktiski cīnās ar visām pastāvošajām dermatoloģiskajām problēmām.

Lai ārstētu šāda veida izmaiņas, vislabāk ir iegādāties lakrica ekstraktu (jūs varat to iegūt ārstniecības iestādēs) un uzklāt tieši uz skarto zonu. Lai arī matu gadījumā (novērš to izkrišanu un novērš taukus) šampūnam, ko regulāri lietojat, varat pievienot arī nelielu auga ekstraktu.

Un tas ne tikai kalpo problēmu izārstēšanai, bet arī kā skaistumkopšanas procedūra, lai uzlabotu mūsu sejas ādu un apgaismotu ādu! Šodien jūs varat arī atrast šo augu tablešu uzņemšanai, taču jums jāpārliecinās, ka tā ir 100% dabīga lakrica, ja nē, ieguvumi nebūs vienādi.

Mazina sāpes

Vēl viena iespēja ir mērcēt relaksējošā lakrica vannā; Jūs varat pievienot to pašu uzlējumu, ko gatavojat dzert vannas ūdenī: tas ir lieliski piemērots tādu slimību ārstēšanai kā artrīts, reimatisms vai osteoporoze.

Tas ir lielisks līdzeklis pret kuņģi

Papildus tam, lai uzlabotu gremošanu un būtu diurētiķis (kā minēts iepriekš), lakrica nomierina kuņģa-zarnu trakta gļotādu, kas ir ļoti efektīva, lai izārstētu gastrīta problēmas vai dziedinātu kuņģa čūlu. Tas ir noderīgs arī sadedzināšanai.

Izārstēt gripu un iekaisis kakls

Mēs sarakstam pievienojam priekšrocības. Šajā brīdī jūs varat atcerēties, ka jūsu vecvecāki lietoja lakrica pastilās rīkles vai klepus; Cik gudri viņi ir! Jo šis augs ir viens no labākajiem ārstniecības līdzekļiem, kas pastāv tādu slimību ārstēšanai kā saaukstēšanās, bronhīts, astma, faringīts …

Faktiski lielākajā daļā klepus sīrupu ir lakrica, pārbaudiet sastāvdaļas. Tas ir pretklepus, pretiekaisuma un atkrēpošanas līdzeklis.

Palīdz novērst diabētu

Ja jums ir paaugstināts glikozes līmenis asinīs vai esat pirmsdiabēta stadijā, lakrica var jums kļūt par lielisku sabiedroto.

Šī sakne satur molekulu, ko sauc par amorfrutīnu, kas spēj regulēt glikozes līmeni un kurai ir aizkuņģa dziedzera pretiekaisuma spēks. Lai iegūtu atbilstošas ​​īpašības, šajā gadījumā labākais risinājums būtu dzert lakrica saknes uzlējumus.

Kontrolējiet menstruāciju krampjus un menopauzes diskomfortu

Lakrica lietošana var būt ļoti efektīva menstruālo krampju nomierināšanai un mazināšanai. Ja šajā periodā jūs ciešat arī no krampjiem, šī sakne var būt daudz efektīvāka nekā tabletes, kuras pārdod aptiekās.

Sievietēm, kurām ir menopauze, tas ir arī ļoti ieteicams. Tās galvenā viela, glicirizizīns, regulē estrogēna līmeni (tas paaugstina to līmeni, kad to ir zemu, un pazemina tos, kad tas ir augsts), padarot to par lielisku atvieglojumu garastāvokļa svārstību, pēkšņu karstu zibsnīšu un noguruma gadījumos. Īsāk sakot, lakrica ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz regulēt visas šīs hormonālās izmaiņas.

Veseliem zobiem (un labai elpai)

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā "Natural Products", daži lakricas komponenti, piemēram, licoricidīns un licorisoflavan A, palīdz novērst dobumus, smaganu slimības un cīnīties pret baktēriju parādīšanos, kas ietekmē zobus un izraisa mutes infekcijas.

Šīs augu īpašības, kas cīnās ar perorālām baktērijām, darbojas kā dabiska antibiotika, kas ir ļoti efektīva pret sliktas elpas problēmām.

Kā redzat, lakrica ieguvumi ir gandrīz bezgalīgi (tas darbojas gandrīz uz visu, vai ne?), Tas mūs mudina, nomierina sāpes, ārstē saaukstēšanos, uzlabo mūsu ādu … Bet tāpat kā viss dzīvē, ir arī (mazs) negatīvā puse. Tāpēc man jābrīdina jūs par dažām blakusparādībām, ko varētu izraisīt lakrica, īpaši, ja to patērē vairāk.

Tāpēc šādos īpašos gadījumos jums jābūt uzmanīgiem:

• Tas nav ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, tāpēc, ja jums ir zems asinsspiediens, tas jums lieliski noderēs.
• Tas arī nenāk par labu grūtniecēm. Daži pētījumi apliecina, ka regulāra lakrica lietošana grūtniecēm var veicināt dzemdības.
• Kā jau minēts iepriekš, lakricu nevajadzētu lietot krūts vēža gadījumos, jo tas var ietekmēt sievietes estrogēna līmeni.
• Dažos gadījumos ir reģistrētas galvassāpes vai galvassāpes asinsspiediena paaugstināšanās dēļ, kas saistīta ar lakrica patēriņu.

Lakrica izklaidējošie fakti

Visbeidzot, es nevarēju pabeigt, nestāstot jums dažus kuriozus faktus par lakricu, kas man personīgi šķita ļoti interesanti, jo jūs tos varat arī pārsteigt:

• Tam, ko konfekšu veikalos pārdod kā “lakricu” (tiem saldumiem, kas nāk sarullētu sloksņu veidā), faktiski ir maz lakrica. Anīsu, kam ir līdzīga garša, parasti izmanto, lai izveidotu šos saldumus.
• Viens no visvairāk patērētajiem lakriciem Somijā ir salmiakki. Tam ir nedaudz spēcīgāka garša (un daudz mazāk salda) nekā parasti, un tāpēc to mēdz dēvēt par “sāļo lakricu”.
• To bieži izmanto arī apavu izgatavošanā (pārsteidzošs, bet patiess).
• Senajā Grieķijā to lietoja astmas un krūškurvja problēmu ārstēšanai.
• Īru alus alus ražošanā izmanto lakricu. Jā, labi zināmā īru Guiness; Tieši tāpēc tai ir tik īpaša aromāts, ka tik daudziem cilvēkiem tas patīk!
• Anglijas Edvarda I valdīšanas laikā tika uzlikts lakricas nodoklis, lai labotu Londonas tiltu.

Tātad, tagad jūs zināt, nākamreiz, kad redzēsit kādu, kurš uz ielas pārdod lakrica nūjas vai jūs garām garšaugu zālītim, noteikti ienāks prātā visi noslēpumi un ieguvumi, ko šis daudzšķautņainais augs slēpj.

Tāpēc neaizmirstiet iegādāties dažus zariņus vai lakricas pulvera maisiņu un pagatavot sev uzlējumu (tas ir tik labi, cik tas smaržo) vai iedegt dažas sveces un iegremdēties putu un lakricas vannā, lai aizmirstu par ikdienas dzīves stresiem. Un, pats galvenais, vienmēr, kad ar jums kaut kas notiek, atcerieties, ka, lai izārstētu sevi, jūs varat doties (gandrīz noteikti) uz lakricu.

Tagad jūs atcerēsities "vecmāmiņas" ārstniecības līdzekļus vairāk nekā jebkad agrāk, un jūs sapratīsit, kāpēc viņa dzēra lakrica konfektes. Ja kaut kas ir ticis izmantots mūžīgi, tam jābūt patiešām labam.